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1、本科毕业论文I第1章 绪论1.1 研究背景、目的和意义 1.1.1 研究背景改革开放以来到20世纪20年代的今天，我国大学生就业制度发生了巨大的变化，就业形势呈现多元化状态。我国大学生就业制度主要经历了三个阶段：首先是“统包统分”制度。改革开放时期，经济体制的变化和国家建设的需要，大学生人才是国家统一安排和分配的，国家全部负责到底。其次是“双向选择”制度。由于“统包统分”已经不能满足经济的快速发展，也不利于调动学生学习、社会就业的积极性。因此1989年，国务院批准了高等学校毕业生分配制度改革方案高等学校毕业生分配制度改革的目标是：在国家就业方针、政策指导下，逐步实行毕业生自主择业，用人单位择优
2、录用的“双向选择”制度1。以此来推进大学生就业，提高大学生就业积极性。最后是“自主择业”制度。20世纪初，随着国家社会、经济和文化等方面的快速发展，各大高校竞相招收超出预计的学生人数，导致市场上大学生供过于求越来越不值钱，这无疑为大学毕业生增加了相当重的就业压力。据教育部统计，2018年全国高校毕业生人数首次突破800万人，达到820万人；2019年高校毕业生人数达到834万人，远远高于2004年的239万人。从数据中可以看出近些年待就业的毕业生数量迅速上升，毕业生就业形势严峻。“毕业即失业”，是当前应届毕业生就业形势的总体普遍情况。当今社会正是高等教育普遍进行的阶段，我国就业市场严峻岗位供不
3、应求，大学生就业的问题越来越多。毕业生不可避免的要面对这种艰难的就业情况，特别是应届大学生。就业是许多毕业生都需要面对的问题，每位学生都或多或少的有一些就业焦虑。适当的焦虑可以促进他们提高积极就业的工作能力，为之付出努力；而过多的焦虑则会让他们经常失眠，记忆力衰退等情况影响大学生的正常生活和学习。现实社会中应届毕业生比往届毕业生缺乏经验，在就业市场上不占多少优势，应届毕业生的市场形势并不乐观。尤其在2019年末的新型冠状肺炎病毒影响下，应届毕业生就业情况更是糟糕。一方面许多公司因为疫情导致资金链短缺并不需要招聘更多的新员工，另一方面也有公司经营状况不佳造成大量往届毕业生没有了工作，今年应届毕业
4、生的就业压力正在飙升。疫情使得面临就业的应届毕业生听见找工作就业就焦虑不安，会产生紧张、害怕、担心、忧虑等一系列消极的心理，影响着学生正常的工作学习和生活。本研究是基于身边同学为就业而忙的不可开交，经常性失眠害怕，甚至有的同学因为就业问题否定自己这么多年的学习，认为自己一无是处；也有的因性别遭到歧视，感到万分不公平；也有的为逃避就业不愿意离开学校而盲目的继续考学等等现状提出的，以此对河南工程学院工商管理学院的2020年应届毕业生进行调查问卷，分析应届毕业生焦虑的原因以及能够得到一些缓解毕业生就业焦虑的措施。综上所说，研究分析应届毕业生就业焦虑问题可以为应届毕业生带来一些启示，具有重要的意义。1
5、.1.2 研究目的通过对应届毕业生就业焦虑的调查分析，可以发现影响应届毕业生就业焦虑的因素，以及进一步提出解决毕业生就业焦虑的措施，让学生他们顺利找到工作，走向工作岗位，发挥出大学生应有的才干和力量，成为社会精英为祖国的发展建设做出一些贡献。1.1.3 研究意义虽然近些年社会市场上有许多的就业培训班，学校还为学生提供职业规划课程，但对大四学生来说，已经记忆久远，没有多大的作用，所以如何缓解学生的就业焦虑是一个重要的问题。研究本论文调查，提出解决应届毕业生就业焦虑的措施，有利于为学生提供的正确科学理论和具体指导，使得更加了解自己，给自己定位，及时调整状态，从而引导学生树立正确的世界观、人生观和价
6、值观，获得正确积极的就业价值取向，为顺利就业和美好的生活而努力，为建设富强文明美丽的祖国而努力。1.2 国内外文献综述 1.2.1 关于毕业生就业的研究放眼世界，随着全球社会经济和文化的快速发展，如今许多国家特别是发达国家特别重视文化教育，争做知识性国家，因此许多高校也都进行扩招，但也造成越来越多的大学生难以就业。高校毕业生就业的问题在全球各国都是值得关注的重大的社会、教育问题，值得社会各界的重视。我们知道高校毕业生是建设富强文明美丽国家和社会的栋梁人才，为一个国家注入了新鲜血液，对维护社会稳定，繁荣国家等有着重要的力量。所以高校毕业生就业问题必然引起了国内外的广泛关注和高度重视。一方面，它显
7、示了大学生就业的重要性，另一方面，它也显示了大学生就业的困难。从国内外学者对此问题的研究论述中，得出解决的措施，使得高校毕业生更加平稳有序的毕业，为国家和社会发展做出贡献。国外尤其是发达国家，高等教育“大众化”的实现比较早，研究大学毕业生就业问题也比较早2。国外学者认为影响大学生就业问题有市场上不同性别薪资的差异性，相比于男性，女性更愿意接受薪资低的职业3；工作的发展前景、工作满意度、培训机会这三方面对大学生就业会产生明显影响4。国内有些学者认为高校毕业生存在的就业问题，可以有三个层面：社会层面比较复杂，主要是社会上各个团队对高校毕业生支持不够。学校方面主要是在缺乏就业课程、理论课程过多等原因
8、。个人方面主要是缺乏自信，对人生没有规划。在这种社会普遍就业难的形势下，高校毕业生不可避免的会产生紧张、害怕、焦虑等消极的情绪，会对学生正常的工作生活和学习造成一定的负面影响，特别是应届毕业生。如何缓解就业焦虑的心理、解决高校毕业生就业不顺利的问题，是国内外学者一直关心的问题。1.2.2 关于应届毕业生就业焦虑方面的研究 1.2.2.1 就业焦虑的概念焦虑的研究从哲学思辨开始，逐渐转向实证研究。最早提出的焦虑理论是在恐惧的概念一书中明确指出，焦虑是人面临自由选择时所必然存在的心理体验，焦虑的产生与人的自我意识的形成和发展有关5。就业焦虑的概念在国内外并不一致，有的学者说是“择业焦虑”，有的学者
9、说是“就业焦虑”。国内学者认为二者本质没有差别，都统一用就业焦虑来表达6-7。本研究赞同这一观点，所以在本篇论文中统称为“就业焦虑”。国内学者对就业焦虑的主流观点是：“大学生择业焦虑是大学生面临择业问题时产生的一种状态性的消极情绪体验，症状体现为一定的行为表现和生理变化，这种体验及其症状与择业情境对自身影响程度成正比，随择业问题的解决而消失” 8。还有的学者观点是：“大学生就业焦虑是指在没有确定就业单位之前或在就业过程中遇到挫折时，由于心理准备不足，对可能无法实现的就业目标所产生的忧虑、紧张、恐惧等焦躁不安的消极心理情绪，以及由此引起的有关认知、生理和行为上的不良变化” 9。1.2.2.2 影
10、响应届毕业生就业焦虑的因素国外学者很少对大学生这一特殊群体的焦虑心理进行审视、批判和分析。部分国外学者对大学生焦虑心理的研究主要是对学习不同科目的大学生进行互动焦虑和观众焦虑的对比性研究10。也有国外学者对大学生焦虑心理的研究则主要是了解焦虑对行为的影响11。近年来，国内学者对大学生焦虑心理的研究大多基于小范围的调查。他们一方面关注焦虑的现状，另一方面关注就业焦虑的影响因素分析及相关研究。对应届毕业生就业焦虑因素的研究有助于指导他们树立正确的就业观，增强应届毕业生的就业技能，为顺利就业而努力。当今互联网时代，毕业生接触新事物的速度更快，也更容易受到外界的影响，导致就业信念不坚定，这就从侧面说明
11、对应届毕业生就业焦虑因素分析的重要性。国内学者普遍的研究观点是，影响应届毕业生就业期间的焦虑主要来自就业竞争压力、缺乏就业支持、自信心不足、对就业前景担忧等方面12。有学者认为大学毕业生的理性认知水平越低，则择业焦虑程度越高。面临就业，应届毕业生采取消极的态度寻求社会支持，则就业焦虑程度也越高13；而且性别差异会对大学生就业焦虑产生一定影响，研究结果显示男生比女生更容易表现为焦虑状态，男生的焦虑均值高于女生的均值14；家庭氛围不是很好的学生容易焦虑；贫困应届大学生面对的各种压力要比其他学生大，于是产生焦虑的频率要比其他学生高15。应届毕业生身体状况越差时个体就越容易自我关注，从而忽略生活的其他
12、方面，进一步恶化其心态，导致较高的焦虑16。1.2.2.3 缓解应届毕业生就业焦虑的措施缓解应届毕业生就业焦虑的措施研究，国内学者一般将其分为三个层面来研究。高校层面，学校可提供符合实际的就业指导，以便应届毕业生能找到合适的工作，避免过度理想化。社会层面，可以根据户籍差异对于来自农村的大学毕业生和城市的大学毕业生进行引导，根据性别差异对于男女性别不同的大学生进行不同的就业指导，防止大学生内心不公平情绪的产生17。学生方面，学校应该指导大学生形成贴合实际情况的就业，避免期望过高或期望不足，正确认识自己，避免内心压力过大18。综上所述，我们可以发现，对大学生就业焦虑的研究已经取得了一定的成果，但也
13、存在不足之处。一方面，现有的研究结论存在矛盾。例如，关于学生就业焦虑的性别、专业、来源等问题还没有统一的认识。另一方面，大部分是理论性的探讨，实践性研究较少。正是在这种情况下，本文借鉴了国内外学者的相关研究成果，对2020年河南工程学院工商管理学院应届毕业生就业焦虑的现状进行分析，以此来得到符合实际的具体措施，帮助应届毕业生顺利就业。1.3 研究内容和方法1.3.1 研究的内容本论文在就业难的社会大背景之下，研究2020年河南工程学院工商管理学院的应届毕业生们如何解决就业问题，了解影响应届毕业生就业焦虑的因素有哪些，并通过对应届毕业生就业焦虑的问卷调查数据分析，得到一些缓解他们产生就业焦虑的相
14、应措施。 1.3.2 研究的方法科学的研究方法是研究论文正确性科学性的前提。本论文的研究方法包括文献研究法、问卷调查法和访谈法，以此把握论文的研究重点，弥补各种相关文献的不足。一是文献研究法。通过查阅大量关于应届毕业生就业焦虑的文献，阅读国内外学者对应届毕业生就业焦虑的研究和分析，作为论文的理论依据。文献研究法是研究的基础，在此理论基础上学者们进行深层次的学习探讨是必须的。二是问卷调查法。通过对2020年河南工程学院工商管理学院应届毕业生进行问卷调查，得到相关数据信息和资料，了解就业焦虑的现状，进而提出相关对策。三是访谈法。由于疫情原因，本来打算与时间恰当的应届毕业生约见面友好交谈的计划也不得
15、不取消。幸而可以采用QQ微信等线上视频来进行联系，得到第一手新鲜材料，直观便捷地了解应届毕业生就业焦虑的原因，以及如何调节自己的焦虑行为。1.4 本文的创新点与不足1.4.1 创新点查阅参考的文献大部分是各大高校毕业生关于就业难，毕业生就业焦虑的研究偏少。本文对应届毕业生的就业焦虑进行了研究，主要运用理论和两种调查方法相结合一起来分析应届毕业生就业焦虑的现状和原因。调查对象是同一个学院的，既有本科生（包含专升本），也有专科生，而以往研究的对象都是单一的。1.4.2 不足本研究只是根据河南工程学院的工商管理系2020年应届毕业生就业焦虑进行的调查，调查对象过于集中，具有局限性。没有在多所高校里进
16、行调研，而且在学历、专业等方面不是很均匀。本研究调查收集的时间在研究生考试结束之后，专升本考试之前，应届毕业生的答题情况可能会受到影响。最重要的是受这次新型冠状病毒肺炎的影响，调查的数据会存在着偏差。第2章 应届毕业生就业焦虑的现状分析2.1 问卷调查的设计与实施2.1.1 问卷调查的设计首先，通过查阅文献，收集与应届毕业生就业焦虑相关的问卷。问卷主要有基本信息和就业及就业焦虑心理情况两部分。基本信息包括性别、专业、生源地、是否独生子等。就业及就业焦虑心理情况包括就业难、如何获取就业信息、如何产生就业焦虑的、如何解决焦虑心理的等。其次，在此基础上进行挑选删选出符合本论文需要的问题，确定问卷的框
17、架问题。然后，形成问卷初稿。可尝试向同学好友发放问卷，看不合适的问题，加以修改删除。最后，确定最终的问卷，对搜集足够份数的问卷来进行分析，从得到的数据总结问卷结果。2.1.2 调查的对象本问卷随机抽取即将毕业的大学生发送调查问卷链接，来进行应届大学生就业焦虑调查问卷研究。调查的对象主要是河南工程学院工商管理学院的四门专业：人力资源、物流管理、市场营销以及工商管理。人力资源、物流管理、市场营销专业是本科，工商管理专业是专科。共发放问卷110份，收回102份，其中有效问卷100份。被调查者的基本情况如表一所示：表一 被调查者的基本信息变量类别人数比例性别男3636%女6464%生源地城市2121%
18、农村7979%是否独生子是1212%否8888%家庭情况经济富裕33%一般7575%困难1717%非常困难55%学历专科2323%本科7777%专业人力资源管理4848%市场营销1717%物流管理1616%工商企业管理1919%是否做过班干部是6060%否4040%2.1.3 问卷调查的实施结果 2.1.3.1 被调查者对所学专业的就业看法从图1可以清晰地看出只有18%的被调查者表示自己所学的专业很好就业，70%的被调查者觉得所学专业就业一般，12%的被调查者认为所学专业不好就业。应届毕业生对自己的专业并不乐观，这也导致每年会产生就业焦虑的应届毕业生人数的增多，不看好所学专业，也就不存在热爱这
19、个专业，面对就业会很容易产生着急、紧张或焦虑的心情。图1 本专业就业前景2.1.3.2 被调查者目前的就业压力图2表示被调查者中，28%的应届毕业生认为目前的就业压力很大，63%的认为目前的就业压力中等，只有9%乐观的应届毕业生认为压力很小。应届毕业生能够明显的感觉到目前就业所带来的压力，调查中也得出认为自己就业能力中等、一般的应届较多，在这种情况下就业压力剧增。图2 目前的就业压力2.1.3.3 被调查者目前的就业情况在目前的就业形势中，57%的被调查者认为，虽然就业形势严峻，但仍有很多机会；35%的被调查者认为很严峻，就业难；少数的被调查者认为就业容易或者不了解。从图3来看，66%的被调查
20、者还没有找工作，23%的被调查者有计划但是还未签就业合同。充分说明就业形势确实严峻，应届毕业生对于就业还处于迷茫的状态，没有规划，大多数还处于求职阶段。图3 目前的就业情况2.1.3.4 被调查者认为学校开设的就业指导课对就业是有否帮助在对图4被调查者“认为学校开设的就业指导课对就业是否有帮助”的问题中，15%、20%的被调查者表示很有用和比较有用，两个加起来才占35%。认为有一点帮助的占49%，另外还有16%的被调查者惹我没帮助，不了解。这说明只有少数的应届毕业生认为学校开设的就业指导课实用，其他学生感觉对就业帮助不大，学校应该加强毕业生就业指导课程。图4 学校开设的就业指导课对就业是否有帮
21、助2.1.3.5 被调查者主要的就业途径从图5可以看出被调查者主要的就业途径是互联网（87%）、学校和社会的招聘会（85%），体现应届毕业生就业的积极性和主动性。但是还是有60%的被调查者由老师、家人或朋友推荐就业，这从侧面体现出应届毕业生的对家人朋友的依赖性，不独立。图5 被调查者主要的就业途径2.1.3.6 被调查者找工作考虑的方面 从图6可以看出被调查者大部分找工作时考虑的方面有发展前途（93%）、工资水平（86%）、工作环境（73%）、福利等其他（52%）以及自我定位（51%）。关注社会需要的占44%，这说明应届毕业生追求自我、高薪，并不重视社会需要、身体健康以及工作是否专业对口。社会
22、和学校需要引导学生关注社会需求，为国家做出奉献。图6 被调查者找工作考虑的方面2.1.3.7 被调查者认为用人单位最看重毕业生的哪些条件从图7可以看出95%和92%的被调查者认为用人单位最看重毕业生的条件是沟通能力和综合素质，88%的被调查者认为要有专业知识水平。这说明对大部分的被调查者对用人单位招聘有着充分的理解，知道就业中需要什么。高校要注意课程的设计，不要只让学生学习理论课程，要理论与实践相结合。不能只单独看重成绩，要综合全面的发展，培养提高学生的综合素质、沟通能力和专业知识水平。只有少数被调查者认为用人单位最看重毕业生的条件有品德（46%），这表明高校必须更加重视学生的心理健康教育，注
23、意培养学生的良好品德，在漫漫人生中做个正直品德好的国家栋梁。图7 被调查者认为用人单位最看重毕业生的哪些条件2.1.3.8 被调查者的就业心理从图8可以看出大部分被调查者的就业心理有心里烦躁焦虑（75%）、迷茫，想逃避（74%）、注意力很难集中（64%）以及疲惫，没有以前有活力（59%）。因为这次疫情，今年的毕业生不可避免的就业心理压力大，会产生焦虑迷茫的情绪。这需要社会、市场和高校的引导，也需要应届毕业生本身增强自信心，在家合理利用时间学习和锻炼。图8 被调查者的就业心理2.1.3.9 导致被调查者产生就业焦虑的原因从图9可以看出导致被调查者产生焦虑的原因最重要是社会环境的影响（68%），近
24、些年应届毕业生就业本来就不容易，加上这次疫情，使得被调查者因为不能就业，从而产生糟糕的就业焦虑心理。过度理想化职业与现实的矛盾（67%）会对应届毕业生的就业心理产生一定的影响，还有被调查者认为父母的高期待（49%）和性别歧视（12%）都在一定程度上影响着应届毕业生产生就业焦虑。图9 导致被调查者产生就业焦虑的原因 2.1.3.10 被调查者应对就业焦虑的措施从图10可以清晰地看出，大部分被调查者选择自我调适（89%）、运动打游戏等（69%）和找朋友亲人倾诉（68%）来缓解就业焦虑，甚至有人选择暴饮暴食（15%）这种对身体不恰当的方式。应届毕业生的就业焦虑如果得不到缓解，将会对正常的学习、工作和
25、生活造成一定的影响。图10 被调查者应对就业焦虑的措施2.2 访谈法的设计与实施2.2.1 访谈法的设计今年在新型冠状病毒的影响下，原本与商量好的同学好友也不能按时见面约谈。所以综合考虑到疫情的严重性，交通的不安全，返校时间的不确定以及学生的健康，我们采取了网络视频访谈法。利用网络的方便快捷，来进行对应届毕业生关于就业难、就业焦虑的谈话。首先，先确定约定的对象。其次，约定毕业生空闲的时间来进行视频。按照准备好的问题与学生谈话。最后，把与毕业生的谈话记录整理下来，总结在案。2.2.2 访谈法的对象访谈的对象是从工商管理学院里找寻有时间有空闲的同学来进行视频电话，最直观的了解应届毕业生目前的就业状
26、况，是否产生就业焦虑，怎样缓解焦虑情绪。以下用字母代替学生，A学生是本科，B学生是本科（专升本），C学生是专科。2.2.3 访谈法的实施结果从三位工商管理学院应届毕业生们进行访谈之后，我们可以得到访谈法的实施结果（附录二），可整理出：今年的毕业生面对就业形势更加感受到了严峻艰难，毕业生就业难是当今社会的真实写照。A同学表示当初开始找工作就业的艰难，身体和心理遭受双重打击，身体较以往疲惫，心理上会产生过度焦虑迷茫。在面试市场上，也受到一些女性歧视和学历歧视。B同学表示是原本因为考研耽误了秋招，现又因为疫情在家，不能参加春招。而且家庭经济困难，考虑先就业再升学吧。再看着周围同学好友已经工作，更为焦
27、虑上火。C同学表示学历低不好就业，导致就业其实并没有想象中的容易，职业理想与现实的差距会让毕业生更为焦虑。在这种情况下，应届毕业生不可避免的产生焦急紧张、迷茫害怕以及焦虑的消极情绪，影响学生们正常的工作、生活和学习，甚至会丧失面对一切的信心以至于抑郁。不过，值得肯定的是，同学们也有些有效的缓解焦虑的措施：可采取自我调节、和同学倾诉、不断学习新技能等方法，重拾信心，打败焦虑，成功就业。2.3 应届毕业生就业焦虑存在的问题现状分析 以上通过调查问卷和访谈法，我们不难看出目前应届毕业生就业焦虑存在的有以下问题：认为自己所学的专业课不好就业；能力中等、一般的毕业生就业压力更大；因为疫情出不去，无法面试
28、就业；还有一些因为升学考试没有来得及找工作；认为学校的就业指导课程没有太大的作用，对自己的规划模糊；就业存有性别歧视，并且有的招聘单位非985、211的学生不要，不招普通高校应届毕业生；依赖老师、父母和朋友介绍工作，没有工作经验又不愿意独立学习；父母对毕业生的高期望；期待就业单位有高薪、优良的工作环境，同时关注自己的发展空间但现实与理想就业有差距；心理素质较差，不注重品德培养，综合素质低；就业不顺利心情焦虑会导致暴饮暴食等。根据以上存在的这些问题，有针对地得出影响应届毕业生就业焦虑的原因。第3章 影响应届毕业生就业焦虑的因素从第2章中我们可以发现影响应届毕业生就业焦虑的因素有很多，可分为外部因
29、素和内部因素。外部因素包括政府因素、社会因素、学校因素和家庭因素。内部因素就是个人因素。3.1 政府因素 我国大学生就业制度主要经历以下三个阶段：“统包统分”制度“双向选择”制度“自主择业”制度。1999年，我国高校开始扩大增加招生人数，造成市场上毕业生供大于求。这一政策制度的制定将毕业生推向了市场，但是因为就业市场本身的不完善，给本来就不健全的市场带来极大的问题，而且市场上的岗位是有限的，这就是政府倡导的“灵活就业、自主就业”政策与有限岗位的矛盾。再加上当今社会高素质教育普遍，应届毕业生与非应届毕业生的数量直线上升，在市场上不吃香。“自主就业，灵活就业”为学生和招聘单位之间给予互相选择的权利
30、，在市场上也在一定程度上造成了985、211的毕业生更受招聘单位的欢迎，普通高校应届毕业生处于不利的地位。应届毕业生也因刚出入社会不了解情况，面对太多招聘单位没有过多的计划，不知道如何选择，从而束手无措。因此随着国家政策制度的实施，应届毕业生人数的剧增、部分企业的高度招聘要求、不多的岗位以及学生本身的选择纠结，已经增加了应届毕业生就业的难度，毕业生的情绪必然会受到影响。3.2 社会因素 2020年最大影响应届毕业生产生就业焦虑的是新型冠状病毒肺炎的爆发。由于疫情，导致社会市场一直不能完全复工复产，大部分公司开不了业，有好些公司裁员或者近期不打算招聘员工，甚至一小部分公司倒闭。造成大量的非毕业生
31、没有工作，着急就业，但又因为疫情不能出去。线下招聘受疫情的影响也已经关闭，而线上招聘还不完善，存在着一定缺陷。今年应届毕业生更是如此困难，不但要完成毕业论文，进行答辩等工作，更重要的是参加工作招聘。当代社会找工作本身就很困难，另外，应届毕业生大部分没有任何工作经验，如果再不能早点为找工作做准备，可能就业会面临很严峻的问题。不仅有一些找到实习工作的毕业生不能到公司正式报到工作，还有一些由于继续升学而准备考试没有来得及找工作的毕业生们，很容易产生就业焦虑，过多的焦虑会导致注意力不集中，焦虑烦躁，疲惫，没有以前有活力等影响身体心理的一些症状。3.3 学校因素 3.3.1 课程设计不合理，缺乏就业指导
32、和职业规划大部分高校的课程设计不合理，虽然增加了一些实践课，但还远远不够。随着时代的发展，学校不仅要满足教会学生更多的专业课，还应该重视专业知识与实践案例的结合，学校应该在学生的大学生活中始终开设就业指导课程，贯穿学生的整个大学生涯。尤其是应届毕业班更要重视职业规划，加强就业指导。有些学校只是口头重视就业指导，许多就业指导老师只是在课堂上简单的念一念PPT，讲一讲在网上搜索的简单案例，并没有讲实质性的就业内容。对于毕业生急需的面试技巧、方法，老师一概而论，模棱两可，含糊不清。许多应届毕业生不知道根据自己的性格、能力等来找工作，导致应届毕业生在面试之前只能在网上搜索一些简单的基础知识或者面试技巧
33、，面试的结果大部分都不如意。毕业生对于工作并没有完整的一套属于自己的规划，都是随大流的跟同学好友，盲目的找工作。再在招聘单位那遭受拒绝的话，毕业生心态会加重浮躁焦虑、心烦心虚 疲惫等。“不知道自己想做什么，不知道自己能做什么，焦虑发愁”是应届毕业生面对就业的常态。学校应该增加学生的职业规划课程，加强就业指导，而不是简单的在学生刚入大学的时候讲如何规划自己的职业，在毕业那一年又匆忙学些就业指导的理论课程。正确的合适的高校就业指导、学生的职业规划课程，要贯穿学生的整个大学生涯。尤其时代的快速发展，高校教育课程一定要紧跟时代潮流，不能过时失效，要发挥学校的教育作用。合理增加高校就业方面的课程刻不容缓
34、。3.3.2 忽视学生的心理健康教育就业对于毕业生来说很重要，想要成功就业既需要丰富的专业知识、专业能力、综合素质、健康的体魄还需要健康的心理教育。然而，目前大学生就业心理健康教育还不是很好，调查显示一些毕业生依赖心理很重，依赖父母、老师和同学，不愿意单独工作，缺乏独立性，不愿意承担责任。有的毕业生就业面试受到一点挫折，就自暴自弃，满身负能量，不仅让自己产生焦虑厌烦暴躁的情绪还影响他人的心情。学校必须要更加重视学生的心理健康教育，当前有些学校对于这方面不重视，学生患抑郁的人数较以往增多。重视大学生心理健康教育，有利于塑造学生坚强独立健康的人格。3.4 家庭因素家庭因素是很容易影响应届毕业生就业
35、焦虑心理的一个因素之一。父母对自己的孩子总是“望子成龙，望女成凤”。有研究表明，家庭经济条件、家庭环境氛围、父母的教养方式等与焦虑之间有着紧密的联系。和睦民主的家庭环境不容易让毕业生产生就业焦虑，但有冲突的家庭氛围容易让毕业生产生就业焦虑。并且家里贫困的毕业生产生的就业焦虑比其他学生也要高，他们更想找到一份工资待遇比较不错的工作，以此来缓解家庭经济的难处，比其他学生面临更多的压力。还有研究结果显示，父母的拒绝否认、过度保护、干涉、父母的惩罚等都容易导致大学生的焦虑情绪19。毕业生面临就业，父母由于想让孩子找到好工作，想要孩子离家近，就会让托关系让毕业生去面试他们相中的工作。对孩子的过度保护，干
36、涉毕业生就业的选择，会让大学生有压迫感产生焦虑厌烦的心理。父母对子女的高期待也在一定程度上影响毕业生的产生就业焦虑的心理，处处把自家孩子跟“别人家孩子”作比较，要让毕业生找一份稳定的、工资高的、让亲戚朋友听起来优秀的工作。而且有些父母觉得自家的孩子特别优秀，甚至有时候拒绝孩子找的工作，直到找到一份满意的“铁饭碗”。这些压力可能使得毕业生与家人产生矛盾，控制住不住自己的脾气，一听见就业就会厌烦暴躁焦虑的心理。3.5 个人因素 3.5.1 自我认知有所偏差，就业期望值高 一些应届毕业生对于自我认知有所过高，自我定位不准确。觉得自己成绩好，能力强，对职业要求预期比较高。按照个人喜好选择工作，非常重视
37、工作环境、工资福利、工作未来的发展等，没有认识到社会工作的现实。对社会就业抱有过高的期望，对于自己抱有过高的期望，没有正确认识到自己。就业心态放的不对，一旦受打击就感到暴躁难过厌烦，在高期望值与现实状况的巨大落差下必将产生就业焦虑。并且在调查者中35%毕业生觉得用人单位最看重学校成绩，只要成绩优秀就好不关注其他活动。但事实恰恰相反，成绩只是代表一方面，用人单位更看重毕业生的综合能力综合素质。社会环境与学校环境不同，毕业生一旦进入社会工作，所面临的就不仅仅只是学业，还要有强大的心理素质能力、沟通能力、处理问题的能力以及品德等，否则不利于用人单位和个人的长远发展。3.5.2 个人行动力较低，学习能
38、力差在调查中大部分应届毕业生表示工作经验不足会导致就业焦虑，还有一些同学是看着周围同学朋友找到理想工作，相对比觉得自己一无是处，过度自卑而引起的焦虑情绪。往往根本的原因是应届毕业生个人行动力较低，心思活跃，自身不踏实工作。又经常和他人作比较，埋怨社会他人的不公。只会口头学习，没有做出行动解决，只会唉声叹气从而错失许多好的工作机会。还认为找到工作就是万事大吉，不会再说学习，也不学习新的技能，只会“死记硬背”，没有一些学习方法，掌握不了学习技巧，事事都麻烦他人，自己一点都不上心。这样子就算成功就业，早晚也会面临被公司辞退。如果还不改变自身，提高个人行动力，提高学习能力，那么应届毕业生对就业的焦虑只
39、会与日俱增，严重影响正常的学习生活。第4章 缓解应届毕业生就业焦虑的措施4.1政府的正确引导 近些年，应届毕业生的就业焦虑已经影响到正常的、工作和学习，所以国家为了解决这种“毕业即失业”的社会现象，解决应届毕业生就业焦虑，促进毕业生顺利就业，政府做出很多行动措施。首先建立政策激励，合理引导应届毕业生就业，发布了许多政策，如开始组织实施“农村教师特殊岗位计划”、“大学生志愿服务西部计划”、“三支一扶”计划等等，鼓励大学生去特定地区或特定工作就业，合理规划应届大学生的就业。通过这些有效措施来消除毕业生面对就业产生的紧张迷茫焦虑的情绪。政府还为鼓励大学生自主创业提供了一定的政策支持，拓宽就业渠道，缓
40、解就业焦虑。应届毕业生不仅解决了自己的就业问题，也为他人提供了就业机会。毕业生是国家的栋梁，是社会发展的中间力量。国家政府在资金上也会给予一定支持。“大学生创业时所面临的最大困难之一就是以获得创业启动金” 20。可以指定银行贷款，通过一些优惠政策，还可以设立和发放大学生创业基金，给予应届毕业生资金支持。最后在这次特殊疫情中，在党的领导下，迅速且坚决的让学生居家隔离，一切以学生健康安全为先。并且考虑到2020应届毕业生的就业问题，根据政府的引导使得市场和全国高校开展网上招聘会，在不出门的情况下，尽量使应届毕业生在家面试就业，缓解因为疫情在家隔离两个多月的而引起过分焦虑的情绪。4.2 社会市场要建
41、立完善的就业服务机制劳动力市场要竞争有序，调整好市场，发挥市场调节的作用，为应届毕业生提供更好的就业服务。作为企业和毕业生之间相联系的纽带，市场应该建立完善的就业服务机制、功能完善的法规，以及减少就业性别歧视现象的发生。统一开放科学合理、线上线下多方位、全方面的通过各种方式扩展毕业生的就业面，减少复杂繁琐的就业步骤。同时也要进一步完善社会保障体系，毕业生找工作都看重各种保障，有了各种保障才能有所减少就业顾虑、风险低，进而扩大毕业生多方面就业的积极性。再加上疫情的原因不能举行大型招聘会，好多就业者找工作麻烦并更难，尤其是应届毕业生。为做好疫情防控时期的毕业生就业工作，促进2020届毕业生高质量、
42、充分就业，暂停所有线下招聘活动，开启线上招聘活动。市场更需要准备好线上招聘等一系列工作，鼓励线上招聘工作。做好线上管理招聘，维持好线上招聘的秩序。要加快网上人才市场的建设，完善人才市场信息化体系，加强管理，提高毕业生服务水平。可以与全国各大高校合作，建立全国性人才信息网系统，为大学生提供一个长期的信息交流平台，是用人单位与毕业生沟通的一座桥梁。4.3 高校改革 4.3.1 完善高校就业指导，注重理论与实践相结合学校要合理设计课程，应该重视专业课理论与实践的结合，不断加强课程专业的实用性，让学校课程发挥作用，让学生学到真正的知识，能够运用到现实中，而不只是简单的课本理论。并且学校专业要增加一些新
43、内容和新专业，去除一些冷门的、不好就业的专业，要让学生学到的专业在市场上有用，面对市场。要满足社会市场上的人才需求，学校的发展要长远，不要只盯着眼前。高校的就业指导应该要包括思想观念的教育，政策的指导，自我评价与职业生涯规划指导，信息咨询指导，心理指导和技术性指导21。完善就业指导在一定程度上有助于应届毕业生求职的顺利，帮助应届毕业生顺利就业。就业指导能够引导毕业生正确认识自我、认清自己的才干，根据自身的才能发挥出就业指导应有的力量。当前的一些高校开展的就业指导课程，根本不能满足毕业生的需要。对于大学生的就业指导课，应该从学生大一刚入校开始，一直到毕业实习就业，都应该一直存在于大学生的课堂之上
44、，实行全方位的就业指导。在这大学期间，大学生应该早作准备，如果没有一个努力的明确的目标，到面临就业时，应届毕业生往往会感到迷茫焦虑手足无措。让学生做好职业规划，分阶段、分时间、分步骤的做好就业的准备。不仅仅只是在大一刚入学做个计划，剩下的几年时光荒废掉。在大学期间了解自己的才干、兴趣和爱好，学好自己的专业，制定一个可行的计划，才能够实现自己的理想。4.3.2 重视学生的心理健康教育在当今校园中大学生处于信息化时代，容易接收各种优秀的或者垃圾的网络信息，大学生直接或间接受到影响。大学生的各科学习作业繁重、学生会等社团的工作压力、日常生活可能也会受到他人不好情绪的影响，容易使得学生产生紧张焦虑的心
45、理，严重得甚至会产生抑郁。高校的扩大招生更使得毕业生面临竞争激烈的就业，所承受的焦虑压力更大。近些年网络报道的因为升学考试压力、情感生活压力、就业压力而产生抑郁甚至跳楼轻生的学生比往年明显增多。学校有时候只注意专业理论的学习，而没有关注学生的心理健康，进而导致很多惨案的发生，令人感概正是风华正貌的年纪，却因为一些小事或者一时偏激的想法，造成不可挽回的结果。所以高校加强心理健康教育是必然的，是不能缺少的。高校应该在平日的课堂中增加一些增强大学生心理健康的课程，建立专门的心理咨询室，开展健康心理教育讲座，培养大学生良好的心理素质，提高大学生就业能力，促进大学生心理健康。日常生活中也要多注意多关注毕
46、业生的心理健康，尤其是面临就业的应届毕业生。4.4 家庭支持 家庭是学生背后强大的后盾，父母的支持更是应届毕业生前进的动力，让学生在外工作没有后顾之忧。和睦融洽的家庭环境有助于应届毕业生的心情放松，缓解因为就业产生的焦虑紧张的心情，让毕业生感受到家的温暖。和父母好好沟通，获得家庭的支持，是有效缓解焦虑情绪的方法。有的父母可能会站在他们的角度干预毕业生的就业选择，当两方意见不统一时，可以坐下来好好交谈，这个时候可以认真听听双方的意见，但是选择权在毕业生手里，要慎重考虑。当今社会普遍父母对孩子的期待是很高的，但是也不能对孩子过多的压力，保持平常心，要经常鼓励毕业生，增强自信心，不要过度与其他家孩子
47、相比较。家庭是学生的港湾，是爱的支持，是能够放松压力的地方，是应届毕业生向前奋斗的支柱，所以要减少因为家庭原因带来的就业焦虑。4.5 自我调适 4.5.1 合理定位自己，调整就业心理从调查结果来看，应届毕业生存在着对薪资水平抱有过高期望，期待工资大部分在四千以上。这在应届毕业生的实习工资中是偏高的。从经济学角度，大学生就业期望值偏高“是在未来具有不确定性、就业信息不对称以及学费大幅度上升、培养成本提高的条件下，大学生为了实现预期收入最大化而主动选择的结果” 22。总之，大学生就业期望过高既有社会客观原因，也有自身原因。由于毕业生一直在校园里，没有了解就业市场，也不清楚自身在市场上的优势和劣势，更不知道招聘单位的具体需求，所以导致在就业时没有合理定位自己，对自己定位有所偏差。如果面试结果不理想，大学生可能会挫败失望焦虑迷茫。过高或过低的就业期望都不利于毕业生就业，过高的期望表现是具有强烈的求职心，自信心，容易骄傲自满。一旦现实中就业不满足自己的期望，就会产生挫伤失败暴躁的情绪，不利于毕业生就业。期望值过低，毕业生就会自卑和软弱，这也不利于就业。所以应届毕业生一定要把握好“度”，根据自身的才能特色，合理定位自己，找好自己的角色，应积极主动的了解当前就业形势，正确看待自己，调整就业心理。培养承受挫折的能力，再接再厉，不怕辛苦。4.5.2 要学会学习，