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1、寒冬，照样让子弹飞近期，我国多地大雪纷飞，气温骤降，虽然此前有消息称“千年 寒冬”的说法不靠谱，但寒冷的气息还是弥漫在生活的每个角落。古人说“冬不藏精，春必病温”，就是说，冬天人体需要更多能 量来御寒，而性生活会消耗较多“子弹”（精子），释放能量，影响 身体健康。而医学专家研究认为，现代人生活环境比古人好得多，身 体更健康，对性的要求也更多，只要掌握适度的原则，进行适当的性 生活还是必要的。在这样的寒冷，男性过性生活应注意什么呢？保暖为先现代人的生活条件比古人好得多，营养也更丰富，身体更健康, 很多人不再因为季节变化而降低自己的性需求，但一定要注意防寒保 暖。冬季寒冷，赤裸身体易受凉。尤其是高
2、潮过后全身散热，此时容 易忽视保暖，有的人出汗后不注意及时穿衣，一旦受凉感冒病程会较 长，对身体有很大的危害。因此，在寒冷季节，夫妻过性生活时，一定要注意保暖防寒，可 在卧室内准备空调或电暖器，把室内温度调高之后再进行性生活。有些人一到冬天就手脚冰冷，而且不容易暖过来，很可能是肾阳 虚，这就是中医所说的“畏寒”。中医认为，肾功能较强，才能进行 正常的性生活。如果肾阳气不足，男性会出现阳痿、早泄。坚持每晚 用热水泡脚，加入中药（如红花等）会更好；睡前适量运动，到身体 变暖和为止；用艾灸灸涌泉穴，夫妻互灸肾俞穴，不仅可以达到保健 的效果，对性生活和谐也大有帮助。饮食“助性”在严寒中调节“性趣”，改
3、变饮食习惯就能取得很好的效果，如 适当吃点辣。有研究发现，吃红辣椒、生姜和大蒜等辛辣食物，有助 加速血液流动，进而改善身体各器官的机能，对心脏非常有好处。还 能有效增强神经细胞的生理作用，刺激神经末梢，让人更敏感。从血管角度来看，凡是对心脏有好处的东西，对阴茎也是如此。 全身血液流动加速，生殖器官的血流也会“跑”起来，明显提高性欲 和性感受。冬季男性的饮食调理与其他季节不同，应以藏精御寒为主。 可多摄入营养丰富、温肾填精的食物，如羊肉、虾；还应多摄入富含 维生素的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子 等；冬季气温骤降，脾胃虚弱，应多吃健脾的食物，如莲子、英实等。男性也可适当选择药物进补，如人参、西洋参、枸杞、灵芝、肉 灰蓉、海狗肾等。如何服用，应听从医生指导，合理进补，才能起到 滋补身体、增强性功能的作用。晚上进行一般说来，性生活的时间最好在夜晚入睡之前。在性生活过程中, 全身许多脏器和组织都处于紧张的工作状态，神经系统高度兴奋。性 生活结束后，需要一个养息和调整过程。晚上进行性生活后可安然入 睡，这样能使体力得到恢复。小资料酒后过性生活不可取有人习惯酒后性生活，甚至认为这样会提高“质量”。其实，酒 后尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄, 妨碍性生活和谐。