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1、障碍跑教学设计一、指导思想根据新课程标准为依据，按水平四的有关要求为目标，以“健康第一”为指导思想，在 全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。结合初中学生的生理、心理 特点和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、愉悦”的教学氛围为主调，以教 师为主导，学生为主体的教学过程中使学生“乐中练、练中学、学中乐”，培养学生的创新 精神和克服困难的勇气，提高抗挫折及自然生存应变的能力。在教学过程中，采用自我尝试, 自主学习，充分调动学生的积极性，发挥学生的主体作用，培养学生的创新精神，让学生动 手动脑学习，在探索中发现以及掌握克服障碍的技能，增强自信心，促使学生身心全面发展。二
2、、学情分析本课的授课对象是七年级的学生，初中学生是生理和心理发生巨大变化的转折时期，也 是个性发展的关键时期。此时身体发育迅速，身体素质却相对较差，对新事物有着强烈的学 习欲望，但情绪及心理素质极不稳定。本课“障碍跑”是学生在已有的基础上进行的，学生 对此类运动技能充满好奇，有急于尝试的欲望。通过障碍跑的学习可凸显学生的朝气蓬勃， 此外，学生已经具备了一定的自主创新能力，组织纪律性和集体荣誉感很强。因此，本次课 针对以上学情，选择以学生自主创编障碍和教师设置障碍为教学内容。三、教材分析障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式，通过不同的障碍物的自然快跑运动，途 中一般要用绕、跨、跳、钻、滚等方
3、法通过障碍物，是一项具有一定难度和实用较强的综合 性运动。能有效的激发学生的运动兴趣，发展学生的速度、力量、耐力、灵敏、柔韧和协调 等身体素质，能克服学生心理障碍，培养学生克服困难和顽强进取精神。七年级主要是让学 生能知道障碍跑的意义和做出以钻、跨、绕、滚等为主的简单障碍跑的动作。基于此，本主 题单元教学的重难点为，通过教学学生能掌握钻、跳、绕、爬等过障碍物的基本方法，在快速 奔跑中灵敏、安全地通过障碍物，并能保持身体的平衡和正确的姿势。重点：学会通过障碍方法。难点：动作协调连贯。四、教学目标1、认知与技能目标：通过本课的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术。2、体能与健康目标：通过练习发展学
4、生的协调性，提高越过障碍的能力。3、情感目标：通过学习激发学生的创新能力、增强学生不怕困难的优良品质及合作精 神。五、教学策略，为了圆满实现教学目标，坚持以“促进每一位学生发展”为中心，体现教学 重点，突出教学难点，本课按“导学、点拨、讨论、练习、评价”为教学步骤进 行，并制定以下的教学策略。1、启发探究性，本次课的教学以教师的引导、激励、学生自主创编障碍，在创 编障碍的过程中进一步掌握障碍跑的技术。2、齐心协力，针对初中生的心理状态的特点，设计了团队协作策略。3、遵循学生的认知、情感、意志等规律，以学生为主体，教师为主导，共同参与，共同学习，共同讨论。4、利用游戏竞赛，激发学生的好胜心，充分
5、发挥学生的主动性和创造性。六、教学过程（-）开始热身部分（10分钟）1、课堂常规；2、慢跑结合素质练习；3、热身操。（二）学习提高部分（30分钟）1、障碍跑（1）运用“钻、跑、跳、跨”的4种技术穿越本组固定人体构建的障碍；（2）学习穿越移动障碍；（3）学习匍匐前进穿越障碍物。2、游戏：智勇大冲关。（三）恢复整理部分（5分钟）1、放松操；2、教师小结，师生再见。七、预计效果预计平均心率为120次/分钟-125次/分钟，预计密度为35%-40%o八、场地与器材篮球场一块；皮尺一个；粉笔若干；录音机一台；标志桶4个；体操垫4块；栏架4 个；呼啦圈8个；长竹竿4根；废弃矿泉水瓶16个。障碍跑课的设计教
6、师：周碧兰 班级：八（10） 人数：40人 课次：第二次课教学 内容，、障碍跑二、游戏：智勇大冲关重点：身体各部位协调配合。难点：快速穿越障碍物。教学 目标1、认知与技能目标：通过本课的练习，使学生进一步掌握穿越障碍的技术。2、体能与健康目标：通过练习发展学生的协调性，提高越过障碍的能力。3、情感目标：通过学习激发学生的创新能力、增强学生不怕困难的优良品质及合作 精神。课的 结构教学内容教学活动方式与组织措施次数时 间一、上课常规一、教学活动1、体育委员集合整队,清点汇报本班人数。2、师生问好。3、宣布本课教学内容、教学任务及安全教 育措施。4、检查服装，安排见习生。二、组织措施：四列横队。3
7、 分 钟开始XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX热身部分10 分 钟tX：学生（图一）t :教师三、要求：1、快、静、齐2、“三背”、背风、背阳、背干扰3、身体不适（感冒发烧）等或有先天性生理疾患情况的可随堂见习.4、见习生帮助教师做力所能及 的事。二、螺旋跑一、教学活动1、教师在队伍前面带跑，指引 路线并控制速度和节奏。2、学生跟随老师路线前进。二、组织措施：成一路纵队。3 分 钟开始热身部分10 分 钟三、击掌操（1）体侧运动（2）体转运动（3）扩胸运动（4）踢腿运动（5）跳跃运动（6）手腕踝关节运动（图二）三、要求：1、保持队形、节奏和速度。2、组织纪律性强，
8、态度认真, 活动充分。3、注意安全。一、教学活动：1、在教师的指导下进行热身操。2、教师口令提醒并和学生一起做。二、组织措施：圆形队形站好。2X84X844X8分4x8钟2X82X8（图三）三、要求：1、学生精神饱满。2、动作舒展、人方。一、学习障碍跑一、教学活动1、小游戏:和二为一1、教师组织学生进行“和二为一”游戏， 并导入本课的学习内容。（如图三）2次2、运用“钻、跑、跳、跨”2、老师与学生共同创想设置人体障碍。（如的4种技术穿越本组固定和图四）移动人体构建的障碍。（1）引导学生运用“钻、跑、跳、跨”的4种技术分别设计出固定的人体障碍；（2）参与各组练习，与学生共同体验穿越 人体障碍的乐
9、趣；（3）及时改进各组设置方案，确保活动的 安全；2次（4）集中交流点评，评选最有创意小组。3、学习穿越移动障碍3、学习如何顺利穿越不同方向移动的障碍动作要领：准确判断移动障物。（如图四）碍的路线，幅度，间距，空（1 ）教师指导学生学习穿越左右移动的障4次间等，在快速跑动过程中灵碍物；24 分 钟学习提高部分30 分 钟魂的调整自己的步幅和步 频，及时调整自己身体重心， 达到有效躲闪穿越过去。3、学习匍匐前进穿越障碍 物。动作要领：前进时，屈回右 腿，伸出左手，用右腿和左 臂的力量使身体前移，同时 屈回左腿，伸出右手，再用 左腿和右臂的力量使身体继 续前移，依此法交替前进。重点：身体各部位协调
10、配合 难点：动作协调连贯、衔接 自然。二、游戏：智勇大冲关游戏方法：将学生分成人数 相等的五组，排头带领本组 同学站于起跑线后，听到教 师哨声后马上向前跑出依次 跳过障碍物一穿越移动障碍 物一匍匐前进穿越障碍物一 绕过障碍物，立即返回与第 二名同学进行拍掌，第二名 同学同前依次越过不同的障 碍物，先跑完的队为胜。游戏规则：(1)起跑时不准踏线。(2)击掌后方可跑出，否则 重跑。(3)击掌后必须接到排尾， 不得干扰其他队员。(4)每个同学必须从标志桶 的右边绕过从本组障碍物的 左边跑回与第二个同学击 掌。(2)教师指导学生学习穿越前后移动的障 碍物；(3)组织学生个小组进行比赛。(4)让学生充分
11、发挥自己的想象，用人体 摆设移动的障碍物。3、匍匐前进穿越障碍物。(如图四)(1)教师讲解动作要领并进行示范；(2)组织学生进行模仿练习；(3)教师巡回观察各小组的学习情况并纠 正指导。二、组织措施：如图4次2次4次2次6 分 钟X X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X XX X X X X X(图4)三、要求：1、遵守秩序，注意安全。2、积极认真一、教学活动1、教师讲解示范游戏方法。2、对有异议的问题进行解决。3、组织学生进行游戏。4、师生共同评价体育游戏二、组织措施：如图七xxx义 6 & 6 义 口 xxx O x iO xOxxxx iO x
12、OXXX QQ )O t三、要求：1、学生认真听讲，积极投入参与游戏， 并为同伴加油。2、游戏过程遵守游戏规则。3、注意安全。，、放松操一、教学活动5恢复整理部分5分 钟二、讲评三、收拾整理器材1、伴随音乐，教师引导学生进行放松练 习。2、学生模仿练习。二、组织措施：（如图三）三、要求：1、呼吸与动作相结合；2、动作舒展，充分放松。一、教师总结本节课教学，并布置课外作 业。1、教师讲评2、学生互评分钟场地 器材篮球场L块；皮尺 个；粉笔若干；录音机 台；标志桶4个；体操垫4块；栏架4个； 呼啦圈8个；长竹竿4根；废弃矿泉水瓶16个。预计运动负荷练习密度： 35%-40%平均心率:120 5 次/分运动量：中等课 后 反 思