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1、爱商系列丛书爱商亲和爰的幸福DNA张华著第二部分爱的行动，第三章爰不止于行动1 .爱，需要仪式感432 .爰在心底口要开463 .越爱越伤害的三种本能行为504 .以爱之名的四类非爱行为 535 .有一种爱叫做放手57附：自信的表达与训练61爰商章节精句小结65，第四章爱的行动六脉神器1 .舍得是爰的基础试金石 672 .懂得是爰的最强大源泉713 .倾听”是爰的最沉默发声754 .”欣赏是爰的最大激励品795 .陪伴是爱的最长情告白83VIII6.身体接触是爱的催化剂86爱商章节精句小结90第五章情绪管理的智慧爰商1 .情绪掌控力是幸福的标配932 .健康背后的情绪大魔咒973 .情绪的觉察
2、与描述1024 .情绪的体验与接纳1065 .情绪的释放与转变109附：常用心理情绪词汇表112爱商章节精句小结 115，第六章性爱如何越做越爱1171 .大脑才是人类最大的性器官2 .性爱的五大常见误区12013.男女之间如何谈性说爱1244 .性爰如何越做越爰1275 .女人的性魅力和性吸引力130爰商章节精句小结134第四部分爱的心念，第七章爱的心念决定幸福出路1 .不一样的心念，不一般的人生 1372 . 一念之差，谬之千里1413 .中国传统文化中的心理弹性精髓 1444 .婚恋中常见的八大心念误区（上）1475 .婚恋中常见的八大心念误区（下）151附：偏差心念与正向心念对比列表1
3、55爰商章节精句小结158，第八章男人力和女人力1 .按准男人的性能按钮才能开启男性1602 .把握女人性能按钮才能怀柔女性1633 .个人魅力源于个性的反差融合力1674 .男人力使男人更男人1705 .女人力使女人更女人173爱商章节精句小结 178第五套）爰的储畜第九章爱是蓄来的能力1 .谁是最瞧不起你的人1812 .爱的创伤和爰的坑洞18513.依恋模式影响爱商1874 .母亲,决定男人的爰情模式1915 .父亲，决定女人的幸福人生196附：成人依恋关系类型测试201爱商章节精句小结 203，第十章全方位出轨的人生1 . 一个婚姻出轨的经典案例2052 .还家庭一个健康的三角关系211
4、3 .感情出轨后的心理坎儿2164 .如何拔除被出轨的那根刺2205 .人生大出轨又何止于小三2236 .中国式家庭的典型出轨态227附：婚姻关系风格测查表230爱商章节精句小结 232第六部分智慧爰商，第十一章心灵陪伴让亲和爱更智慧1 .我们是不争抢感情的第三者2352 .人生不同时期的心理陪伴介入点2373 .心灵陪伴的常见实用形式 241，第十二章来自爱商学员的心念、体验和行动1 .面具下的你究竟是什么颜色的？2452 .你可曾好好拥抱过？2473 .原来爸爸这么能讲话！ 2494 .只有去伪,方能存真！ 2515 .陪伴孩子，不能无证上岗！253张华和爰商心理走过的二十多年255第一部
5、分亲爱的商爰商，是亲和爰的幸福指数。关于亲，是亲情、亲人、亲密等情感关系的处理能力;关于爰，是爱情、爱人、爰己等情感关系的处理能力。提升爱商的过程就是探索自我和完善自我的过程。每一份真挚的情感都出自第一声：亲爰的！所以，爰商被昵称为“亲爰的商”！第一早爰商的基本概念和框架爰的四大心理层面成长性的爱和补偿性的爱 爰商的概念和基本构成 一个爰商案例引发的深思 爰商是新时代生命品质的名片 附：爱商（LQ ）测验 爱商章节精句小结说起爰商大家或许还有点陌生，但现实中每一个人却无时无刻不在感受它、使 用它，并反过来影响它。我们会发现,人生中不管贫穷还是富有，不管成功还是失 败，每个人感受幸福的时刻，都与
6、爱紧密相联，或者是被爱时，或者是感觉温暖 时，或者是对爱倾情付出时但凡生活于世，我们都离不开亲和爰的感情：亲人、亲情、亲密，爰 人、爱情、爱己。每一个灵魂的背后，都需要一份爱、一份理解和一份陪伴来滋 养，爱是幸福之根，力量之源！爱无能者，幸福没有根基，也自然无缘幸福！与其 苦苦找寻幸福，不如回归自我，找回内在原本属于自己的幸福！自从2009年我在国内婚姻家庭培训体系中首次提出爱商至今，这 个概念就像我的孩子，从出生到长大，从懵懂到优秀，一直不断地在健康、快速的 发展和成长。虽然其间也经历过不温不火的阶段，我却一直坚信它会成为人们生活 工作的必需品，时代发展的重要主题。这里，我要特别感谢阿里巴巴
7、的马云。因为从2017年开始，马云在国 内外的各种论坛、会议上，演讲中便不断地提到“人要成功，情商、智商、爱商缺 一不可！情商高容易成功，智商高容易不败，爱商高受人尊重！等与爱商 有关的观点。这其中，虽然对爱商本质的理解不尽相同，但却大大地推动了人 们对爰商本身的关注和重视!爰商，反映爰的能力、爰的智慧，是让“亲和爱更真实、更幸福的DNAO提升爱商的过程就是探索自我和完善自我的过程。很肯定地说，低爰商的人幸福感低，最终需要提升的是与自己的关系。如今的时代，随着物质水平的快速提升，文化水平的大幅提高，我们不再单纯追 求物质的富足，也不再盲目责求于外，而开始更加关注内在精神需求的满足。爱，便 是精
8、神领域最大的财富。爰商亲和爰的幸福DNA这本书，我从构思到撰写完成，前后用了 4年的 时间，创新性地对爱商的一些关键概念作了清晰的界定，诸如：给出了 “爱商”的计 算公式，提出补偿性的爱和成长性的爱、反差融合 力、男人力、女人力”等新兴概念，扩展了 大出轨概念，编制了 爱商 (LQ)测验量表全书在心理学的视角下，我从对爱的行为、感受、认知等层面实 操解析，到对童年里爱的原生和储蓄的深入阐述，全方位、立体式地构建了爱商的体系 和架构。本书既有心理学的专业知识，又有生活中的心理实操技能，还改编加入了我在心 理服务实战中的经典案例，并在部分章节里附录了婚恋家庭领域内的实用心理测验和 专题心理训练等；
9、同时为了爰商内容结构的完整性，部分章节也收录了一些比较经典 的心理文章素材，是一本融理论与实践、知识与趣味、专业与案例等为一体的大众读 物！本书既可为广大读者真实绽放、感知幸福地去享爱”提供依据和方法， 又可为心理、婚姻家庭、社会等领域专业工作者来救爱提供理论和技术。新时代的今天，我们每一个人都必须明白，爱商不只局限在婚恋家庭上，爱商的 高低也不仅关联在儿女情长、尊老爱幼之类的家事上。爱商，影响人类的情绪，决定 大家的关系模式，影响我们的婚姻家庭，影响每一位伙伴的健康、事业甚至命运提升爱商，我们更能快速绽放自我，追求生活真品质；提升爱商，我们 更能做得高分伴侣，懂爰懂心更懂Ta ;提升爰商，我
10、们更能提升亲子质量，亲密家庭 更和谐；提升爱商，我们更能夯实健康根基，疏通情绪补足爱；提升爱商，我们更能 释放事业潜能，还原更强大的自己！爱商与智商、情商、财商，组成当代人追求品质的四大能力。如果说智商决定能力，情商决定人际，财商影响财富，那爱商便是人类生命品质的名 片。注定，爰商是属于我们这个时代的最亲爰的商。也借此，感谢多年来爰商全国团队和学员们不离不弃的支持！真诚希望爰商亲和爱的幸福DNA这本书能够帮助世界上亿万家庭和个人心灵幸福，让我 们大家一起来共同提升爰的能力，传播爱的温度，创造属于自己的人生幸福指数！张华2017年11月6日本书插图来自爱商学员：胡可绘制CONTENTS 目录第一部分亲爰的商，序 I张华第一章爰商的基本概念和框架1 .爱的四大心理层面32 .成长性的爰和补偿性的爰63 .爱商的概念和基本构成94 . 一个爰商案例引发的深思135 .爰商是新时代生命品质的名片17附：爰商（LQ ）测验 20爰商章节精句小结 24，第二章低爰商的四类面具人1 .低爰商的“好人262 .低爰商的强人293 .低爱商的能人 314 .低爱商的冷人335 .高爰商的完整人 36爱商章节精句小结40