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1、城关中学篮球爱好小组活动一、指导思想：(1)培育学生对篮球运动的爱好，组织和吸引更多的学生参与篮球活动。(2)发展协作、协调、灵敏、速度、弹跳、投篮等篮球运动素养。学习和驾驭篮球运动所需的各项基本活动技能，逐步培育完成各种练习的正确姿态，培育学生的特长。在训练过程中努力培育学生守纪律、爱集体、懂礼貌、爱学习、勇于吃苦、意志坚韧的品质，使其能够全面 发展。二、活动内容：1、养成的练习：(1)集体感与荣誉感的练习(2)纪律教化与养成练习(3)平安教化与爱惜器材教化2、技术战术练习：(1)各种运球练习(2)各种传球练习(3)各种投篮练习(4)综合练习与各种技术战术练习3、速度、灵敏练习：(1)各种提
2、高体能练习(2)各种身体基本活动实力培育4、理论学习(1) 了解篮球运动发展历史与现在状况(2)学习篮球运动的规则要求三、目标达成：驾驭肯定篮球运动技术与技巧，懂一些篮球发展基本状况，进一步养成对篮球的爱好与爱好，培育学生终身体 育的习惯与意识.四、活动要求：学生爱好活动课的内容、形式、节奏支配等，要求多种改变，各种练习手段尽量与嬉戏活动相结合，以激发 学生对篮球运动的爱好与爱好。练习必需常年系统的身体系统为主。各种练习中，培育学生合理的用力依次，爆发用力等。形成肯定的篮球对抗实力.五、活动对象与时间活动时间：每周五下午3:154:00,如天气或学校另有任务不能进行，活动暂停或临时通知顺延。活
3、动对象：爱好篮球运动的学生学生名单：(40人)胡超超、葛东旭、徐子迪、兰成成、干璐瑶、王海峰、王俊鹏、褚刚霖、徐志强、应瓒浓、项靖钧、吴越巍、 陈双吉、卢涛涛、王旭毅、俞锋、童雨濠、赖俏妤、谢林峰、王昭斐、许伊雯、麻忆初、范晨阳、史月伊、 柴紫薇、王帅、史月竹、施柳枝、胡芝渊、夏逸天、潘越、周晨、陈琦、蒋志凯、李柔炜、金泽俊、钱梦霞、 俞海杰、章铭元、谢兴隆篮球爱好小组活动记录表1、学习拍球的基本方法，体验球性，驾驭拍球的技 能。2、发展学生动作的精确、灵敏和协调性。1、感受 篮球运动的乐趣，提高自信念，敢于展示自我。3、培育创新的意识。花样拍球练习：1）、学生展示几种不同的拍球方法。2）、分
4、组练习、探讨，要求驾驭三种以上。分组练 习1、分组，按老师提示，大胆创新进行花样拍球 练习。3）、勇于展示自我。探究学习篮球爱好小组活动记录表课题花样拍球指导老师徐海东、王浩活动 时间星期五活动地点操场参与40人数活动 目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动 打算热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思1、提示学生，分组让学生进行花样拍球。2、组织学生展示成果，并进行评价。10分钟1、通过练习，提高运球和控球实力。3、发展学生动作的精确、灵敏和协调性。通过展 示，提高学生的自信念，培育了相互协作、团结进 取的作风。直线行进运球练习：1）、小组长带领下练习。2）、各小组进行展示。
5、自由组合成五路纵队1、分 组，主动参与直线行进运球的练习。4、小组内要做好探讨和改进方法，实力强帮助较差 的同学。自主练习1、讲解、示范直线行进运球的 方法。2、组织学生练习，做好个别学生的辅导。5、嬉戏：迎面拍球接力。篮球爱好小组活动记录表课题花样拍球2指导老师徐海东、王浩活动 时间星期五活动地点操场参与40人数活动 目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动 打算热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思1、小组长带领下，直线拍球练习。2、分组进行竞赛，看谁快。随机分组成5组，每 组分两小组相对站立，相距15米。3、在小组长带领下，直线快速拍球练习。4、遵守嬉戏规则，主动参与嬉戏
6、竞赛活动。合作 学习1、讲解示范嬉戏的方法和规则。5、组织学生进行嬉戏竞赛活动。6、对各小组进行评价。7、放松操。篮球爱好小组活动记录表课题单人运球指导老师徐海东、王浩活动 时间星期五活动地点操场参与40人数活动 目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动 打算1、热身练习2、慢跑活动过程设计记录及反思1熟识篮球，初步体验运球（拍球）动作。1、双 手持球向上抛、接球。2、单手持球向上抛、接球。3、原地各种拍球练习。4、嬉戏：绕“8”字运球。5、嬉戏空当接龙。2体验运球动作。1、单人运球。2、各种方法的运球。3、行进间运球。4、运球嬉戏：“我变，我变，我变变变”、“石头， 剪刀，
7、布、“老鹰抓小鸡”、“捉尾巴”5、嬉戏冲过封锁线扣篮或投篮。6、变向运球。7、运球打靶竞赛。8、小组对抗练习。9、合作运球。篮球爱好小组活动记录表课题行进间运球指导老师徐海东、王浩活动 时间星期六活动地点操场参与40人数活动 目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动 打算热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思一、教学常规二、老师向学生讲清要求。1、熟识球性练习A、运球报数B、高抛球击掌2、运球互指。在一块长、宽各5米左右的篮球场上，里面站三 至四人，每人一球。在此场内运球，运球的同时 去击拍别人的球。A、老师向学生讲解嬉戏的方法、规则并提出嬉 戏的留意事项。B、老师找学生协作一
8、起示范。C、学生自由结合在规定的区域内进行嬉戏。D、老师巡回指导。E、找学生示范，并点评。F、学生相互交换进行嬉戏。3、抢运球。三、运二球接力1、放松整理活动 老师进行讲评。2、学生沟通学习体会, 3、师生再见课题原地运球练习指导老师徐海东、王浩活动 时间星期五 活动地点操场参与40人数活动 目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动 打算1、 热身练习2、 慢跑活动过程设计记录及反思1、集合整队2、师生问好3、宣布本课内容4、反应嬉戏：(1)走(2)跑(3)坐下5、自由体会原地运球动作方法:学生分散练习，原地自由体会运球，在老师的 提示下留意上、下肢的动作。6、原地练习单手正
9、、侧面运球方法：两脚前后站立，两膝微屈，重心在两腿之前， 五指自然张开，大臂带动小臂，手腕向下压，球的 位置限制在身体左/右侧。7、双手体前交替运球方法：两脚左右站立，两手左右来回运球，球的落 地点限制在两腿中间。篮球爱好小组活动记录表课题体前变向换手运球指导老师徐海东、王浩活动 时间参与2023914星期五 活动地点操场：工40人数活动 目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动 打算热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思1、课堂常规2、导入3、篮球运动队训练球性练习原地运球学习新技术4、体前变向换手运球动作要领：运球高度降低，蹬跨，转体探肩快速，留意爱护球5、“比一比、赛一赛
10、”运用所学体前变向换手运球技术过障碍。篮球爱好小组活动记录表课题行进间单手低手投篮指导老师徐海东、王浩活动 时间星期五活动地点操场参与 人数40活动 目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动 打算热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思一、热身活动：蛇行跑，师生击掌相互致意2、嬉戏：蛇战3、柔韧性练习二、熟识球性练习1、随意运球2、球绕环3、胯下颠接球4、原地单手运球5、运球急停急起三、行进间单手低手投篮1、挑、拨球练习2、干脆三步上篮练习3、一次运球上篮练习4、完整行进间单手低手投篮练习5、传接球干脆上篮6、行进间单手低手投篮接力赛7、“自由空间”篮球.爱好小组活动记录表课题球
11、性练习指导老师徐海东、王浩活动 时间星期五活动地点操场参与 人数40活动 目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动打算热身练习慢跑记录及反思活动过程设计师生注目礼支配见习生4.宣布本课内容1）讲解嬉戏方法及要求躲闪拍球方法：每人抱一球，当听到信号后进行躲闪的同时 去拍别人的球，被拍的次数少，拍到的次数多为胜, 要求：不能推，拉，抱，撞等犯规动作。运球躲闪拍球方法：二人一组在运球同时去拍对方的球，被拍到 的次数少，拍到的次数多为胜，要求：同上要求。2）老师发信号，同时在嬉戏（1）中共同参与1 .鸣哨靠拢在老师前方，让学生左右前后有肯定活动距离。2 .讲解练习内容并示范动作，同时
12、在学生练习中 提高要求。3 .手势，哨音与口令相结合指挥练习。篮球爱好小组活动记录表课题5、接传球交叉步指导老师徐海东、王浩活动 时间星期五活动地点操场参与 人数40活动 目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动打算热身练习慢跑记录及反思活动过程设计1 .出示黑板，请学生主动回忆学过内容并请一位 同学进行讲解。2 .提示持球突破要点：蹬跨有力，侧身探肩快， 加速突然。3、提高要求：能否从左边突破？4、分组，巡察辅导，订正动作。5、适时示范动作，解决共性问题，并进行解答。6、.哨音集合学生7、启发诱导：持球突破后被防守队员补防，这时持 球队员该如何处理。篮球爱好小组活动记录表课
13、题突分协作指导老师徐海东、王浩时间星期五活动地点操场参与 人数40活动 目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动 打算热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思1、 给各组发放图解及笔，巡察察看各组自练状况，适时提示启发学生：持球队员的“三威逼”，即：传、 运、投。2、分组集合，出示图解板。A.请同学回答“持球突破后补防该如何进行协作”。B.补充完“突分协作战术”要点方法：1号位传球至2号位，2号位持球突破（左右 不限）运球至3号位分球给插上的1号位队员，1 号位队员上篮。要点：分球和插入时机，即人到球到。分组辅导，明确动作要点，订正错误。篮球爱好小组活动记录表课题力气练习指导老师
14、徐海东、王浩活动 时间星期五活动地点操场参与；上40人数目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动 打算热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思集合靠拢，提出要求。讲解练习内容：分组俯卧撑、立卧撑竞赛。哨音指挥，秒表计时。4、 讲解放松内容，口令指挥。5、询问各组组长成果，评判输赢。6、激励学生7、布置课外作业8、师生再见篮球爱好小组活动记录表课题运球指导老师徐海东、王浩活动 时间星期五活动地点操场参与40人数活动 目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动 打算热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思1、激发学生学习的热忱。培育良好的组织纪律性。集合整队。四路纵队持
15、球集合，精神饱满，留意力集中。仔细听讲讲清 本次课的学习任务和要求，激发学生的学习热忱， 调动学习的主动性。通过球操练习，增加手对球的肌肉感觉。提高学生的协调性和灵敏性。提高学生学习篮球的 爱好，培育做准活动的习惯。球操练习：1）、双手体前拨动球；2）、颈部环绕交接球；3）、腰部环绕交接球；4）、跨下环绕交接球；5）、单、双手上抛球、接球等。集风光对老师，成 圆形散开。1、持球面对老师，快速散开。6）、听音乐，跟老师练习。仿照练习1、讲解示范， 引导学生做好球操练习。篮球爱好小组活动记录表课题拍球的基本方法指导老师徐海东、王浩活动 时间星期五 活动地点操场参与40人数活动 目的让学生更好地驾驭初步篮球技能，促进身体机能和谐发展活动 打算热身练习 慢跑活动过程设计记录及反思