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1、如何训练儿童的记忆力 训练儿童的记忆力方法 (1)带幼儿去购物时，让孩子数商店橱窗中商品的个数。家长和幼儿对比一下，看谁数得对，数得快。也可以增加一点难度，幼儿记住橱窗里商品后走开，过一会再回忆，看一看记住了多少。 (2)让幼儿在路边用34分钟数经过的自行车的数量，最好在交通高峰期。 (3)让幼儿看家长做某种家务的全过程，如杀鱼、做菜，或者擦车等。做完之后让幼儿复述做事的步骤或程序。 (4)让幼儿数天上的星星，至少数30个。数星星是件很难的事情，要求孩子的留意力高度集中，才不会受其他星星的干扰。在数的过程中简单发生的事是忘了刚才数过的星星，结果数重了。此时家长要告知孩子，数重了要重新数。 (5
2、)让幼儿说出以前见过的某两种或两种以上颜色的东西。以红色和黄色为例，家长可让孩子分类回忆，如，说出红色或黄色的花，说出黄色或红色的衣服等。 (6)制定安排。家长和幼儿商议明天要做的事情，例如，早晨什么，中午干什么，晚上干什么。其次天，家长不要提示幼儿，到睡觉前看孩子安排执行得怎么样。 (7)带幼儿去做一次郊游，或到一个他从未去过的地方，给他讲一些新颖的东西。回家后让孩子转述给其他人。 (8)在围棋盘或象棋盘上摆上7、8个棋子，让幼儿看1分钟左右，然后拿掉，再让幼儿照原样摆上。 熬炼儿童记忆力的技巧 1. 探讨细微环节 已有探讨显示，提高孩子的记忆力须要父母长时间的努力，这个过程中须要你不断向孩
3、子提出问题，或者探讨过去发生的事情的一些细微环节。来自芝加哥的心理学教授、探讨员凯瑟琳博士如是说。比如，当你和孩子一起探讨最近一次看马戏表演的情景时，你可以问孩子：你最喜爱哪个节目或者问你觉得那个小丑其次次出来时，表演得好玩吗假如孩子不能回答你的问题，可能是他记不住了，你不妨给他答案。下次，他就会学会记住一些细微环节。 2. 玩记忆嬉戏 可以用卡片和孩子一起做嬉戏。比如，给孩子看许多张图片上的物品，然后问假如我们去野餐，这些东西中哪些要带走你和孩子你说出一种、我说出一种，渐渐就把全部可以选择的东西都说出来了。 3. 设计提示语言 找到记忆的小窍门对孩子是特别有帮助的。比如，你在教孩子相识左和右
4、时，让孩子用两只手的拇指和食指比划出一个口字，手朝向右方，这就代表右。而对应右的就是左，口的两个竖集和到中间，就成了左。也可以用身体语言或者舞蹈表达意思。这样，每当你做一个动作，孩子就会立刻想起。几遍以后，他就不须要你的提示也能背出来了。 改善记忆力的食物 1、卷心菜:卷心菜中富含维生素B,能有效地预防大脑疲惫,从而起到增加记忆力的作用。 2、大豆:大豆含有蛋黄素和丰富的蛋白质,每天食用适量的大豆或豆制品,可增加记忆力。 3、牛奶:牛奶富含蛋白质和钙质,可供应大脑所需的各种氨基酸,每天饮用可增加大脑活力。 4、鲜鱼:鲜鱼富含蛋白质和钙质,特殊是含有不饱和脂肪酸,可分解胆固醇。 5、木耳:木耳含
5、有蛋白质、脂肪、多糖、矿物质、维生素等多种养分成分,为补脑佳品。 6、杏子:杏仁含有丰富的维生素A、C,可有效地改善血液循环,保证脑供血足够,有利于增加记忆力。 7、鸡蛋:鸡蛋不但供应大脑所需的胆碱和B族维生素,而且也富含蛋白质,能提神醒脑,是考试或工作面试、重要会议前的志向早餐。但为了避开摄取过高的胆固醇,一天请勿食用超过2颗蛋。 8、黄豆、沙丁鱼:被誉为植物蛋白之王的大豆,内含丰富的氨基酸,是大脑必需的蛋白质。沙丁鱼富含不饱和脂肪酸,以及其他有助于提高记忆力的物质,可以说是补脑食物之王。 9、葵瓜子:常吃葵瓜子有肯定的补脑健脑作用。试验证明,喜爱吃葵瓜子的人,不仅皮肤红润、细嫩,而且比较聪慧、记忆力好、谈话有条不紊、思维灵敏,反应也较快。 10、海带:含有丰富的亚油酸、卵磷脂等养分成份,有健脑功能。海带等藻类中的磺类物质,更是记忆力不行或缺。 第4页 共4页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页第 4 页 共 4 页