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1、我的跳绳锻炼心得五年级作文我的跳绳锻炼心得五年级作文篇一今天我太高兴啦，我今天在家里练习跳绳，“1、2、3、4、5、”让我意想不 到的是，我这次竟然一口气跳了 15个！这可是我从学跳绳开始跳的最多的一次 啊！这让我想起了几天前我刚学跳绳的情景。那是个不太炎热的星期天下午，妈妈 带我去楼下的广场上学跳绳。刚开始的时候，我拿起绳子，双手一摇，绳子快要抡 到脚尖的时候，妈妈喊道：“快跳！ ”我没反应过来，慌乱之中，绳子打到了我的 腿。“哎哟！”失败，再来！这次又跳得太早，脚落地时正好踩中了绳子，害得我 差点儿摔跤。练习了几次，都跳不过去，不是被绳子绊倒，就是绳子缠在衣服上， 我觉得跳绳太难了，难过的
2、哭了起来。妈妈鼓励我说；“别着急，这很正常呀！学什么东西，不可能一次就成功，不 经过反复练心，是不行的。”妈妈还说：“世上无难事，只怕有心人。”对的！我 不能灰心，一定要学会跳绳。我又重新拿起绳子，反复练习，终于能连续跳2、3个了，妈妈一直在一旁鼓 励着我。黄昏时，我们俩都满头大汗的往家里走去，在楼下时我想再试一下，竟然 跳了5个！这几天，等我把作业写好以后我都会去楼下广场上练习跳绳，功夫不负 有心人呀，我跳得越来越连贯，动作也越来越熟练。今天我竟然一下连续跳了 15个，我高兴的给妈妈打电话，第一时间报告了这 一 “喜讯”，妈妈也在电话里替我高兴的笑出了声。经过学习跳绳件事，让我明白 了一个道
3、理：只要你付出了努力、认真的去做每一件事情，总有一天会成功也会得 到回报的。我的跳绳锻炼心得五年级作文篇二我最喜欢的就是上体育课了，这时候的我们可以忘记繁重的学习任务，可以忘 记妈妈每天重复几百遍的认真听课，可以忘记考得不及格抑或是考了满分的铺天盖 地的卷子。体育课上，在老师的带领下我可以尽情的玩耍，尽情的享受做为一个孩 子的快乐。记得一次体育课，体育老师让我们跳长绳，我可是第一次跳长绳，看着长绳一 下一下沉重的打在地上，心里不禁害怕了起来，这要是打在了身上肯定会很痛。可 看见前面的人虽然没有跳过却都勇敢的向前冲，我便也硬着头皮向前一步一步的挪 动步子。到我了，我瞅准时机，看到长绳刚一打地，就
4、向前跑，跑到中间轻轻一“嗖嗖”听出这是什么声音来了吗？如果还没有，那就让我来告诉你吧，这是 绳子甩到地面发出的声音。本周是我们实小的“庆元旦，迎新年”活动周，就在昨天，四年级举行了一场 激烈的跳绳比赛。下午，大家来到操场，队员们就抓紧时间练了起来，我们女生长 绳队也赶紧找了个空地练了起来。我们先商量了方案，又一一展开了 “特训两个 甩绳的人用商量好的手势交流着，变换着绳速，大家都很卖力的练习，希望取得好 成绩。长绳在后面进行，而单人短绳在前面，让我们先去看看短绳的赛况吧！短绳中，我印象最深的是我们班的吴汉，只见他跳得很轻快，脚离地面有适当 的距离，这样他既不会因为跳得太高而很吃力，也不会因为跳
5、得太低而被绳子绊住 脚停下来。比赛时，我们的班主任沈老师也站在裁判身边和裁判一起轻声数着，生 怕会因为裁判数错了影响我们班的成绩。把目光拉到观众这边，每个观众都为自己 班的选手加油呐喊，裁判的哨声又一次响起，我们赶紧去问吴汉的成绩，天呐，吴 派一分钟内跳了 187个，而且中途没有停，真是太厉害了。下面就是长绳了，先是男生跳，可能是因为紧张，男生们停下了好几次，但还 是跳出了好成绩，他们一共跳了 47个，大家都很高兴，认为赢定了，这时有消息 传来，10班跳了 54个，男生们立刻又像泄了气的皮球一样，我们女生听了，虽然 心里有些忐忑不安，但还是鼓起劲为自己加油。轮到女生了，大家在场上排好队， 开始
6、跳了，大家速度一致，五个人跳就像一个人跳一样整齐，最后我们跳了 60 个，获得了年级第一。虽然这次活动结束了，可大家都还意犹未尽，真希望下一次跳绳比赛快快到 来。我的跳绳锻炼心得五年级作文篇十五在一个天气美好的下午，教室里非常安静，数学老师在黑板上写题。突然，班 主任赵老师开门进来了，还拿着一个表格，说：“学校要开一个免费的社团，其中 有刘老师在四年二班开的美术班、张老师在四年五班开的魔方班”同学们开始报 名，有的人报了美术，有的人报了魔方，还有人报了写字，但是我喜欢跳绳。老师说，社团活动时间，是在周四下午的最后一节课。下课后，我就拎起跳 绳，飞快地跑到了一个人少的地方，拿起跳绳，将手伸直，开
7、始跳绳，来回反复跳 一个圈，几次过后，感到非常好。中午放学后，我回到了家，看了一眼日历，原来今天就是周四。我高兴坏了， 我向妈妈要了五元钱，跑到楼下的小商店买了一根五米长的大跳绳。它是蓝色的， 很有气质，很适合我跳。时光如流水，一转眼就到了下午的最后一节课。老师让我们整理书包，然后背 上书包，让我们背着书包去上社团，下课后在楼下集合一起放学回家，就不用回班 级了。我高兴地背上书包，就往楼下跑，很快就到了操场，等待老师来上课，因为是 跳绳，所以在外面，活动场地比较宽敞。老师来了，我拿出了我的跳绳。老师让我们在这节课上，先练习最简单的跳绳 动作。我高兴极了，我绳子上下翻飞如闪电一样，我就像小鹿似的
8、欢快地跳着，十分 轻松，嘴边还哼着小曲，只听绳子在耳边发出嗡嗡的声音，同学们都过来数着： “101、102、103我一口气跳了 200多个。我刚停下来，老师就走来夸我是跳绳 小能手呢！跳绳给了我快乐，我非常喜欢跳绳！跃，竟然跳过了。旁边的同学还有体育老师都发出赞叹和惊讶的声音。我却还处在 惊讶的状态中时时不相信自己的成功。中午，我急急忙忙地拿着两个跳绳出了教室，为了练习跳长绳，我把我最心爱 的这两个跳绳的塑料把手拆了，着实让我心疼了好一会呢。不过不要紧，我找了很 多人来玩跳长绳，每次到我跳时我都找准时机记住要领，轻松跃过。我渐渐的喜欢 跳长绳了，下决心一定要练好它。晚上回到家，我急忙拽着正在做
9、饭的妈妈和刚下班的爸爸陪我一起跳长绳，爸 爸妈妈一边摇着长绳一边埋怨着我，可是不大一会，他们口中的埋怨却变成了赞 美：“原来我们家龙龙这么厉害啊！ ”可是好景不长，只过了几分钟，楼下的人就 不愿意了： “大晚上的，让不让人睡觉了 ”我们三个赶紧收拾起长绳，偷偷的捂着 嘴笑了。虽然被楼下的人骂了一通，但我还是很高兴，因为跳长绳给我带来了无穷无尽 的快乐。我的跳绳锻炼心得五年级作文篇三那天，妈妈教我跳绳。第二天下午，我刚做完作业。妈妈拿来两根跳绳儿，一根给我，一根给她自 己，妈妈对我说：“你为什么不会跳绳呢？ 我回答说：“我每次把绳子从后面甩 到前面，总是甩不过去”。“那可能是你跳的太快了吧”！妈
10、妈笑着说。“那我要 怎么跳，什么时候跳呢？ 妈妈说：“当你看到绳子甩到地上时候再双脚跳起 来。我按照妈妈说的试了几次，果然成功了，我开心的像一只猴子一样跳起来， 心想我要继续练习，这样才能越跳越好。妈妈看到我会跳了鼓励我说：“就这样 跳，继续努力吧”。“知道啦”，我得意的说。然后我就开始了练习的旅程，每天 都要在练习好多次。一两个星期过去了，我跳绳越来越好了。我让妈妈和我比赛，爸爸当裁判。比 赛的规则是三分钟内看谁跳的多；不论停几次，只要跳的比对方多就可以了。我拿起小跳绳，跃跃欲试，有信心赢了妈妈。“预备，开始”！ 一开始我和妈 妈不分上下，跳的个数都差不多，跳到50个之后，妈妈鼓励我，为了让
11、我跳的更 好，故意慢下来，越跳越么跟不上我。我心里知道，妈妈为了鼓励我才这样做的， 我不能让妈妈担心，我一定要胜过妈妈，我使劲的跳起来。忽然妈妈停下来喘了口 气，又继续的跳起来。这时，爸爸喊了一声，“时间到了，停”，我们才停下来， 结果是我跳了 118个，妈妈跳了 86个，我高兴得跳了起来，这时我觉得身上有点 儿热，好像是出汗呢。妈妈一边用毛巾给我擦汗，一边给我倒水喝。还笑着对我 说：“成绩不错，要继续坚持啊”！ “知道了”我接过水杯咕噜咕噜的喝着水，就 这样，我赢了妈妈。这次我学会了跳绳，真是开心，看来做什么事情只要你肯坚持就能成功。我的跳绳锻炼心得五年级作文篇四“哇，你跳得好棒啊，能教一下
12、我吗？ ”是的，那个跳绳跳得棒而被夸奖的女 生就是我。回想起那是一个天气晴朗的夏天我不断地在家里练啊练，因为我下定决心要学会跳绳，所以不断的坚持。一 跳，两跳，都还是超不过三跳，因此我越跳越急躁，心想：哎呀，怎么又跳不过三 跳啊，嗯，我说过的，不能够放弃。于是我自己慢慢沉下心来，稳定好情绪。一 跳、两跳、三跳，哇我终于跳过了三跳，慢慢的，我带着喜悦的心情，一直跳着， 真好玩。接着，我带着骄傲的心情去找我的朋友玩，好让他们看看我跳绳的“威 风”。我带着威风凛凛的气势走到他们面前，心里不断想起一句话：你一定可以 的,加油。可是，我在跳绳的过程中，心里一直惴惴不安。于是我在心里默念：一个、两 个、三
13、个，数量一直不断地往上升，直到跳到了几百个，伙伴们不约而同地说： “哇，你真的太棒了，你会教教我的吧，我做你的徒弟好不好啊，”我洋溢出开心 的笑容，直说：“好，好。”没想到，我的徒儿们回到学校，一直在班级里夸奖我 的跳绳能力，大家伙们都叫我露一手，我说：“可以，没问题，我这就给你们露一 手”。我双手拿起绳子，脚步做好了准备，可是我的心里好像很急躁，脚步一下子没 同步，便弄巧成拙了，同学们都在哈哈大笑。这，太尴尬了。我的拿手好戏教会了我许多东西，遇到挫折，就要坚持下去。即便成功了也不 能够太急躁，骄傲是件很不好的事。无论做什么事都要沉下心来，许多事情不一定 能成功，但能让你成功的过程必然是成功的
14、。我的跳绳锻炼心得五年级作文篇五生活丰富多彩，有趣的事情无处不在。我最难忘的一件趣事，就是学跳绳。这 还要从我刚上一年级时说起。那时，每一节体育课，老师都要求我们必须带跳绳，否则就会受处罚。但我宁 愿被罚也不带跳绳因为我分明就不会跳呀，带了也白带。一天，我看到几个同学又在教室旁边的院子里跳绳。只见他们身轻如燕，双手 紧握着跳绳，轻轻一甩，双脚一跳，绳子便从脚下越了过去。真是太棒了！他们怎 么这么厉害！我一个人站在旁边，心里可羡慕了。要是我也会跳，那该多好啊！于 是我下定决心，一定要学会跳绳。回到家，我拿出一直在柜子里睡觉的跳绳，学着跳了起来。但跳绳好像一个不 听话的小孩，总是拦在我的脚下，让我
15、一个也跳不过去。是它不喜欢我吗？我就不 信，我偏要让你喜欢上我！我把跳绳带到了学校，每次下课了，别人叫我去玩，我都不去，满脑子都装的 是跳绳。我什么也顾不上，直接奔出教室来到操场上，兴致勃勃地跳了起来。哎 哟！ 一不小心，绳子又缠在了脚上，我一下子摔在了地上，好疼！我哇啦哇啦地大 哭起来。哭了一会儿我又想：哭也不是办法，要想学会，还是继续练吧。于是我擦 干眼泪，爬起来接着跳一遍遍跌倒，又一遍遍爬起；一次次跳死，又一次次重跳。终于，我有点会 了，从最初的一个、两个，到后来的八个、十个，最后，我终于可以连续跳上三十 个了！哇！太开心啦！我越跳越多，越跳越欢，再看那跳绳，已经从一个胡搅蛮缠 的小淘气
16、，变成一个听话、可爱的小公主了。有趣的跳绳经历让我明白了一个道理：成功都是汗水换来的，不管干什么，只 要我们有毅力、有恒心，坚持不懈，就一定能取得胜利。我的跳绳锻炼心得五年级作文篇六现在，每个人差不多都会跳绳，当然，我也不例外，虽然，我到现在一分钟最 多跳90下。当我刚学跳绳的时候，别人一分钟已能80多下了。但我并不自卑，我下定决 心，一定要学会跳绳！我拿起跳绳，想跟别人一样，跳起来。我一甩绳，一跳，可 惜，没有跳过去，被绳子绊了一下，差点变成了 “狗啃泥”。妈妈看到了，说：“珊珊，跳绳虽是一项运动，但也需要掌握技巧。当跳绳过来时，一跳就可以 了。我听了，还是有点糊涂。便请妈妈示范，妈妈欣然答
17、应。准备示范时，妈妈 对我说：“珊珊，当我跳时，你一点要仔细地临摹，把我的每一个动作都记 牢了。”说完，开始示范。当绳子过来时，妈妈说：“你看，这样一跳，绳子便过 去了。”哇，绳子真的就这样轻松“过关” 了。我开始摩拳擦掌，准备跳绳。妈妈示范之后对我讲：“你先练习，俗话说：铁杵磨成针，功到自然成。 只要你勤于练习，肯定可以成功！”听完妈妈那番话，我信心十足，相信自己一定 能成功！我像妈妈一样甩绳，跳！没有跳过去。再来！甩绳，跳！唉，就差一点儿了。 没关系，功到自然成嘛。再来！唉，跳到现在，不仅没跳过去，衣服还湿透了。我正准备放弃，突然想起了妈 妈的话，想到自己如果就这样轻言放弃，不是很没有恒心
18、吗？想到这里，我便继续 练习！功夫不负有心人，我终于会跳绳了！虽然跳的很好，很多，但这也是我努力的 成果，我相信，只要多多练习，就一定更上一层楼。从这件事中，我懂得了一个道理：只要有恒心、信心，你一定会成功！我的跳绳锻炼心得五年级作文篇七每当我看见跳绳比赛时，同学们轻松自如得像只小鸟时，我心中不由得生出一 种羡慕的情感，我如果可以学会跳绳这一项本领，那该多好呀。这天下午，我仍像往常一样求妈妈让我学跳绳。妈妈心软，哪里经得住我这一 而再，再而三的请求呢。不到一会儿，妈妈就不耐烦地对我说：好的，好的，找你 爸爸学去吧。我一听，高兴得奔向爸爸，爸爸简直跟诸葛亮一样神机妙算，算到 了我一定会去找他学跳
19、绳，早早已经给我买了条全新的绳子。很快，学习跳绳的旅程开始了，我兴奋又激动。爸爸异常严肃地对我说：学习 一项本领可没有那么容易，更何况是跳绳，一定要坚持不懈，你可想好了？ ”我对跳绳的兴趣太浓了，在那不停地点头。爸爸让我双手拿住跳绳的两端，手 轻轻摇晃，在摇晃的同时脚轻轻跃起，真是说来简单做来难呀，我甩跳绳的同时， 那一双平时会跳会跑的脚像中了邪一样变得一动也不动，而绳子也不是吃素的，你 让它停它就能停吗？我甩的力气很大，只听见砰” 一声，我的腿立刻出现了两条蚯 蚓似的伤痕，疼得我哇哇大叫，爸爸装作毫不知情，说：那个地方不好跳吗，来这 边。”我也没有办法了，只好过去，这一次，我听取了爸爸的教导
20、，跳过去了一 个，我很高兴，又跳了一个过去，前面有个小石头也浑然不知，我又跳了第三个， 绳子刚好打在石头上，我那太用力的毛病也没有改，因为太用了，摔了一个狗啃 泥，摔得我皮都破了。我有点不不想学了，可我又想起了我答应爸爸的事情，硬着 头皮坚持了下去。天色暗下来了，可爸爸还以有我回去的意思，我坚持咬着牙跳绳。终于，我学 会了跳绳。现在，我不仅会跳绳，还学会了花样跳绳，这事也让我明了无论做什么事情， 都需要坚持。只有坚持，肯定会有收获。我的跳绳锻炼心得五年级作文篇八我学会了很多本领，有画画，有唱歌，还有骑自行车我的本领多得就像花园里 的花朵，今天，我就摘下一朵最艳丽的花朵和你们一起分享一下吧！有一
21、天，我在教室的走廊上看见很多小朋友在操场上跳绳，她们在操场上跳来 跳去，就像一只只蝴蝶在花丛中翩翩起舞。我心想，要是我也会，那该多好啊！于 是我就有了一个学跳绳的强烈念头，回家后我就叫妈妈给我买了一根跳绳。我下定决心要在这几天把跳绳学会。晚上，我一把作业写完，就来到一片空地 上兴致勃勃地开始练习。我双手紧握手柄，把绳子甩到脚后跟，双手猛地一用力， 将绳子往前甩了。绳子甩动起来，我不由得心慌意乱，手与脚总是无法协调好，没 跳几下就被绳子绊倒了。唉，这根绳子真像一个调皮的小男孩一样，老爱捉弄人， 不是让我绊倒在地，就是狠狠地抽打我几下，而我就像哑巴吃黄连，有苦说不出。 就这样，在接二连三的失败下，
22、我再也没有信心去学了，如斗败的公鸡无精打采。 正准备打道回府，突然脑海中飘过一句话：世上无难事，只怕有心人。这句话如警 钟般在我心中来来回回地敲着，不知怎的，心中又涌起了一股信心，我咬紧牙关又 继续练习起来。就这样，一天又一天，坚持练习了一个星期，我终于学会了跳绳， 现在每分钟都可以跳到一百八十下了。我不仅跳得快，而且还会了单脚跳、旋转 跳、交叉跳，五花八门的跳绳技巧，使我经常听到同学们的羡慕声，让我心里美滋 滋的。小朋友，你们遇到困难时有像我一样放弃过吗？如果有，请牢记：只要功夫 深，铁棒磨成针；失败是成功之母。这些话告诉我们只要坚持不放弃，就会成功。我的跳绳锻炼心得五年级作文篇九我经常听妈
23、妈说起她们小时候跳大绳的乐趣，最近学校经常有同学在课间跳大 绳，我也觉得跳大绳很有趣，想学一学。一天放学，我看见许多同学都在跳大绳，很想去试一试，于是就过去排了队。 我站在队伍里，看前面的同学跳得很好，还以为跳大绳简单。没想到轮到我时，我 不知怎么又不敢跳了。我想跳进去，但两条腿好像被钉子钉住了，就是不敢进。同 学们都在旁边喊加油，我的腿却怎么也抬不起来。最后我还是闭上眼睛硬着头皮钻 了进去，我很怕被绳子打上，一直缩着脑袋，弯着腰，还差点被绳子绊倒，最后跌 跌撞撞地走了出去。从那以后，我常常在课间练习跳大绳，渐渐地我敢钻进去了。可是不知为什 么，我老是被绳子绊住，我还以为是同学故意绊我，很生气
24、，决定回家练习跳大 绳。可是，尽管是爸爸妈妈摇绳，我还是会被绊住。有一次，我忍不住大声喊： “烦死了！什么破玩意儿，每次都把我绊住！我以后再也不跳了！ ”说完，就生气 地走了。第二天，我又看到一些同学跳大绳，看到他们跳得又快又好，我非常羡慕，忽 然又想到：“别人都能做到的事难道我就做不到吗？如果我继续练，说不定能学会。”于是那天放学后，我又去练习跳大绳，还问爸爸妈妈为什么我会被绳子绊 住。妈妈告诉我，跑进去时要往中间跳，绳子甩过来时中间是最低点，在那儿跳才 不会被绊住。我按照妈妈说的，每次都往中间跳，练习了几次，终于有一次我没有 被绳子绊住就跳过去了。我成功了！当时我的心里有说不出的高兴，我禁
25、不住抱着 妈妈大喊：“我会跳了！ ”惹得旁边的小狗都对着我“汪汪汪”地叫起来。通过这件事情，我明白了无论做什么事情，只要有耐心，一直坚持下去就会成 功。我的跳绳锻炼心得五年级作文篇十昏，院子里响起了绳子“喇涮”的摆动声，或快速喇，或慢速嗖。少年的我， 正欣赏着自己的好戏。跳绳这个技能对于我来说简直是小菜一碟与得心应手的完美结合。家庭聚会时 我们几个孩子来了一场跳绳比赛，于是我自信满满，志在必得。只见表哥拿起绳， 把绳穿过脚，轻轻踮起脚试跳，好像绳子很合适，露出了自信的笑容。表姐也毫不 示弱，跃过障碍，晃起绳子，无于重影。我也信手捏来，赶忙拿起绳来跳，脚轻轻 一抬起，跳过几个回合便也收住。表弟因
26、为是刚学，所以他跳时有些笨拙，一抬、 一跳、一绕，但看起来动作还是很标准。比赛正式开始，“一分钟计时开始！ ”叔叔大声喊道。紧接着，我身如闪电， 喇的一下跟上节奏开始了。此时的双脚轻轻一跃，双臂摇晃，绳快速绕过头顶，脚 尖微微落地，像练“轻功水上漂”。约过了二十秒种左右，我仍不敢慢下来，继续 敛声收气，生怕被绳子绊住。同时双手拉动绳子，绳子也十分配合，不停地绕来绕 去。突然间，我觉得自己身轻如燕，灵活自如。时间到了三十秒时，我的脸已绷得 通红，双手开始僵硬，双脚似乎麻木起来，但知道不能松懈。而在这个过程中，一 直绕在耳边“喇喇喇”的声响，并没有停止。最后的十秒钟，我全力冲刺，双臂使劲摇晃，绳儿
27、快速绕头，抖动绳子使劲地 跃过去！牙齿一咬，眉头一皱，终于，比赛结束了。啊！我累倒在地。结果，以我 的坚持跳了 273个的响亮成绩！真让我大吃一惊。顿时台下掌声雷动，家人们都抑 制不住心中的激动与兴奋。连连对我喝彩：“不错！ ”“哇！跳绳能手！ ”“不 错，真不错呀！ 我脸红了，自豪地走出了院子。跳绳技能好，永远坚持完美！这是我编的口号。一份努力，一份收获！加油！ 自己的好戏永远“自赏”！我的跳绳锻炼心得五年级作文篇十一今天中午的时候，我坐在家里看电视。突然，妈妈走了过来，手里还拿着一条 跳绳。妈妈站到电视机面前，严肃地对我说：“别看电视了，快给我去楼下学跳 绳！ ”“啊！为什么呀？ ”“为什
28、么？因为你现在处于发育期，要多锻炼，不然长 大以后就比别人矮了。”说完，妈妈就把我的电视关掉，催促我赶快下去学跳绳。 可我不情愿，蹲在地板上发呆，心想：“哼！叫我跳什么绳，那是女孩子才做的 事，要是让朋友看见了，岂不是成了笑话？ 妈妈看见我这样，连忙对我说：“你 爱跳不跳，你要是不跳的话，就没有奖励了哦。我一听有奖励，也只好乖乖地拿 起绳子学习跳绳。刚开始的时候，我什么也不会，才跳了二三下，绳子就绊到脚了，我跳了好几 次，结果都没有成功，此时的我心情十分低落，觉得自己永远也学不会跳绳了，便 把绳子丢到一边，失落地说：“我不想跳了，跳绳太难了，我永远都学不会的。” 妈妈见我这么说，便教育我说：“
29、做人不能半途而废，这样是永远都做不成事情 的。你想想，小鸟筑巢时，它们半途而废了吗？狮子追捕猎物的时候，它们半途而 废了吗？蚂蚁搬运食物时，它们半途而废了吗？ 我听了妈妈说的话后，心想： “妈妈说得对，就连小小的蚂蚁都没有半途而废，我又怎么能放弃呢？ ”于是我又 重新拿起绳子跳了起来，在我跳绳的时候，妈妈还在一旁一直鼓励着我。就这样， 我经过了三个小时的刻苦训练后，终于学会了跳绳。当我问起妈妈我的奖励在那里时，妈妈却对我说：“孩子，你的奖励就是你学 会了跳绳，那是你用勤奋和汗水换来的呀！ ”朋友们，你们有没有通过自己的努力 换来属于自己的奖励呢？我的跳绳锻炼心得五年级作文篇十二学校准备组织一次
30、跳绳比赛，比赛前，我面临着一个重大的挑战。那时因为跳 绳我连两连跳都不会，更别说一分钟能跳多少个。为了不丢班级的面子，我决定开始练习跳绳。第一次，我自信满满，原以为自 己可以跳得很好，谁知刚跳一下，就摔倒在地，膝盖都摔破皮了。我没有放弃，再 来。这次我把跳绳甩得飞快，可脚又没反应过来，结果又被绊倒了。我依然没有放 弃，继续。第三次的时候，这次脚又反映太快了，手上的跳绳都还没开始甩，脚已 高高离地，又摔了个狗啃泥。第四次，我放弃了，不想再练了，也不想再参加这次跳绳比赛。妈妈知道后， 对我语重心长地说：做一件事情，总会有失败的时候。但是，只要不停地努力，坚 持不懈地去练习，总会成功的。妈妈想了想，
31、继续说道，俗话说，世上无难事， 只怕有心人。说的就是，世界上没有做不到的事情，就怕有不愿意去做的人。爸 爸走过来，拍拍我的肩膀，也柔和地对我说：跳绳可以锻炼人的左右脑，还能增加 人的智慧，继续努力，爸爸相信你，一定能行。我被说服了，于是加倍努力去练习。尽管一分钟，只比上次多跳了一个，我都 开心的不得了。但是，我的想法又来了，参加跳绳比赛的那些人，一分钟都可以跳 一百多下，照我这样的技术，对手超过我不是小菜一碟吗？不行，我得多加练习， 练成一次连跳十下，不对，至少得连跳三十下才好。一天又一天，一周又一周在不断的练习过程中，我终于领悟到，跳绳该如何跳 好。首先，手和脚要协调，视线要目视前方，在听到
32、跳绳落地的一瞬间，双脚齐 跳。耶，终于，我跳出了自己的目标，一分钟达到一百多下，一次性能连跳六十多 下。爸爸妈妈说的果真没错，坚持就是胜利。这次的跳绳比赛中，我取得了好成 绩。我的跳绳锻炼心得五年级作文篇十三今天吃过晚饭，我的妹妹迫不及待地说：“爸爸，我的那根跳绳太重了，根本 跳不快。而且一个把手已经断了，需要重新买一根。”爸爸边翻着钱包边说：“东 东不需要是吧？ ”“是的，”我解释道，“虽然我的跳绳也断了把手，但仍然很好 用。”爸爸拿出一张10元纸币，说：“我帮你去买。我连忙说：“我们有5 元，我们自己去。”“那我不用去了，是吗？ ”爸爸疑惑地问着。这时，妹妹焦急 地说：“万一钱不够了呢？
33、我说：“爸爸，那你也带钱去吧！ ”于是我们带着钱 出发了。一路上，我和妹妹兴奋极了，迫不及待地想买到新跳绳。走出家门后，我们直 奔晨光文具店，而爸爸远远地跟着我们，慢悠悠地走着。一到店里，我们就开始精 挑细选起来。我指着其中一堆塑料跳绳，说：“这种跳绳就是我在用的，很好 用。”我又指着这堆上面的那些跳绳，说：“这种我们班吴日匀洁、周艾馨有，我以 前试过，也很好用。建议你买这两种中的一种。”她思考了一会儿，说：“上次你 买了这个，这次我就买另一种。“我欣然同意了。我随手拿了其中一根，问老板： “老板，这几元？ ”老板面无表情，很随意说了声：“5元。”但这两个字让我们 十分开心，“5元！ ”我们瞪大了眼睛，欣喜地说，因为我们带的钱正好够买下这 根跳绳。我们挑了一根紫色的，付好钱就出去试跳了。“哇！这真好使！”妹妹刚跳了两三下，就满意地赞叹道。我急切地说：“让 我也试试。”说完便拿来跳绳，跳了起来。“哇！这跳绳多好啊，比我的还好！” 我由衷地夸赞道。我们用这跟新跳绳玩了双人跳，边跑边跳的接力赛玩得不亦乐 乎。跳绳给我带来了很多的乐趣，我喜欢跳绳。我的跳绳锻炼心得五年级作文篇十四