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1、军训过程中的卫生要求1 .要选择符合安全卫生的军训基地。2 .加强各种传染病、食物中毒及其它安全事故预防工作。3 .要有负责的带队老师；要有医务人员陪同并携带必备的药品（如 预防中暑、晒伤和蚊虫叮咬、外伤应急处理等药品）。4 .要对参加军训的学生进行预防传染病、常见病、食物中毒及其 它安全知识的教育，增强参训人员安全意识和自我保护能力。5 .要按照传染病防治法和食品安全法的规定和教育部有 关卫生防疫与安全工作的要求，切实落实各项卫生防疫与安全措施， 避免传染病和食物中毒的发生。6 .各级教育部门和参训学校在在组织军训中要做到科学施训，合 理安排、劳逸结合。7 .要及时掌握学生的健康状况，对身体
2、不适的学生可减免训练科 目和内容。8 .如发生传染病疫情、食物中毒及其它安全事故应采取果断措施, 立即停止军训，全力组织救治。9 .合理安排饮食，注意营养，做到粗细粮搭配，动植物食品搭配。 早餐要吃好，宜摄入高热量、高蛋白的饮食，避免空腹参加军训I,以 免发生低血糖性昏迷；午餐要吃饱，保证营养摄入全面；晚餐吃少， 宜吃清淡少油腻的食物，以七分饱为宜。注意补充水分，少量多次饮 水，出汗多时要补充点淡盐水。10 .避免中暑遇有炎热天气要适当调整军训的时间、科目和训练强度，并采取 必要的防暑降温措施，避免学生中暑。11 .避免晒伤气温较高时,戴上帽子,尽量减少外露皮肤,训练前将暴露的皮肤涂抹防晒霜。
3、皮肤若起红疹或水泡，应及时就医。12 .预防急性肠胃炎：食物应保存良好，减少污染，一般情况下尽量不食用剩饭菜，教 育学生养成良好的卫生习惯：把好“病从口入”关，饭前便后要洗手； 生吃瓜果蔬菜要洗净；注意饮水卫生，不喝生水，按时就餐。13 .预防感冒要注意适时加减衣服，训练完不能马上用凉水洗澡。夜间睡眠一定要盖被，切忌因怕叠被而不盖被子，以防夜凉生病。注意室内卫生，勤开窗通气，勤晾晒被褥、毛巾，勤换洗内衣裤。14 .预防伤害事故军训时要注意力集中，做到动作规范、协调。剧烈活动前应做好 准备活动，活动后要做好放松。假后不能立即军训。15 .剧烈运动结束后，做到五个“不宜”：不宜立即停下来休息；不宜大量饮水；不宜马上洗冷水澡、游泳、吹电风扇或进空调房间；不宜立即饮冰饮料；不宜立即吃饭。