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1、2022年新学期中学生开学的学习计划_学习计划 (一)制订学习安排的重要意义 (1)制订学习安排可以促进学习目标的实现 每个学生都有自己的学习目标，区分只是在学习目标的内容上，有的比较长远，有的比较短暂。 要实现长远的学习目标，绝非一日之功，必需脚踏实地，有步骤地努力去做才行，因此，从实际动身，支配好学习时间和学习任务就非常必要了。可以说，学习时间和学习任务的科学结合就诞生了学习安排，实现学习目标的愿望越剧烈，制订学习安排也就越迫切。制订好学习安排后，就会使自己的每一个学习行为都和学习目标的实现联系起来，使学习行为具有明确的目的性。 可以说，学习安排是实现学习目标的蓝图，每一个想把学习搞上去的
2、学生，要拿出的第一个实际行动，就是制订一个切实可行的学习安排。当你订完学习安排后，心里有了底，会感到学习目标的实现只是个时间问题了。 (2)制订了学习安排可以磨练学习意志 在实际的学习生活中，学习安排的实施不会一帆风顺，而会受到种种“冲击”。 “冲击”有两种状况： 一种状况是出现了自己没有预料到的必需参与的，或必需进行的有益活动，如集体活动，作业增多，考试接近等等，这时就须要调整自己的学习安排，以适应改变了的状况。 一种状况是出现了一些经过自己的努力，完全可以解除的困难和干扰，例如，出现了自己安排外的文体活动或其他消遣活动，这对，为了保证安排的实施，就要努力克服困难、干扰及各种诱惑，通过意志努
3、力，不断调整自己的行动，使自己的行动不偏离安排中既定的学习目标和任务，直到实现为止。 经过长期的磨练，会使自己在实现一个又一个的安排中，意志品质(自觉、坚韧、坚持、自制)不断地得到磨练。意志上的收获，往往简单被人忽视，可事实上这是珍贵的精神财宝。 科学探讨结果表明，在学习过程中，意志品质的作用越来越大。良好的意志品质是学习胜利的重要保证，而学习的胜利又为发展良好的意志品质起着推动作用。 没有学习安排的学生，在学习生活中对自己也就很少有什么要求和准备，当然也谈不上和现实有什么冲突，更谈不上什么意志上的努力和斗争了。因此，这些学生的意志品质经常很差。 (3)制订学习安排有利于良好的学习习惯的养成
4、长期按学习安排办事，就会使学习生活很有规律，甚至渐渐形成“条件反射”。到时候，就不必为起不起床，睡不睡觉，学不学习再付出意志上的努力了。学习生活完全达到了“自动”进行的境界：不起床睡不着了，不睡觉就困了，不学习就似乎缺了点什么似的。这说明良好的学习习惯的养成是离不开科学的学习安排的，也可以说，良好的学习习惯是学习安排和坚韧意志长期结合的产物。 (4)制订学习安排可以提高学习效率，削减时间上的奢侈 有了学习安排的学生知道，自己多玩1个小时，多聊1个钟头，将会使安排上的某项任务告吹。依据学习上按部就班的原则，将使整个安排中的很多任务受到影响，所以，他们对时间特殊珍惜，不会随意地奢侈时间。 安排性强
5、的学生，由于心中明确什么时间做什么事，所以不临时动脑筋，费时间去想了。而缺乏安排性的学生，一旦坐下来，还要为该干什么事考虑半天，尤其在完成了作业以后，这种现象就更为明显，因此白白奢侈了许多时间。 总之，制订学习安排可以促进学习目标的实现，可以磨练学习意志，有利于学习习惯的养成，还可以削减时间的奢侈。一个想把学习搞好的学生，不妨制订一份学习安排，试着做做，看看效果如何。 (二)怎样制订学习安排 要想制订学习安排，就要留意以下几个问题： (1)安排要全面 订的是学习安排，自然要多考虑学习的详细支配。不过，为了保证学习任务的完成，应当对学习生活做出全面的考虑和支配。 例如，除了学习以外，还要支配好社
6、会工作时间，熬炼身体时间，足够的睡眠时间，文化消遣时间等等，这样才能保证自己的全面发展，才能保持旺盛的精力，才能使学习生活丰富多彩，生动好玩。 有的学生制订学习安排时，只考虑三件事：吃饭、睡觉和学习。对集体活动不管不顾，对熬炼身体不予考虑，至于消遣和休息，安排内更是没有它们的位置。这种“单打一”的学习安排，使得学习生活单调，乏味，从而简单引起疲惫，既影响学习效果，也影响全面发展。 (2)支配好常规学习时间和自由学习时间 有的时候，表面上看学习时间不少，但真正归自己支配的学习时间却很少，为什么呢?因为老师布置的学习任务太多。相反的状况当然也是存在的，即表面上看学习时间并不多，但却基本上可以由自己
7、支配，缘由是老师布置的学习任务比较少，那么就须要我们很好地支配学习时间了。 因此，我们可以把除上课以外的学习时间分为两大部分：一是常规学习时间，主要用来完成老师当天布置的学习任务，“消化”当天所学的学问。在常规学习时间内的学习有几个特点： 学习内容是最基本的，在这部分时间内学习质量的凹凸，干脆关系到课堂学习的质量; 学习的任务是详细的，主要是由老师支配的，不必自己去支配; 带点强制性，就是学习任务完成完不成，完成得好不好，是要接受老师检查的。 由于上述三个特点，所以一般在常规学习时间内，学习的效率还是比较高的。二是自由学习时间，指的是完成了老师布置的学习任务之后，所剩下的归自己支配的学习时间，
8、这正是学习安排中要做出详细支配的时间。 怎样支配这部分自由学习时间呢? 一般可以做两件事：一补课，二提高。 补课，是指弥补自己学习中的欠缺;提高，是指深化钻研，发挥自己的学习优势或特长。不管是补课还是提高，总要围绕一个专题进行。例如，集中一个月或一周的自由学习时间专攻一个专题，解决一个专题后，再集中一段时间专攻其次个专题，第三个专题，这样学习比较简单见效。 自由学习时间内的学习效果，对变更学习现状具有重大作用，因此，自由学习时间的支配应当成为制订学习安排的重点。 对学习较差的学生来说，在起先阶段，自由学习时间几乎没有或者很少，因为他们每天能完成老师当天布置的学习任务就很不简单了。随着学习水平的
9、提高，他们的常规学习时间将会渐渐削减，而自由学习时间会渐渐增加。由于起先阶段自由学习时间较少，所以，一般学生往往不简单抓紧，这也恰恰是他们被动的学习局面难以变更的缘由。达尔文说：“我从来不认为半小时是微乎其微的一段时间。”一个学生，假如看到自己学习水平不高，或者想急于变更学习现状，那就应当以分秒必争的精神去抓自由学习时间。一旦抓住自由学习时间，并且体会到抓住自由学习时间而给学习带来的好处之后，他们就会努力去提高常规学习时间的效率，以增加自由学习时间，使自己驾驭的学习主动权越来越大，一个生动活泼的学习局面就会渐渐到来。 (3)长安排和短支配要结合好 在一段比较长的时间内原委学些什么，应当有个大致
10、安排。但是，由于实际的学习生活千变万化，往往不好预料，所以长远的安排不能订得太详细，很难在这个月就把下个月每天干什么全都确定下来。但是，下个月在学习上应解决哪几个主要问题，心中是应当有数的。而本月的第一个星期要解决什么问题，第一个星期每天干什么，就应当制订得详细些。这样，就把在一个较长时间内才能完成的学习任务分到每周每天去了。这样支配以后，在每天学习时，心中就会明白当天的学习任务在学习全局中的地位。 有了详细的短支配安排，长远安排中的任务就可以逐步得到实现，有了长远安排，又可以在完成详细学习任务时，心中有明确的学习目标。 例如，有一个中学生化学学习成果始终不好，缘由是初中的化学没学好，他下决心
11、要把初中化学补上，为此，在学习时间上做了如下的支配：每天抓紧时间先完成老师当天布置的学习任务，在完成了当天学习任务的基础上，每天至少要挤出1小时时间，系统地复习初中化学。在这里，他把学习时间显明地分成了常规学习时间和自由学习时间两部分。 在自由学习时间内，他又把初中化学的五章内容安排到六个星期中去完成，平均每周完成一章左右。每周起先时，又把每章的各节内容大致分到了每一天，使每天应完成的内容很详细。这样一来，每天在自由学习时间内要完成什么学习任务，心中就非常明确，学习的紧迫感也增加了。为了保证拿出足够的自由时间来补习化学，他在常规学习时间内的学习效率也提高了。一个半月后，他的化学学习成果有了明显
12、的提高。可见，恰当划分常规学习时间和自由学习时间，并在自由学习时间内做到长安排短支配的有机结合，坚持下去，安排中确定的学习目标就可以比较顺当地实现。 (4)要从学习实际动身 在制订学习安排时，不要脱离学习的实际状况，不少学生在制订学习安排时劲头很足，但往往忽视了实际状况，结果实行起来感到困难重重，非常惊慌。 什么是学习的实际呢? 是自己将要驾驭的学问和实力是什么 例如，在这个月的学习安排中要接受和“消化”多少学问?要着重培育哪些实力? 是时间的多少 在每个学习阶段，能有多少的确可用的学习时间?常规学习时间可以支配多少?自由学习时间可以支配多少? 是学习上的欠缺和漏洞 自己在学习上欠的“债”是哪
13、些?在某一阶段的学习安排中可以偿还多少“欠债”? 是老师教学的实际进度 不了解教学的进度，常规学习时间就不好支配，自由学习时间就更难以支配了。许多学生个人学习安排的“破产”，就是因为不了解老师教学的实际进度，因而使自己支配的学习任务不是过重就是过轻，还会出现自己支配的学习内容和老师的教学内容相脱节的现象。由于个人安排常常被老师的教学支配“冲击”，有的学生还会错误地认为“订个人安排没有用，跟着老师走就行了”。结果使自己的学习缺乏主动性，把大量的学习时间奢侈了。 假如一个人的学习安排能和老师的教学进度有机地协作好，就可以对学习起推动作用。例如，一个中学的优秀生，在老师讲电学部分的前一个月，利用自由
14、学习时间系统地复习了初中电学部分(共五章)的内容。由于他做好了学问上的打算，在学习中学电学时就很顺当，等中学电学学完后他又利用自由学习时间，把初、中学的全部电学做了专题复习，到高三毕业总复习时，他比别的同学就轻松得多。可见，支配学习安排，肯定要考虑到老师的教学进度，这样才能收到好效果。 (5)要留有余地 安排的详细内容和实施步骤是在学习之前拟定的，是设想，终归还不是现实。要想把安排变成现实，还要经过一段时间的努力，在这个过程中，自己的思想可能会发生某些改变，学习的各种条件也可能会发生改变，学习安排订得再实际，也难免出现估计不到的状况。例如，某个阶段有的学科难度大，作业多，这样，安排中的常规学习
15、时间就会增加，自由学习时间则会削减，因而安排中的学习任务就可能完不成。再如，有时集体活动比安排的多了，占用了较多的学习时间，也会影响学习安排的实施等等。所以为了保证安排的实现，学习安排不要订得太满、太死、太紧，要留有机动时间，目标也不要订得过高。在机动时间内支配一些一旦完不成对当时学习影响不大的学习任务，或者说，支配一些时间性不强的学习任务。 由于在学习的时间和学习的内容支配上有了肯定的伸缩性，就可以适应临时改变的状况，完成安排的可能性也就增加了，这也有利于增加自己的学习信念。 有的学生在订安排时，由于没有留有余地，结果一旦受到冲击，安排就难以实现，渐渐地还会对制订学习安排的必要性产生怀疑，有
16、的干脆取消了订安排的做法。当然，安排中留的余地也不能太多，太多了会使自己执行安排时松松垮垮，缺乏争取完成安排的奋斗精神。 (6)要提高时间的利用率 早晨或晚上，或者说一天学习的开头和结尾时间，可支配侧重记忆的科目，如：外语。心情比较开心，留意力比较集中的时间，可以支配比较枯燥，或自己不太喜爱的科目。零星的、留意力不易集中的时间，叮以支配做习题或学习自己最感爱好的学科。学习活动和适当的文体活动交替支配，文科和理科的学习交替进行，相近的学习内容不要集中支配在一起，等等。由于学习支配的不同，在同样的学习时间内，就会取得不同的学习效果。假如根据上面说的原则支配，学习的效果，时间的利用率将会大大增加和提
17、高。 (7)注意效果，刚好调整 在安排执行到肯定阶段以后，就应当检查一下学习效果如何，以便刚好调整安排，使之更加切实可行。 主要检查以下内容： 自己是不是基本按安排做了，安排中的学习任务是否完成了，没有完成的缘由是什么。 通过检查，马上实行相应的措施，刚好调整安排或解除干扰。 可以结合写日记，不断记录安排的执行状况，使自己感受到不断进取的喜悦，这样做还有利于总结和改进。不写日记的同学，至少在一天结束的时候，回忆一下当天的学习生活，以便刚好调整学习安排。 总之，科学的、实际可行的并仔细执行的学习安排，必将使学习效率大大提高，意志品质大大增加，从而对学习的胜利越来越有信念，随之而来的是学习丰收的喜
18、悦。而那些不料学的、脱离实际的、为应付老师而制订的、不仔细执行的安排，只是一纸空文而已。 三)怎样才能得到更多的学习时间 要想制订一份安排，执行一份安排，首要的问题是自己能不能得到更多的学习时间。 怎么才能使我们得到更多的时间呢? (1)要立下学习的志向 东汉时有一个学者叫董遇，他说：“学习只怕不立志，立了志就不怕没时间，我就是利用三余来学习的。”什么叫“三余”呢?就是“冬者岁之余，夜者日之余，阴雨者晴之余”，他就是利用冬闲、晚上、阴雨天的时间来读书的。 确立了学习志向的学生，就会珍惜一切时间，抓住一切可以利用的时间，为实现自己的志向而努力，就像彼埃尔居里说的：“使自己像一个嗡嗡地响着的陀螺一
19、样急速地旋转，使外物不能侵入。” 那些立志献身四化，立志攀登科学高峰，立志为国争光的学生，必定会为了实现自己的志向而自觉地抓紧时间学习，因此很难在逛大街，站公路，或胡闲聊的行列中找到他们。 (2)要解除学习的各种干扰 在学习生活中，常常要受到各种事物的吸引，学习时间少就是因为自己从事的非学习活动太多的原因，因此，要用坚韧的意志限制自己，除了参与必要的非学习活动之外，要多保证学习时间。 (3)要学会同时做几件事的本事 这有一个科学地支配做事依次的问题，例如，爱因斯坦即使是在做家务劳动时也从不虚度时间。“有一次，他推着一部婴儿车在伯尔尼的公路上漫步。他迈着庄重的步伐，每走十几步就站住，从上衣口袋里
20、拿出纸片和铅笔，写下几行数字和公式，低头看一看甜睡的儿子，抬头看一下钟楼上的大钟，又向前走去”他就是应约等学生时，也不会忘了拿着铅笔和纸条把他思索的成果写下来。我们在平常的学习生活中，完全可以像爱因斯坦那样抓紧时间学习。如在乘车上学的路上，可以听外语录音，背外语单词、词组、句型等;排长队买东西，可以背课文;做家务劳动时，可以收听英语广播或录音等等。 在做事情之前，应当想一想怎么支配最节约时间。 (4)要擅于利用零碎时间 达尔文说：“我从来不认为半小时是微乎其微的一段时间。”零碎时间的利用方法有两种：一种是利用零碎的时间去完成一些自己感爱好，须要时间比较少的，比较敏捷的学习任务，例如做点习题之类
21、的事。其次种是把分散的零碎时间集中起来运用。时间是分散的，但学习的内容是集中、专一的，这样，在零碎时间内也能完成比较大的学习任务。 (5)要不断地检查时间的利用率 通过自学，考取了探讨生。他抓时间讲效率的一种方法就是用“自查评分”来促进和调整自学过程，使自学的时间利用率不断地得到提高。 (6)生活要简朴，挚友要选择 学生的主要任务是学习，不应当在追求吃穿玩乐上奢侈珍贵的时间，因此要与有理想、有志气、好学上进的同学多来往。假如交上了不求上进，只讲吃穿玩乐的挚友，并仿效之，那自己的学习时间就会一天比一天少，学习的成果也就会一天不如一天。 第14页 共14页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页第 14 页 共 14 页