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1、轮清第3次课初步学习掌握滑行技术教嚎、复习陆地模仿动作，原地移动身体重心技术，外八字脚步行走练习 初步学习掌握滑行技术四、培养学生自信心和积极向上的学习态度 加强安全知识教育部分时 间教 学 内 容 与 组 织 教 法准备5分课常规一、集合、整队*二、师生互相问好*三、宣布本课内容和任务四、检查出缺席人数五、布置见习生任务准备活动一、绕场地慢跑二周XIX Tx jX XTX XTX XTX Z7X jX部 -p*业主与山/71匚如no? niz rH不存睬底*要求：精神饱满、呼吸口然二、柔韧性练习分15分1 .拉伸韧带：上肢、下肢上肢拉伸、下肢各种压腿伸展运动体侧运动体转运动弓步压腿 侧压腿
2、正压腿2 .活动各个关节：踝、膝、雕、肩、腕等3.基本姿势陆地模仿练习：XXXXXXXXXXXXXXXXXX基要求：身体放松，动作准确，自然一、复习轮滑一一原地身体重心移动技术动作：要求：原地移动身体重心：两脚平行站立，上体稍向一侧倾倒，重心 移至另一条腿上支撑，待稳定后向另一侧移动。放腿时脚下轮子同时着地，全身自然放松，两脚间距1520厘米，身体重心放在两脚之间。项目：轮滑任课教师:第3次课本部分60分二、复习外八字脚行走练习，侧向迈步练习1、两脚尖外展4050度或外八字站立，重心移至左脚上并前移，右 脚抬起向前迈一小步，重心随之移至右脚上然后抬左脚向前迈一步， 重心移至左脚，反复练习。2、
3、练习方法：基本站立姿势、原地踏步练习、外八字走练习、侧向 迈步练习XXXXXXXXXXXXXXXXXX*三、学习滑行技术练习组织教法：1教师示范、讲解动作要点：在外八字行走的基础上，连续走产 生惯性，两脚立即平行15-20厘米，两膝微屈，借惯性向前滑 行。2学生逐渐加快行走速度，减少行走的步数，延长滑行的距离。3单脚蹬地双脚滑行练习，用内刃蹬地，重心推送至向前滑行的 腿上，右脚蹬地后迅速收回成平行站立滑行。4学生练习体会动作。单蹬双滑交替练习。5教师及时纠正错误动作，进行个别指导。6加强安全教育，防止伤害事故。结束部5分* * * * * * * * * * _ * * * *分一、理放松活动二、总结本次课完成情况：重点、难点 布置课后作业三、宣布下课