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1、关爱学生心理健康致家长的一封信亲爱的家长朋友们：人的心理活动是从婴幼儿时期就产生了，但3-6岁是孩子发育成 长的关键时期，他们处于思维活动的萌芽期，其身心的健康发展是至 关重要的。在人类生长过程中，生理健康是决定心理是否异常的最关键因 素，其次是家庭因素！心理健康教育是教育的重要组成部分，主要是为了让人懂得保护 心理健康的基本知识和技能，纠正其不良情绪和态度，形成有利于心 理健康的行为习惯！那么怎样做好心理健康教育呢？ 一起来看看我们为大家准备的 心理健康教育内容吧！一、心理健康教育的培养原则1 .被爱与价值感:孩子需要父母的爱,被爱使孩子有安全感与价值感。 父母对子女示爱时，除了使孩子体验到
2、被爱的满足之外，也使孩子知 道因何事而被爱，从而学到是非观念；2 .安全感：一个没有安全感的人是无法信任别人的，对他人不信任则 无法和人建立友谊，可能会使其成为刚愎自用的人。孩子如果缺乏安 全感和自信心，会使他不敢自由自在地探索周围环境，学习新的事物, 他的情绪和智能发展也会受到不良影响；3 .规则：对孩子来说就像是一栋房子的墙壁，它给生活一个界限及广 度。只有当孩子知道什么是可以期待的事，他才会觉得舒适自在。所 以规则是安全感的来源，规则的建立给孩子提供自由成长的顺序感；4 .新的学习经验：从出生起，儿童必须有切合其能力的学习机会以学 习新的经验，才能发展出正常的智能、语言、人际关系技巧、情
3、绪感 受、表达能力和人格。二、影响心理健康的主要因素1 .动机：小朋友在活动中不断产生需要和满足需要，但也有受挫的时候。所以, 儿童要有一定的心理承受能力和处理动机冲突的简单技巧，以协调动 机需要与现实的反差，保持平衡的心态；2 .自我意识：小朋友的自我意识虽不成熟、不稳定，但对其人格发展和行为适应影 响很大。儿童通常是通过成人的评价和态度，通过与同伴的比较，通 过在游戏与交往中的成败来认识自我、评价自我、调节行为与情绪。 自我意识不强的幼儿，对挫折、冲突缺乏预测性和处理技巧，往往造 成任性执拗、攻击性行为、退缩行为等情绪和行为障碍。所以，应该 加强自我意识的培养，保护心理健康；3 .情绪：焦
4、虑、恐惧的情绪对小朋友心理健康起消极作用。焦虑怀疑自己的能 力，夸大自己的失败，常处于紧张与不安之中。恐惧会产生剧烈的生 理和心理变化，过度的焦虑严重损害心理健康。三、父母在心理健康教育方面应注意那些问题？1 .不过分地关心孩子：过分关心容易使孩子过度地以自我为中心，认 为人人都应该尊重他，结果成为自高自大的人；2 .不要贿赂孩子：要让孩子从小知道权利与义务的关系，不尽义务不 能享受权利；3 .不要太亲近孩子：应该鼓励孩子与同年龄人一起生活、学习、玩耍, 这样才能学会与人相处的方法；4 .不要勉强孩子做一些不能胜任的事情：孩子的自信心多半是由做事 成功而来，强迫他们做力所不能及的事情，只会打击
5、他们的自信；5 .不要对孩子太严厉、苛求甚至打骂：打骂会使孩子养成、胆怯、逃 避等不健康心理甚至导致反抗、残暴、说谎离家出走等异常行为；6 .不要欺骗和无谓地恐吓孩子：吓唬孩子会丧失父母在孩子心目中的 权威性，以后的一切告诫，孩子就不会服人了；7 .不当众批评孩子：不要在小伙伴面前当众批评或嘲笑孩子，这会造 成孩子怀恨和害羞的心理，大人损害孩子的自尊心；8 .不要过分夸奖孩子：孩子做事取得了成绩，略表赞许即可，过分夸 奖会使孩子沾染沽名钓誉的不良心理；9 .不要对孩子喜怒无常：这样会使孩子敏感多疑，情绪不稳，胆小畏 缩；10 .要帮助孩子去分析他所处的环境：帮助孩子解决困难，而不是代 替他们解
6、决困难，应教会孩子分析问题、解决问题的方法。11 .家长管理自身情绪：家长的情绪、言行会影响孩子，首先家长要 做好自身的情绪管理，保持一个良好的心情，进行一些有益的活动。12 .鼓励孩子自我服务：家长们应积极鼓励孩子在家中做一些力所能 及的家务，引导孩子自我服务。小到折衣服、晾晒衣物，大到打扫卫 生、做一些好吃的美食等，并给予孩子一些鼓励与肯定。在自我服务 的过程中，不仅分散了孩子一部分的焦虑情绪，也能够激发孩子的成 就感。13 .引导孩子画出情绪：绘画是孩子表达情绪的重要渠道，家长可以 和孩子一起玩绘画的游戏。比如您可以画完一幅简单的画，然后擦掉 一部分内容，让孩子把擦掉的部分用自己的方式补
7、充完整，并引导孩 子把情绪画出来，然后讲出来。孩子不仅可以通过绘画排解情绪，另 一方面这也暗示着任何被破坏的失误都可以重新恢复生机。您可以每天抽出一些时间，在舒缓的背景音乐下，陪伴孩子进行 阅读。睡前阅读效果最佳哦！14 .和孩子多聊天：家长们在下班回家后，预留出时间和孩子聊聊天, 了解孩子在学校一天的趣事，这样一来家长们可以第一时间了解孩子 的心理状态，更能进一步增进与孩子间的情感。除此之外，在此特殊时期，家长还要树立正确的榜样。家长和孩 子一起正确戴摘口罩、洗手、消毒、通风、不聚会、不扎堆，引导孩 子以理性、宽容的心态看待疫情，保护自身安全的同时，也要学习关 爱他人，做淡定自如、正确面对疫
8、情的父母。对孩子心理疏导家长需注意的问题：1 .要多一些耐心家长要多倾听孩子说说心里的话，特别是年龄小不会表达的孩子，他 们往往就是通过哭闹来抗议。多一些耐心去观察、多一些耐心去倾听, 就会及时地发现孩子存在哪些心理问题。2 .要多一些沟通对于孩子不良的反应和行为，父母之间要多沟通，教育孩子的方法保 持一致，这样孩子才不会出现双重性格。对于孩子的心理疏导，不可 以一方严厉、一方宠溺，这样是不利于孩子的心理健康朝良性方面发 展的。3 .要多一些鼓励家长不要以命令、谩骂、批评等方式去教育孩子，孩子的心理出现了 状况，是肯定有其背后的原因，在这个非常时期，无论是大人还是孩 子都是承担着一些心理压力的，对于孩子要多一些鼓励、关爱、呵护, 才有利于形成孩子心理的健康状态。4 .要多一些了解家长只有走进孩子的心里世界，才会发现他们真正需要的是什么，疫 情期间，因为各种原因对于孩子疏于管理的家庭，更多注意孩子的行 为和心理变化，多一些了解就会让孩子多得一些关爱。家长和孩子之间的交流是一种心灵对话，并不是简单的陪伴。只 有真正有效的交流陪伴，才能让孩子感受到父母的爱。让我们“家园携手”，共同关注孩子的心理健康，呵护孩子的快 乐成长。心理健康教育不是一朝一夕就能做好的，这需要我们大家重 视“心理健康”，共同携手、家校合作，有效地促进孩子身心健康， 和谐发展，为了孩子的明天，我们一起努力吧！