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1、 人格培养与心理健康人格培养与心理健康一、人格概述二、大学生人格发展的常见问题三、大学生健康人格的塑造关于人格，不同的人有不同的理解，例如：那么何为人格？v在人生的大舞台上，人也会根据社会角色的不同来换面具，这些面具就是人格的外在表现。面具后面还有一个实实在在的真我，即真实的人格，它可能和外在的面具截然不同。v是个人在一定社会中的地位和作用的统一；是个人做人的尊严、价值和品格的总和。（包括气质、性格、能力、需要、动机、兴趣、信念和价值观等）性格是指表现在人对现实的态度和相应的行为方式中的比较稳定的、具有核心意义的个性心理特征心理特征，是一种与社会相关最密切的人格特征人格特征，在性格中包含有许多
2、社会道德含义。关于性格性格，不妨来个一天，在森林里，一只大肥猪和一只小瘦猪，遇到了一只大灰狼，你觉得这个故事怎么接下去比较合理呢？A.大肥猪吓唬小肥猪说：“大灰狼要吃掉你啦！”B.小瘦猪对大灰狼说：“我又瘦又小，还是用大肥猪能做出更多的肉肠。”C.大肥猪对小肥猪说：“别怕，我又大又壮，可以保护你的”D.大肥猪和小肥猪都被大灰狼吃掉啦！E.它们三个成了好朋友A.选择A的你是一个有霸权心理的小孩。无论你的外表多么温顺，但在内心深处，你有着一种超出常人的优越感。你也往往对自己在某一方面的才能感到相当自信。就算帮助别人，也是为了能够展现自己的这种优越呢！B B.择择B B的你的你是一个胆小怯懦的是一个
3、胆小怯懦的小孩。你的心灵，缺乏小孩。你的心灵，缺乏足够的安全感。小小的足够的安全感。小小的异常状况，就能让你忧异常状况，就能让你忧郁不安好些日子。如果郁不安好些日子。如果不能自己说服自己，那不能自己说服自己，那么别人的安慰往往没有么别人的安慰往往没有什么用呢！为了保护自什么用呢！为了保护自己，你的思想和行为也己，你的思想和行为也容易因为害怕而变得具容易因为害怕而变得具有攻击性有攻击性!C.选择C的你是一个乐观，具有正义感的小孩。你对这个世界的看法公正，承认美好和邪恶并存；而且相信通过自己和大家的努力，邪恶也能被克服。因此在日常生活中，只要还有努力的空间，你都会尽量去争取，要你屈服可不是那么容易
4、的事呢!D D.选择选择D D的你的你 是一个老成持重的小是一个老成持重的小孩。你有着和年龄不相称孩。你有着和年龄不相称的成熟，像老人一样思虑的成熟，像老人一样思虑过度，用惯性思维来看待过度，用惯性思维来看待进行中的事物；甚至会因进行中的事物；甚至会因为对某件事物悲观的预测，为对某件事物悲观的预测，而放弃了努力的机会。自而放弃了努力的机会。自己就算真心喜爱某样东西，己就算真心喜爱某样东西，也会自觉地把它当作也会自觉地把它当作“无无理要求理要求”拼命压抑住，真拼命压抑住，真是很辛苦呢是很辛苦呢!E.选择E的你是一个天真乐观的小孩。你相信这个世界是美好的，邪恶的事物最终都将被美好所感化。因此，你对
5、他人通常没有任何防备之心。或者你现时所处的优越环境，根本就没有让你受到伤害的机会。但是这样处于真空状态的你，一旦受伤，往往会伤得比任何人都很重!一、二、三、四、自卑自卑自我中心自我中心是指以自己的意志为主导，将自我作为思考问题的出发点，不顾及他人的利益和思想，以至于在行动和观念上表现出自私自利、我行我素的特征和处世态度。克服方法：恰当评价自己；尊重他人；换位思考，真诚的为他人着想；将自己和集体结合起来，走出自己狭隘的小天地。急躁v碰到不顺心的事情马上激动不安，做事缺乏充分的准备，容易盲目行动，缺乏耐心、细心和恒心，容易冲动。v思先于行，自觉培养沉着冷静的习惯；v宁愿每次做好一小部分事情，不要做
6、十次而没有做好，牢记:欲速则不达。悲观用消极的角度看问题，总是把眼睛盯在伤口、弱点和困难处，以偏概全。积极的态度，乐观的心态，坚定的信念。自卑自卑 总是认为自己不如别人，从而失去自信、轻视自己。坚信“天生我材必有用”。用积极的自我心理暗示，自我激励的方法增强自信。积极行动，提高自己的能力。v一、v1、不要随便显露你的情绪v2、不要逢人就诉说你的苦难和遭遇v3、在征询别人的意见之前，自己先思考v4、不要一有机会就唠叨你的不满v5、重要的决定尽量与别人商量，最好隔一天在发布v6、讲话不要有任何的慌张，走路也是二、1、不要常用缺乏自信的词句2、不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事3、在众人争执不休时，不要没有主见4、整体氛围低落时，你要乐、阳光5、做任何事情都要用心，因为有人在看着你6、做事不顺的时候歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落三、1、不要刻意把有可能是伙伴的人变为对手2、对别人小过失、小错误不要斤斤计较3、不要有权力的傲慢和知识的偏见4、任何成果和成就都应与别人分享5、必须有人牺牲或奉献时，自己走在前面四、1、做不到的事情就不要说，说了就努力做到2、虚的口号和标语不要常挂在嘴上3、停止一切“不道德”的手段4、耍弄小聪明，要不得诚信诚信五、1、检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省2、事项结束后，先审查过错，再列述功劳3、事不避难，敢于担当，奋勇向前担当担当