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1、小学生心理健康素养题一、单选题1.正确的学习方法是（）A.平时不制定什么学习计划，寒暑假期间或考试前复习阶段也是这样。白。B.上课时，专心听讲，不明白的问题记下来，课后通过自己思考或者问老师同学弄明C.做作业碰到难题时，常会直接找别人帮助解决。D.学习时只把认为考试会考的内容背熟，其他的知识就不用管了。答案：B2.哪种类型的孩子善于发挥想象，敢于动手实践，敢于面对挑战（）A.好奇心强并自信的孩子B.刻板固执的孩子C.自卑的孩子D.胆怯的孩子20.下面四种情绪中哪一个不属于人类最基本的四种情绪（）A.愤怒B.嫉妒C.快乐D恐惧答案：B21.下列哪种心理属于健康心理（）A启卑B.对自己评价过高C.
2、不愿与人交流D.经常保持乐观的心态答案：D22.遇到失败时，对自己失败的事情怎么想，能让自己更愿意努力、更坚强（）A.自己太笨、没能力B.自己努力的不够C.运气不好D.怪这件事情太难了答案：B23.下列哪种行为属于恰当的合作行为（）A.在团队或小组活动中，只注重自身表现B.喜欢和别人竞争，并只想着赢过他人C.对竞争与合作要有正确的认识D.在小组活动中总想着将任务推给他人答案：C24 .下列哪种心理属于健康心理（）A才卬郁情绪B.不愿与人交往C.经常感觉自己无能D.遇到困难时，能积极克服困难答案：D25 .下列不是情绪健康的主要标志的是（）A.情绪稳定B.情绪愉快C.经常开心D.喜怒无常答案：D
3、26 .人际交往中能否和对方成为好朋友，关键在于（）A.交往环境是什么B.交往次数是不是很多c.在交往的时候是不是足够真诚D.多给对方送些礼物答案：C27 .关于小学生创造性思维的表现，下列哪项不符合（）A.有强烈的好奇心和想象力B.敢于发表意见，不怕别人讽刺C.不敢面对挑战，不愿处理比较困难的问题D.常常问为什么，能够用新的方法解决问题答案：C28 .心理咨询就是（）A.帮助人们处理生活中的各种问题B.帮助咨询对象疏导心理方面存在的问题C.对咨询对象进行教导D.和咨询对象随便聊天答案：B29 .什么样的学生适合前去学校心理辅导室寻求帮助，下列哪项说法不对?A.只有心理出现很严重的问题才可以去
4、B.学习生活中存在困惑，自身难以解决的学生C.人际交往存在问题的学生D.需要找人倾诉的学生答案：A30.下面哪种情绪属于有利于身心健康的情绪（）A.愤怒B.平静C.害怕D消沉二、多选题1 .摆阔会带来什么害处()A.滋长虚荣心B.容易产生攀比心C.不珍惜父母的辛苦D.容易受到同学的轻视和排斥答案:ABCD2 .当你生气愤怒或者感觉不顺心的时候，可以做什么?()A.与别人争吵或打架B.自己撞头捶胸、摔砸物品C.用文明的语言来表达自己的情绪和感受D.听音乐打球、写日记或者找人诉说3 .任性是一个人完全按自己的性情和喜好去做事，不克制自己的愿望，也全然不理会 他人的感受，任性是一种令人气恼的行为，也
5、是一种不正常的心态，以下哪些是属于任性 的表现呢？（）A.常常使用我非要.我不干”等语言B.对成人的要求表面服从，却故意不按照要求去做，有意拖延时间，生闷气、发牢骚。C.对要求经常采用相反的做法，让他安静，他却高声大叫，让他把东西放好，他反而 乱丢。D.想要什么东西没有得到，常会用哭闹来发泄不满的情绪。答案：ABCD4 .自我中心是指凡事依从自己的兴趣和习惯，从不顾及他人的感受，自我中心的孩子 很难与他人合作，也很难拥有好的人际关系。以下哪些是属于自我中心的表现呢？（）A.唯我独尊、唯我独好B.一家人正在一起看电视，大家看的正高兴，他突然间想看动画片，就非要换台，其 他人就别想看了C.别人的东
6、西他可以动，他的东西别人不能动D.和小朋友玩，遇到想玩的东西意见不一致的时候，能听取大家的意见，能和大家合作着玩答案：ABC5 .以下哪些属于心理健康的范畴（）A.不过度敏感，不因鸡毛蒜皮的事情大发脾气B.乐于与人交往，能与人友好相处，团结互助C.经常心烦意乱，不喜欢自己D.情绪基本稳定，心情基本是平静和愉快的答案：ABD6 .以下哪些方法可以用来培养自信心（）A.总是怀疑自己的能力，不相信自己能够成功B.经常对自己说：我相信我自己，我能够做好我想要做好的事情”C.发挥自己的优点，找到自己的缺点并加以改正D.每天只要喊喊口号就行，不用踏实去做7 .当看到同学忧郁沮丧时、心情低落时，你应该怎样做
7、才能更好地帮助他们（）A.去问问他怎么了，多听听他说发生了什么，心里有什么不舒服的地方8 .尽量去安慰他C.冷嘲热讽他D.不用理睬他答案：AB8 .以下关于心理健康的说法，哪些选项是正确的（）A.了解自己、接纳自己、肯定自己9 .学会自我控制，能克服诱惑，活在现实当中C.建立良好的人际关系D.学会思考，养成积极进取的学习生活态度答案:ABCD10 如何正确地培养积极的心态（）A.学会微笑11 感受成功的喜悦C.不把父母和老师的批评放在心上D.学会感恩答案：ABD12 .怎样正确地控制和调节消极情绪（）A.合理地宣泄消极情绪13 沉浸在虚拟的网络世界、逃避烦恼C.回想一些开心的事情、转移自己的注
8、意力D.向父母和老师寻求帮助答案：ACD14 .保持愉快情绪的方法有哪些（）3.你的一位朋友告诉了你一个他的私密的事情，你会（）A.尽自己最大努力替他保密。B.无所谓保密不保密，没放在心上。C.那位朋友刚离开，就马上跟别人来议论这个事情。D.当他的面就把这个事情公布出去。答案：A4.下面哪一项，你认为是作为你的朋友应当具备的品质（）A.既爰玩又会玩。B.从不说你有什么地方做得不对。C.只关心他自己的事，对你的事情都不感兴趣。D.诚信可靠，当你遇到困难会帮助你。答案：DA.树立合理的奋斗目标B.培养良好的兴趣爱好、寻找乐趣C.树立和保持自信心D.多与他人沟通交流答案：ABCD12.在一次期末考试
9、中，小明发挥失常，导致考试成绩不理想，小明对此感到十分烦 躁，面对这个问题，小明应做出的正确应对方法是（）A.先冷静下来，然后继续保持乐观向上的心态B.找出考试失常的原因，并予以改正C.逃避问题D.将原因归结于周围环境影响，并不是个人原因造成的答案：AB13.小明和小方发生了冲突，心里非常难受，小明的哪个做法是不正确的（）A.告诉父母，请父母帮助自己B.踢坏花园的小树，宣泄自己的情绪C.跟自己要好的朋友倾诉，说出自己的烦恼D.找小方打一架答案:BD14.以下有利于睡眠的是（）A.定时的进行适当的运动B.房间较暗C.临睡前进行剧烈运动D.按时睡觉答案：ABD15. 一般自卑的人可能会（）A.正确
10、的评价自己B.逃避现实C.与人冲突D.情绪低落16.下列说法正确的是（）A.听轻松的音乐可以减轻心理上的压力，放松心情B.经常参加集体活动，课外活动，是增进身心健康的一种方法C.和亲密的朋友之间不必保持适当的距离D.心情对学习、生活和健康不会发生重要的影响答案：AB17.下列说法正确的是（）A.挫折越严重，挫折反应越大B.自己如果认为所遭遇对挫折不严重，那么挫折反应也会比较轻C.挫折具有两面性D.千万不要遇到挫折18.如何克服自卑感？（）A.正确认识自己，要看到自己的长处B.正确地暗示自己能行，避免使用贬低自己的语言C.正确地表现自己，积极与人交往D.保持封闭，不与他人交往答案:ABC19.下
11、列哪些人应该去看心理医生？（）A.小明感到情绪很低落、很不开心、也不想跟人说话已经有一个月了B.小红快要考试了，但是她很紧张，没法集中注意力学习C.小李最近快要考试了，他心情很平和D.小芳感觉自己的形体变样了，她不停地照镜子，怀疑自己不健康，反复看医生答案：ABD20 .下面那些是积极的生活态度（）A.今朝有酒今朝醉B.明白自己目前的主要目标，对于诱惑能做到自我克制C.有自己的理想，并根据现实制定明确的学习计划D.面对失败和挫折，会调整心态不会长时间陷入沮丧答案：BCD21 .下面那些是比较合适的思维方式（）A.跟风随大流，别人喜欢什么我也喜欢什么B.主动的思考问题的答案，从各种方式寻找答案，
12、不一定只要求唯一的答案C.自己相信的老师、学习成绩好的同学等说的一定都是对的D.不盲目跟风，主动选择自己的爱好和兴趣答案:BD22 .嫉妒心理产生的主要原因有（）A.性格内向B.虚荣心过强C.自私狭隘D.斤斤计较答案：BCD23 .下列哪些心理和行为属于心理健康的表现()A.好长一段时间提不起精神B.能和周围的人友好相处C.经常感到自己没有别人优秀D遇到困难时能积极克服、解决困难答案:BD24 .要保持良好的的心理状态，要做至I()A.树立好自信心B.努力的做好当前应当做的事情c.面对任务不拖延、不逃避D.多想事情好的一面答案：ABCD25 .下列哪些选项的说法属于悲观的思维方式（）A.我对运
13、动都不在行26 我就是球踢得不好C.没有人喜欢我D.只有个别人不喜欢我答案：AC26.关于自卑感，以下哪些说法是正确的（）A.自卑的人能正确看待自己的成败。B.自卑的人往往对自己缺乏正确、清醒的认识，无法悦纳自己C.自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定D.对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一答案：BCD27.你想过自己为什么学习吗？有的同学学习是因为外在的奖励或者来自他人的 压力，这也被称为学习的外在动机，只靠外在动机去学习是不够的，要培养自己对学习的 兴趣，才可以让学习的过程愉快并满足。下面属于学习的外在动机，而不是真正热爱学习 的是（）A.想要学习未知的知识B.喜欢任课老师C.父母的
14、期望D.老师的要求答案：BCD28.下列哪些行为不是心理健康的表现（）A.害怕上学B.与异性交往时格外紧张焦虑C.上台讲话会紧张，但可以放松下来，自信表现D.只要没能达成自己的心愿，就随时随地发脾气答案：A B D29 .多项研究表明，乐于助人的青少年的心理更健康。他们更活跃、更积极、更敢于 迎接挑战，这可能是因为（）A.帮助别人会让我们觉得生命更有意义B.帮助别人会让我们与他人的关系更加亲密C.帮助别人会让我们感觉快乐D.帮助别人时，我们往往会忘掉自己的烦恼答案:ABCD30 .下列说法正确的是（）A.感恩的人更幸福31 感恩的人容易嫉妒C.感恩的人更乐观D.感恩的人痛苦的回忆比较多答案：A
15、C5.遇到不良情绪时，以下哪种方法不能算合理调节（）A.任凭自己胡思乱想B.寻求心理老师的帮助C.向家长倾诉D.向朋友倾诉答案：A6.快到期末考试了，作业非常多，妈妈要求小红必须考到前五名，这对小红来说非常 困难，晚上出现了失眠的情况，下列问题中最可能是导致小红失眠的一个是（）A.不喜欢老师B.厌恶学习C.压力过大D.与同学关系不好答案：C7 .下列哪种情况会有助于我们在考场中发挥最好的水平（）A.一点都不焦虑，对考试无所谓8 .适度的焦虑，有点紧张C很焦虑，很紧张D.考试前做好祈祷答案：B8.当你在学校与同学因为一些事情争吵时，导致自己心情低落，如何解决与同学之间 的矛盾从而调节自己的心情？
16、（）A.与同学主动交流，解决问题8 .生闷气C.断绝与该同学之间的联系D.逃避问题答案：A9 .下列哪种心理属于健康心理（）A.觉得自己能力不行B.对自己评价过高C.不愿与人交流D.经常保持乐观的心态答案：D10 .当父母没有给你买在你同学中很流行的新玩具时，你会怎么想做么做？（）A.询问并倾听父母不买该玩具的原因11 心情很郁闷，觉得父母让自己难堪C.想办法让爷爷奶奶给你买D.觉得自己在同学中低人一等答案：A11 .如果你有一个朋友在班级中常常一个人，不能很好的融入班集体中，你给他最好 的建议是（）A.要有坚定的信念B.淡化个人得失C.主动与人交往D.不断体验成功答案：C12 .下列说法错误
17、的是（）A.对我们来说，遗忘并不都是有害的13 智力水平越高，心理健康水平越高C.及时复习可以有效地缓解遗忘D.可以通过一些方法来帮助我们记忆一些东西答案：B13.每个人都会遭遇挫折，关于挫折下列哪一项是正确的（）A .失败就意味着无能，我就是个失败者B.我没有做好这件事，我什么事都做不好C .我犯了错误，别人一定都在嘲笑我D勇敢面对挫折，迎难而上答案：D14.新学期开学面对新环境，正确的做法或想法是（）A .积极主动的和新同学介绍自己B.我要一心把成绩考好，同学不重要C老师和同学应该多关心我D .同学和老师都很陌生,我想自己呆着答案：A15.别人眼中的自己（）A.我要特别在意，时刻改变自己来
18、让别人认可B.是我们了解自己的一种途径C.无所谓，我认为我做的对就可以D.我受不了别人对我有不好的看法答案：B16.当朋友提出不合理要求时，怎么做是正确的（）A.大声斥责他B.都是朋友，答应他算了C.果断拒绝或找个合适的机会告诉他你的为难之处D.这个朋友不要也罢答案：C17.时间会飞翔，而你却是驾驶员，但是没有驾驶好时间列车的话，时间就会偷偷溜 走，什么样的人不容易丢掉时间呢？（）A.爱拖延的人B.缺乏目标的人C.爱胡思乱想，喜欢做白日梦的人D.有计划的人18.下面哪种方法是调节生气情绪的错误方法。（）A.转移注意力B.自己独处一会C.长时间对让自己愤怒的事情耿耿于怀D.想想自己为什么生气，是不是合理答案：C19.佛教大师邱阳创巴仁波切在回答怎么才能最好地处理愤怒时这样说：不要压制, 但也不要放纵，结合这句话，对于愤怒情绪，下面描述正确的是A.愤怒情绪要彻底发泄掉才可以。B.发泄要注重场合和方式，另外发泄并不是调整愤怒情绪的好办法C.愤怒时我一定要忍耐，不能让被人看出来。D.感到愤怒就是我受到了不公平对待，即使有一点委屈也必须要以牙还牙，这是我的 性格。