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1、小学教师心理健康培训的心得体会小学教师心理健康培训的心得体会篇一小学教师工作任务十分繁重，长年劳累，加上小学教师普遍责任心较强，很注 意自己在学生中的形象，为此过分追求人格的完善，过分限制、约束自己，关心各 种细节，常有自我责备、谴责的倾向，再加上社会期望值偏高，使得教师难免产生 焦虑、恐怖情绪，影响了教师的心理健康。但是教师心理不健康就不能正确理解学 生的行为，更无法巧妙地处理学生问题。因此，为了更好地教育学生，教师自己首 先必须是心理健康的人。我们要正确地认识压力。当压力来临时，相信压力也蕴藏 机会，进而主动地适应压力。教师的心理健康从根本上说还得由教师自己维护。端正专业态度。专业态度不端
2、正而感受很大工作压力的教师，应时常检讨自己 的教学态度，热爱学生，热爱教育工作，培养敬业精神，并改变权威和严厉的管教 方式，提高教育专业素养。只有这样，才能与学生建立和谐亲密的关系，有效地进 行教学和辅导工作，借以降低工作压力。保持乐观，提高情绪的调控力。与别人相处，难免有不愉快的事情，但必须适 当控制自己的情绪，当忍则忍，才不会使事情越弄越糟。有些人的不佳情绪没有得 到合理的疏导，于是将它发泄在其他人或事物上面，这就是所谓的“迁怒”。迁怒 最容易破坏人际关系。这就要求我们要善于自我调节，控制情绪，保持愉快心境与 乐观情绪。一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当无所不能的教育者形 象
3、的确使人精疲力尽。因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学习做旅行 家，用胶片记录生活中的美景美事；学习做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一践之中，我将带着收获、带着感悟上路，与同事、与学生、与家长的心相约，助学生自助！小学教师心理健康培训的心得体会篇五（二）：心理健康教育是学校教育的重要环节今天，我有幸参加了教师心理健康教育培训，对我来说，这次的培训意义重 大，对我今后的工作也有很大的帮助。本次培训我认真的心理健康心得体会听了主 任的心理健康心得体会讲座，让我受益匪浅，特别是怎样上好心理辅导活动课，让 我有了更明确的定位，也对今后的工作也有了足够信心和力量。也是当前学校教育 面临的新任务
4、和新要求，心理健康教育是素质教育的重要内容。在现今的学校里， 如何开展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体会。（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个 学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归属感 和自信心。（班主任工作团队工作等等，都要做过细的研讨和分析，千方百计地做 好每一次培训。今年要开展教育叙事研究。要求培训的学员，每人交一份作业或论 文，主要是问题教师和问题学生的案例分析和教育策略。在今后的工作中我可以通过一系列的团体辅导活动，让学生获得心理健康方面 的有关知识，为学校心理咨询室的建立做好基础工作。将两者
5、融合在一起，才能把 心理健康教育真正做到实处。使学生有良好的情感生活，利用学科知识加强情感教 育。（三）教师本身也要注重自己的心理健康教师心理不健康就不能正确理解学生 的心理健康心得体会行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系，重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健康 的人。教师的心理健康心得体会心理健康从根本上说还得由教师自己维护。小学教师心理健康培训的心得体会篇六教师心理健康很重要，因而在日常的工作中，教师应要注意维护自己的心理健 康。作为一名知识分子，并且具备了一定的心理学知识的人，教师应该充分认真思 考自己对自身的能力，和期望作出合理的判断，形
6、成一个较为恰当的值。这样可以 避免教师对自己提出过高的要求，产生一种心理落差。教师要抛弃或者淡薄一些观 点，如名利思想、完美标准。教师应同时正确认识来自于社会上的压力。学生，家长，学校领导，社会上其 他人员对教师提出一些要求，恪守职业道德，只求奉献，不求享受，比一般人要做 得好。社会人员对教师在培养学生及遵守行为规范方面得高要求和高期望。社会上 一些不正之风蔓延对学生产生一系列的影响，使得教师难以在工作中获得成就感。面对社会上的种种压力，教师首先应轻装上阵，有适度点的压力即可，不要给 太多的负担。其次，教师应仔细分析社会压力的来源，正确分析寻求自己努力的方 向。在合理的标准下，教师可以主动进行
7、筛选。择取合理的压力，并转变为动力， 用自己的行动解决问题。教师应加强教育理论的学习，对职业规律的认识，加强对学生的了解，加强对 科学文化知识的学习，全面充实和提高自己。用自己光荣的行为来影响学生，帮助 学生建立正确的价值取向，减少来源于学生的负面影响。心理压力一旦产生必定会有心理焦虑。教师应注意自身情绪上的变化。教师应 采用一定的措施，使情绪放松下来，缓解紧张的压力。1、教师可以借助一定的体育活动，使压力外泄。通过肌肉、骨骼关节和呼吸 运动的放松以及神经放松等基本动作，来降低机体的能量的消耗，从而控制不良情 绪。2、转移注意力。教师在紧张的工作之余，参与丰富多彩的业余活动，调节紧 张的生活节
8、奏使情绪得到松弛，减轻心理上的压力。3、与朋友交谈。教师发现有心理上的压力和不良情绪，可以找自己的亲密朋 友，家属等人同他们进行交流，把内心的不良情绪在一定程度上和一定范围内得到 宣泄，把积累在内心中抑郁的能量发泄出去。同时，通过交谈，教师可以得到亲朋 好友的支持和理解，心理上会得到一些安慰。教师也可将压力看成是一种挑战，用自己坚强的意志磨练自己，抵抗过去，增 强自身的抗压性。压力只是人对于某件事情刺激的主观反应。对于同件事的刺激， 不同的人所产生的反应是不一样的。有的人感到头晕目眩；二有的人却不以为然。 抗压性强的人，对于相同的刺激所感觉到的心理压力较小，而抗压力弱的人，却 感觉到很大。因此
9、，教师应抓住一个适当的机会，用一种不服输的精神同压力进行 斗争，磨练自己的意志品质，从而增强自身的抗压性，减轻了自身的心理压力。学校和社会也应该建立相应的场所和机构，如教工之家，联谊会，教师俱乐 部，以及教师心理门诊，教师心理保健咨询热线和网上心理咨询等措施来建立教师 心理疏导系统，帮助教师及时缓解心理压力，消除心理上的困扰。此外，还可以， 让教师做一些心理上的测试，建立心理档案袋，做好观察和记录。及时发现教师心 理存在的问题，并帮助之疏导和解决，促进其心理健康发展。方法是千种万种，选择合适自己的最为重要。其次，认真实施，坚持下去，教 师的压力定能减轻很多。让我们教师轻装上阵，作学生成长的领路
10、人，促进他们健康成长。小学教师心理健康培训的心得体会篇七为促进教师身心健康发展，切实保障学校教学质量，提高教师队伍战斗力和凝 聚力，嵯峨寺小学组织全体教师参加教师心理健康校本培训。我作为一名年轻教 师，参加此次学习意义重大，收获颇丰，现就此次学习谈几点体会：一、正视自身，重视问题每一个人都会或多或少具有一些心理障碍，只是严重程度和影响工作生活的程 度不同而己。教师也不例外。尤其是现代高速发展的充满竞争的社会，对教师提出 了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不健康的心理状态。在这 次的心理健康教育培训中，我对心理健康教育方面的知识从浅到深。我懂得了教师 心理健康的意义。一个心理健康
11、的教师要比他拥有的知识更重要。教师是教育影响 的主导者、支配者，教师的一个皱眉、一个微笑对学生的影响都是深刻而长久的。由于学生的认知水平有限，很容易把教师的一切视为自己效仿的榜样，从人格 到认知、意志、情趣、行为习惯，从有意识到无意识，教师对教育环境的调控对学 生来说可能是“决定意义的”，教师的心理健康更是直接关系到学生的心理健康、 学业成就和人格发展。因此，教师心理健康是培养儿童心理健康的必要前提，只有 心理健康的教师，才能培养出心理健康的学生。教师心理不健康既不利于教学开 展，也不利于自身为人处世和谐快乐生活的建立。因此，为了更好地教育学生，为 了快乐生活，教师必须认真审视自身，重视并正视
12、可能存在的相关心理问题。二、提高能力、维护健康除了参加一些非常有意义的心理健康培训外，更重要的也是根本上的还是得由 教师自己来调整和维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系一一既关 注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的教师在需要的时候能承受 巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生 活的正常进行。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学习和掌握新的知 识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新 的发展，也才能真正拥有心理上的安全感。教师不断地接受新知识，开拓自己的视 野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更
13、平和的心态对待生活和工作中不尽人 意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理健康有重要意义。三、多举并措、疏疾降压一个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。感谢此次心理健康校本培训，在教师职业发展过程中，将不可避免的遇见各种 影响自身心理健康的问题，因此在不断改善自身心态的同时也需要通过参加学习一 些有益的心理健康培训来提高自身心理素质，维护身心健康，促进教育发展。小学教师心理健康培训的心得体会篇八小学教师心理健康培训心得体会（一）任教以来，我一直明白心理健康教育的重要性及严峻性，而全方位、多角度、 近距离地触摸到心理健康辅导工作。这次培训既有专家讲座，又有同行的互动交 流，让我在观念上、理
14、论上都有很大地提升，可以说感触颇多。现代社会纷纭复杂的社会现象，多元化的价值观，带来升学、就业、竞争等多 方面的压力，引发了学生心理疾患的上升。我们的老师也时常抱怨，现在的学生 越来越难教从低效而劳神的教育工作中可以看出，心理健康教育已经成了当代学 校教育面前的一个非常严峻的话题。在培训中，聆听专家们列举的真实而又撼人的当今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意识到加强心理健康教育工作迫在眉 睫，我们每一个教育工作者要身体力行，尽快地加入到这项工作中来。第一次接触心理健康活动课，我脑中不禁浮现出这样的疑问：心理健康活动课 与思想品德课不是如出一辙吗？通过培训，让我走出了这个误区，那就是心理健
15、康教育课和思想品德有很大的不同，说教和辅导有很大的不同。我明白了心理健康 课不同于传统意义的学科课程，它是学生进行自我探索的过程，认识自我、调节自 我、完善（自我并解决自己成长中的各种问题，以互助和自助为机制，通过学生 自己的体验和感悟，潜移默化地影响他们成长。通过培训，我认识到学生自己是心理发展的主体，教育的影响只有通过学生主 体心理的自我矛盾运动，才能起作用。因此，教师在心理活动课中，必须以学生为 中心，重视学生的思想、言行、需要、情感等因素，尽量满足各类学生的心理需 要，帮助他们树立正确的价值观，学会处理自身面临的各种困惑。在设计活动时， 要创设宽松的心理环境，突出学生的主体地位；在组织
16、互动时，要提供舞台让学 生唱主角，让学生有话可说、有话能说、有话敢说，能理直气壮地倾述自己的心 声、宣泄情绪、发表观点；教师以引导着、协助者的姿态出现，这正如杜威说 的：教师是一个引导者，他掌着舵，学生用力把船划向前方。学习了这些知识之后，我突然发现自己在不经意中自觉地应用着现在所学的心 理健康知识。虽然整个培训只有短短几天，但我从中学到了心理健康知识和技巧， 为以后的工作积累了一些经验，感到受益匪浅。它填充了知识的盲点，在将来的 工作中，我一定将学来的知识灵活运用到工作中，让学生们能够快乐学习，快乐成 长!小学教师心理健康培训心得体会（二）今天，我有幸参加了教师心理健康教育培训，对我来说，这
17、次的培训意义重 大，对我今后的工作也有很大的帮助。本次培训我认真的心理健康心得体会听了主 任的心理健康心得体会讲座，让我受益匪浅，特别是怎样上好心理辅导活动课，让 我有了更明确的定位，也对今后的.工作也有了足够信心和力量。也是当前学校教 育面临的新任务和新要求，心理健康教育是素质教育的重要内容。在现今的学校 里，如何开展学生心理健康教育呢？我想就此问题谈谈自己从这次培训中获得的体 会。（一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。 一个学生要能与周围人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生安全感、归 属感和自信心。因此，身为一名教育工作者，我们要积极为学生创设良好的心理发
18、 展环境，应该把工作重点放在平时维持其心理平和、积极、顺畅等上面，营造好孩 子们良好的心理健康成长环境，为孩子们建设和谐平等的集体，尽量让每一个孩子 能够在充满关爱、温暖、上进的学习环境之中，避免对于孩子们成长不利因素的出 现。（二）全面渗透，多渠道、全方位推进心理健康教育。为了更好地实现心 理健康教育的目标，要求将心理健康教育全面渗透到学校各项工作中去，形成多渠 道实施，如班主任工作团队工作等等，都要做过细的研讨和分析，千方百计地做好 每一次培训。今年要开展教育叙事研究。要求培训的学员，每人交一份作业或论 文，主要是问题教师和问题学生的案例分析和教育策略。在今后的工作中我可以通过一系列的团体
19、辅导活动，让学生获得心理健康方面 的有关知识，为学校心理咨询室的建立做好基础工作。将两者融合在一起，才能把 心理健康教育真正做到实处。使学生有良好的情感生活，利用学科知识加强情感教 育。（三）教师本身也要注重自己的心理健康教师心理不健康就不能正确理解 学生的心理健康心得体会行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻则影响师生关系， 重则可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理健 康的人。教师的心理健康心得体会心理健康从根本上说还得由教师自己维护。次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教 师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪
20、带到教育工作中 来，更好的促进教育工作。小学教师心理健康培训的心得体会篇二通过对心理健康教育的研究、探讨、开展，结合学生实际，我校大部分老师都 写了关于心理健康方面的论文、案例分析和调研报告。大部分学生从心理不健康向健康的方向转化。如四年级的申闰武同学曾经严重 违纪，有时上课他竞在地上打滚。自开展心育活动起，在老师的耐心教育下，这个 贪玩好动的男生慢慢开始好转，现在已成为全班最守纪律的学生之一。又如三年级 的张海洋，他经常逃学，针对这种情况，老师不厌其烦的找他个别谈话，动之以 情，晓之以理。真诚所至，金石为开。如今的张海洋以是班里的学习尖子，与过去 厌学相比，判若两人。心育工作的开展，优化了班
21、级管理，学生的思想品德在心育中逐渐升华。心育 前，有个班级管理不善，常出乱子。经过三年努力，现在该班基本上实现了学生自 治，班风大有好转。由于全校师生的通力协作，学生中形成了讲文明、守纪律、做 益事的校园新风尚。以教育科研为动力，促进心理健康教育发展学校心理健康教育，主要是一种面向学生的全新的教育活动，而且是一种科学 性和实践很强的教育活动。全体教师心理素质和心理健康教育观念的提高固然重 要，但能使他们在教育教学实践中应用更加重要。为此，我们动员教师参与到心理 健康教育科研中来，让他们边实践边科研，在实践中不断提高，再回到实践中去， 反复循环，形成各具特色的心理健康教育风格。在课题研究实施的过
22、程中，课题组成员积极撰写论文，及时总结心得体会，用于指导教学，并进行教育科研，以教育 科研为动力不断地推动了心理健康教育的发展。进行学科渗透。课堂是实施素质教育的主渠道，当然也是落实心理健康教育的 主渠道。校园生活对学生心理发展起到很大影响，其中最重要的是学生的课堂学 习，因此学校心理健康教育的主渠道应该在课堂教学，教师的教育教学行为与方 法、师生间的情感交流、学生间的学习交往都成了学生心理发展的主要外部环境。 所以我们除了开设专门的心理健康教育辅导课以外，把学科渗透心理健康教育作为 重中之重来抓。只有每一个教师掌握了学科渗透心理健康教育的方法与技能，运用 心理学、教育学的原理指导教学，把心理
23、健康教育渗透到每一门学科、每一节课堂 之中，心理健康教育才真正得到了体现。小学教师心理健康培训的心得体会篇三今天晚上业务例会，难得校长和教科室如此体贴，知道六一排节目，大家心情 有些浮躁，特意安排我校心理咨询师周社梅老师对我们进行心理培训；难得社梅老 师精心准备，精彩分享一一享受幸福，让我受益匪浅，心中产生无限感慨，不由得 想一吐为快。首先是培训前带大家做的拍拍操我觉得很有意思。“头头拍拍，肩肩拍拍，头 拍肩拍，头肩拍拍；大拇指拍拍，小拇指拍拍，大拇指拍，小拇指拍，大拇指小拇 指拍拍；左边拍拍，右边拍拍，左边拍，右边拍，左边右边拍拍。”虽然我有点跟 不上，但我还是和大家一样，很喜欢这节操。因为
24、它激活了大家包括我身体内的运 动细胞，使会场的气氛一下子变得轻松起来，老师们的精气神被提了起来。可见， 运动真的是一件大好事。通过运动，可以增强人们的幸福感。建议大家以后多多在 运动中享受幸福。培训中，社梅老师对我们说，我们通常所说的幸福，往往是别人眼中的幸福。她让我们问自己：你幸福吗？面对这个问题，我还真是难以真正地发自内心地肯定 地大声地说一一我很幸福。因为生活中的我，还不能真正做到与自己、与周围的人 和事和谐相处。比如我经常会怨恨自己的笨拙，对老公抽烟的行为很是看不惯，面 对一些不顺心的事常常会耿耿于怀，钻牛角尖等。用国际幸福感标准来说，我不能 完全接纳自己，愉悦自己；用刘主任的话来说，
25、我不能完全地接纳周围的人和事； 用魏书生老师的话来说，我还不能把周围的人当天使，我的心中还有一个魔鬼。今 后我一定要加油，让天使永驻我心，努力把自己变成天使，让自己身上充满正能 量！幸福到底是什么？培训后，我突然领悟到了一个道理一一幸福就是合理思维， 就是遇事多替别人想，同时也不让自己受委屈，不让自己有内疚感、负罪感。即使 是自己做的不对，接受便是，改正就好，不会后悔，不会自责；就是拥有一个良好 的心态，不管遇到什么事都能做到心平气和，冷静处之。不管在什么样的环境下， 都能做到不以物喜，不为己悲。在这里，我要为自己点赞的是，今天下午做版面 时，大家的心情都不是很好，时不时会有一些言语上的小摩擦
26、，但我始终保持沉 默，保持心情平静；随后，当我听说有领导在指名道姓地“指责”我时，我竟然一 点也没生气，更没伤心。我为自己的冷静而骄傲！今天的培训，使我对幸福有了更深一层的理解，让我的思想更开阔了一些，想 问题更加朝着积极的方向。一句话，今天的培训，增加了我的幸福感！这节课我没 有白听！我有幸参加了教师心理健康培训，虽然时间不长，但是对我个人而言，收获确 是丰富且充实的。这次培训不仅仅是一次心理健康教育的专业培训，也是一次心灵 的洗礼，更是一次精神的盛宴，每个讲座都蕴含着丰富的人生哲理，在此期间，我 自学了网络课程，对心理健康有了初步的了解，使我意识到掌握心理健康教育知识 的重要性，意识到育人
27、的重要性，意识到教师健康的心理对学生以及自身的重要 性。在这次培训中，我有了很大的收获，感受颇多。一、通过培训，我认识到：学生心理健康教育的重要性。做为一名教育工作者，每次看到一些有关学生因 品行障碍或人格障碍做出违法事情的时候，我的心情便很沉重。为何有那么多的学 生，会无所顾忌地去违法犯罪，为患社会，我想这除了少数客观的原因以外，更多 的还在于对学生的心理素质教育不够重视，导致他们有不同程度的心理问题，任 性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。造成小学生出现心理问题的原因是 多方面的，但主要的是学习压力、社会影响、家庭环境和教师的教育方法等。如我班有个小男孩，长的活泼可爱，但是上课总是喜
28、欢打断老师讲话，跟同学 玩时又喜欢动手动脚去搞别人，因此经常遭到同学的打骂，还有，作业老是慢别人 一拍，就此，我将情况向家长反映了几次，但家长却不重视，一段时间后其成绩及 下降。后来我只好再次找来了家长，先教育家长要从小重视培养小孩的良好习惯， 并告诉他其孩子智力很好，很有发展前途，应该用鼓励的方法让他改掉坏习惯。接 下来我也找学生交谈了几次，跟他聊聊学习上的优点与缺点，让他要有信心地改掉 坏习惯。经过一段时间的努力，他现在基本上能改掉上课不随便插嘴的坏习惯，对 学习也有了更浓的兴趣，也变的更细心了。由此可见，只有了解学生存在问题的成 因，对学生进行心理健康教育，才能在教育教学中有意识地去避免
29、它，学生才能更 好地学习各科文化知识，养成良好的习惯，得到全面发展。二、通过培训，我体会到：没有良好心理素质的教师，就不能培养出良好心理素质的学生。教学活动是师生双向互动的过程。教师教学的对象是学生，要达到教书育人的 目的，就要了解学生的心理特点，存在的问题以及掌握如何使学生保持心理健康的 措施。只有心理健康的教师，才能造就身心健康的学生；反过来说，教师人格不健 全、心理不健康，将对学生的人格成长、个性形成和心理健康状况都会造成不良的 影响。当我们心理健康时，做事就能达到事半功倍的效果。心理素质良好的教师，会 凭借自己的语言、行为和情绪，潜移默化地感染学生，促使学生积极主动地投入学 习；学生在
30、教师的感召下，会表现出强烈的求知欲，体验到愉悦的情感，并流露出 对教师的尊敬和爱戴。作为一个社会个体，我们应该正确对待自身的工作压力，学 会自我调节，努力克服不良情绪的困扰，让自己在不断提高知识素养的基础上，做 一个自信乐观、豁达开朗的健康心理的人。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发 挥自己的才干，促进学生的健康成长，提高教育教学的整体效益。三、通过培训，我学会了：1、自我调节心理，保持乐观的心态。人不可能永远处在好情绪之中，生活中 既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪 的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。作为教师，在教书育人的过程中更要学 会自我调节心理
31、，保持乐观的心态，才能以积极的一面去影响你的学生。2、准确客观的自我定位，情绪不佳，很大程度上是对自己的定位不够合理， 定位越高，越难以实现，给自己带来的失望也越大，从而导致心绪不佳。3、工作之余多参加体育锻炼，体育锻炼能使人忘却烦恼，愉悦身心。教师必 须劳逸结合，适量参加体育锻炼以缓解工作的压力，释放工作中的不快心情，同时 达到强身健体的目的。4、用心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立良好的人际交往圈。5、培养多种兴趣与爱好，陶冶情操。只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。这一次培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束。我会将所学所 感用于今后的教育教学实践之中，
32、带着收获、带着感悟，在自己的教学岗位上锐意 创新，创造出属于自己的一片天地，让自己这颗种子能在教育教学的沃土中茁壮成 长！小学教师心理健康培训的心得体会篇四通过学校的安排，我参加了本市组织的为期两天的“中小学教师心理健康教育 培育”。此次培训为周六和周日两天，本市各个学校都有安排老师过来参与这一次 的培训。这一次市里面组织的教师培训，邀请来了全国著名的心理专家xx过来给 我们进行培训讲座，专家的培训讲座，令我收获颇丰。现在将我这两天参与培训的 心得体会回报如下：一、专家讲座，解释词意本次培训的开始并不是给我们传授怎么做，做什么，而是先给我们解释了什么 是心理健康。心理健康并不是什么很罕见的东西
33、，而是一直就隐藏在我们身边的， 只是我们平时没有注意而已。我们平时跟过关注的都是“身体健康”，哟没有感冒 有没有哪里碰到了等，但很少回去关心“心理健康”。心理健康是指我们心理在各 种活动的过程中都保持一个积极向上的状态，比如积极的态度、正确的认识、合理 的情感表达等等。看似很陌生的词组，却有我们息息相关。我们许多的教师在讲课遇到难题的时 候，是消极还是积极对待；面对调皮的学生是生气处理还是冷静处理等等。专家还通过网络上的各种事故，告诉我们忽视心理健康的危害，以及告知各种 事故的心理层面的原因等等，这些例子让我们认识道理心理健康的重要性。二、本次培训的对象这一次培训讲座的主要听众，都是来自我们市
34、内各个学校的老师，但是主要的 面向对象却不仅仅是我们在场的教师，还是所有学校的教师，更加是我们自己教的 学生。不仅仅是我们到场的教师需要注意心理健康的问题，其他老师和同学们同样 需要关注心理健康的问题。专家讲，我们这是“小球带打球”，通过这次培训，让我们回去给其他老师和 班上的同学进行培训，呼吁所有人都能够关注到到这个事情上面来。自卑、抑郁、 压力大等这种问题现在是十分突出的，网上经常能够看到有承受不住心理压力自杀 自残的例子，这都是自己和身边的人不重视心理健康所导致的。所以我们教师需要 关注身边人的心理健康，还要重视学生们的心理问题，及时给他们进行疏导。三、解决问题才是这次培训的根本要求心理
35、上面的问题，不像身体上的问题，哪里痛医哪里。心理上的问题是一个长 期积累的问题，不是一朝一夕就能够解决的，需要我们教师需要身边的人长期努 力。我们要关注自己的心理健康，也要关注学生的各种心理状态，是否健康。我们 要学会释放压力，培养一种正确看待问题的方法，学会调节问题矛盾。比如空闲的 时候通过各种方式方法去释放压力，比如通过运动，通过听歌，以及跟人分享自己 的心理状态寻求他人的帮助等等。这一次的培训，让我意识到了，心理健康的重要性，我们平时不能仅仅关注“身体问题”，还要关注“心理问题”。我们作为一名教师，要重视自己的健康, 以及学生的心理状态，加强沟通与了解，杜绝悲惨事件的发生。参加了 XX省
36、中小学心理健康教育骨干教师培训，使我有幸与4位心理博士零 距离接触。通过为期6天的培训学习，对我来说，这不仅是业务理论的学习，也是 一次思想认识的提升，更是一次心灵的洗涤，4位博士分别就中小学心理健康教育 这一问题做出精彩的阐述，典型案例的剖析让我震惊。这些见解和宝贵经验使我明 白，作为一名教师，研究心理健康教育是必要的，也是重要的。当前，中小学生由于受个体发展，社会文化等因素的影响，在不同程度上发生 一些心理异常现象。诸如懒惰、好动、打架骂人、偷摸说谎、迷恋游戏机，或因某 些心理因素造成骄傲、自卑、倔强、厌学、无礼、散漫、孤僻等非正常现象。如果 这些心理异常行为长时间得不到引导、矫正和教育，
37、而个体主观上又难以自我调 解，将会积习难改，影响正常的心理活动，妨碍学生身心健康的发展；另一方面， 面对社会的变化，我们已逐渐意识到学生的有些问题并不全是思想品德问题，不能 把学生的心理问题当作思想问题来处理，即便是思想品德问题，其解决也有赖于学 生积极的心理活动的配合。班主任只有掌握有关心理诊断，心理咨询，心理治疗， 心理教育的理论，并持之以恒的对学生进行心理疏导，才能卓有成效地解决自己工 作中出现的新问题。因此我认为了解心理健康教育的意义，心理健康教育的目标任务、内容以及实 施心理健康教育的途径、方法和要求，对于我们有目的、有计划、有组织地开展教 育教学工作是十分必要的。这次培训虽然结束了，但思考没有结束，行动更是没有结束，它对于我的影响 将会久远而绵长，如陈年老酒，将越酿越香。专家教授们用他们的智慧为我点燃了 一盏明灯，激励我乐观向上、积极进取，指引我将所学所感用于今后的教育教学实