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微课设计表单教师学段科目教材（版本）章/单元课题中学体育与健康人教低单元立定跳远微课名称重难点（概念）关键词（用、隔开）立定跳远蹬摆技术要领蹬地微课 简介本节课教学对象是七年级学生，他们的身体素质还没发展起来，协调性较差； 注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，立定跳远动作虽然简单，但 对七年级学生来说是有一定难度的。微课 目标通过学生对预摆与蹬地的学习，85%学生能够掌握立定跳远的蹬摆动作的技术要 领。微课设计在此次的立定跳远教学中，我们抓住了这些特点，综合运用提问、练习、 思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样学生 既学会了立定跳远的动作，同时培养了其分析问题、解决问题的能力。阶段时间内容旁白备注导入1、提问导入2、边讲解，边示范教师通过出示问题卡片的形式，直接引 出这节课的主要内容，并让学生带着问 题，认真观察教师的动作示范。过程教师适当引 导学生间研究、讨论刚才所留意到的动作， 有的可能留意的是手的摆动动作；有的 可能留意到的是脚的伸屈动作或是蹬地 动作尝试练习1、教师带领练习。2、学生分组练习，教师巡查指 导。比一比、赛一 赛1、教师组织学生示范动作并进行比赛。总结教师总结得出形象易记的口诀：一伸、二屈、三 蹬地