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1、认知行为治疗基本原理基本原理什么决定了我们的感受？事情？态度？行为？原理一决定我决定我们感受的不是事件本身，而是我感受的不是事件本身，而是我们赋予事件的意予事件的意义。人类不是环境和生物性影响的被动地接收者，我们主动地建构现实。要了解一个人对特定事件的情绪反应，我们必须了解他/她对该事件的主观的现实建构。对事物的看法永远都不会只有一种！原理二当我当我们体体验情情绪痛苦痛苦时，我，我们的信息的信息处理理过程可能会出程可能会出现歪曲。歪曲。认知歪曲（信息处理歪曲）是状态依赖性的；思维变得僵硬、泛化和绝对：1.全或无（非黑即白）2.贸然断定（jumping to conclusions)3.读心术4
2、.贴标签5.情绪化推理 原理三认知治知治疗从三个水平的从三个水平的认知来理解情知来理解情绪障碍：自障碍：自动想法、潜在的想法、潜在的假假设和和规则以及核心信念。以及核心信念。负性自动想法是个体对一个特定的情景或事件的评价。生活规则是个体行为的指导原则，决定或影响我们如何行动或互动，进一步建立和發展我们的自我感：接纳、能力和控制核心信念代表着我们最基本的自我感，是我们如何看待自己、他人和我们生活的世界的关键，与强烈的情绪联系在一起原理四想法、情想法、情绪、生理、行、生理、行为和和环境是相互境是相互联系的。系的。知是行之始，行是知之成；行为情绪想法生理反应事件五因素模式五因素模式注意模式信念原理五情情绪障碍都有特定的主障碍都有特定的主题；个人领域：个人认为什么对他/她是重要的；人格类型：社会依赖性的和独立自主性的；认知的脆弱性原理六情情绪障碍的障碍的获得是多因素作用的得是多因素作用的结果；果；遗传、生物学、环境、家庭、生理、文化、人格等；认知障碍是精神病理的一部分，而不是病因；是维持和加重情绪障碍的主要原因；患者的行为应对也是维持和加重患者情绪障碍的主要原因。原理七协同同检验；来访者是自己的科学家；合作的治疗关系。问题？