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1、環境品質規劃管理與實務噪音與震動資環系 胡子陵製前言 噪音和空氣污染及水污染，並列為公害的三大殺手噪音問題是台灣民眾感受最深刻，反應最普遍的環境污染問題人們對寧靜的追求永無止境，需重新考慮噪音公害問題噪音公害所謂噪音是一種令人在生理上或心理上覺得不舒服的聲音噪音到處充斥工地施工的打樁或敲打聲車輛飛馳時發出的引摮及刺耳的喇叭聲百貨公司的叫賣聲擴音機傳送的誦經聲印刷廠，地下工廠的隆隆機器聲學校的過大擴音娛樂營業場所如小鋼珠、電動玩具店所發出的吵雜聲 聲音的強度 聲音所傳遞的能量之多寡，通常聲音的強度是以貝(bel)為相對強度的度量單位常用的單位是貝的十分之一，稱為分貝(decibel，縮寫為dB)
2、一般常聽到的聲音，其強度可以參閱下圖通常我們界定80分貝以上的聲音為噪音 噪音的來源噪音的來源交通噪音工廠噪音營建工程音娛樂營業場所的噪音擴音設施的噪音家庭生活噪音 交通噪音由交通工具(包活汽車、火車、飛機、牽引機等)發出的聲音其特點是聲源面廣而不固定，有的發自地面、有的來自空中，對環境的影響面最廣就都市而言，百分之五十到七十的噪音，來自交通工具例如：具有四個大型引擎的噴射客機，離開地面六公里測得的噪音，仍然高達80分貝汽車的噪音除了來自喇叭之外，引擎、排氣系統、輪胎摩擦也會發生噪音。工廠噪音發生源有兩類：一類是氣動源，另一類是機械振動源氣動源如風機、風扇、高爐排氣以及航空工業的風洞實驗設備等
3、。這類的噪音，大約可以波及十幾公里遠處機械振動源如紡織機、鑿岩機，大型球磨機(一百二十分貝)，電鋸(一百分貝)，鉚槍、鍛錘等 營建工程音發生源是建築工地的各種施工地的各種施工機械，例如壓路機、夯打機、打樁機、吊車、運送材料的卡車等 工地噪音通常離開居住宅較近，因此，影響也是較大娛樂營業場所噪音 噪音來自電動玩具店，小鋼珠店，卡拉OK，KTV，MTV等以上這些商店侵入住宅區，這種噪音頗受居民的譴責 擴音設施的噪音 商店街或廣場，常利用擴音機以不需要的超高音量來做商業宣傳的情況駛入住宅區叫賣的車子，對日常生活有其方便，但擴音機的聲量過大，音頻過高，則容易引起居民的反感家庭生活噪音如廚房的切菜聲、縫
4、紉機聲、洗衣機聲、電視機聲、寵物叫聲等這些聲音是左鄰右舍相互干擾的噪音源影響學習或睡眠噪音對健康的危害 噪音對中樞神經系統的影響噪音睡眠的干擾噪音對聽力的損傷噪音對視覺的影響噪音對內分泌的影響 噪音對中樞神經系統的影響長時間接觸噪音，會使大腦皮層的興奮和抑制的平衡狀態生調，形成牢固的興奮，使支配內臟的自主神經發生功能紊亂，進而引起頭痛、頭暈、失眠、多夢、記憶力減退、注意力分散、耳鳴，容易疲倦、反應遲鈍、神經壓抑以及容易激怒等一系列症狀，統稱為神經衰弱症候群另常會伴隨胃腸系統症狀，例如胃液分泌減少，腸胃蠕動減慢，食慾不振，而導致消瘦 覺醒與睡眠時腦波的模式 睡眠時則有兩種腦波形態 一種是非快速動
5、眼(NREM；Non rapid eye motion)睡眠的腦波，會出現每秒1-3.5次大而慢的波一種是快速動眼（REM：rapid eye motion）睡眠的腦波，會出現每秒4-7次近似覺醒腦波的波快速動眼睡眠(REM)，會促進腦部活性化。非快速動眼睡眠(NREM)，則可恢復身體疲勞，促進成長荷爾蒙的分泌 腦波的變化觀察睡眠過程的狀態 睡眠的睡眠的4個階段和個階段和NREM睡眠期睡眠期 階段1：是清醒與入睡的過渡階段，眼球會緩慢左右轉動，對外界刺激的反應消失，每秒8-13次的波(覺醒腦波)會消失，代之以4-7次的波，此期很短，只有0.5至7分鐘階段2：進入中等深度的睡眠，眼球往上停止下來
6、，此時會參雜一些瞬間片段的波，脈膊和呼吸漸漸緩慢下來階段3：入睡者已進入深睡，波會超過20%以上，但不超過50%階段4：最深的睡眠，波占50%以上在3、4階段時會分泌成長激素和可的松荷爾蒙，有促進成長及消除身体疲勞的作用快速動眼（REM）睡眠狀態 腦波近似覺醒時，而眼球會急速開始活動，但肌肉的緊張度會降低，身体力量會完全消失，此時入睡者呼吸淺快，心率加快，血壓升高，腦血流量倍增，臉及四肢頻繁抽動，男性可有陰莖勃起眼球出現每分鐘五十至六十次的快速擺動，會作夢甚至有夢到危急時而全身動彈不得被驚醒的經驗，這和在快速動眼睡眠時肌肉鬆弛有關聯快速動眼睡眠（REM）持續幾分鐘後又開始進入非快速動眼睡眠(R
7、EM)的深層睡眠 睡眠與作夢第一次的REM睡眠期最短，通常少於十分鐘，但越後面則越長，最後一次的REM睡眠期可長達四十分鐘（醒來之前所作的夢通常最長四到五個REM睡眠期合計約有九分鐘，差不多佔整個睡眠時間的二到二五REM睡眠期一夜最少作四到五個夢，一年作一千五百個以上的夢，一生則將作十萬個以上的夢人生的三分之一用來睡眠，而睡眠的五分之一則用來作夢，所以夢是我們十五分之一的人生 但一可能在非REM睡眠期作夢，若叫醒睡者，約有一的人會說正在作夢，但夢的情節較單調富於情節變化的夢都是發生在REM睡眠期 睡眠與健康REM睡眠期主要是對我們的心智健康很重要，鞏固大腦功能方面（如記憶和學習等）有重要作用
8、NREM睡眠期則主要是對身體健康有相當大的影響 睡眠與成長荷爾蒙、副腎皮質荷睡眠與成長荷爾蒙、副腎皮質荷爾蒙（可的松）及体溫之關係爾蒙（可的松）及体溫之關係 睡眠與死亡率之關係平均睡眠時間和死亡率的關係(克里布克等人,1979)快速動眼睡眠與總睡眠時間 噪音睡眠的干擾 圖中，A，B，C，D及E各期分別代表瞌睡、入睡、淺睡、熟睡及深睡 噪音睡眠的干擾噪音會影響人的睡眠量和睡眠時間。特別是老年人和病人，對噪音的干擾比較敏感由實際觀察可以看出，連續性噪音會加快從熟睡到淺睡的回轉，使人多夢而熟睡時間縮短至於突然的噪音，更會使人驚醒噪音睡眠的干擾一般而言噪音的干擾四十分貝的連續性噪音，會使受檢人數的百分之十受到影響七十分貝會使百分之五十受到影響四十分貝的突然噪音可使百分之十驚醒六十分貝可使百分之七十突然驚醒睡眠受到噪音的干擾時，體力和精力都得不到充分的恢復。如情況持續下去，則工作效率和健康都會受到影響