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1、2023年偶遇读书心得体会尽管我每周三晚上都会听偶遇鲁小胖，但当两年来 的信件被集结成书的时候，我并没有想买的愿望。除了所有 内容我都听过之外，还因为其中的大局部文字与爱情有关， 而我并不喜欢有关爱情的话题。不过为了参加鲁豫的新书发 布会和签售会，我还是买了一本。没想到，开篇第一句话， 就刺了我一下。一丝微弱的痛感，夹杂着一些明媚的光，这 么简单的几个字，却蕴藏了巨大的能量。“我就丧了，就不合群，就特无聊，就内心细腻而拧巴, 那又怎样？”这句话，是鲁豫给一个女孩子的回信中写的。女孩是大 二的学生，性格内向，在社交中并非主动型人格，自然与周 围人有些疏远。她喜欢自己的生活方式，又想迎合别人去聚
2、餐刷夜，仿佛不这样就违背了世俗的偏好。于是，她纠结， 摇摆，痛苦。鲁豫的回信中有这样一小段话：“希望每个人都能找到 自己与世界友好相处的方式。如果我们是怪异的那一小 局部人，就继续保持我们的怪异吧。我怎么那么烦全世界都 跟打了鸡血似的，往所谓的正确的人设上狂奔呢？什么女汉 子、直、二、不装我就丧，就细腻，就拧巴、无趣，怎 么了？”这段话实实在在地戳中了我，因为它不并非哗众取宠， 而是鲁豫确确实实会说的话。我，喜欢这种态度。当然，这 与我不够牢固的价值系统、自我怀疑的讨好型人格有关。在2022年，最让我不舒服的两句话是：“你看起来好 乖，一点也不像90后你怎么会因为小事犹豫，一点 也不像白羊座”
3、。在某种程度上，这些话给我造成了很大影 响。有很长一段时间，我竟然不停地在质问自己“为什么没 有世俗所公认的90后慰天慰地的勇气以及张扬强势的性 格”。我也羡慕气场爆棚的人，但我不是这样的人就应该为 此痛苦自卑吗？被贴上“90后”的标签，就必须背负着标签 所代表的一切关键词向前走吗？当然不是。我喜欢那句“找到和这个世界友好相处的方式“ o在寻 找的道路上，可以试图改变自己，可以持续修正自我的行为 以变得让自己更满意，但是，无论这种方式怎样，都是自己 选择的适合自己的最正确方式。“那又怎样”并非是去和世界抗衡，我想鲁豫也并非在 宣扬一种“丧、无聊、拧巴”的价值观，这只是一种别自我 怀疑、走自己的
4、路的小傲娇的态度。我们总是不自觉地朝着所谓政治正确的路走，比方外向 性格是好的，适龄结婚是好的，宽容忍让是好的但很多 时候，其实相信自己所相信的、去做自己想做的事情，才是 好的。也就是，“不要只做正确的事，说正确的话,要做你相信的正确的事，说你相信的正确的话。因为前者是 为了迎合别人，后者才是忠于自己。”迎合别人很简单，但看透内心并忠实于它，极其难。之 前我会哭着喊着说生活如此多艰，但现在我却愈创造晰，生 活可难可易，在很大程度上取决于自己。不断压抑自己的冲 动，为变成所谓的更好的人为自己缚上枷锁，自然不易。但 枷锁自古至今一直存在，可大多数时候是被我们自己套在身 上的。所以我羡慕一切倔强、率
5、性的人，尊重并认可自己内 心的人，真的很美。按照我以前的阅读习惯，我并不认为偶遇会是我的 评判系统里的好书，所以我并不认为这是适合所有人的书。 但是，不够笃定、惯于自我的我确实从这位年龄恰好是我一 倍的人拼尽多年经验所集成的语言里汲取了能量。2023年偶遇读书心得体会提起节目主持人陈鲁豫，大局部人对她的了解可能主要 是通过访谈节目鲁豫有约。我也不例外。节目里鲁豫给 人的印象可以用“知性”两个字概括，每当嘉宾讲述完自己 的故事，鲁豫总能和对方有一个很好的互动。她能有礼有节 地照顾嘉宾和观众，把自己放在不那么耀眼的位置上。时间 长了，外界对她的认识也就停留在知性、克制的印象上。直 到读了她的新书偶
6、遇之后，我才意识到，哦，原来鲁豫 首先是个普通人，其次才是主持人。偶遇这本书收录了鲁豫和读者的69封书信往来。 去信的是在生活中遇到问题而百思不得其解的普通人，回信 的是自称小胖的陈鲁豫。所涉及的问题，大多是年轻人普遍 关注和困惑的问题：如何看待自我、实现自我？如何面对成 长中的挫折与烦恼？要安稳地过平淡的一生，还是世界这么 大，何不去看看？如果爱上了一个比自己小的男人，会有未 来吗？主持节目的时候，鲁豫总给人一种兵来将挡水来土掩的 感觉，但以书信的方式和别人心灵沟通时，却也流露出不少 软弱时刻。比方，她在书中提到这样一个经历。有一次，朋友组了 一个代局，到场的有医生、媒体人、商人，各个领域各
7、种身 份，看上去都很体面，也都温文尔雅。可其中有那么一个大 腹便便的人，总拿鲁豫的节目开玩笑，以至于后来开展成针 对鲁豫个人的质疑，甚至当檬鲁豫，“你太瘦了，没有厌食 症吧？”鲁豫说她当时本能地想把面前的茶或者生鱼片扔在那 张油腻的脸上，但该死的教养还是没让她如此。厌食症这个 事情之后，她会怨恨或者心疼自己，此后当再一次被问及这 个问题时，她说她的回答是，我瘦跟你有关系吗？她为什么会讲这件事呢？因为一个叫粉红色辛迪的人给 她写信，提到自己因为太胖而受到同学嘲笑的痛苦。而鲁豫 拿出自己亲身经历的痛事告诉她：对那些伤害我们尊严的 人，应该有慰回去的勇气。可话这么说，但最终还是会碍于修养，并不能及时
8、作出 慰人的事。她说：“我真的觉得人的一生就是一个漫长的对 抗霸凌的过程。我们绝大多数人，永远到不了生物链的最顶 端，所以我们为了生存、事业、名利或者仅仅为了尊严，总 要忍辱负重、委曲求全。”这件事在整本书中给我留下了极深的印象，它让我知 道，即便是鲁豫这样的名人，也有像普通人一样的苦恼。而 区别可能在于，面对苦恼，很多人会被困在其中难以走出， 而鲁豫却有她走出来的方式。比方，她会鼓励一个怀疑自己 性格的人说，你就是你自己，“我就丧了，就不合群，就特 无聊，那又怎样”。“如果我们是怪异的那一小局部人, 就继续保持我们的怪异吧。我怎么那么烦全世界都跟打了鸡 血似的，往所谓的正确的人设上狂奔呢？什
9、么女汉子、直、 二、不装我就丧，就细腻，就拧巴、无趣，怎么了？” 每个人都那么独一无二，总能找到自己与世界友好相处的方 式。这是一本容易被当做心灵鸡汤来读的书，其实这是一个 很大的误会。首先，鲁豫本人就很反感鸡汤，她说自己爱吃 肉，鸡汤肉太少，她不喜欢。心灵鸡汤是什么？是那些让你读的时候觉得头头是道， 读完之后无所改变的书。偶遇绝不属于这一类。如果非 要给这本书贴一个标签的话，我想，你可以把它当做来自一 位铮友的书。什么是铮友？所谓“铮友”，就是能对你直言 规劝，敢于对你的头脑发热泼冷水的人。鲁豫堪称是这样的 人。有一位叫菲菲的朋友给鲁豫写信，心里说自己情商低， 是个大大咧咧的女汉子，因此缺乏
10、自信。鲁豫在回信中一针 见血地指出她这种不自信可能反而是另一种骄傲：外表上说 什么“我不年轻了，我长得不够漂亮，我性格不够温柔，那 谁会爱我呢？”心里面的潜台词其实是：“我差哪儿了？你们 都瞎了眼吗？”鲁豫认为这种外表自卑实那么骄傲的心理是极 不可取的，因此毫不留情地给对方指了出来。当然，真正的朋友不只是泼冷水和扎心，她还会想方法 帮助你从困境中走出来。对于菲菲这种情况，鲁豫建议她从 自己做起。即便是提建议，鲁豫也有属于自己独特的表达方 式，绝不是什么知心姐姐类型的好言相劝，而是让人读了忍 俊不禁的说法。她说：“就算你的那匹马、那个王子，在三 环四环五环转啊转，终于转到了你家小区，那拜托，你至
11、少 要在小区门口等他吧，要知道有的时候连快递都不愿意上 楼。”我想，读了这段话，菲菲收获的不仅是一个衷心的建 议，更多的是面对糟糕生活的达观。在人生面前，每个人都是新手。鲁豫看似给读者讲了很 多过来人的经验，但每一个故事和道理背后都有她经历过的 刻骨铭心。甚至，她认为自己的这些经验和道理缺乏以给别 人以真正的帮助，不过是互相舐伤口，相互取暖罢了。她说: “其实，哪有什么解决方案，谁的人生不是一堆麻烦？所有 麻烦、痛苦，除了死等时间给出答案，哪有其他的方法呢? 那些来信不过是絮絮叨叨地说，我的回信也不过是絮絮叨叨 的陪伴，相互取暖而已。”或许，在鲁豫劝慰别人的同时， 也是一次自我疗愈。都说文如其人，这句话一点不假。鲁豫在文章里延续了节目 中一惯的知性、冷静、幽默，同时，又展现出了她温情的一 面。其人其文，或许正如窦文涛所说：“在我眼里她很透明， 包括她写的东西，让我经常想起山间的小溪，非常清澈。”