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1、有关护士实习总结合集九篇护士实习总结篇1有人说，生活有时就像一场雨，看似漂亮，然而更多的时候， 你得忍受那些寒冷和潮湿，那些无奈与寂寞，但是没有阳光时你 自己便是阳光每一个人在漫漫人生路上都不会一帆风顺，都 会有失意的时候，但只要乐观地面对，不轻言抛却，总会有云 开见月明的一刻我毕业于安徽省黄山卫生学校，学习护理专业，护士实习的 自我鉴定。在校时成绩优异，每学期均获“一等奖学金”，连年 被评为“三好学生”，是老师眼中品学兼优的好学生。实习期间 我不怕脏、不怕累，熟练掌握各项护理操作技术，表现优秀，深 得带教老师好评，是带教老师眼中勤快、听话的实习生;护理病 人时，我用心去体贴病人，用熟练、轻柔
2、的操作去减轻病人的痛 苦，用真诚的微笑带给病人一丝温暖，用通俗易懂的语言，委婉、 温和的音调为病人解决疑难，在病人眼中我是一位态度温和的好 护士。毕业之后，对工作充满着遐想的我，以为通过自己的努力就 能成为一位真正的白衣天使，可是现实并非如此，那时的我只好 脱下白大褂、燕尾帽，加入到待业的队伍。之后我做过幼儿保健 起针头，小心翼翼地扎入病人的血管中。看见管中有回血，一种 如释重负的感觉蔓延全身。想不到，身平第一次扎针居然会如此 的顺利!护士在歇息的时候，给我讲着因为静脉注射的输液管中一个 小小的气泡，而使病人死亡的真实事例后，我大为震惊，不免开 始崇敬这些平庸的护士们。20、2、21在医院领导
3、的允许下，我观摩了一例左下肢静 脉曲张高位结扎及剥脱术！手术前病人的家属用充满期待的目光 凝视着主刀的医生，顿时让我感到医生的伟大责任。手术的时间 大约两个小时，主刀医生精湛的医技，让我了解到医学基础知识 的重要性，他的细心，宛然把病人当成自己的家人一样精心地照 料，就好象生理老师曾经说过：虽然你们是用动物做实验，但以 后你们却是要给人看病！因此，使我是深深体味到，我们要提高 自己的职业素质。短短的19天医院实习结束，终于可以喘一口气了。想想这 么多天的忙碌，再想想每日辛苦战斗的护士们，才知道护理工作 的不易。护士实习总结篇7在八个月的实习生涯中最多的是幸福吧！因为一收获了很多!实习生活即将结
4、束，时间过得真快，转眼为期八个月的实习 生活已经结束。实习是我们将理论用于实践，用于临床所迈开的 第一步，在此过程中我收获颇丰，心得体味亦不少，下面为我对 本次实习的自我总结：我在市中医院实习，按照学校和医院的要求和规定，我分 别到了内、外、妇、儿、五官、急诊、骨伤等八个科室学习，实 习，是一种期待，是对自己成长的期待，是对自己角色开始转换 的期待，更是对自己梦想的期待；学习，也有一份惶恐，有对自 己缺乏信心的不安，有对自己无法适应新环境的耽忧，更有怕自 己会无所适从的焦虑。第一个轮转科室是骨科，我的带教老师是杨青老师，她是科 里的一枝花，干活麻利，长的非常漂亮，和我的年纪差不了多少， 这使得
5、我们在一起很轻松。实习生活的开始感觉没有学姐们说的 恐怖，在老师面前感觉很实在，劳逸结合，老师的不严导致了我 在后面的几个科室是那末的补顺手。慢慢的我进入了第二个轮转科室急诊。本以为可以很快适 应，但现实确泼了我一头冷水，感觉自己变得更傻了，不知该干 什么，也许把，急诊给人的感觉是急，挤，忙，舌L。上班的第一 天我就进了急诊室，刚开始很茫然只是跟在老师后面屁颠屁颠的 补知道做什么，最后我主动提出了匡助老师给病人做心肺复苏， 那是第一次与快死的人亲密接触（心梗的患者以至心衰），也是 第一次脱离电视看到心电图的电波是直线跳动的，瞳孔似针尖 样。想想我们已经竭力了但是我想想应该继续，因为他们的家属
6、不相信他的死亡。只能说是可怕恐怖的急诊。现在对于实习，我还是又憧憬又惶恐的。憧憬是因为实习是 一次理论联系实际的机会，将学了三年的理论去应用于临床，实 在是非常新鲜而故意思。然后，要在病人身上操作，要想真正地 透过症状看到疾病本质，心中却没底，便难免惶恐了起来。也曾 经问过不少实习同学，各说纷纾总之是如人饮水，冷暖自知。 但有一点是明确的使用懂得知识的真正掌握是把它用于实践， 用实践 来验证及巩固所学。最后的第二个科室是儿科我们做不少惊乾坤的事，我们荆医 22组在实习期间很团结很和睦，我们在儿科混杂的环境里“斗 争”着，说着夸张，但是确实如此，和小孩爸妈斗争和繁杂的工 作斗争，在儿科我们做了不
7、少错事，换错药，拔错针，我们都成 长了，成熟了，虽然招到不少不信任和“另”眼相看。但是我们 收获了敢于在错误中成长了。我们还一起编舞参加了医院的元旦 跨年晚会，我们是惟一的实习生代表对，我为此骄傲。在各科室的实习工作中，能规范书写各类护理文书，及时完 成交接班记录，并做好病人出入院评估护理和健康宣教，能做好 各科常规病，多发病的护理。所以，在带教老师放手不放眼，放 眼不放心的带教原则下，我们积极努力的争取每一次的锻炼机会。通过学习，对整体护理技术与病房管理知识有了更全面的认 识和了解。在工作中我努力做到护理工作规范化，技能服务优质化，基 础狐狸灵便化，爱心活动化，将理论与实践想结合，并做到理论
8、 学习有计划，有重点。护理工作有措施，有记录。有时候可以伪 装自己的面孔自己的心，但绝不可以忽略爱心、细心、耐心在工 作期间始终以爱心、细心、耐心为基矗努力做到眼勤、手勤、脚 勤、嘴勤，想想病人之所想，急病人之所急全心全意为患者提供 服务，树立良好的医德医风，严格遵守科室及医院制度，认真履 行护士职责，恭敬领导，团结同学，关心、病人，不迟到，不旷工， 塌实工作。按时参加护理查访，熟悉病人病情，能正确看待问题， 规范进行各项基础护理操作及专科护理操作，正确执行医嘱，严 格按照无菌技术，三查七对操作。护士实习总结篇8通过半年多的护理工作实习，本人在带教老师的悉心指导与 耐心带教下，认真学习医疗事故
9、处理条例及其法律法规，并 积极参加医院组织的医疗事故护理条例培训，多次参加护理人员 学习，通过学习使我意识到，法律制度日益完善，人民群众法制 观念不断增强，依法办事、依法维护自身的合法权益已成为人们 的共识，现代护理质量观念是全方位、全过程的让病人满意，这 是人们对医疗护理服务提出更高、更新的需求，于是丰富法律知识，增强安全保护意识，并且可以使护理人员懂法、用法、依法减少医疗事故的发生。理论水平与实践水平有了一定提高。在实习过程中，本人严格遵守医院规章制度，认真履行实习 护士职责，做好护士工作计划，严格要求自己，恭敬师长，团结 同学，关心病人，不迟到，不早退，塌实工作，努力做到护理工 作规范化
10、，技能服务优质化，基础护理灵便化，爱心活动时常化， 将理论与实践相结合，并做到理论学习有计划，有重点，护理工 作有措施，有记录，实习期间，始终以“爱心，细心，耐心”为 基本，努力做到“眼勤，手勤，脚勤，嘴勤”，想病人之所想， 急病人之所急，全心全意为患都提供优质服务，树立了良好的医 德医风。在各科室的实习工作中，能规范书写各类护理文书，及时完 成交接班记录，并做好病人出入院评估护理和健康宣教，能做好 各科常见病，多发病的护理工作，认真执行无菌操作规程，能做 好术前准备指导，并完成术中，术后护理及观察，在工作中，发 现问题能认真分析，及时解决，能熟练进行内，外，妇儿及重症 监护等各项护理操作，严
11、格执行三查七对，同时，本人积极参加 各类病例讨论和学术讲座，不断丰富自己的业务知识，通过学习， 对整体护理技术与病房管理知识有了更全面的认识和了解，并做 好护士工作总结，从总结中吸收经验教训，从总结中成长。以上是我的个人实习工作总结，在今后的工作中，本人将继续努力，牢记护士职责，不断加强思想学习与业务学习，全面提 高自身综合水平，为患者提供优质服务。护士实习总结篇9十一个月的时间好快，真的好快，一晃就过去了，我们告别 了我们的护士实习生活，也永远告别了我们的学生时代，在这一 年时间了，我们收获了好多，收获了知识，技术，友情，经验那一天我们穿上洁白的护士服进入医院的时候，心情是多么 的激动，那一
12、刻告诉我们一一保护生命、减轻痛苦、增进健康是 我们护士的职责，作为一位实习护士，我们应该在医院认真努力 学习，使自己获得扎实的专业理论知识和娴熟的护理操作技能， 这样才干为我们以后成为一位合格的护士垫下基础！实习伊始，我们几个小护士总是跟在带教老师的屁股后面， 不放过老师的每一个操作细节，有的还做了小笔记，遇到不懂的 我们都及时地向老师问询，老师总能给我们细细解答，虽然有的 老师态度不是很好，但是我们都能理解的，护士工作确实非常的 繁杂，老师要做好自己本分的工作还要负起带教的责任。就这样 刚开始我们做了几个礼拜的见习护士，渐渐的我们开始尝试操 作，而老师只放手不放眼，让我们安心地去操作，给我们
13、了一个 很好的饿锻炼机会，也许只是尝试，而那一刻我们要拿出自己的 勇气，战胜自己的心理。护士实习是一种复杂的生活，我们既要学会做事也要学会做 人。做事，实习中我们要不断地充实自己的理论知识和护理操作 技能，争取多一些的操作锻炼机会；做人，在医院我们要处理好 自己和同学，带教老师，护士长，医生，病人和家属的关系，这 给我们带来了很大的压力同时也是个很好的锻炼机会，而建立良 好护患关系是最重要的，能给我们的护理工作会带来方便，护士 的工作已再也不是简单的打针、发药等技能性操作，而是包括心 理护理在内的更为复杂的创造性活动，护士不仅要匡助患者恢 复健康，还要匡助和指导恢复健康的人维护健康。在实习中我
14、 体味到了沟通的重要性，深深地体味到了沟通的重要性，体味 到了沟通带给我的快乐。沟通是一门艺术，它是架起人与人之 间理解、信任的桥梁。会不会沟通不仅影响我们每一个人的生活, 而且也影响 我们的工作。与病人相处时，我总是用一颗真诚的心尽我所能地与他们交 流、沟通。用我的心去感受他们的病痛，体味他们的需求，并给 予力所能及的护理与匡助。惟独良好的沟通，才干建立良好的护 患关系，才干充分获得患者的信任。惟独在信任的基础上，患者 才会充分表达自己的所思所想，惟独这样，护士才干充分了解病 人，赋予到位的护理。短短几个月实习过去了，在医院的走廊里，已经能看到我们 忙碌的身影，我们不停地穿梭在病房之间，我们
15、很累，但应该值 得高兴，因为我们终于能胜任老师交给我们的任务，我们可以自 己去独立完成护理工作，这为我们的未来踏出了一大步，我们应 该值得庆贺。在实习之中我们不忘充实自己的理论知识，按时参 加科室和医院护理部开展的各种护理知识讲座和教学查房，这样 才干不断地把自己所学的理论知识充分地应用到实践之中去，做 到理论与实践相结合，实习就应该是这样的。在实习之中我意识到要做一位护士很不容易，一位合格优 秀，具备有良好素质的护士更不容易。随着当今社会物质文明和 精神文明的不断进步，人们对护理人员的素质和服务水平的需求 也不断提高，护士具有良好的素质显得越来越重要，非但要良好 的心理方面，专业技术方面，职
16、业道德方面，身体方面的素质， 还要有文化仪表方面的素质。实习给了我们一个很好的饿锻炼机会，让我们在发现问题当 中去解决问题，为护士之途铺上了一条很好的道路，我们不仅学 会了做一位护士，也学会如何做一位具备有良好素质的护士。护 士是临床护理工作的主体，要提供最佳的护理服务，就必须加强 自身修养，有一个良好的精神面貌和健康的心理素质。积极向上、 乐观自信的生活态度；稳定的情绪，遇挫折不灰心，有成绩不骄 傲；能临危不惧，在艰难和复杂的环境中能沉着应对；有宽阔的 胸怀，在工作中能虚心学习同事的新方法和新技术，能听取不同 意见，取众之长，补己之短，工作中能互相交流经验。而在专业 技术方面我们应该有扎实的
17、专业理论知识，掌握各种常见病的症 状、体征和护理要点，能及时准确地制定护理计划。掌握护理心 理学和护理伦理学知识，了解最新的护理理论和信息，积极开展 和参预护理科研；有娴熟的护理操作技能。熟练的护理操作技术 是一个优秀护士应具备的基本条件，除了常见的医疗护理技术 外，对现岗位的专科护理技术应精通，能稳、快、准、好地完成 各项护理工作，高超的护理技术不仅能大大减轻患者的痛苦，而 且能增强自己的自信心，给人一种美的享受；掌握急救技术和设 备的使用，熟悉急救的应用，能熟练地配合医生完成对急症 或者危重患者的抢救；具有高度的责任心，严守工作岗位，密切 观察患者情况的变化，严格执行操作规程，认真做好查对
18、制度, 时刻牢记医疗安全第一，杜绝医疗差错事故发生；具有敏锐的 观察力，善于捕捉实用的信息；有丰富的想象力，勇于技术创 新。有较强的语言表达力，掌握与人交流的技巧，能根据患者 的具体情况灵便运用语言进行心理护理。员、营业员，但不管干什么，总感觉缺了点什么，自己热爱的护理工作不能从事，心中有太多太多的感慨之后的两年里，我曾经一度消沉，曾经的天使梦被现实无情 的击碎，曾经那末自信的我，被生活压得好累好累，夜深人静 时，我也曾经抱怨自己，抱怨生活，曾经不止一次地问自己： 属于我的路 在何方?可是转念想想下岗工人的再就业，与他们相 比我岂不是幸运的多，我只无非是一时的失意，怎能如此消沉、 轻言抛却呢？
19、我应该做好准备，等待机遇，抓住机遇。最平生活还是善待了我，我迈进了县医院的大门，干起了自 己心爱的护理工作。重新医学教,育搜集整理穿上白大褂、戴上 燕尾帽的那一刻，心中激动万分。每天穿梭在病房中，看到患者 一天天好转，一个个病愈出院，心中真是快乐，感觉一切都是那 么的夸姣！生活是夸姣的，但偶尔也会和你开开玩笑，也许是对你成长 的一种考验吧?而只要经受住，才干真正从生活中找到属于自己 的位置。护士实习总结篇2心内科以高血压病、心律失常、冠心病及心力衰竭多见，在 老师的带教下，我基本掌握了一些常见病的护理及基本操作。按 时参加医院安排的讲课及科室的教学查房；微笑迎接新病人并做好入院评估；严密监测生
20、命体征并规范记录；正确采集血、尿标 本；积极配合医生治疗；严格执行三查七对；认真执行静脉输液?？经过这近二个月的心内科实习，使我对内科常见病、多发病 的诊断治疗有了重新的认识和提高，在突发病方面，学到了应对 的知识和技巧。总之，在心内科实习的日子里，我受益匪浅，虽 然我还只是学生，我的能力有限，但我会不断摸索，用微笑温暖 病人心田，用努力充实我的知识与技能。温故而知新，用实践来 验证及巩固所学。这只是实习之初，是一个挑战，也是一种机遇。我一定要把 学到的知识应用到下一实习科室，并牢记老师的教诲，不断地学 习进步。同时，我要感谢本科室的患者，他们很配合的让我做治 疗，俗话说，病人就是老师。希翼下
21、一站，一切顺利。护士实习总结篇3实习结束了，原本迷茫与无知，现如今满载而归。于是十分 感谢一附院给我们提供了这样好的实习环境和各种优越条件，感 谢所有的带教老师对我们的辛勤教导，让我们在踏上岗位之前拥 有了如此良好的实践机会。临床的实习是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对护理技 能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业岗前的最佳训练。尽管 这段时间很短，但对我们每一个人都很重要。我们倍偿珍惜这段 时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜与老师们这段难 得的师徒之情。刚进入病房，总有一种茫然的感觉，对于护理的工作处于比 较目生的状态，也对于自己在这样的新环境中能够做的事还是没 有一种成型的概念。
22、庆幸的是，我们有老师为我们介绍病房结构， 介绍各班工作，带教老师们的丰富经验，让我们可以较快地适应 医院各科护理工作。能够尽快地适应医院环境，为在医院实习和 工作打定了良好的基础，这应该算的上是实习阶段的第一个收 获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。护士的工作是非常繁重与杂乱的，尽管在未入临床之前也有 所感悟，但是真正进入病房后，感触又更深了。的确，护士的活 很零碎，很杂乱，还可以说是很低微，可是透过多数人的不理解， 我们发现，护士有着其独特的魅力。医院不可能没有护士，这就 说明了护士的重要性。医生离不开护土，病人离不开护土，整个 环境都离不开护士。到病房实习，接触最多的是病人，了解甚深
23、的是各种疾病， 掌握透彻的是各项基础护理操作。实习的最大及最终目的是培养 良好的各项操作技能及提高各种护理工作能力。所以在带教老师 “放手不放眼，放眼不放心”的带教原则下，我们积极努力的争 取每一次的锻炼机会，同时还不断丰富临床理论知识，积极主动 地思量各类问题，对于不懂的问题虚心的向带教老师或者其它老 师请教，做好知识笔记。遇到老师没空解答时，我们会在工作之余 查找书籍，或者向老师及更多的人请教，以更好的加强理论知识 与临床的结合。这样能锻炼我们所学知识的应用能力。按照学 校和医院的要求我们积极主动地完成为了病历的书写，教学查房, 讲小课等，这些培养了我们书写、组织、表达等方面的能力。 整体
24、上 说，实习期间的第三个收获，也是最庞大的收获：护理 操作技能 提高了，疾病认识水平上升，各项护理工作逐渐熟练, 在培养优 秀的职业技能水平同时也培养了一种良好的学习习惯, 通过思 考，举一反三。这段短暂的实习时间里，我们的收获 不少不少，如果用简单的词汇来概括就显得言语的苍白无力， 至少不能很准确和清晰的表达我们受益匪浅。总之在感谢医院 培养我们点点滴滴收获时，我们将以更积极主动的工作态度， 更扎实坚固的操作技能，更丰富深厚的理论知识，走上各自的工作岗位，提高临床护理 工作能力，对护理事业尽心尽责！护士实习总结篇4在学校的安排下，我到一个社区的医疗站实习。学校安排我 们外出实习，也是为了让我
25、们学到更多的知识，更好的面对社会。 经过实习，每一个学生都会学到不少有价值的东西，这些都会伴 有着我们向来成长，这就是工作经验和动手能力。这些是我们 以后人生道路上的踏脚石，为我们以后的正式工作提高匡助，为我们 以后的工作打下坚实的基础。第一天来到社区，参加实习工作，如果说心里不紧张那是假 的。刚来到社区医院，在领导的带领下，首先对这个社区医院进 行了解参观。社区医院不大，在这里没有什么重病护房，来这里 看病的都是一些小病，这里应该就是为社区群众治疗的地方。在 领导的带领下，我对整个社区医院都有了了解，然后就跟我讲了 一些规章制度，然后带我去换了衣服，让我跟着一位前辈实习。 每天我就跟着前辈，
26、在她的身边打打下手，我们护士的工作流程 很简单，就是照应这些打针的病人，每天我们就是给病人打打针， 给这些病人拿药之类的，工作就比较简单。所以学习了几天，就 让我开始单独工作，而前辈就在旁边，指导我、提醒我。实习了一段时间，我对护士的工作也已经大致的了解，每天 的工作我都能独立的完成。这对我这个初学者来说，进步还是很 大的，固然我有着这些进步，少不了的就是前辈的鼓励和指导， 如果没有前辈的热心指导和指出我的错误，然后匡助我改正，我 还远远做不到这么好。实习结束了，而我则要对这段时间的实习 进行一下总结。通过这段时间的护士实习，我不断的提高整体素质和业务能 力，顺利的完成为了繁重的工作任务。认真
27、负责，谦虚谨慎努力 学习的工做态度，在工作上我也有良好的工作能力，以及一定的工 作经验。在工作上得到领导和同事的一致好评。在实习的这段时间我很快乐，因为我可以将我学习到的东西 去匡助别人，让这些病人慢慢的好起来。能够用自己的双手，自 己所学到的知识匡助别人真的很开心，这就是所谓的助人为乐 吧！在以后的学习工作中，我还会不断的努力，不断的匡助那些 需要匡助的人，让自己向来快乐下去。护士实习总结篇5时光飞速，一转眼我已经从一位懵懂的大学生，走上社会， 走进医院，成为一位救死扶伤的护士。自20_年进入鄂东职业 技术学院就读以来，向来以严谨的态度和积极的热情投身于学习 和工作中。在实习的过程中，虽然有
28、成功的泪水，也有失败的辛 酸，我为我的辛勤付出写下了在医院实习自我鉴定。在这日益激烈的社会竞争中，使我充分地认识到成为一位德 智体全面发展的优秀大学生的重要性，但当真正接触到病人后， 我发现，临床护理和书本上还是存在着差距，自己不仅有扎实的 理论，熟练的操作，还要有爱伤观点等等。在工作中，我不断将自己在操作的过程中学习到的知识做下了实习工作总结，让现在的实践弥补过去理论的缺憾。在学习上，严格要求自己，凭着对成为一位优秀白衣天使的 目标和知识的强烈追求，刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标 明确，基本上坚固的掌握了一些专业知识和技能，作到了理论联 系实际；除了专业知识的学习外，还注意各方面知识的扩
29、展，广 泛的涉猎其他学科的知识，从而提高了自身的思想文化素质。在生活上，养成为了良好的生活习惯，生活充实而有条理， 有严谨的生活态度和良好的生活态度和生活作风，为人热情慷 慨，诚实守信，乐于助人，拥有自己的良好出事原则，能与同 事们和睦相处；积极参加各项课外活动，从而不断的丰富自己 的阅历。从我选择护理事业，我就有一句格言一一用有限的生命投入 到无限的护理工作中。我会在今后的工作中更加不断努力地学 习，以不断提高自身的业务能力。这是我的大学生医院实习自我 鉴定，以后的工作中我将更加努力，做好护士工作总结及护士个 人工作计划，使自己的理论知识及操作技能更上一个台阶，以便 能更好的服务于患者。争取
30、做一位优秀的护理人员，以无愧于白 衣天使的光荣称号！护士实习总结篇6白云浮动，传奇被停留在过往，落叶沉睡于大地，孕育着一 个希翼的诞生。20年的冬天，这是我进入石大的第一个寒假， 漂亮的石大，承载着我的梦想一一去当一位光荣的白衣战士。生 命的意义是由自己定义的，为了给自己医学知识充电，而实践的过程是所有课本不能赋予的，短暂的寒假便来到新城红十字医院 （原八毛职工医院）实习。以下是我的实习报告。对于我这个惟独半年学医经历的学生来说，应该从医院中最 基础的护理工作开始。来到医院，我对一切都感到新鲜和畏惧， 即使自己曾经以病人的身份到过此地。镜中的我，穿着干净的白大褂，戴着洁白的帽子和口罩，想 想自
31、己第一次穿着白大褂的那份自豪，心底的那份坚定与自信犹 然而生！看起来很简单的护理工作，让我开始有些手忙脚乱。原本的 自信荡然无存。我开始虚心向护士学习，紧紧地跟着护士，寸步 不离，年轻的护士耐心地给我讲解着关于护理的知识。慢慢地， 我穿梭在各个病房，了解了她们的护理术语和一些日常工作。我协助护士接诊病员，做好四测（测血压、测体温、测脉搏、 测体重），熟练地掌握了血压及体温的测量方法，接触配液环节， 在严格坚持“三查七对”（三查：操作前查、操作中查、操作后 查；七对：对床号、对姓名、对药名、对浓度、对剂量、对方法、 对时间）的原则下，并为病员配液。终于有了我实践的机会，想着护士叮嘱我的操作要领，端着 装有止血带、胶布、碘付的器皿，来到病房。面带着微笑：“阿 姨，该打针了 1我给病人绑上止血带，用碘付进行消毒，然后拿