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1、2023年幼儿教师减压辅导培训心得体会这次参加了学校教师心理降培训，受益匪浅，感想颇多。 我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。心理降与心理不降没有严格的界限，由于内外因素的影 响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对 任何一个人来说，都有可能出现某些不够降的心理状态。许 多天才人物或多或少地具有心理不降病症。例如荷兰画家凡 高生前是一个画坛无名小卒，一生中的大局部时间是在孤独 中生活，是一个躁狂症患者，曾割下自己的耳朵作为礼物送 给自己钟爱的女人，最后不能忍受贫困和疾病的折磨，枪开; 苏联著名诗人雅马柯夫斯基具有橙病性人格，情感多变，易 激动，感情用事，好幻想，缺乏理智，缺
2、乏自制力，由于他 的恋人急着要去上班，没有听从他的意愿留下来陪他谈话而 枪开；美国作家海明威晚年患有躁郁症，由于不堪忍受疾病 和心理上的重压也是枪开的。这样的例子还有很多很多，这 充分说明常态心理与变态心理之间没有绝对的鸿沟。每一个 人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响学 习生活的程度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发 展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带 来更大的心理压力，更可能产生不降的心理状态。教师心理不降就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙 地处理学生问题，轻那么影响师生关系，重那么可能伤害学生心 灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理
3、 降的人。教师的心理降从根本上说还得由教师自己维护。一个优 秀的教师应该能够处理好两个方面的关系X既关注学生的 心理降，同时也重视自己的心理降。优秀的教师在需要的时 候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中 以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师， 只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知识， 眷适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要 求，才能寻求新的开展，也才能真正拥有心理上的安全感。 教师不断地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在 更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽 人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理降有重要 意义。一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当”无 所不能”的教育者形象确实使人精疲力尽。因此，教师可以 试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录 生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己 也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且 可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教师可以把从其 他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来，更 好的促进教育工作。