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1、体育老师专业学问考试（2/3）（选择题简答题部分）四，选择题1,体育及健康课程是一门以 学习为主要手段的课程。A.体能 B.素养C.身体2,田径运动是比的项目。A.强度，力气，耐力 B.速度，高度，远度C.素养，技术，意志3,耐久跑的呼吸方法，一般接受 呼吸。A.鼻B. 口 C.鼻和口同时4,跳远须要有良好的速度和弹跳作基础，所以跳远教学应当支配在。A.短跑后，跳高前 B.跳高后，短跑前 C.短跑，跳高之后5,推铅球最终用力阶段，球出手时的角度约为。A.38-420B.30-350C.30-450（完整推铅球技术可以分为握持器械，预先加速（滑步或旋转），最终用力前的打算姿态, 最终用力，器械出
2、手后的身体平衡几个阶段，其中最终用力阶段是推铅球技术的关键技术 环节。一般推铅球为38。42）6,低强度，长时间的匀速跑，心率驾驭在 次/分之间，可以发展有氧耐力。A.90-120 B.110-130 C.130-150（心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动）7,在2023年北京奥运会上，中国代表队共获得 枚金牌，列所参赛国家和地区的第一位。 A.28 B.32 C.518,篮球行进间直线运球时，球的落点在同侧脚的。A.侧方 B.前方 C侧前方（一般状况下的运球，球的落点在运球手同侧脚前外侧约20CM处）9,在跳高竞赛中，只剩下一名运动员时，横杆提升的高度。A.不少于2cm B.不少于3
3、cm C.征求该运动员的看法后确定10,排球正规竞赛中男子所用网高为 米。（男子网高为2.43米，女子为2.24米）11,下列哪项是发展学1,肺活量体重指数=（A ）A,肺活量/体重B,肺活量*体重C,体重*肺活量D,体重/肺活量12, 一般中学标准中规定，中学三年中学生修满个学分方可达到体育及健康课程的 毕业要求。（C ）A, 18 B, 10 C, 11 D, 513,平安地进行体育活动是 领域目标的内容之一。（B ）A,运动参及B运动技能C,心理健康 D社会适应14,肩肘倒立一一后滚成蹲立动作下列说法正确的是（D ）A,仰卧始，向后倒肩，举腿，翻臀B,倒肩时，先举腿，再翻臀C,倒立时，两
4、手撑腰的两侧D,后倒肩时，同时举腿，翻臀15,依据“学法二个人的学习方略”这一相识，下列说法不精确的是（B）A,学法是因人而异的B,学法是教学方法的一部分C,学法是靠学习行为呈现的 D,学法及个人性格和阅历特点有亲密联系16,生灵敏素养的有效方法？ （ A）A,图形变换跑 B,自然地形跑C,轮番领先跑生形成良好的生活习惯，促进文化学习；（四）丰富课外文化生活，促进校内文明建设。33,体育及健康课程标准的基本理念是什么？答：1,坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。2,激发运动爱好，培育学生终身体育意识。3,以学生发展为中心，重视学生主体地位。4,关注个体差异及不同需求，确保每个学生受益
5、。34,体育熬炼应遵循哪些原则？答：1,按部就班的原则；2,全面熬炼的原则；3,常常性熬炼原则；4,区分对待的原则；5,打算及整理活动原则。35,简述体育运动对运动系统的影响？答：1,体育运动对骨骼结构及机能的影响；2,体育运动可以增加关节的灵敏性和稳定性；3,体育运动对肌肉结构和形态的影响。36,学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？答：1,打好身体基础；2,驾驭体育的学问，技能，学会自主学习，熬炼，评价；3,培育体育爱好，爱好，养成熬炼习惯；4,培育自我体育意识。37,分腿腾越动作要领是什么？请用简笔画描绘动作过程。答：动作要领：加速助跑，快速踏跳，起跳后紧腰，稍屈髓，两臂主动前伸，双手
6、用力推撑 器械远端，两腿左右分开主动前摆，脚过器械后立即制动腿，两臂斜上举，挺身落地。38, 体 育及健康课程教学内容选编的原则答：1）及教学目标相统一原则；2）科学性（健身性和平安性）原则；3）可行性原则；4） 趣味性原则；5）及社会体育和地区体育特色相结合原则。39,体育及健康课程的基本理念答：1）坚持“健康第一”的知道思想，促进学生健康成长；2）激发运动爱好，培育学生 终身体育的意识；3）以学生为中心，重视学生的主体地位；4）关注个体差异及不同需求, 确保每个学生受益。40,体育及健康课程的目标是什么？答：1）增加体能，驾驭和应用基本的体育及健康学问和运动技能；2）培育运动爱好和爱好,
7、形成坚持熬炼的习惯；3）具有良好的心理品质，表现出人际交往的实力及合作精神；4）提 高对个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式；5）发扬体育精神，形成主动进 取乐观开朗的生活看法。41,简述体育及健康课程教学中场地器材布置几点要求答：1）场地器材的布局及运用要合理，可移动的器材应尽量向固定器材靠拢；2）布置器材应符合熬炼卫生平安要求，课前应细致周密检查，严防发生损害事故；3）场地器材的布置要有利于练习轮换的队伍调动，有利于增加练习密度和相宜的生理负荷;4）场地器材的布置便于老师对课的调控和辅导学生。42,体育及健康课程学习评价的留意事项答：1）制定评价的内容标准方法形式时，应依据学生的
8、年龄性别和学段的特点，有所侧重 和有所区分，重点考虑学生达到的学习目标的状况。2）依据学生之间的差异程度和本学科特点，在对学生进行终结评价的同时，必需考虑学生 的学习过程。3）在学生从事学习过程中，老师对学生各方面都很了解，客观评价必需建立在主观评价的 基础上。4）由于学生的学习阅历不同，实力不同，造成达到学习目标的时间不同。课程学习评价不 单纯是学习实力和学习水平的评价，更不是选拔精英，因此，可以允许学生选择和延时考试。 5）对学生进行学习评价时，方法要简洁便利，易于操作。42,开发和利用体育及健康课程资源时应留意的问题答：1）要留意课程内容的选取。要符合学生年龄特点，能满意学生的爱好和爱好
9、，并具备因 地制宜的特点。2）要留意更新理念，依据“身体心理心理社会适应整体健康观进行课程设计，活动的内容 和方法要有助于学生达成体育于健康课程目标。3）是课程建设的重要工作，要留意结合本地和本校的实际状况。4）把开发和利用工作纳入体育教研工作之中。5）教化行政部门加强对开发利用的管理督察和指导工作，将其作为评价学校课程建设的一项 重要内容。6）教化行政部门对老师开发利用实力和课程设计实力进行特地培训，并将其纳入学历教化和 学历后教化的支配之中。7）各地各校应留意不断总结阅历，并加以推广。17,下列哪一组运动属于球类项目？ （C）A,篮球，足球，水球B,水球，排球，网球C,手球，乒乓球，网球1
10、8,篮球的标准场地，边线长 米，底线长为米。（A ）A, 28m 15m B, 28m 16m C, 26m15m19,分腿腾越练习时，疼惜人应站在（A）A,跳箱旁边B,垫子旁边C,跳箱前方20,体育熬炼中常见的开放性软组织损伤包括（B ）A,擦伤挫伤裂伤B,擦伤刺伤裂伤C,拉伤刺伤挫伤21,在广播体操的教学中，老师多接受示范授课 （C）A,正面 B,侧面 C,镜面22, 2023年北京奥运会帆船竞赛将在我国城市实行？（ C ）A,大连 B,连云港 C,青岛23,跨越式跳高助跑方向及横杆的夹角约在（C ）A, 1030 度 B, 2030 度 C, 3060 度24,跨越式跳高助跑倒数三步的比
11、例是（C ）A,小，大，中 B,大，中，小 C,小，中，大25,小学三年级跳远教材要点是助跑轻松有（B ）。A,节奏 B,速度 C,力气26,在体育教学中为促进学生心理健康水平的提高，要留意创设一些特地的（B ）A,器材 B,情景 C,音乐27,体育课程标准要求，从实际动身，以（C）须要为中心来选择和设计教学内容。A,运动项目B,老师 C,学生的发展28,社会适应领域目标，在16年级应着重扶植学生了解一般的（B）,学会敬重和关切 他人，并表现出确定的合作行为。A,运动技能B,游戏规则 C,体育学问29,小学体育课程标准课时要求是12年级相当于每周（A ）学时。A, 4学时 B, 3学时 C,
12、2学时30,体育老师将某一教材内容按授课时数制定的教学支配应是：（B ）A,学期体育教学支配B,单元体育教学支配C,课时教学支配31 .三维体育观是指（A ）A.生物，心理，社会B.生理，心理，文化C.竞技，消遣，健康D.教化，社会，生物32 .国务院颁布学校体育工作条例的时间是（A ）A. 1990 年 B. 1998 年 C, 1979 年 D. 1993 年33 .学校体育最主要的本质功能是（D ）A.教养功能 B.教化功能C.美育功能D.强身健体功能34 .衡量学校体育目标完成的最终标准是（C ）A.条件目标B.过程目标C.效果目标D.教学目标35 .实现体育教学过程目标的载体是（C
13、）A.教学方法B.组织措施C.体育教材D.场地器材36 .下列哪些是属体育教学手段运用的基本模式（A ）A.帮助式B.传统式C.现代式D.探讨式37 .下列哪种方法是发展体能的方法（A ）A.变换法B.分解法C.直观法D.说明法38 .运动技能是通过练习获得的方式是指（A ）A.动作 B.技巧 C.运动 D.活动39 .下列哪种属于体育及卫生保健学问教授法（A ）A.讲授法 B.直观法 C.完整法 D.分解法40 .体育教学中思想品德教化的途径是（A ）A.突发事务处理B.说明及榜样C.评比及表扬D.指责及纠错41 .发展学生特性的方法是（A ）A.启发诱导法B.语言法C.演示法 D.讲练法4
14、2 .中小学体育实践课课型可分为（A ）A.新授课 B.专项课 C.必修课 D.选修课43 .下列哪种评价方法属体育课评价的详细方法（B ）A.讲授法 B.直观法 C.完整法 D.分解法44 .学校体育工作的核心是指（A ）A.体育教学 B.课外活动 C.课外训练 D.课外竞赛45 .下列哪种形式属于校内熬炼（D ）A.校外自我熬炼B.家庭体育 C.社区体育 D.课间操46 .课外运动训练的特点之一是（B ）A.健身性 B.基础性 C.消遣性 D.方向性47 .下列属课外运动训练原则的是（C ）A.正面教化原则B.集中力气教化原则C.周期性原则D.知行统一原则48 .体育老师应具备的特别实力是
15、指（A ）A.运动实力B.思维实力 C.记忆实力 D.视察实力49 .体育老师进修的主要特点是指（D ）A.自学 B.短期培训 C.函授 D.在职性50 .下列哪些规律是体育教学的特别规律（C ）A.认知规律B.社会制约性规律C.人体机能适应性规律D.学生身心发展规律51 .新课程标准下，单元教学支配是指（a ）A.某一技术动作的教学方案。B.学期教学支配。C.是水平教学支配的细化，是一种教学内容集合的表述。D.课时教学支配。52 .体育及健康课程标准将中学体育及健康课程分成几个运动技能系列。（a ）A. 4B. 5C. 6D. 753 .双人拦网“心跟进”防守战术中，一般是几号位跟进（c ）
16、A. 4B. 5C. 6D. 154 .直观教学法是指在体育教学中（a ）A.运用各种语言，指导学生驾驭学习内容进行练习的一种教学方法。B.借助视觉，听觉，肌肉本体感觉等感观感知动作的一种教学方法。C.指从动作起先到结束，不分部分和段落完整进行教学的方法。D.是指依据教学任务，有目的地反复做某一动作的教学方法。55.体育及健康学习评价标准应为（a ）A.由单一评价标准向多元评价标准转变B.定性评价及定量评价相结合C.终结性评价及过程性评价相结合D.确定性评价及相对评价相结合56, 7支队参与篮球赛，竞赛场次有多少。（B ）A, 15 场 B, 21 场 C, 18 场57,新课标中规定小学一至
17、四年级体育课为每周：（C ）A,二节 B,三节 C,四节58,国家学生体质健康标准正式颁布实施是在：（C ）A, 2023 年 B, 2023 年 C, 2023 年59,在田径项目的竞赛中属中长跑项目的是：（C ）A, 400 米，800 米，1500 米 B, 800 米，1500 米，200 米C, 1500 米，3000 米，10000 米60标准篮球场的大小为：（B ）A, 26 米 X 14 米 B, 28 米 X 15 米 C, 30 米 X 15 米61,人体速度素养发展最快的敏感期（B ）A. 8一9 岁 B. 1013 岁 C. 1415 岁62,国家学生体质健康标准从哪几
18、个方面综合评定学生的体质健康状况的。（A ）A,形态，机能，素养B,形态，运动技能，身体素养C,身高，体重，肺活 量63,学校体育工作的最新法规性文件是什么？（ B ）A,体育法B,中共中心国务院关于加强青少年体育，增加青少年体质的看法C, 学校体育工作条例64, 2023年湘潭市实施国家学生体质健康标准，小学14年级测试的项目 是：（C ）A,身高标准体重，坐位体前屈，掷实心球。B,身高标准体重，50米跑，立定跳远。C,身高标准体重，坐位体前屈，立定跳远。四，简答题1,老师指导学生进行科学的身体熬炼时应遵循那些原则？答：体育熬炼方法虽然简洁易学，但要想科学地支配体育熬炼，提高熬炼效果，避开伤
19、病 事故，就必需遵循体育熬炼的基本原则。（1）按部就班原则。体育熬炼的秩序渐进是指在学习体育技能和支配运动量时，要由小到 大，由易到难，由简到繁，渐渐进行。（2）全面发展原则。在体育熬炼时，要留意活动内容的多样性和身体机能的全面提高。假 如只单纯发展某一局部的生理机能，不仅提高生理机能的作用不明显，而且还会对和身体机 能产生不利影响。（3）区分对待原则。体育熬炼时，还要依据每个熬炼者的年龄，性别，爱好，身体条件, 职业特点，熬炼基础等不同状况做到区分对待，使体育熬炼更具有针对性。（4）常常性原则。常常参与体育活动，熬炼的效果才明显，许久，所以体育熬炼要常常化, 不能三天打鱼，两天晒网。（5）平
20、安性原则。从事任何形式的体育熬炼都要留意平安，假如体育熬炼支配得不合理， 违反科学规律，就可能出现损害事故。2,体育熬炼前后为什么要做打算活动和整理活动？答：每次参与体育熬炼前，要依据体育项目的特点，相应活动一下身体各部位，这叫打算 活动。人体各器官的机能又有确定的生理惰性，打算活动是使人体从相对宁静状态到活动状 态，就是使人体的“后勤部”（血液循环，呼吸等器官）动员起来，发挥最大的工作实力。 在体育运动之后，要做好整理活动，特别是做放松动作和调整呼吸的动作（如深呼吸），能 扶植补偿身体所欠的氧债，使呼吸和血液循环畅通，氧和养料供应充分，这样代谢产物消退 也快，并有利于消退乏累，使机体渐渐过渡
21、到相对的宁静状态。3,说出侧向原地推铅球的技术动作要领，并画出一个铅球场地示意图。答：1）握球：推球的手五指自然分开，将铅球放在食指，中指，无名指的指根处，拇指 和小指扶住球的两侧，手腕背屈。2）持球：将球放在锁骨窝处，铅球紧贴颈部和下颌，肘关节抬起自然外展略低于肩，投掷 手臂放松。3）预备姿态：握持好球后，侧对投掷方向，两脚左右开立比肩稍宽，左脚尖及右脚跟在同一条直线上，右脚及投掷方向成90135。，左脚及投掷方向约成45。，身体向 右倾斜，重心在右腿上，左臂微屈置于体前，低头，含胸目视右下方2m3m处。4）最终用力：铅球出手角度：38-42 ,球离手时手腕要用力，并用手指拨球。及推球的 同
22、时，左腿用力向上蹬直，以增加铅球向前和向上的力气。球出手后，右腿快速及左脚交 换，左腿后举，降低身体重心，缓冲向前的力气，以维持身体的平衡。4,在日常体育教学中，请举出5个学生最宠爱的发展灵敏素养的练习方法。答：灵敏协调素养是只人体在各种突然变更的条件下，快速，正确，协调变更身体运动的 实力，是人的一种综合素养，是田径运动员不行缺少的身体素养之一。（一*）徒手练习：1）听口令做目标选择性快速折反跑练习。2）快速后蹬跑。3）原地跳起转体360度或180度。4）脚步移动练习。如：前后，左右，交叉的快速移动。单脚为轴的前后，转体的移动。 左右侧滑步，跨跳步的移动。5）原地，行进间或跑步中听口令做动作
23、。如：喊数抱团成组。力口，减，乘，除简洁运算得数抱团组合，看谁最快等。（二）组合练习：1） 10秒小步跑接1520米的加速跑（正向逆向都可）2） 10秒高抬腿跑接1520米的加速跑（正向逆向都可）3） 一对一面对站立，双手直臂相触，虚实结合相互推，使对方失去平衡。4） 一对一弓箭步牵手互换面对站立，虚实结合互推互拉使对方失去平衡。5）双膝跪地（正向逆向都可）听口令后快速起身接加速跑。6）身体平躺或趴在地面上，听到口令后做左右转体（可一周也可多周）后接加速跑（正向 逆向都可）。7）行进间的转体跳（180度或者360度）。（三）游戏练习：1）走矮子步：教练及一名队员将跳绳拉直，并把高度适当降低，队
24、员在绳子下走矮子和滑 步动作。2） “跟屁虫”游戏。两人或多人一组，其中一人做站立或活动的各种动作，并不断变换花 样，其他人必需照他的样子做出及之相同的动作。要求：想象力丰富，变换动作快。3） “打老鼠”游戏：学生围成一个圆，在圆内进入一人或多人扮演“老鼠”，由围成圆圈的 同学拿球类进行滚动，以来打到圈内的“老鼠”。被打到的“老鼠”及圆圈上滚球的同学相 互轮换。4）听号接球：练习者围圈报数后向着一个方向跑动，教练持球站在圈中心，将球向空中抛 起喊号，被喊号者应声前去接球。要求：依据时间和空间实行应急行动。5）老鹰抓小鸡：“小鸡”跟在“母鸡”背后，用手扶住前面人的髓。“老鹰”站在“母鸡” 前面要
25、抓后面的“小鸡”。“母鸡”伸开双臂设法阻挡。要求：斗智斗勇，巧专心计。6）捕鱼：将练习者分为两组，一组为鱼，一组手拉手为网，在规定的范围内进行捕鱼游戏。 要求：斗智斗勇，巧专心计。5,在弯道上起跑，你应站在什么位置上？如何克服弯道跑中的离心力？答：在弯道上起跑，老师应站在扇点位置上。为了克服弯道跑中的离心力，弯道跑时，整个身体向内倾斜，摇摆腿前摆时，左膝稍向外 展，以前脚掌外侧着地；右膝稍向内扣，以脚掌内侧着地，同时，并加大右腿前摆的幅度。 弯道跑摆臂时，左臂摇摆幅度稍小，靠近体侧前后摇摆；右臂摇摆的幅度和力气稍大，且前 摆时稍向左前方，后摆时肘关节稍向外。以便利用重心，产生向心力，克服离心力
26、。从弯道 进入直道时，身体渐渐减小内倾程度，放松跑23步，然后全力跑完全程。6,体育及健康课程的基本理念是什么？答：1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；2）激发运动爱好，培育学生终身体育的意识；3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位；4）关注个体差异及不同需求，确保每一个学生受益。7,依据新课程精神结合教学实际，你是如何加强学生学法指导的？答：1）提高学生自学，自练的实力。2）老师要给学生营造合作学习的氛围。3）老师要为 学生供应机会，培育他们的创建力，竞争力以及迎接挑战的实力。4）通过布置适当形式的 家庭作业，培育学生的熬炼习惯以及对社会健康问题的责任感。5）发扬教学民主，常
27、常听 取学生的看法，及学生一起探讨和改进教学方法，让学生以适当的方式对教，学过程和结 果进行评价。8,在投掷教学中，最应留意的是平安，你在实际教学中是怎样做的？答：1）建立课堂常规，强化纪律教化。如：未经允许不擅自离开队伍，要求学生穿运动服 上课，身上不能带有小刀等锐利硬物，不要佩带胸针等饰品，不要留长指甲等；2）上课前 要细致做好场地和器材的平安检查，如有平安隐患应刚好解除后，再进行组织教学。3）上 课要听指挥，遵守纪律，严禁学生有游戏取闹，任性蛮干，动作粗野，违反运动规则的行 为。4）打算活动要充分。5）老师要严格依据教学程序，原则进行教学，对学生的位置要 严格限制，让学生远离紧急区，严禁
28、对掷，要告知学生等同组同学都投掷完以后再统一捡回 器材，或者支配见习生扶植，队伍中其他的人不行乱跑，抢掷。9,谈谈你对目前中小学生宠爱体育而不宠爱上体育课这一现象的看法。答：长期以来，传统的中学体育教化模式主要是以竞赛体育作为主要内容；常规的教学方法 是以老师为中心，老师通过讲解，示范等把教学内容传递给学生或灌输给学生，学生被动的 接受学问及技能。因此在体育教学中，学生往往都是在老师的统一指令下，疲于听讲解，看示范, 反复练习，而没有时间去感受和体验健身运动的乐趣,教学过程过分的强调“统一”，且教法 “单一”，学生缺乏主动，体育课缺乏朝气,使教学显得机械呆板，从而使学生丢失了对体育的爱 好，体
29、育教学效果的提高无法谈起。这种片面强调发挥老师主导作用，忽视学生主体作用，不留 意学生体育爱好培育的传统教学方法和教学模式，已不能适应现代体育教化的发展和素养教 化的需求。10,体育及健康课程标准的基本理念是什么？答：1）坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2）激发运动爱好，培育学生终 身体育意识。3）以学生发展为中心，重视学生的主体地位。4）关注个体差异及不同需求， 确保每一位学生受益。11,简述坐位体前屈的测试方法。答：受试者两腿伸直，两脚平蹬测试纵板坐在平地上，两脚分开约10-15厘米，上体前屈， 两臂伸直向前，用两手中指尖渐渐向前推动游标，直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内
30、 沿平面为0点，向内为负值，向前为正值。记录以厘米为单位，保留一位小数。测试两次, 取最好成果。12,简述轮滑直线滑跑的动作要领？答：滑跑姿态，蹬地技术，自由滑进技术，直道摆臂技术。13,学生体育健康标准测试项目有哪些？答：1,身高2,体重3,肺活量4,立定跳远（50m） 5,台阶试验（1000m男）（800m 女）任选一项；6,握力，座位体前屈（男）任选一项；仰卧起坐，座位体前屈，握力（女） 任选一项。14,乒乓球攻球引拍动作的技术要领？答：以右手执拍为例，两脚比肩略宽，两膝微屈，左脚稍前，身体略右转，重心在右脚。前 臂在身体带动下横摆，引拍适度，体臂夹角约35度40度；前臂自然弯曲，肘关节
31、约为120 度。拍形及台面垂直或稍前倾，手腕自然放松，球拍呈半横状。15,什么是“极点”现象？答：在长跑时，由于有机体各器官活动的协调作用被破坏，而发生肌肉酸疼，胸部发闷，呼 吸困难，动作不协调，跑速减慢，想停止运动等自我感觉的现象，这种现象就叫“极点”现 象。16,怎样克服“极点”现象？答：当出现极点时，要求运动员有一个战胜困难的决心，要坚韧的坚持跑下去，同时应当调 整跑的速度，留意呼吸方法，机体内脏器官会渐渐适应，“极点”很快被克服。17,怎样让学生成为课堂学习的主子？答：老师教学观的转变。老师起主导作用，学生是学习的主体。老师的“教”是为学生的“学”服务的。18,请写出小学五一六年级老师
32、用书中男生和女生技巧的联合动作名称及前滚翻的动作要 领。答：男生：后滚翻穿圈一一跳起转体180度成蹲撑一一前滚翻越过低障碍成并腿坐一一肩肘 倒立。女生：前滚翻起立一一单腿前滑成纵叉一一后腿前摆成并腿坐一一肩肘倒立。前滚翻动作要领：蹲撑，提踵，两手撑垫，同时屈臂，低头，身体重心前移，然后两脚蹬 地，提臀收腹团身，使头后，颈，肩，背，腰，臀依次着垫向前滚动，当滚至背部着垫 时，快速屈腿团身，两手抱小腿成蹲撑。19,有利于人体生长发育的养分素有哪些？并说出三种养分素在人体中的主要作用？答：1,蛋白质是生命的基础，是供应机体生长，组成和修补人体组织的材料。2,脂肪是人体热能的主要来源。3,糖类供应热能
33、。4,维生素是人体必需的有机化合物，是维持生命不行缺少的要素，它主要参及各种代谢过 程。5,无机盐是人体组成的构成元素，是组织，细胞的构成成份，它能维持体内酸碱平衡，调 整和维持机体功能。6,水是养分和代谢的溶剂。20,列举六项发展跳动实力的方法，并写出急行跳远的动作过程。答：跳绳，立定跳远，单脚跳游戏，双脚跳游戏，摸高跳，协同跳等助跑一一踏跳 腾空一一落地21,青春期体育熬炼要遵循什么原则？答：1,全面熬炼。2,坚持常常。3,按部就班。4,做好打算活动和整理活动。5,要进行自我监督。22,运动技能形成和发展的过程（形成规律）。一，泛化过程在此过程，老师应当抓住动作的主要环节和学生驾驭动作中存
34、在的主要问题进行教学，不应 过多强调动作微小环节，而应以正确的示范和简练的讲解扶植学生驾驭动作。二，分化过程在不断的练习过程中，初学者对该运动技能的内在规律有了初步的理解，一些不协调和多余 的动作也渐渐消退。此时，大脑皮质运动中枢兴奋和抑制过程渐渐集中，由于抑制过程加强, 特别是分化抑制得到发展。大脑皮质的活动由泛化阶段进入了分化阶段，因此练习过程中的 大部分错误动作得到订正，能比较顺当地，连贯地完成完整动作技术。这是初步建立了动 力定型。但定型尚不巩固，遇到新异刺激（如有外人参观或竞赛），多余动作和错误动作可 能重新出现。在此过程中，老师应特别留意错误动作的订正，让学生体会动作的微小环节,
35、促进分化抑制进一步发展，使动作日趋精确。三，巩固过程通过进一步反复练习，运动条件反射系统已经巩固，达到建立巩固的动力定型阶段，大脑皮 质的兴奋和抑制在时间和空间上更加集中和精确.此时，不仅动作精确，漂亮，而且某些 环节的动作还可出现自动化，即不必有意识去限制而能做出动作来。在环境条件变更时，动 作技术也不易受破坏，同时由于内脏器官的活动及动作协作得很好，完成练习时也感到省力 和轻松自如。四，动作自动化动作自动化：随着运动技能的巩固和发展，短暂联系达到特别巩固的程度以后，动作即可出 现自动化现象，所谓自动化，就是练习某一套动作时，可以在无意识的条件下完成。其特征 是，对整个动作或者是对动作的某些
36、环节，短暂变为无意识的，止匕外，在运动技能已经巩固 的时候，运动员可以精确地意识到自己所完成的动作，并可以用语言表达出来。23,影响篮球投篮命中率的因素有哪些？1投篮动作2瞄准点3球的旋转4抛物线及入篮角24,简述前滚翻的动作要领答：蹲撑，两手撑垫，屈臂，低头，同时两脚蹬地，提臀收腹，重心前移，团身向前滚动, 前滚时，后脑，肩，背，臀部依次着地，然后抱小腿团身成蹲撑。25,上好一堂体育课将会受到多种因素的制约，备好课是上好课的前提条件。为保证课堂 教学工作的顺当开展，并能收到预期的教学效果，就一节体育实践课的备课须考虑哪些内 容？答：实践课的备课须考虑教材，学生，教法，场地，器材，时间，气候，
37、平安，教案等 内谷。26,什么是课程评价？课程评价的主要目的是什么？答：是通过系统收集课程设计，课程组织实施的信息，依据确定的标准和方法进行价值推 断的活动。目的是对课程设计和组织实施的科学程度进行诊断，并确定课程目标的达成程度。它是不断 完善课程建设的重要依据和途径。27,体育及健康课程的基本理念是什么答：1）,坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2）,激发运动爱好，培育 学生终身体育的意识。3）,以学生发展为中心，重视学生的主体地位。4）,关注个体差 异及不同需求，确保每一个学生受益。28,小垫子在体育课教学中常常运用，请你举出4种在不同教学内容中合理运用小垫子的 方法。答：1）
38、技巧：前滚翻 仰卧起坐 肩肘到立；2）游戏：作障碍等；3）单杠或双杠：疼惜;4）在投掷教学中做目标。29 .简述学校体育及健康教化的关系。答：健康不仅仅是没有疾病或不虚弱，而是身体的，精神的健康和社会适应良好的总称。 学校体育的主要目标也是通过体育活动增进学生健康，增加学生的体质。因此，学校体育教 化和健康教化，在增进学生的健康方面是相一样的。30 .实现我国学校体育目标的基本途径。答：学校体育工作条例规定，学校体育工作是指体育课教学，课外体育活动，课外运动训 练和体育竞赛，是实现我国学校体育目标的基本途径。通常也称为体育课和课外体育活动两 大方面组织形式。（1）体育课。体育课是学校体育的基本
39、组织形式，它是依据教化部制定的教学支配所开设 的必修课，是对学生进行系统的体育教化过程。（2）课外体育活动。课外体育活动是实现我国学校体育目标的重要组织形式，它包括早操, 课间操，班级体育熬炼，课外运动训练及体育竞赛，以及在校外进行的远足，郊游，夏 （冬）令营等多种形式的体育活动。31 .简述体育教学过程的一般规律。答：体育教学过程的基本规律，可分为一般教学规律和特别教学规律两类。（一）体育教学过程的一般规律体育教学过程的一般规律是指体育教学同其他学科一样，所共有的一般规律。1）社会制约性规律。2）相识规律。3）学生身心发展的规律。4）教及学辩证统一的规律。5）教化，教养和发展相统一的规律。6
40、）教学内容和教学过程相统一的规律。7）教学效果 取决于教学基本要素合力的规律。8）体育教学过程的限制反馈规律。（二）体育教学过程的特别规律体育教学过程的特别规律是指体育教学过程所特有的规律。1）动作技能形成的规律。2）人体机能适应性规律。3）人体生理机能活动实力变更的规律。32 .简述课外体育熬炼的意义。答：课外体育活动是学校体育的重要组成部分，它及体育教学，运动训练相辅相成，共同 完成学校体育的目的任务。课外体育熬炼是利用课余时间，运用各种身体练习的方法，结合 自然力和卫生措施，进行常常的全面身体熬炼，以达到增加学生体质，培育熬炼习惯，调整 精神和丰富课外生活促进学生全面发展的目的。（一）有助于体育爱好，习惯的培育；（二）有助于终身体育基础的形成；（三）有助于学