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健康生活，预防流感！什么是流感？流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感的传播特点流感病毒主要人与人接触经说话、咳嗽、喷嚏，随飞沫散布，通过空气传播，被污染的物品接触也会传播。流感的症状起病突然，畏寒、寒战，高热，体温可达3940，全身肌肉关节酸痛，咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，少部分出现肌痛、呕吐、腹泻。流感的预防养成健康生活方式：1.多喝水；2.均衡饮食；3.打喷嚏或咳嗽时遮住口；4.勤洗手。多喝开水保健康来园时半杯（大约50ml）；教育活动后一杯（大约100ml）；户外活动前一杯（大约100ml）；户外活动后一杯半（大约150ml）；午睡起床后一杯（大约100ml）；区角活动后一杯（大约100ml）；户外活动后一杯半（大约150ml）；根据需要可以随时喝水，喝水时间、次数不限。多吃蔬菜身体棒少吃零食少吃糖容易蛀牙容易长胖好好睡觉长得壮学龄前儿童：每天需要1112个小时睡眠。学龄儿童：需要至少10个小时睡眠。（晚上8点半之前上床，9点或者9点半前进入深度睡眠是最好的。因为生长激素的分泌有两个高峰期，一个是10点左右，另一个是凌晨4点左右。深度睡眠有利于生长激素的分泌）。睡觉不要做的事：不要进行过于兴奋的游戏。不要裸睡。不要开灯睡觉。不要对人打喷嚏手部卫生很重要洗手的重要性洗手的重要性洗手的方法祝每一个小朋友健康快乐！谢谢大家！