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1、 荔湾区健康教育所荔湾区健康教育所 二（17）班爱眼主题班会 主持人：康宁让我们先看几张有趣的图片让我们先看几张有趣的图片 图中间图中间的两条竖线的两条竖线看起来是不看起来是不是是向外弯曲向外弯曲的？的？其实其实这是两条这是两条笔直笔直且相且相互互平行平行的的直线。直线。让我们先看几张有趣的图片让我们先看几张有趣的图片 看起来是看起来是螺旋螺旋的图形的图形其实其实是一系列的是一系列的同心圆同心圆让我们先看几张有趣的图片让我们先看几张有趣的图片 这个这个立体三角立体三角形形现实中可能存在现实中可能存在吗？吗？红色红色的表面到的表面到底是朝底是朝上上还是朝还是朝下下呢？呢？以上的图片都可以被称为以
2、上的图片都可以被称为 视觉假象视觉假象 是指通过几何排列、视觉成像规律等手段，制作有视觉欺骗成分的图像进行眼球欺骗，引起的视觉上的错觉，达到艺术或者类似魔术般的效果。视觉视觉 通过视觉，我通过视觉，我们能够感知外界物们能够感知外界物体的大小、明暗、体的大小、明暗、颜色、动静等，至颜色、动静等，至少有少有8080以上以上的外的外界信息经视觉获得。界信息经视觉获得。是人最重要的感觉是人最重要的感觉视觉的产生离不开视觉的产生离不开眼睛眼睛 眼睛是人体重要眼睛是人体重要的器官，是心灵的窗的器官，是心灵的窗口，是人们生活、学口，是人们生活、学习、工作的习、工作的第一要素第一要素。认识眼睛认识眼睛眼球的构
3、造与照相机相似，整个眼球的构造与照相机相似，整个眼球完全封闭有如照相机的暗箱。眼球完全封闭有如照相机的暗箱。认识眼睛认识眼睛青少年常见的视力问题青少年常见的视力问题散 光3近 视1远 视2屈屈光光不不正正近 视什么是近视？什么是近视？近视是眼睛看不清远物、却看清近物近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下，远处的症状。在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清。近视分屈导致远方的物体模糊不清。近视分屈光和轴性两类。光和轴性两类。近视的原因近视
4、的原因遗传因素环境因素近视的原因近视的原因环境因素 视近负荷大，用眼过近，目标过视近负荷大，用眼过近，目标过小，不清晰小，不清晰 在动荡的车厢内阅读，边走边读在动荡的车厢内阅读，边走边读 在阳光直射或昏暗的光线下阅读，在阳光直射或昏暗的光线下阅读，躺在床上阅读躺在床上阅读 阅读书写姿势不正，握笔姿势错阅读书写姿势不正，握笔姿势错误误 玩电脑游戏，电子游戏等玩电脑游戏，电子游戏等 近眼工作近眼工作近视的原因近视的原因环境因素 生长发育期：早产儿生长发育期：早产儿 低体重儿低体重儿 生病发热期生病发热期 女性月经期女性月经期 高危体质高危体质近视的原因近视的原因环境因素营养缺乏，特别是蛋白质和维生
5、素摄营养缺乏，特别是蛋白质和维生素摄入不足也可成为近视发生，发展的诱入不足也可成为近视发生，发展的诱发因素之一。发因素之一。营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到营养缺乏可使眼球巩膜组织发育受到影响而变得软弱无力，经不起正常眼影响而变得软弱无力，经不起正常眼内压内压,进而导致眼轴拉长，引起近视。进而导致眼轴拉长，引起近视。营养不良营养不良近视的原因近视的原因环境因素 一些全身传染性疾病，如结核，一些全身传染性疾病，如结核，麻疹，猩红热等也都与近视的发生与麻疹，猩红热等也都与近视的发生与发展有关。另外，胃、肾下垂、扁平发展有关。另外，胃、肾下垂、扁平足的患者近视发病率也较高足的患者近视发病率也较高 。
6、疾疾 病病近视的原因近视的原因环境因素【噪音噪音】长时间处于噪音环境中容易发生长时间处于噪音环境中容易发生眼疲劳，眼痛，眼花和视物流泪等眼眼疲劳，眼痛，眼花和视物流泪等眼损伤现象。损伤现象。其其 他他近视的原因近视的原因环境因素【印刷品印刷品】黑白印刷品不利于视力保健。因黑白印刷品不利于视力保健。因为白纸能增加反射眩光，易诱发近视，为白纸能增加反射眩光，易诱发近视，应采用彩色印刷应采用彩色印刷 有反射光的铜版纸印刷虽然漂亮，有反射光的铜版纸印刷虽然漂亮，美观，但并不利于视力保健，不宜作美观，但并不利于视力保健，不宜作课本用纸课本用纸 其其 他他近视的原因近视的原因环境因素【铅笔铅笔】自动铅笔因
7、色淡，不利于视力保自动铅笔因色淡，不利于视力保健健 铅笔太短，太尖，太淡，因费力铅笔太短，太尖，太淡，因费力而使头位变低，不利于视力保健。而使头位变低，不利于视力保健。其其 他他假性近视假性近视 假性近视是相对真性近视而言，青少年常见：假性近视是相对真性近视而言，青少年常见：由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得由于经常不正确的用眼，睫状肌持续收缩、痉挛，得不到应有的休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样平不到应有的休息，晶状体也随之处于变厚的状态。这样平行光线进入眼内，经过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了行光线进入眼内，经过变厚的晶状体屈折后，焦点落到了视网膜前面，看远处的东西自然就不
8、清楚了。视网膜前面，看远处的东西自然就不清楚了。这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息这个时期由于眼球还没有变长，如果能够适当地休息和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正和治疗，注意用眼卫生，合理使用眼睛，还有希望恢复正常视力，所以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠常视力，所以叫假性近视。如果在假性近视阶段不及时纠正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。正和治疗，久而久之就会发展成真性近视。近视的预防近视的预防 近视的预防并不容易，经由近视的预防并不容易，经由以下各项努力，也许有助于预防以下各项努力，也许有助于预防近视的发生，对于已发生近视者近视的发生，对于已发生近视者,
9、也有助于减缓度数的加重。也有助于减缓度数的加重。近视的预防近视的预防三要1读书、写字姿势要端正，眼睛和书读书、写字姿势要端正，眼睛和书 本的距离要保持本的距离要保持3333厘米左右；厘米左右；2连续看书、写字30分钟1小时左右要休息片刻或者向远处眺望一会;3要认真做眼保健操。近视的预防近视的预防四不要1不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写不要在光线暗弱和直射阳光下看书、写字；字；2不要在卧床和走路时或者在动荡的车厢内看书；3不要看字体过小过密，字迹不清的读物；4不要用淡色铅笔写字。近视的预防近视的预防两加强1加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视加强体育锻炼，保证睡眠充足，减少视近的环境，多看远处，增加户外活动的近的环境，多看远处，增加户外活动的时间尤其现在实施双休日，更可利用假时间尤其现在实施双休日，更可利用假日到郊外踏青；日到郊外踏青；2加强饮食营养，多吃富含维生素A、钙、锌的食物。爱眼口诀爱眼口诀祝同学们祝同学们