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1、武术套路教学原则与特点是什么武术套路教学原则与特点是什么中国武术各家各派都有表现自己门派特色的很多套路，而且套路多 是循序渐进的，初学者和练习很长时间的人学习的套路是不同的。下 面我为大家带来武术套路教学原则与特点，盼望对您有所关心！武术套路教学原则与特点武术教学的原则基本上遵循一般体育教学的原则，同时依据武术教学的一般规律，从实际动身而形成的，有以下五点：1、老师的主导作用与同学的主动性相结合：老师在教学中多开展比学赶帮，组织竞赛评比，调动同学的学习乐 观性;教学内容支配合理、新奇;尽量做到系统化、多样化。2、直观与思维相结合;“看、想、练三字a、通过老师的正确示范，使同学了解初步的概貌。b
2、、通过图片、电影、录相、竞赛、表演等使同学观看动作的全部 过程和某一细节，以及不同的技术特点和风格。c、通过观摩练习、正误对比、参观表演等方式来分析同学或同学 相互之间分析技术的问题。3、系统性与专题教学相结合。系统性：主要体现在教材的内容和教学的步骤上，教材内容和教学 步骤应当是从简洁到简单，从已知到未知，从易到难。例：基本功玲 基本动作玲组合动作（简洁套路）玲高难套路;拳术好器械;单练玲对练。伸出。然后挥动两臂，随上体向前、向右、向后、再向左做翻转绕环。左右涮腰交替进行。学练要点：两腿伸直，以腰为轴，翻转绕环圆活、和顺。4、下腰两脚开立同肩宽，两臂伸直上举;腰向后弯，抬头，挺腰，双手撑 地
3、身体呈桥形。学练要点：两脚支撑站稳，膝关节尽量挺直，腰部后弯上顶，脚跟 不能离地。三、肩功1、压肩面对肯定高度的物体,两脚开立同肩宽，上体前俯,两手抓住横杆，抬头挺胸，塌腰，用力向下振压。学练要点：两腿伸直，肩部松沉，用力震压，力点集中于肩部。2、单臂绕环左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩为轴做直臂的顺、逆时针绕 环。两臂交替进行。学练要点：臂伸直，肩放松，绕立圆。3、双臂绕环开步站立，以肩关节为轴，两臂分别向前和向后做直臂绕环。顺、 逆时针绕环交替进行。学练要点：身体正直，臂伸直，肩放松，绕环协调和顺。4、两臂交叉绕环开步站立，两臂直臂上举，左臂以左肩关节为轴，向前下做顺时针 绕环;同时，右
4、臂以右肩关节为轴，向后下做逆时针绕环。两臂顺、 逆时针交替进行。学练要点：身体正直，两臂伸直，绕环协调和顺。理论讲授：概述玲使同学了解武术的产生、进展和内容、特点等;玲 武术的动作规格和技术特点;玲武术教学与训练，玲竞赛和裁判法玲编 排套路的学问等。专题教学：在教学中要做到系统性，如：教一个套路，应先基本功 好基本动作好套路。4.严格要求与区分对待相结合。对同学的动作学习要严格要求。区分对待：依据同学的年龄、性别、身体素养、技术水公平实际状 况，在教学与训练中必需因人施教。a、对少年儿童：要精讲多练，练习内容以动为主，对静止性动作 的练习内容和时间不宜过多过长。b、对成年人：可多启发他们多思索
5、，培育他们自己分析问题和解 决问题的力量。c、对年老体弱者：支配学习内容要少，并留意练习的间歇要长些、 多些。d、对男生：要强调动作放松，防止僵硬。e、对女生：要强调用劲，防止松懈，尤其要合理支配女生例假期 间的练习。f、对领悟动作快的同学：要防止当学习得不到满意时所消失的消 极心情，同时要强调动作的细节，精益求精。g、对把握动作慢的同学，要急躁关心，多赐予辅导机会，这样才能使同学发挥自己的特点，制造好的成果。5、巩固提高与训练相结合巩固是把握动作技术（技术套路）的基础，而提高是在巩固的基础上 的进展和飞跃。练拳有句老话：“拳打千遍，身法自现，反复练习是巩固技术的重 要手段，只有反复练习，才能
6、使动作的技术规格形成的动力定型。而 巩固是为了提高，在巩固的基础上去琢磨、去体会动作或套路节奏、 劲力、眼神、或提高套路的难度等，这样既是巩固的重要方面又是提 高的过程。如学一个套路，开头只会摆架子练习套路，然后娴熟套路， 在娴熟套路的过程中，要留意动作的规格、节奏、劲力等练习，通过 反复练习到达套路水平的提高。在上述教学原则下，教学中应进一步发挥老师的乐观性和敏捷性, 使武术教同学动活泼，富有民族特色。还必需留意武术教学的基本特 点。有以下五点：一、重视尚武崇德的思想教育“尚武指提倡与参加武术熬炼，以求强身健体，自强不息，培育勇 于面对现实的竞争意识。崇德指推崇道德修养，诚信正直，谦和忍 让
7、，见义勇为,遵守社会公德。武术教学要结合武术特点及教学规律， 重视对同学进行尚武崇德的思想教育，使他们成为真正地合格人才。二、以拳术套路为基础，基本功贯穿于教学的始终拳术套路是器械的基础，一般学习器械前必需先学好拳术。不论学 任何套路和同学的水平凹凸，教学中都不能忽视基本功的练习。抓好 基本功的练习对套路将起重要的.作用。三、重视直观，以演示领做为主为什么在教学中除采纳常规的示范以外，应特殊注意直观教法?套 路教学中涉及的问题许多。动作数量多，无论徒手或器械，每一套都有十多个或数十个动 作；方向路线变化多，来回折叠，左旋右转，路线简单。每个动作所包含的因素也比较多，形状有手、眼、身、步的协 作
8、;内在有精神、气、意、劲的统一，内外合一。动作贯串起来后，不同的节奏变化，各类套路的技法特点，演 练风格各异等等，都给同学和把握套路带来肯定的困难。武术教学历来讲究“身传口授，即老师要注意直观的演示，多以领 做为主，身教重于言教，使同学有较多的机会仿照，观看动作;同时 还应当用动作名称进行语言强化，关心记忆，使同学尽快学会和把握 技术。武术教学可通过各种技术录相、光盘、图片、观摩等进行直观 教学。四、强化攻防技击特点，突出劲力。要使动作达到规范要求，必需强调对攻防方法的分析。通过攻防技 击的示范和讲解，能使同学较快的理解动作的起止点、运行路线、着 力点，从而加速对动作的把握;同时还必需突出劲力
9、要求，在教学中 待同学把握动作路线和方法后，就应强调招势的速度和力气，经过反 复的练习，逐步达到劲足力顺。五、强调内外兼修，突出不同拳种的风格。既究形体规范，又求精神传意，内外合一的整体观，是中国武术的 一大特色。所谓内：指心、神、意等心志活动和气息的运行;所谓外： 即手、眼、身、步等形体活动。内与外，形与神是相互联系统一的整 体。武术“内外合一的特点，打算任何武术动作与套路的学习都必需 形神兼备，并通过形状动作把内在的精、气、神表现出来，强调内外 联系，内形于外，达到筑其内，强其外。如：“内练精气神，外练筋 骨皮是各家各派练功的准则。太极拳：主见身心合修，要求“以心行气，以气运身。形意拳：讲
10、究“内三合、外三合，心玲意玲气玲力，肩玲胯，肘玲 膝，手9足。少林拳：要求精力、气、骨、神内外兼修等等。训练武术的好处1、武术训练有利于少年儿童身心全面进展。少年儿童正处于身心快速发育成长的时期，这种快速发育成长使儿 童的身心状态表现出极大的可塑性，幼儿的武术训练配有音乐，包括 大量的身体动作，并要求集体的协同合作。它有利于幼儿的仿照力、留意力等心理过程的进展，也有利于培育 幼儿的集体观念及对音乐、舞蹈和体操活动的爱好，良好的身体素养 为幼儿心理的正常进展供应了物质基础。武术训练过程中，少年儿童各种各样的心理活动过程的产生，有利 于心理力量的进展。心理力量的全面起动有带动体、智、德、美的全 面
11、进展。武术运动的练习历来没有男女之分，不管男孩女孩都需要有一个健 康的身体，女孩子的脆弱，多病，害怕等，都会给她以后的生活，学 习和工作中带来很多不便。她的一些不利因素以及其形态，气质，内 在的美通过武术运动的练习是很有关心和提高的。2、武术训练有利于提高少年儿童的自信念。武术训练内容丰富，形式多样，武术训练的动作产生深厚的爱好, 便会乐观投入，努力去做。少年儿童武术训练使我们感到，对动作的 把握精确 、标准，精力集中，能用心听讲，发言乐观，思维活 跃，有肯定的自觉性，并有制造力和想像力。3、武术训练有利于共性特征向良好的方面进展。少年儿童的聪慧才智、品德行为、共性特征等方面的心理进展水平 在
12、活动中呈现，在活动中得到进展。武术训练动作包括上、下肢各个部位，在训练动作时通过反复的练 习，能够达到自动化的程度，这叫技能。技能又分为动作技能和心理 智能两种，动作技能是肌肉运动，心理智能是熟悉活动。武术训练动作的全都性、精确 性、稳定性和敏捷性不断增加 的过程，同时也是幼儿聪慧、才智的提高过程。武术训练增加了幼儿的集体主义精神和为集体争荣誉不甘落后的 思想，克服了以自我为中心的毛病，增加了群体意识，培育了乐观进 取的精神，这对于少年儿童共性的进展是有乐观作用的。4、武术训练有利于思维力量及留意力的提高。思维力量是智力的核心，武术训练动作的练习，经常会消失错误的 动作，正确的动作定型是在不断
13、订正错误动作，体会正确要领的过程 中建立起来的。老师示范正确的动作，向少年儿童提问动作要领，是培育观看和思 维乐观性的好方法。任何活动都离不开留意力，留意力是学习的门户, 留意力的范围、留意力的稳定性、留意力的安排等属于培育目标。武术训练要求按动作要领去完成每个动作，又不断转变身体姿态、 动作方向，还要兼顾动作的幅度，通过武术训练，少年儿童的留意力 量可以得到很大的提高。5、武术训练特殊有利于少年儿童意志品质的培育。良好的意志品质包括自觉性、坚决性、自制力、毅力等共性特征。 武术训练中某一动作的把握过程本身是一种有目的的行为，是必需在 适当的时候下决心;实行必要的行动才能完成的。这就需要少年儿
14、童 不怕苦、不怕累、要坚持、要克己、要有坚韧的意志力。武术训练增加了少年儿童在众人面前抛头露面的胆识，胆小软弱的 变得英勇了，吃苦耐劳的力量、生活力量、自理力量都得到了增加, 还培育了他们机灵、英勇的优良品质和活泼开朗的性格。武术基本功训练方法一、腿功1、正压腿面对肯定高度的物体，左脚跟放在物体上，脚尖勾起，两腿伸直, 两手扶按在左膝上，或用两手抓握左脚，然后上体立腰向前下方振压, 用头顶尽量触及脚尖。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸前压。2、侧压腿右腿支撑站立，左脚从体侧放置到肯定高度的物体上，脚尖勾起, 右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部直立，上体向左侧下振压， 振压幅度要渐
15、渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，开髓立腰挺胸，上体完全侧倒。3、竖叉两腿伸直前后叉开成直线。左腿后侧着地，脚尖上翘;右腿前侧着 地，脚背扣在地上，两臂立掌侧平举。两腿交替进行。学练要点：立腰挺胸，沉鼓挺膝。4、侧压腿右腿支撑站立，左脚从体侧放置到肯定高度的物体上，脚尖勾起, 右臂上举，左掌立于胸前，两腿伸直，腰部直立，上体向左侧下振压， 振压幅度要渐渐加大，直到上体能侧倒在左腿上。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，开髓立腰挺胸，上体完全侧倒。5、正搬腿右腿伸直支撑，左腿屈膝提起，左手扶膝，右手抓住左脚，然后将 左脚向前方伸出，直至膝关节挺直，左脚外侧朝前。两腿
16、交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，被搬腿的.脚尖勾紧。6、仆步压腿右腿屈膝全蹲，全脚着地;左腿向左侧伸直，脚尖内扣;两手分别抓 住两脚脚背，成左仆步;腰部挺直，左转前压。左右仆步交替进行。学练要点：直腰抬头，一腿全蹲，另一腿伸直，两脚压紧地面。7、劈横叉两腿伸直向左右两侧又开下坐成直线，两腿内侧着地。两臂立掌侧 平举。学练要点：髓关节完全打开，立腰挺胸.8、侧搬腿左腿伸直支撑，右腿从体侧抬起，右手经右小腿内侧绕脚后抱住右 脚跟，将右腿伸直，脚尖勾紧。两腿交替进行。学练要点：两腿伸直，立腰挺胸，身体直立平稳。二、腰功1、前俯腰并步站立，两手十指交叉，直臂上举，手心向上;上体前俯，挺胸， 塌腰，两手尽力触地。再两手松开，用两手绕过双腿，抱住两脚跟部， 尽量使自己的上体、脸部贴紧双腿。学练要点：两腿挺膝伸直，上体前俯时，挺胸、塌腰、收髓。2、甩腰开步站立，两臂伸直前举，以腰为轴，上体做前后屈和甩腰动作, 两臂也随之甩动。学练要点：两腿伸直，腰部放松，后甩时抬头挺胸，甩腰动作紧凑 而有弹性。3、涮腰两脚开立，略宽于肩，上体前俯，以髓关节为轴，两臂向左前下方