《幼儿园：幼儿园冬季保健知识.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《幼儿园：幼儿园冬季保健知识.docx（2页珍藏版）》请在taowenge.com淘文阁网|工程机械CAD图纸|机械工程制图|CAD装配图下载|SolidWorks_CaTia_CAD_UG_PROE_设计图分享下载上搜索。
1、幼儿园冬季保健知识冬季幼儿保健小常识一：保护皮肤冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较 多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝 开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。冬季幼儿保健小常识二：坚持户外活动有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉, 就不让小儿出屋，小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接 触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让小儿做户 外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让小儿在大自然中活动半小 时到一小时，可提高小儿的体质。同时不坐凉地：冬季地面温度很低，幼儿坐在 上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒
2、、腹泻。冬季幼儿保健小常识三：合理饮食冬季是感冒的高发季节，合理的饮食能增 加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品，含有对呼吸道 黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外, 应根据小儿生长发育的需要，及时添加辅食，补充富含维生素的食物，如新鲜的 水果、蔬菜、蛋鱼及肉类，均衡营养，防止偏食及挑食，以防维生素及微量元素 缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾 病的发生。冬季幼儿保健小常识四：注意节制饮食“若要小儿安，三分饥与寒。”现在 有些父母总担心孩子吃得少，吃不饱，总想让孩子多吃一点儿。孩子吃多了，几 天下来就容易
3、形成食积便秘。因为中医认为，“肺与大肠相表里”，即大肠有病 会影响到肺的功能。研究表明，大肠的粪食燥结，能够引起巨噬细胞死亡率增高, 肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染。冬季幼儿保健小常识五：多晒太阳阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和 细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红 细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的 体质。冬季幼儿保健小常识六：定时通风换气，注意室温冬季对人体的适宜温度是 20摄氏度，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差 大，则容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节，冬季由于供暖，
4、造成室内外温 差过大，在北方更为突出，室内温度高，湿度相对较低，加上窗门紧闭，室内空 气流通差，居室内的微生物密度较高，一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以, 即使是在寒冷的冬季，也要定时开窗换气，加大室内湿度。如果室内温度过高, 可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水。冬季幼儿保健小常识七：减少病源感染机会冬季是呼吸道传染病流行季节， 家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所，如电影院、聚会场所、大商场等。 注意督促好小儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手，防止病从口入。冬季幼儿保健小常识八：注意保暖冬日寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、 感冒、常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎，因此冬季要给幼儿保暖, 避免着凉。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。