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1、基本的唱歌气息练习的方法总结基本的唱歌气息练习的方法总结练唱歌气息最简单的方法有：1、练气。要用气息唱歌，第一步就要练气，我们需要有足 够的肺活量，若肺活量不够长的话可以慢慢练习，前期我们可以 用叹气的方式来练习，在叹气时找到感觉后慢慢发出声音。2、均 匀的吐气方式，在吐气的同时注意感受气息的均匀输出，我们可 以先通过练习吹拳头，来感受气息输出时所产生的力量和支撑， 可以以组来练习，一次吹拳头十秒，每天四五组。3、运用腹部呼 吸。在呼气时，注意保持住吸气时的状态，控制住两肋和横膈膜， 也就控制住了气息，使气息逐渐变得平稳、均匀、持续，再慢慢 吐出。练习唱歌有什么好处第一：练习唱歌的好处是很多的
2、，唱歌也是全身运动，它既 可以锻炼全身肌肉，又能健脑。经常高歌还能调气、运气、养气。第二：唱歌也是一种锻炼身体的方式，可以增加身体的循环 速度，增加肺活量的同时也缓解了心情，还可以激发调节身体的 各项功能，益于身心健康，使胸腹部运动协调，利于气血的运行。第三：音乐一直都是我们快乐的源泉，它给我们的生活增添 了不少色彩。唱歌更是能给人带来美好的享受，它也可以是一种仰卧，吸气，呼气的同时举腿。（腿离开地面即可，不要举的 很高）呼气时，嘴里说丝或唱一个音。可以是短音，也可以是较长 的音。这个练习，主要是让学生体会呼气时腰、胃部、和小腹等 部位的感觉，肚脐以上的部位往外凸，腰部膨胀，小腹随着呼气 而向
3、里收。即前边说的：先凸胃、再收腹。这个练习主要是锻炼和歌唱呼吸有关的肌肉，使之灵活、有 力。所以，学习声乐的人都要注意锻炼身体。在做这个练习的同 时，最好也练练仰卧起坐。当然，选做其他有助于增强腰腹肌的 运动也都可以。基本的唱歌气息练习的方法总结唱歌练习气息的方法一1、软口盖练习法最常见的是闭口打哈欠，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强 制用鼻吸气、呼气。2、压腹数数法平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往 后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的控 气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这个练习。
4、唱歌练习气息的方法二1、气声数数法先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气 息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。2、跑步背诗法平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下 去。背诵时，要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼 吸，然后再继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。3、偷气换气法选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气息 不足时，运用偷气技巧，读后确定最佳换气处。所谓偷气，是指不要边发声边吸气，而是要
5、用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。唱歌练习气息的步骤腹式呼吸是声乐的地基。训练前：不能吃太多，胃要空一点，因为你的横膈膜在跟胃 抢位置。穿贴身但不紧身的衣服，也就是说有弹力但不会阻挡你的肚 子扩张。裤子一定要舒服!练的时候照一面镜子，关注着自己身体的变 化。站姿：肩膀要平，一字掰开;脖子要直，在肩膀上放松而平衡， 侧面与整个身子是一条直线，不可以前倾。双脚微开，与肩膀同距。屁股要收一点，给背部尾椎骨那里提供呼吸的空间。大家要记住，横膈膜是水平的，前后左右都有！扩张的部位不 仅是肚子，还有左腰，右腰和背部。腹式呼吸时，肩膀并没有动
6、。非腹式呼吸时，气储存在胸腔，肩膀向上，已经盖过了门上 的横框框，胸也向上移动，而肚子还是扁平的。此时胸腔大开，气息很浅，用起来虽然很好控制流量但完全没有力度，唱高音的时候有一种手风琴的感觉压多少胸腔出多少 音O可能由于重力之类的原因，人在躺着的时候很容易进入全腹 式呼吸，趴着的#39；时候却不一定。如果躺着腹式呼吸太简单而站着腹式呼吸太难，试着趴着。找一个枕头之类的放胸下，而胃部和腹部与地面有一定程度 的悬空。这样的姿势下，气息进入腹部会比气息进入胸腔舒服、容易 得多。试着感受一下。跪在地上做磕头状，额头碰地面，两臂向前伸直，手掌向前 够。完全伸展的手臂会使胸腔的容量变小（因为胸腔已经被拉开
7、）, 这时你腹部的可用空间远远大于胸腔，于是气息会自然地往下走你要一直试，一直练，在上学路上下班车里办公桌上KTV里， 不抛弃不放弃并带有一颗平常心，总有一天上帝会被你感动的。我们平时生活中采用的是自然式呼吸，这种是下意识的，气 吸得少而浅，呼气也不用控制，一次呼吸只要三秒钟左右，不能 用于歌唱。歌唱的呼吸是比较深的腹式呼吸法，既气要吸到腰的周围,然后利用呼气肌和吸气肌的对抗，找到用力的支点。一次呼吸往往长达十几秒钟，歌唱的高低强弱，苛扬顿挫的 变化，全靠呼吸肌肉灵活有力的运动来完成。唱歌时要一直保持这种状态，声音完全由气息来控制，这就 是人们说的声靠气传。很解压的行为。唱歌还可以提高我们的艺
8、术素质和修养，使人感 情丰富，心绪平和。基本的唱歌气息练习的方法总结一、练气息的一些小秘方：1、叹一口气，用叹气的声音方式唱歌。2、吸一口气，用嘴巴慢慢放气，用这种方式唱歌。不可把气 一次过放完，要慢慢放气。3、唱高音时，注意把眉毛抬高，拉不起也不可把头抬高。冥 想声音从头顶发出。4、唱低音时，廷起胸，低不起不可把头低下来。冥想声音从 胸腔发出。5、嘴巴放轻松，用腹部的力气唱歌，唱越轻越好。6、嘴巴尽量唱圆音，不可用喉咙硬硬唱。可以摸摸喉咙是不 是变硬。7、嘴巴唱歌时尽量开大，换气时用嘴巴吸气，不要用鼻子吸 气。二、唱歌的气息练习部分试看练气息也是对发音的一种要求，发音震动，震动气息，要使 声
9、音洪亮，中气十足，就要有饱满的气息。呼吸要深入。持久，要 随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做些深吸缓呼的练习。最好在练习说话的时候先站起来，容易找到呼吸状态，要坐的话, 也要坐直，上身微微前倾。运用气息的时候，千万不要泄气，要在上述的呼吸压力中缓 缓的释放，并且要善于运用，嘴唇把气拢住，这样来保持胸腹和 嘴唇的压力平衡。不同的歌曲内容，蕴含着不同的情感。通俗唱法十分注重歌 曲情感的强化与外化，而呼吸运用乃是关键。比如在表达十分悲痛伤感、深沉内涵的情感时，呼吸用得很 强，声带有意不全闭合，造成一种似漏气的沙哑声，并将这种带 沙哑而深沉的声音色彩，夸张、外化、让观众（听众）真切地感受 到这种情感
10、。又如抒情性较强，表达一种对美好情感的追寻与回忆时，呼 吸要用得柔和均匀，与声带形成最佳配合，这种声音色彩柔美圆 润，对呼吸的控制与运用，体现了声乐上的技巧。另外，在表达激烈粗犷的情感时，呼吸深度与力度必须加强， 在腰围横膈膜处形成强有力拉紧状态，声音才会有爆发力，发出 几乎类似呼喊的声音色彩。要用气息唱歌，首先要练气，那就要有足够的肺活量，也就 是我们常说怎么连唱歌的气息，否则遇到长音容易断。至于肺活 量，就要靠多运动来训练了。练声的时候全身放松，嘴尽量张大，感觉全身通透，最重要的是要把声带打开，但其实并不是打哈欠 的感觉。从最简单得doremefaso开始练，然后是练声曲，唱的时 候要用力
11、，不能软绵绵的，要感觉肚子是硬的，学唱歌其实是件 很累的事情。我的老师说过，唱歌不能用假嗓子唱，这样时间长 了你的嗓子就毁了，要唱高音，更要把口腔、声带和肺都打开， 如果实在不行也别勉强，总是唱破音对嗓子也有伤害。对了，在 唱歌之前最好喝杯温水，可以打开声带，记住是温水，当然不要 开水，但切忌喝冷水和饮料，这样会使声带收缩，于唱歌十分不 利。正确的呼吸方法。歌唱是呼吸的艺术，它是歌唱的关键环节。 呼吸是歌唱的动力，歌唱的支持力。优美动听的声音离不开气息 的支持，字正腔圆离不开气息的巧妙安排。人都会呼吸，这是人 类的本能，只是根据我们的情绪情感的变化而运用，由我们的主 观意识而决定了。学唱歌的呼
12、吸不同于生活中的呼吸，它是有意 识的、有目的的、带有技巧性的呼吸。我们应该了解呼吸器官， 因为这些器官都参与呼吸运动的全过程，这样对我们掌握正确的 呼吸方法有帮助。歌唱的呼吸方法一般为人们普遍所知的三种：胸式呼吸法、 腹式呼吸法和胸腹式呼吸法。现在世界上都推崇胸腹式呼吸法，因为它有另外两种无法比拟的优点，那就是气息深，速度快，容量大，控制力强，声音弹性 好！要正确的掌握这个呼吸方法，并不是一朝一夕的工夫，必须经 过较长时间的正规的严格的训练才能达到。可以用闻花和打呵欠 来训练，要使呼和吸相互配合形成对抗，在腰部周围产生压力。 这个对抗就是我们常说的呼吸的支持。一个好的歌唱家在演唱时呼吸均匀，控
13、制能力好，关键在于 他的呼吸肌肉群一直保持良好的工作状态。可以这样说，歌唱的 艺术就是呼吸的艺术，因为歌唱中所有的变化都是来自呼吸的支 持。所以，呼吸是歌唱的基础，没有良好的呼吸方法来控制和运 用气息，就不可能有气息饱满、圆润明亮、悦耳动听的歌声。练习方法：1、软口盖练习法最常见的是闭口打哈欠，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强 制用鼻吸气、呼气。2、压腹数数法平躺在床上，在腹部压上一摞书，吸足一口气，开始从1往 后数。这是对气息输出作强制训练，以达到增强腹肌和横膈膜的 控气力度的目的。做这个练习时，开始阶段压的书可少些，逐渐 增加，即循序渐进。为了不占有工作中的时间，可利用睡前做这 个练习。3、
14、气声数数法先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气 息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一 样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、 不漏气。4、跑步背诗法平时跑步出现轻微气喘时，可背一首短小的古诗。开始训练 时可两人配合进行，并肩小跑，一句接一句地背下去。背诵时， 要尽量控制不出现喘息声；一首诗背完后，要调节呼吸，然后再 继续进行。此外，还需注意的是，激烈运动时不可进行此项训练。5、偷气换气法选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去；在气 息不足时，运用偷气技巧，读后确定最佳换气处。所谓偷气，是 指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在
15、不为人觉察时吸 入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气 流充沛有力。唱歌呼吸练习方法一、仰卧吸气、呼气仰卧，像要睡觉那样，全身放松，吸气，这时，气就能吸到腰 的周围（可以用手摸摸自己的腰和腹部），停片刻，然后呼气，呼气时，用舌尖小声的说丝，或无，每次练习都要用表检查一下一 口气呼尽，需要多少时间。开始练习，一般只能达到20秒左右, 以后可以达到40秒以上。这个练习的目的，是让学生体会，什么叫把气吸到腰的周围。 当学生体会到了以后，可以改为坐着的姿势，以后要用站着的姿 势来练。这个练习，每天做数次，每天练习的时间不得少于五分钟。二、哈腰吸气、呼气如果采用站立的姿势练习气息，不
16、能把气，吸到腰的周围， 应该先做这个练习。方法是：先挺胸收腹站好，然后上身前倾， 如鞠躬状，（手自由下垂或向前伸，扶着桌子或什么东西）吸气， 后腰膨胀，稍停片刻，呼气，嘴里说丝或无。气呼尽，再吸气，再 呼。连续做数次，要把注意力放在后腰的膨胀上。用鼻子吸气， 也可以用嘴和鼻子同时吸气。这是慢吸慢呼的练习。会做之后，改做快吸快呼的练习。方法是：用鼻子吸气，用 嘴呼气。吸气时鼻翼内收，吸出响声来，吸气是主动的，呼气不 要主动，这个练习要连续做快吸快呼3050次以上。以后逐渐增加 次数。每天的练习时间不得少于五分钟。经过一段时间的练习之后，确实体会到把气吸到腰的周围了， 再练习时，就可以把鞠躬的角度
17、改的小些，逐渐改到用站立的姿势进行练习。如果用站立的姿势，也能做到把气吸到腰的周围了, 以后就用站立的姿势进行练习。这个练习的目的，是让学生进一步体会把气吸到腰的周围的 感觉。重点是让学生体会后腰在呼气时要保持吸气的状态。大家 知道，唱歌是要使劲的，哪里使劲？有的老师说：唱歌要使腰劲。 可见腰没劲是唱不好歌的。平时人们说的某某人唱歌底气足，恐 怕就是因为他的腰有劲的缘故吧。上述的两个练习，在呼气时，也可以唱一个字，比如乌或啊、 厄等；也可以连续的说1、2、3、4、5、6、7、8、9、10, 1、2、 3、4、5、6、7、8、9、10。反复说。三、气泵掌握了练习一和练习二之后，就可以做这个练习了
18、。这是前 苏联莫斯科苏维埃剧院斯特列尼科娃创编的呼吸操中的一节。练习的方法是：上身前倾如鞠躬状，在前倾的过程中急吸气， 让后腰膨胀，在恢复直立姿势的过程中呼气。用鼻子吸气，用嘴 呼气，吸气时，鼻翼内收，吸出响声。反复这个吸和呼的动作。累 了，休息一下再继续练。熟练之后，上身前倾半程时吸一次气，让后腰膨胀，然后马 上放松把气呼出，恢复到直立时再吸一次气，然后马上呼出。就 像用打气筒给自行车打气时发出的声响。每次连续做一分钟，每天练习的时间不得少于五分钟。这个练习是最有效的练习方法之一。练习时要注意：为吸进 多一些的气而拉长吸气的时间是错误的。应该在短时间之内吸进 更多的气才对。四、吸纸条手持一窄
19、纸条，放在一鼻孔前，用鼻子急吸气，纸条被吸向 鼻孔，把鼻孔盖住，同时发出一个嗒声，然后，用嘴呼气。如此反 复。气吸的劲越大，嗒声越大。练习时，思想上要只注意吸气，只 注意腰的膨胀。呼气，不是主动的，吸气后，只要将膨胀后的腰 放松，就可以把气呼出了。这个练习的要求是：每30秒吸80-90 次。每练一次必须坚持30秒。稍停片刻再练。每次不得少于五分 钟。以后，把时间增加到40秒、50秒、60秒、直至3分钟，或 更多。其次数，以每秒2-3次为准。也就是说，一分钟要吸120- T80次。当然，这个练习是很累的。你能坚持练吗？在声乐学习中还有所谓狗喘气或蛤蟆气的练习。就是学狗张 嘴呼吸的练习，就是急吸急呼的练习。这是以前很流行的练习方 法。这个练习方法，练的时候张嘴吐舌，练一会嘴就发干，所以 许多人不愿意练。如果你也不愿意练，就建议你用这个吸纸条的 方法来练。其作用是一样的。五、仰卧吸气、举腿呼气