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1、教案七年级体育与健康掌握跨跃式跳高的基本动作实践课教案一、引言1.1设计依据：本教案依据新课程标准，结合七年级学生的身心发展特点，以培养学生对体育运动的兴趣和爱好为主导，通过实践课的形式，让学生掌握跨跃式跳高的基本动作。1.2教学理念：本教案遵循“健康第一”的教学理念，注重学生的全面发展，提高学生的体育素养和运动能力。1.3教学目标：培养学生对跨跃式跳高的兴趣，发展学生的身体协调性和灵活性，使学生能够熟练掌握跨跃式跳高的基本动作，提高学生的跳跃能力。二、知识点讲解2.1跨跃式跳高的概念：跨跃式跳高是一种田径运动项目，要求学生在起跳前进行助跑，然后用单脚起跳，越过横杆，落地时双脚同时落地。2.2
2、跨跃式跳高的基本动作：跨跃式跳高的基本动作包括助跑、起跳、过杆和落地四个环节。助跑要求节奏均匀，起跳要有力，过杆时身体要协调，落地要稳定。2.3跨跃式跳高的技术要领：学生在跨跃式跳高时，要注意保持身体挺直，手臂摆动协调，起跳脚要有足够的推力，过杆时头部和肩部要领先，落地时双脚同时落地，避免受伤。三、教学内容3.1助跑与起跳：教师示范正确的助跑姿势和步频，指导学生进行助跑练习，强调步子的节奏和稳定性。然后进行起跳练习，要求学生用单脚起跳，脚跟先着地，然后迅速前摆。3.2过杆与落地：教师示范正确的过杆姿势和动作，指导学生进行过杆练习，强调身体协调性和过杆时的动作要领。然后进行落地练习，要求学生用双
3、脚同时落地，避免跌倒。3.3综合练习：教师组织学生进行跨跃式跳高的综合练习，让学生将助跑、起跳、过杆和落地四个环节有机结合起来，提高学生的跳跃能力。四、教学目标4.1知识与技能目标：使学生了解跨跃式跳高的概念、基本动作和技术要领，能够熟练地完成跨跃式跳高的动作。4.2过程与方法目标：通过实践课的学习，培养学生的身体协调性、灵活性和跳跃能力，提高学生的体育素养。4.3情感态度与价值观目标：培养学生对体育运动的兴趣和爱好，使学生养成积极参与体育锻炼的习惯，促进学生的身心健康发展。五、教学难点与重点5.1教学难点：跨跃式跳高的动作要领和技术要领，特别是助跑与起跳、过杆与落地的协调性。5.2教学重点：
4、跨跃式跳高的基本动作，包括助跑、起跳、过杆和落地四个环节，要求学生熟练掌握并能够灵活运用。六、教具与学具准备6.1教具：跨跃式跳高器材（横杆、跳高垫）计时器标志物（用于助跑练习）6.2学具：学生运动服运动鞋水壶6.3其他：教学课件或教案安全防护用品（如护具）七、教学过程7.1课堂导入：1.1组织学生集合，进行简单的热身活动。1.2教师简要介绍本节课的教学内容和目标。1.3强调课堂纪律和安全事项。7.2知识点讲解与示范：2.1教师进行跨跃式跳高的动作示范。2.2讲解跨跃式跳高的基本动作和技术要领。2.3学生跟随教师一起进行动作练习。7.3分组练习：3.1学生分成若干小组，进行跨跃式跳高的分组练习
5、。3.2教师巡回指导，纠正学生的动作错误。3.3学生相互观摩，交流学习心得。7.4实践比赛：4.1组织学生进行跨跃式跳高的比赛。4.2教师记录学生的成绩，给予评价和反馈。八、板书设计8.1跨跃式跳高基本动作流程图。1.1助跑1.2起跳1.3过杆1.4落地8.2技术要领提示。2.1助跑节奏均匀2.2起跳有力2.3过杆身体协调2.4落地稳定双脚同时8.3安全注意事项。3.1穿着合适的运动装备3.2遵守课堂纪律3.3跳跃时注意保护自己九、作业设计9.1学生回家后，观看跨跃式跳高的教学视频，加深对动作的理解。1.1.1选择合适的教学视频，进行观看学习。1.1.2记录下自己的学习心得和疑问。9.2家长监
6、督学生进行家庭锻炼，练习跨跃式跳高的基本动作。2.1.1家长鼓励学生每天进行适量的体育锻炼。2.1.2家长指导学生正确完成跨跃式跳高的动作。3.1.1学生记录下自己在课堂上的表现和进步。3.1.2学生反思自己在练习中的不足之处，制定改进计划。十、课后反思及拓展延伸10.1教师对本节课的教学效果进行反思。1.1.1回顾教学目标的达成情况。1.1.2分析学生的学习反馈和成绩。1.1.3思考改进教学方法和策略。10.2学生对自己的学习情况进行反思。2.1.2分析自己的不足之处，制定提高计划。10.3拓展延伸活动。3.1.1学生可以参加校外的体育俱乐部或培训班，进一步提升跨跃式跳高的技能。3.1.2学
7、生可以参加田径比赛，检验自己的跨跃式跳高水平。3.1.3学生可以尝试其他田径项目，培养全面的体育能力。重点和难点解析一、课堂导入环节1.1.1细节说明：教师需要确保所有学生都能按时到达操场，进行充分的热身活动，以预防运动伤害。1.1.2补充说明：教师应提醒学生穿着合适的运动装备，并强调课堂纪律和安全事项。1.1.3教学策略：教师可以设计有趣的热身游戏，提高学生的积极性，为实践课程做好身体准备。二、知识点讲解与示范环节2.1.1细节说明：教师需要准确示范跨跃式跳高的每个动作，并详细讲解技术要领。2.1.2补充说明：教师应强调动作的关键点，如助跑的节奏、起跳的力量和过杆的身体协调性。2.1.3教学
8、策略：教师可以使用多媒体教具，如视频或动画，帮助学生更直观地理解动作要领。三、分组练习环节3.1.1细节说明：教师需要密切关注学生的练习情况，及时纠正动作错误。3.1.2补充说明：教师应鼓励学生相互观摩和交流，促进彼此的学习和进步。3.1.3教学策略：教师可以设置练习任务和目标，让学生在小组内进行比赛，激发学生的竞争意识和团队精神。四、实践比赛环节4.1.1细节说明：教师需要记录学生的成绩，并给予评价和反馈。4.1.2补充说明：教师应关注学生的比赛态度和团队协作，培养学生的运动精神和集体荣誉感。4.1.3教学策略：教师可以组织学生进行自我评价和同伴评价，让学生从不同角度了解自己的表现。五、板书
9、设计环节5.1.1细节说明：教师需要清晰地展示跨跃式跳高基本动作流程图和技术要领。5.1.2补充说明：教师应强调安全注意事项，提醒学生遵守课堂纪律，确保运动安全。5.1.3教学策略：教师可以使用彩色粉笔或多媒体教具，使板书更加生动和易于理解。本教案通过课堂导入、知识点讲解与示范、分组练习、实践比赛和板书设计等环节，系统地教授了跨跃式跳高的基本动作和技术要领。在教学过程中，教师需要关注学生的动作练习和安全事项，给予及时的指导和反馈。同时，教师应采用多种教学策略，如热身游戏、多媒体教具、小组比赛等，提高学生的学习兴趣和积极性。通过实践课程，学生能够掌握跨跃式跳高的基本动作，提高自身的体育素养和运动能力。