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1、乒乓球各种类型打法乒乓球各种类型打法（有用）在我们大家平凡的日常里，大家都打过乒乓球吧，你所见过的打法 是什么样的呢?下面我为大家带来乒乓球各种类型打法，欢迎大家参 考阅读，盼望能够关心到大家！乒乓球各种类型打法乒乓球技术离不开四个基本要素，那就是：力气、速度、旋转和落 点。乒乓球打法类型有很多种，无一例外地体现了这四种要素的完善 结合。许多人都不了解自己打乒乓球应当使用什么打法，即使是打了一段 时间乒乓球的伴侣都不知道自己是什么样的打法类型，下面五种乒乓 球打法类型，大家可以依次来推断一下各自的打法，以下通过击球的 方式的不同和站位的远近对乒乓球的打法进行了分类，假如分的更细 一些还有直拍横
2、打、直拍左推右攻、横拍两面弧圈等多种详细的打法。弧圈打法：弧圈打法多站位于中远台，较多采纳摩擦式击球方式，引拍动作较 大，击球时尽量大幅度的引拍以增加击球时的力矩，这样可以尽量的 增加球的旋转性。由于退台拉弧圈时球在空中飞行速度时间较长，对 方有充分时间预备，所以弧圈打法的选手要留意拉球线路的选择。快攻打法：快攻打法多站位于近台，较多采纳撞击式击球方式，引拍动作较小, 击球时需加紧大臂，利用腰部转体的力气去击球。这种类型的打法主 要是追求速度，在击球瞬间需要把握来球的旋转，若上旋较强需压拍， 若下旋较强需立拍。此种打法要求球员需有较快的反应速度。弧圈结合快攻：在现代的打法中很少有纯弧圈或纯快攻
3、的选手，大多将两个技术融 合运用。假如弧圈多一些快攻少一些那么这种打法成为弧圈结合快攻。 这种打法多站位于中台，若来球较短则上步使用快攻技术，若来球较 长则撤步使用加转弧圈球，若来球不长不短则多站位中台使用前冲弧 圈球。快攻结合弧圈：与弧圈结合快攻相比，它们的打法风格有些类似，快攻结合弧圈的 选择更靠近球台，站位于中近台四周，各种技术特点与弧快打法类似。 快攻结合弧圈多常见一面反胶，另一面为生胶或正胶，正手以拉打为 主，反手以弹击为主。削球选手：此类打法发球或接发球完毕后便会退到远台进行防守型的削球，这 种类型打法的乒乓球器材比较特别，底板版面较大，正手多为弹性较 好胶皮较软的反胶，反手多为长
4、胶。凡是这种打法的球友多为高手， 正手可拉可削，反手可拱可削，削球选手的技术运用是最多的。心态：熬炼为目的，不要太好胜一般来说中老年人打乒乓球是为了熬炼身体，只有乒乓球专业运动 员才是为了在竞赛中取得成功。因此，要以平和之心来练球、打球, 不要太计较输赢;要注意切磋球艺，在球的来回中查找乐趣;要重过程 而轻结果，做到胜之淡然，失之坦然。打法：老人体弱者少扣杀、多防守在打法上不同人也要使用不同的打发，假如是年轻人，体力充足的, 那么就应当以熬炼力气、毅力为目的，可选择多奔跑、多起拍扣杀或 拉弧圈球的进攻型打法。但老年人或体质较虚弱者应多以增加体质为 目的，可选择少移步，少扣杀的防守型打法。假如有
5、慢性胃肠病、常 常消失胃部不适或大便烂、简单拉肚子的人，建议练拉弧圈球打法, 由于此打法拉球时引拍自后下向前上，上肢连同胸廓往上提升，全身 包括内脏也随动作而上提，尤适合有胃下垂、慢性结肠炎等疾患者的 练习。防伤：开打前要充分活动肢体乒乓球与其他体育项目一样是把双刃剑，掌握、练习得好有益健康, 反之也可影响甚至损伤身体，因此在练习时必需趋利避害，把损伤程 度降至最低。比如，打球的场地不能太滑，最好预备一双专业的球鞋， 预防滑倒。遇到此种状况应当暂停打球，让肌肉恢复正常。预防的方法是打球 前要充分活动肢体。腰椎间盘突出症也是常见的较严峻的创伤，不少 是由于身体协调性不够、硬发力造成的。一旦消失腰
6、椎间盘突出，要 停止训练和打球，到医院准时治疗。假如老年人有高血压，心脏病等症状，在打球时应当循序渐进，不 能做太多激烈的运动，消失不适的感觉时要准时休息，或者到医院进 行治疗。乒乓球的基本技术动作口诀一、头诀口诀不能罗万象，仅把要点来供应，速度旋转多变化，有赖触类 能旁通。二、预备姿态立足肩宽微提踵，屈膝弯腰莫挺胸，拍置腹前眼凝视，预备移动 体放松。三、发球伸掌抛球向上空，球落击法有多种，上下侧旋擦球面，长短轻急 力不同。四、接发球预备姿态接发球，来球旋转反向送，上旋推挡下旋搓，长抽短 吊争抢攻。五、正手攻球切忌抬肘握拍松，前臂向前向上动，左脚稍前体右转，倾拍一般 击球中。六、反手攻球前臂搁
7、腹臂贴胸，肘为轴心臂腕动，左脚移后腰左转，倾拍斜击 球上中。七、推挡球推挡多用反手方，动作犹似反手攻，前臂发力向前下，倾拍推挡球上中。八、搓球拍先稍仰后平送，向前摩擦球下中，手腕协作小臂动，球转不转 靠腕动。九、削球推断来球先移动，屈腿转体引拍送，先仰后平擦球底，向前下作 弧形动。十、弧圈球挥拍力向前上冲，薄擦球面位上中，越薄越转成弧圈，擦面要宽 力加重。H 、回击弧圈球倾拍盖住球上中、准时调拍心放松，削击移拍上而下，短促截球 位偏中。十二、放高球离台抖切球下中，高抛物线前上送，远吊对方左右角，越高、远、转越胜利。十三、杀高球球弹高起莫焦急，移位待落额上空，手臂环转向前压，亦可斜砍 球侧中。十
8、四、滑板球拍向右前似击球，手腕突转向左送，斜擦球左侧力抽，声东击西 奏奇功。十五、短球对方离台宜短吊，貌似长拍宜轻送，拍平减力轻递球，竖板轻挡 亦可用。十六、步法练球切忌丢步法，击球应先步移动，先动后打是关键，步法混乱 手法空。初学者乒乓球的技巧要领1、用重心掌握球2、用“迎的手法把球拉得更爆3、“照着来球收小臂4、发挥横板反手的特长5、为身前击球而做引拍6、练习基本功球时，肯定要有节奏7、身体重心肯定要低8、击球时必需放松9、协调用力是基础10、向前用力是指导11、用力支点是关键12、用力方法是技巧13、鞭打式发力14、多体会“打和“磨的比例15、拉球时要先预判依据旋转拉球16、反手拨是横拍反手技术的基础17.把拍子想象成你的手，吃住球扔出去的感觉！和 很薄的撞!18、球拍在发球时松些好19、越用力时，挥拍越要下压20、四分之肯定律21、拉加转球时要“双腿下蹲