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1、中学团体心理辅导训练教案一、教案概述本教案旨在通过团体心理辅导训练，帮助中学生提高自我认识，增强人际沟通能力，学会情绪管理，培养团队合作精神，提升心理素质，促进身心健康全面发展。本教案适用于中学心理辅导课程或相关活动，共十个章节。二、教学目标1. 提高学生对自我认知的准确性和深度。2. 培养学生的人际沟通能力和团队协作精神。3. 帮助学生学会情绪管理和压力应对策略。4. 提升学生的心理素质和抗挫折能力。5. 培养学生积极向上的心态和健康的人际关系。三、教学内容第一章：认识自我1. 活动名称：我的自画像2. 活动目的：帮助学生了解自己的外貌、性格、兴趣爱好等特征。3. 活动方式：学生绘制自画像，
2、并写上自己的特点和优点。第二章：人际沟通1. 活动名称：信任背摔2. 活动目的：培养学生之间的信任和有效沟通。3. 活动方式：学生依次站在高处，向后倒，由其他学生接住。第三章：情绪管理1. 活动名称：情绪角色扮演2. 活动目的：帮助学生识别和表达自己的情绪，学会情绪调节。3. 活动方式：学生分组，扮演不同情绪场景，讨论情绪处理方法。第四章：团队合作1. 活动名称：盲人方阵2. 活动目的：培养学生团队合作和解决问题的能力。3. 活动方式：学生分组，一人蒙眼，其他学生指导，完成指定任务。第五章：心理素质提升1. 活动名称：挫折应对2. 活动目的：帮助学生学会面对挫折，增强心理韧性。3. 活动方式：
3、学生分享遇到的挫折和应对方法，共同讨论如何克服挫折。四、教学方法1. 采用团体讨论、角色扮演、游戏等活动形式，激发学生兴趣。2. 引导学生积极参与，分享自己的经验和感受。3. 教师给予及时反馈和指导，帮助学生深入思考和自我成长。五、教学评价1. 观察学生在活动中的表现，评价其自我认识、沟通能力、情绪管理等方面的进步。2. 收集学生反馈意见，了解其在心理辅导过程中的需求和困惑。3. 通过学生日常行为和学习成绩的变化，评估心理辅导效果。六、培养积极心态1. 活动名称：积极心态漂流瓶2. 活动目的：帮助学生培养积极向上的心态，学会看到事物的积极面。3. 活动方式：学生写下自己的积极想法和祝福，放入漂
4、流瓶中，互相传递。七、建立健康人际关系1. 活动名称：人际连连看2. 活动目的：培养学生建立健康的人际关系，提高交往能力。3. 活动方式：学生通过卡片匹配，找到与自己有共同点的同学，增进彼此了解。八、提升抗挫折能力1. 活动名称：逆境求生2. 活动目的：帮助学生学会面对挫折，增强心理韧性。3. 活动方式：学生分组，在限定时间内完成具有挑战性的任务，培养抗挫折能力。九、规划人生目标1. 活动名称：人生地图2. 活动目的：培养学生学会规划自己的人生，明确人生目标。3. 活动方式：学生绘制自己的人生地图，包括短期和长期目标，以及实现目标的路径。1. 活动名称：收获与展望3. 活动方式：学生分享自己在
5、训练中的收获，以及未来要继续努力的方向。教学方法：1. 采用团体讨论、角色扮演、游戏等活动形式，激发学生兴趣。2. 引导学生积极参与，分享自己的经验和感受。3. 教师给予及时反馈和指导，帮助学生深入思考和自我成长。教学评价：1. 观察学生在活动中的表现，评价其积极心态、人际关系、抗挫折能力等方面的进步。2. 收集学生反馈意见，了解其在心理辅导过程中的需求和困惑。3. 通过学生日常行为和学习成绩的变化，评估心理辅导效果。重点和难点解析一、认识自我二、人际沟通三、情绪管理四、团队合作五、心理素质提升六、培养积极心态七、建立健康人际关系八、提升抗挫折能力九、规划人生目标本教案通过一系列的团体心理辅导训练活动，旨在帮助中学生提高自我认识，增强人际沟通能力，学会情绪管理，培养团队合作精神，提升心理素质，促进身心健康全面发展。在教学过程中，教师要关注各个环节的重点和难点，引导学生积极参与，分享自己的经验和感受，并提供及时的反馈和指导。通过观察学生的表现和收集反馈意见，评估心理辅导效果，为学生提供持续成长的动力。