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1、如何让职业生涯更轻松如何让职业生涯更轻松面对忙不完的工作，面对简单的人际关系，经理人的压力无处不在。 员工也时常由于工作上的小事而心生不满，影响上班心情。而忽视这 种苦恼,组织的士气会像冬天的寒流,一场接着一场,气氛愈来愈僵。 有效进行压力管理，是企业经营者必需直面的现实。面对简单的.人 际关系，经理人的压力无处不在。1 .放弃无意义的固执有些人总想能得到一切，而怕失去一点儿，不愿做出任何放弃，这 种心理常会使你患得患失，背着沉重的包袱熬过每一天。此时也往往 会放大这些困难形成压力。关键是放弃无意义的固执追求，抓住主业 大事不放。2 .坚决不做全优生很多白领做事的标准是完善无缺。事实上，并非全
2、部的工作都要尽 善尽美。当有数不清的工作涌来时，有些工作做到80分就足够了， 保证最重要的事得100分才是最要紧的。3 .勇于做个挑战者有时压力的产生很大程度上来自于你对某些事情的躲避。但当你挑 战了自己的极限，或者哪怕是走出小小的一步而获得胜利，你都会信 念倍增。于是，不妨每天尝试新的工作方法，甚至尝试一些极限运动 等，都能帮你减轻压力。4 .制订方案表当个人有一个完善的方案表，而且正在逐步实施时，就不会产生无 谓的压力。由于，一切尽在把握之中。方案表是一个很好的监督者嘱 咐你每一个目标的实现，又是一个软性的压力只有跳起来才能够得着。 当你心里有底时，也就没有了压力。5 .通过沟通释放压力放
3、开心扉，多与亲朋好友谈天，必要时还可以与上司谈心，当你将 工作中的压力抒发出来的时候，必定得到了对方的关爱、回应和鼓舞， 甚至会给你提出很好的建议，这样压力自然就被化解了。6 .劳逸结合的生活状态每工作一段时间就要休息一下，从事一些可以消遣精神和放松身体 的活动。从事一些有氧的运动，也可以缓解紧急的心情。7 .不行或缺的一日三餐这一条看似不重要，但假如身体的状态不好，也会影响心情，压力 和焦虑也会随之而来了。因此，不吃早餐的习惯很不好，要戒除。8 .尝试打破现状当你觉得日子一成不变时，应设法改善工作方法和尝试新的工作， 你也可以主动要求多负担一些责任，或者自己去充电，假如可能的话， 你也可以考虑转调部门，或者换个环境或工作方式等。总之，要对自 己的状态进行调试，但关键还是要保持发觉工作中的乐趣和发觉未知 的心态，永久拥有孩童般的奇怪心和热忱。