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1、心理学个人心得体会心理学个人心得体会篇一六月三日星期五，我院心理健康教育中心张文龙老师对心理联盟会成员（即全 院各科系及班级全体心理委员）先后就“如何做好一名心理委员”、“大学生常见 心理问题及心理危机应对”、“如何开展班级团体心理辅导”三大主导问题展开了 长达两个星期的心理委员培训，期间还开展了有意义的培训活动。张老师在培训开始，首先以“如何做好一名心理委员”作为开堂课，分别扼要 简述了近几年以及最近社会上发生的一些典型的心理问题所引起的“心理事件”， 以此引导我们进入了 “心理委员的重要性”和“如何做好一名心理委员”的反思 中。在这节培训讲堂上张老师主要讲解了心理委员的职责和一些心理问题的
2、识别方 法；中期“大学生常见心理问题及危机干预”主题的培训尤为精彩，也极其重要， 所占的培训时间比例也是较多的。它的内容涉及了：大学生常见的心理问题类型 （如人际关系、学习问题、恋爱问题、情绪问题、网络成瘾等）、如何去干预心理 问题严重的集体或个人等等。期间老师所说的心理问题经常逗得大家哈哈大些女生 的排斥和抱怨时用到一个词，叫“（有些男生见到那些女生，他）不喝酒醉”，当 时就逗得在场的心理委员们哈哈大笑，同时我也从中感受到了词语运用的巧妙性。后期，张老师就“如何开展班级团体心理辅导”对我们进行了培训，期间主要 以开展活动的方式进行了切实的引导。其中主要强调了在团体心理辅导中对环境气 氛的控制
3、，并为我们总结了开展团体活动的四个重要“工序”：团体热身阶段-团 体转换阶段（活动主角的转换，即将主持者转换为团体每个人）-团体工作阶段心理学个人心得体会篇六这次参加了单位组织的心理健康培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此问题谈 谈自己肤浅的体会。一、使我认识到了心理健康教育的重要意义。通过培训学习，使我对心理健康 教育方面的知识从少到多，由浅入深。使我认识到：健康不仅是身体上没有任何疾 病，而且也包括心理方面没有任何问题，如能正确了解和接纳自我，能正确地感知 现实并适应现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。二、懂得了教师应具备健康的心理。我认为，教师是学校心理健康教育的推行 者、具体实
4、施者，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要 有健全的人格和高尚的品德。教师的衣着举止，言谈风度，以及待人接物等，都会 使学生受到深刻的影响。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健 康的人。一名优秀的教师，会在课堂中营造出和谐与温馨的气氛，让学生如沐春 风。因此，教师完善的心理素质，是构建良好师生关系的基础，是实施心理健康教 育和情感教育的出发点。新的教育实践要求每一位教师都应不断地完善品德修养， 提升自己的人格魅力。三、加强对学生的心理健康教育。学生的心理健康对其一生都有极为重要的影 响，我们总能在报纸或新闻中看到学生自杀的事例，为学习，为人际关系等等，且 有增
5、长的势头，这就说明现代学生承受心理压力的能力值得引起我们的关注。因 此，在层出不穷的新现象、新问题面前，心理健康教师力求“对症下药”，从心灵 上给予学生鼓励和信心，了解学生的不良心理的成因，既包括学校因素，如单调枯 燥的学习生活，也包括家庭、社会因素，如家庭的生活环境、抚养环境，社会风气 等。当我们感觉无力摆脱社会风气的困扰时，就应该会同学生家长采取较为科学的 方法教育子女。例如，可以尽量创设健康的教育环境，可以有计划有针对性地开展 心理健康教育活动；可以与学生家长沟通思想，相互配合，而且要将其渗透到学校 教育的全过程。我们教育的目的就是教书育人。只有形成学校、家庭、社会的心 理健康教育网络，
6、齐抓共管，学生的心理素质和心理水平一定能朝着健康的方向发 展。通过这次培训，我找到了自己以后努力的方向，我要从心理教育的层面上去激 发教育我的学生，更多的关注学生的心理发展。我必须不断地学习，我将不断的提 高心理学的理论知识，同时也运用到实践中去，不断的学习成长。（活动高潮）-团体结束阶段。最后，张老师给我们介绍了一些不同目的的团体活 动，并亲自组织我们展开了如“松鼠和松树”、“随机组队”等一些能够体现团队 精神的心理健康活动，也真正让我们见识到了这些活动所体现的价值和心理含量， 它不仅仅只是“溶解心理问题”这一作用，即使是我们将来参加工作了，这种活动 工序也不会落后。培训感触在这两个星期里我
7、受益匪浅、感触至深，我甚至想到了怎样用自己的力量去增 进家里的平淡，在感情参加工作后，怎样改变自己的形象去影响同事们的协作和工 作热情的高度；甚至更想到了以后成家后，如何去保持一个家庭的健康生活等等。 但卖馒头的阿姨告诉我：你想多了！由此我也感悟到：很多人的不快乐和心理问题，都是他们自己没有把心放在胸 膛里，他们有的不是寄托于过去的不开心事就是寄托于比较遥远的将来。这也使我 用单纯的思想简化了 “单纯”的定义：简单+微笑。永远在“培训”培训，它既是一种学习，也是一次战后总结，更是一种“时间”前的了解和窥 探。我们不能说这次培训完了就是一名合格的心理委员了，心理患者不可能看一次 心理医生后，心理
8、问题就痊愈或解决了，正如张老师意言的：这是一项发展着的培 训。心理委员们也要学会自我培训和不断学习新识，使社会和环境对自己进行培 训，这样才能做好一名与时俱进的心理委员。心理学个人心得体会篇二本学期报选了赵永忠老师的大学生人际交往心理学选修课，真是十分庆 幸。如今已接近尾声，一学期学下来，感受颇深。起初，我只是对心理学有种莫名 的好奇与兴趣，不知其是怎样的一门学科，怎样的学习方式，但通过赵老师一学期 的讲解，才发现，既有帮助又有乐趣！泛泛的讲，老师在每节课都传达了一种做事方式，那就是注重小节，我们很多 时候都会忽略的细节，却会在别人心中留下不好的影响，相反的，我们细致的认识 到很多细节，就会在
9、别人心中产生不可估量的效应。毕竟，在这个不再单纯与直接 的社会，他人心中的波澜并不会在表情中流露，却会在今后的行动中默默耕耘。所 以，我个人认为，这不是时代的变质，而是社会的进步，是一个人与人之间深层次 交流的平台。既然如此，我们不能改变，必要接受。例如，送走朋友时，望其走 远。家人回家时，多句问候。有人倾诉时，多些耐心。进出门时，照顾他人。等 等。如此细微的事情，并不会花去我们多少时间和精力，但在他人心中，自身的形 象，可能就会因此变得不同。印象中最深刻的一课，是感恩的话题。一个男孩成为父亲后的醒悟，让我深深 陷入了沉思，父母的爱总是那么透明，透明到我们有时根本发现不了，使我们不理 解，不接
10、受，以至于坚决拒绝。爱为何变得使人反感，是我们不愿被束缚的心。然 而在我们受到伤害之前，永远也想不到那束缚就是幸福，就是避风的港湾。当我们 可以成为下一代的港湾的时候，才体会到，做港湾并不是那么容易，自以为是的小 船总在拼命的驶离自己，没有实际的缆绳，只等风浪促归航。于是，感慨。曾经的 自己，不也是如此倔强与固执?于是，感叹。可怜天下父母心啊！明白这透明的爱， 原来是空气般无力却又广博的如此伟大。过程中，我微微观察了周围的同学们，全都陷入了沉思。我想，在为某些辜负 了家长的事情自责吧。为什么我们总是在发生后才去追悔，影响到才去深思呢?我 们何尝不能在24小时并不满负荷工作的过程中，挤出一点时间
11、来思考行为呢?这个问题也使我不解：行为上的懒惰已在公交地铁中，迟到考勤中得以体现。如今思想 的懒惰起因何在呢？ “无所谓”、“懒得想”、“管他呢”变成了我们的口头语， 而我们每时每刻在想的又是什么呢?我们都在走思想的极端，小事不睬，大事无 措。在事情的发生时，断其原因，在事情的发展中，思前考后，在事情的结束时， 总结过程。做一个时刻头脑清醒，思维理智，而不是像用感官判断对错与否的动物 一样的人，可否？答案是：很难！究其原因，我认为很大程度上是外界各种各样的思想侵蚀。户外传媒、花边新 闻、网络游戏等等，创意层出不穷，招式千变万化，其吸引力之大，传播力之广， 谈论性之高，使得他们成为了思想的核武器
12、，加之青年人思想束缚力微薄，跟潮流 愿望迫切，必然让“核武器”的威力大大增强，甚至不知翻了多少倍，于是成就了 那个因网络游戏而跳下高楼的男孩。话已至此，无心再说，讲破红尘，才为自甘堕落！只愿天下未醒之人，早日睁 开明事之眼。仅此愿望而已。以上是我对于本学期选修大学生人际交往心理学的心得体会，赵老师讲课 的幽默风趣，生动活泼，让我对十多年的教育有了新的感受，对今后的国家教育事 业也重新燃起了希望。使我印象深刻的赵永忠老师以及他的授课方式，进一步增加 了我对心理学的兴趣与重视，由此给了我学习心理学的一个美好的开始。在此衷心 感谢您的启蒙之恩!谢谢您！心理学个人心得体会篇三学生作为一个特殊的群体，在
13、日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种. 种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理健 康更是学业成就、事业成功、生活快乐的基础。因此，在学校园开展心理健康教育 是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学生疏通心 里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以 下有三项基本原则：首先，心理与社会环境是否趋于一致。其次，心理与行为行动 是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。如果一个人出现了与以上违背较的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。 那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或轻
14、微的心理失调，出现在当代学生身上 多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾、遇到突如其来的问题或面临难以协调的 矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓;个别则时间长、 程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理 活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗 忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面 如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪 状态，显然不利于学生的发展，因此学生有必要学会自我心理调节，做到心理健 康。我们可以从一下几个方面入手：1、增强学习的兴趣和
15、求知欲望。学习是学生的主要任务，有了学习兴趣就能 够自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地吸取新知识，发展多方面的能力，以 提高自身素质，更好地适应社会发展的需要。2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，学生应保持积极乐观的情绪、愉快开 朗的心境，对未来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适 度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、在有需要得时候主动进行心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理健康、 优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移， 心理咨询被越来越多的人承认和接受，越来越多的专院校，甚至中学开始设置心理 咨询机构。心理咨询
16、可以指导学生减轻内心矛盾和，排解心中忧难，开发身心潜 能。还能助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中 感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进行沟通。作为建设者与接班人，学生有必要不断提高心理素质，全面健康的发展，以良 好的心理素质来迎接未来的种.种挑战，为祖国的繁荣昌盛贡献自己的力量。心理学个人心得体会篇四20xx年的10月24日至11月2月我有幸参与了国家农村中小学心理健康教化 培训，通过十天培训，我学到了很多关于心理学方面的学问，受益匪浅，收获颇 多。透过一粒沙子，我们可以看到整个世界。本次培训时间虽然极其短暂，却撬开 了我们广阔老师的心灵之门，为我们老师供应
17、了一个了解自身，完善自我的平台。 我将本次学习的感悟总结为如下几点：（一）老师心理健康学习意义深远本次学习让我更深刻的意识到老师心理健康学习刻不待时。无论是从老师自 身，还是从学生的角度去考虑，我们老师都有必要去学习这方面的学问。其实每个 人都存在不同程度的心理问题，只是有些心理问题影响不大而忽视了它的存在，或 者有意识的否认它的存在。所以我们每一个正常的人都须要学习一些心理学方面的 学问，更何况我们这些被称为灵魂的工程师的老师呢？教化是心与心的沟通，我们 面对的不是一成不变的事物，而是有血有肉，有思想，有着困难情感的人。有句话 说得很好，只有心理健康的老师才能培育出心理健康的学生。从某种意义
18、上来说，心理不健康的老师对学生身心造成的危害，远远超过其教学实力低下对学生学业所 产生的影响。老师的心理健康更是干脆关系到学生的心理健康、学业成就和人格发 展。而从另一方面说，老师的社会压力和其他一些因素使老师心理健康受到很大影 响。因此，老师心理健康是培育儿童心理健康的必要前提，维护老师心理健康对于 培育合格人才促进教化和谐发展具有非常重要的意义。（二）课程学习中的收获以及不足在学习的过程中，我对发展性心理问题、适应性心理问题、障碍性心理问题这 三种老师心理问题有所了解。同时依据学习和训练，我对自卑，自负，焦虑，抑 郁，冲动等老师心理问题有了更全面的了解，并且学习到了很多好用的调适方法。 通
19、过对老师职业倦怠心理调适的学习。我对老师这一行业的职业特点以及老师职业 倦怠有了更多得了解。这将有助于我在今后的教学过程中有意识的进行自我调整， 远离倦怠，做一名乐观、主动向上、阳光的老师。止匕外，通过学习我觉得还有很多 地方值得接着学习，比如老师课堂行为问题，学生课堂行为问题等。这些内容须要 我们结合已有的心理学学问并通过自己查阅资料后接着学习。只有这样我们才能吧 我们所学的心理学学问更好的糅合到我们的课堂之中去。（三）老师学会心情管理的必要性学习老师心情管理这一课，我意识到了心情管理的重要性，等老师把老师如何 管理好自身心情的一些方法介绍完之后，我不得不也打心底里感谢国培带给我们这 样的学
20、习机会。老师说：“心情没有对错，它只是症状而不是问题，问题的关键在 于如何管理心情如何处理心情。”这句话给我留下了很深的印象，使我起先对心情 有了一个正确的了解。同时我也能坦然的承认并接纳自己的一些心情，并努力实行 正面的方法来处理一些负面心情。总之，老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当 能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。 优秀的老师在须要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中 以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综 合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快适应新的教学观念，驾驭新的
21、教学方法， 达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的平安感。老师不 断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和 的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健 康有重要意义。此外，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，老 师就要不断完善自己的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气 质、卓越的才能以及高尚的道德品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真 正作到为人师表。只有形成学校、家庭、社会的心理健康教化网络，齐抓共管，学 生的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向发展。心理学个人心得体会篇五听
22、了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康教育要面向全体学生，培养学生良 好的心理素质，促进学生身心全面和谐发展和素质全面提高的教学活动，现今社会 不仅要求我们具有健康的身体，而且需要健康的心理状态和良好的社会适应能力。 经过这次心理健康教育的学习，我的收获很大。不仅学习了许多专业的心理知识， 以前很多的疑问都得到了解决，我真正认识到了心理健康的重要性。以下是我学习 后的一些心得：一、教师自己必须是心理健康的人通过一线的教学经历，深深的体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人，心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影 响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教
23、育学生，教师自己首先 必须是心理健康的人。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处 理好两个方面的关系一一既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优 秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以 至于身心俱损，影响工作和生活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合 素质，不断学习和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达 到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断 地接受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的 心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验
24、到焦虑和挫折，对维护心理健康 有重要意义。二、经常关注特殊学生的心理辅导教师的天职就是教书育人，对待问题学生更应该尽心尽责，遇到问题学生怎么 办呢？ 一定要充分利用班集体的作用，在宽松平等的班级氛围中，加强对学生心理 的团体辅导，通过主题班会的形式，充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针 对特殊学生的特点，有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育 等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激 发学生积极参与的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动， 不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识，也拉近了同学间、师生间的距离， 融洽了师生关系。以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心理健康的前提 是身体健康！重视我们自己的心理，正视我们自己的问题，看到自己的优势，找到 自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的人，希望我们都能保持开阔的心 境，良好的心态！