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1、上午9： 30-10： 00,任何老师不得挤占阳光体育活动 时间。2、活动保障1）加强领导健全组织机构 具体分工如下：校长室：宏观调控,并随时督查。教导处：制定具体实施方案，指导和组织全校“阳光锻 炼一小时”活动。班主任：负责按活动计划实施。2）认真学习提高健康意识以贯彻新课程理念为主旨，组织老师认真学习中共中 央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定，认 真理解“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈 子”有趣的瓶子。（每位学生准备一个空矿泉水瓶子，可 用砸、滚、拼、搭等方法进行活动。如：保龄球、砸瓶子、 换物接力、盖房子、把瓶子当成障碍或目标进行游戏、掷远、 套圈等）神奇的报纸
2、。（每位学生准备一张报纸，可用顶、翻、 踩、折、掷等方法，用报纸做游戏。如：踏石过河、纸飞机、 过障碍、接力跑、翻斗龙等）各种动物的爬、走、跳。如：狗熊爬、鸭子走、螃蟹 爬、虾子退、青蛙跳、兔子跳等，可练习，也可进行小型比 赛。短绳游戏。（每位学生准备一根短绳，可用夹、甩、 拉、拼、折等方法，用短绳做游戏。如：踩蛇尾、抓尾巴、 拼图、掷准、拉力赛等）素质练习。如：立定跳远、扶膝直腿走、踮脚尖走、 高抬腿走、高姿俯卧撑、连续深蹲跳、原地高抬腿跑、各种 形式的手持器械的迎面接力跑等练习体育课所学广播操及其它内容。国家学生体质健康标准规定的测试项目：坐位体 前屈；50米跑（25米X2往返跑）、立定跳
3、远、跳绳2.四、五、六年级：游戏（贴烧饼、跳皮筋、阳光伙伴等）长绳。（每班两根长绳，可进行各种方法的长绳练习。 如：单人单跳、双人单跳、加减跳、童谣跳、双绳跳等）素质练习。如：高姿俯卧撑、立定跳远、连续深蹲跳、 原地高抬腿、各种形式的手持器械的迎面接力跑等练习体育课所学广播操及其它内容。国家学生体质健康标准规定的测试项目：坐位体 前屈；50米跑（25米X2往返跑）、立定跳远、跳绳球类活动。如篮球运球、足球颠球、排球垫球等。七、活动要求1、每班班主任必须到本班活动场地，选择、设计分散 活动内容，组织安排本班学生站队和活动。分散活动时以推 荐内容为主，各班可根据实际情况操作，尽量做到顾全点面, 让
4、每个学生活动起来，并注意安全。2、体育老师负责本年级班级的场地安排，并对学生的 站队、广播操、分散活动进行指导与监督。八、注意事项1、活动必须由班主任到场负责管理，做必要的技术指 导。2、加强安全防范管理。班主任必须加强教育，引导学 生安全、文明、有序的参加活动。3、如果遇到小型体育竞赛，体育老师必须提前到达比 赛场地。各班快速、有序地进入比赛场地进行比赛。4、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主 任自行在教室进行室内游戏（器材自备）。学校开展“阳光体育”主题课外体育活动方案5、指 导思想：全面贯彻关于开展全国亿万学生阳光体育运动的决 定等文件精神，坚持以人为本，全面推进素质教育。坚持
5、 健康第一的理念，坚持每天锻炼一小时，健康学习工作五十 年，幸福生活享受一辈子。同时尊重学生的运动选择，激发 学生运动兴趣，培养学生的锻炼习惯，锻炼学生勇敢顽强、 坚忍不拔的意志品格，促进学生在身体、心理和社会适应能 力等方面健康和谐发展。二、工作目标：旨在进一步提高学生的体育素养，培养学生的个性特 长，全面提高学生的身体素质，使学生树立“健康第一，终 身体育”的思想意识，同时，也进一步帮助学生形成良好的 锻炼身体的习惯和终身体育意识，增强学生参与未来社会竞 争的能力，体验和享受运动过程中的快乐，营造“阳光体育、 健康快乐”的校园体育文化。三、活动主题：阳光体育健康快乐四、活动保障1、认真学习
6、，转变观念以贯彻新课程理念为主旨，初步了解学生身体发展之 需，深刻领会：拥有健康才能拥有明天，热爱锻炼就是热爱 生命O2、加强领导，保证时间以将快乐体育、趣味游戏引入阳光体育活动为主旨，强 化活动的领导与管理，并建立各项管理制度，充分挖掘校内 外各种体艺课程资源，不断丰富和发展活动的内涵，不断提 升活动水平。3、全员参与，注重评价坚持学生全员参与，突出活动的评价作用，对个人予以 适时激励。五、活动的主要内容：1、按新课程标准开足开齐上好体育课。认真做好眼保 健操和课间操。2、实行早锻炼的体育活动制度，进行丰富多彩的文体 活动，包括跳绳、踢毯子、游戏、跳跃等活动。3、全面实施国家学生体质健康标准
7、。让每个学生都 参加，并努力达到合格以上。建立健全国家学生体质健康 标准工作管理运行机制，建立岗位责任制。2、班主任及下班老师：按时到位，参与班级活动 维护活动秩序及安全，辅导学生，加强师生互动交流。3、年级组：协调指挥本年级每天课外体育活动的按时 开展。4、政教处：协调全校师生有序开展课外体育活动，坚 持考勤工作，将考勤结果纳入教师30条考核工作之中。五、班级活动及人员下班安排表（附后）省略学校开展“阳光体育”主题课外体育活动方案2、指 导思想：贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体 育活动”的决定。坚持“键康第一”、“每天锻炼一小时，健 康工作五十年，幸福生活一辈子”的现代健康理
8、念，以全面 实施学生体质健康标准，蓬勃开展“阳光体育活动”。同 时把加强学校课程建设，促进和谐校园紧密结合，培养学生 积极主动的体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明 礼仪素质和身体健康素质水平，推动校园体育文化建设。结 合我校场地小，器材少的实际情况定制如下阳光体育活动方 案。二、组织领导：组织机构：组长：副组长：成员：各年段负责人：一、二年级：三、四年级：五、六年级：组织情况：1 .各年级在规定的位置开展体育活动。2 .听音乐，各班在各自的活动位置集合，然后负责人有 序带回。三、大课间活动时间：8:00-一8:40时限40分钟课外活动时间：13： 4014： 00,时限20分钟。四、活
9、动要求：1 .各年级以班为单位，全班学生人人参加。（身体特殊 的学生除外）2 .以安全第一，积极锻炼为宗旨，培养学生终身体育的 意识。3 .正副班主任都要认真到位，要求在组织本班学生开展 好各项体育活动的同时，积极参与到本班的体育活动当中 去。并认真做好本班学生的安全工作，防止意外事故的发生。4 .要求每班自配体育活动所需的轻器械。（如跳绳、a 子等）5 .要求各班在开展各项活动时，必须在统一指定的位置 进行。6.注意爱护运动设施，及时送还器材，负责老师要清点 并注明借还情况。体育活动事故的处理：1、在场学生发现险情后要及时报告在场老师、卫生室 保健老师和班主任，紧急或情况复杂时还应及时报告学
10、校领 导；有关教师应立即到达现场，了解伤者情况，判断伤情， 先行急救；遇到重伤的或不能判断伤的，应及时送医院检查、 急救或打120救护电话。2、及时通知家长及其他监护人，以便做出救治决定， 并作好安慰工作。3、保护现场、了解事故发生经过，调查事故原因，作 好有关记录并保护现场，采集有关证据，以利于对事故处理 做到事实清楚，责任明确。4、重大的伤害事故要及时上报校长室和区教育局办公 室。备注；L各项活动区域由体育组统一部署，项目负责老师积极 配合。2 .活动牵涉到的学校器材，由项目负责老师自己或者组 织学生领取、保管、归还。3 .除表上项目外，以学生安全为前提，教师、学生可以 积极创新游戏活动。
11、4 .器材借还情况说明。5 .当天有体育课的班级，安排在各班进行棋类及其它的 室内游戏。6、遇到阴雨天不能进行正常室外活动时，各班由班主 任自行在教室进行室内游戏（器材自备）。可参考的游戏：(1)抓尾巴：两人一组，面对面站立，各人背后放一 布条(一头塞在裤腰里，可用红领巾)，以抓到对方布条者 为胜。(2)老鹰抓小鸡：略(3)丢手绢：略(4)角技：方法：把学生分成人数相等的两个组，成 两排面对面站好，然后两个人一对成左(右)架，前脚相抵, 左(右)手相对握好。教师发令后，两人互相角技，可以拉、 推、拧或借力使劲迫使对方脚挪动。规则：两手相握，中间不能松开，只许用相握的手使劲, 脚一挪动或离地就为
12、负，胜者得1分。(5)石头、剪刀、布：方法：学生两人一组，相距1米对面站好，学生连续原 地起跳有节奏地喊石头、剪刀、布，当喊“布”时，起跳落 地成下列三种姿势，两脚并拢落地：代表石头，两脚前后分 开落地：代表剪子，两脚左右分开落地：代表布，根据两脚 落地的姿势判别胜负。规则：必须按教师口令做，如果动作过慢则判为犯规。(6) 30秒单摇跳绳：方法：绳子绕身体一周为一个，时间为30秒，计算个 数。规则：每人跳1次，连续进行跳跃。(7)双人跳绳方法：一人手拿跳绳一边，绳子绕身体一周为一个，计 算个数。规则：双人跳1次，连续进行跳跃。(8)迎面接力跑方法：把学生分成人数相等若干组，面对面以最快速度 跑
13、过去。规则：小组学生全跑完比赛即终止。(9) 8字接力跑方法：把学生人数分成相等若干组，绕着两个标志物跑 8字，以最快速度跑过去。规则：小组学生全跑，比赛即终止学校开展“阳光体育”主题课外体育活动方案3一、活 动巧安排我校由于受学生人数多，场地狭窄等因素影响，由于组 织得力巧妙安排，从去年10月至今一直都开展得十分顺利, 主要做到了时间上保证：每周一到周五早晨有半小时晨练时 间，假期也做到了坚持不懈训练时间的保证；其次是场地分 开，按各年级所在校区就近参错训练，保证活动有条不紊， 减少混乱；再次是活动多样化，低年级采用“跑两圈、走两 圈、再跑三圈，减压长跑法，中年级跑四圈，中间又间以慢 跑，跳
14、绳等缓冲法，高年级采用适应性比赛跑、热身跑、运 球跑等多样的形式，采用适合不同年级层次的多种阳光体育 锻炼方法、学生活动兴致很浓；较后是加强科学训练，指导 学生跑前热身，控制跑步速度和呼吸节奏，教会长跑的技能 技巧，不断加强活动强度，使学生逐步适应经常性带耐力性 的体育训练，确保在锻炼中不出任何差错。二、活动有方案针对学生体质滑坡，身体素质下降等弱势，提出“每天 坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子”。“阳光体育与祖国同行” 等活动主题与口号，学校专门成立活动组织机构，由体育委 员及各个科任老师协助班主任组织。全体师生积极参与，确 保了晨跑活动安全、有序、健康地开展。三、活动重评比活动开展充分发挥组
15、织监督力度，值日老师、学生会干 部每天都会如实登记各班晨跑情况，并给予张榜公布，培养 了全校师生热衷体育锻炼的自觉积极性，逐步实现了 “要我 跑”向“我要跑”的根本性转变，学校还将此项活动记入到 期末班级目标管理中，作为一项提升素质的综合项目，先后 评出了等几名阳光体育学生明星，等教师先进个人，60、 56、57等三个先进班级。四、活动见成效发展体育运动，可以增强人民体质，通过此项活动一个 阶段的训练，学生体质明显增强，85%以上学生心肺功能增 强，适应环境能力增强，与往年相比，学生的抵抗力大大增 强，感冒、心肺、呼吸道等各项病患明显降低与减少，同时 由于学生活动的方式增多了，操场上做游戏、打
16、羽毛球、开 展各项体育活动的学生多起来了。学生显得生龙活虎，精力 充沛，精神风貌大大改观，课堂效果也改变了以往的死气沉 沉，老气横秋，使师生从阳光体育中体验到快乐与健康、活 跃与进取，从而大大提高了教学效果，教学质量实现了大飞 跃。生命在于运动，阳光体育锻炼贵在于坚持，只要每天坚 持锻炼一小时，就会幸福生活一辈子，我校在取得的已有成 绩上，继续努力、多方激励、不断改变训练方式，将阳光体 育活动进行到底，让学生们都有一个强健的体魄，做祖国未 来杰出的建设者。学校开展“阳光体育”主题课外体育活动方案4一、指 导思想为贯彻中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少 年体质的意见精神，落实“生命一和谐”
17、教育理念和阳光 体育行动，全面实施素质教育，培养德智体等全面发展的人 才，积极贯彻“健康第一”、“每天锻炼一小时，健康工作五 十年，幸福生活一辈子”的现代健康理念，以全面实施学 生体质健康标准、大力推进体育大课间活动为重点，蓬勃 开展“阳光体育活动”。将加强学校体育课程建设与提高德 育工作实效、促进和谐校园紧密结合，养成学生积极主动的 体育锻炼习惯，提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和 身体健康素质，进一步推进校园体育文化建设。二、目标和原则（一）目标1、促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观, 确保“健康第一”思想落到实处。2、让学生有选择地参与、学习、享受体育，激发学生 的运动兴趣
18、，发挥学生的学习积极性和潜能。3、改革学校课间操，优化课间操的时间、空间、形式、 内容和结构，使学生乐于参加，主动地掌握健身的方法并自 觉锻炼。4、促进师生间、生生间的和谐关系，提高学生的合作、 竞争意识和交往能力。5、丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。（二）原则1、以人为本，树立“健康第一”、“终身体育”的意识。 实施体育育人功能，根据学生的发展需求，有效地设置和开 展各项活动，以达到对学生的促德、健体、调智、审美等的 教育功能，重视活动过程的教育。2、关注差异，重视学生个性发展。张扬学生个性，发 展学生特长，推动素质教育。3、增强体质，全面实施国家学生体质健康标准。营 造人人参与、生气勃勃的校园体育氛围，创造良好的体育锻 炼条件，促进师生间、生生间的和谐关系，确实保证国家 学生体质健康标准有效实施。4、根据学生的身心发展的规律及特点，以及学校的实 际情况，因地制宜，科学合理的安排大课间的课程计划和活 动内容。增设集体舞、踏步操等，将艺术、体育融为一体。三、实施措施1、时间安排