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1、教案主题认识自我提高自控力课题守卫自控城墙材料确认请在完成的后面打，确认下面材料全部完成PPT（） 教案（） 课程其它相关材料，比如学案纸、视频等（） 作者有话说（） 评课组评价（） 课程信息场地要求：提前分4组；心理活动教室时长：40分钟设计理念教学背景中小学心理健康教育指导纲要（2012年修订）中提出，初中心理健康教育的主要内容包括发展学习能力、改善学习方法、提高学习效率，而发展自我调控能力是其中的重要策略。自控力是个体在没有外界监督的情况下，适当控制、调节自己的行为和情绪，是保证目标实现的一种综合能力，也是一个人走向成功的重要心理素质。 青少年正处于生理发育的第二高峰期，此阶段身心发展很
2、不平衡，心理发展具有半成熟、半幼稚的特点，情感和意志相对脆弱，自我控制能力不够稳定和持久。且由于青少年好奇心和求知欲很强，所以很容易受到各种新鲜事物的诱惑，然而青少年自控力又相对缺乏，可能会产生负面影响。学情分析目前，随着家庭对孩子教育的重视程度加强，在小学时，很多父母会选择陪同孩子写作业，即起到了“他律”的效果。进入初中后，学生面临着更重的课业负担和更大的学习压力，但随着学段的提升，大部分家长会选择在学业上适当放手。此时，学生若难以尽快发展出自律自控的能力，学业成绩可能会受到较大的影响。而在学校中，学业成绩与人际关系等各方面都息息相关。当学生难以自律自控，可能会产生失控感和无力感，甚至在学习
3、方面出现习得性无助。在初一年级开展自控力的课程，一方面希望学生提高自控能力，另一方面也是希望学生能够体会到对自身的掌控感。设计思路提高自控力是各科老师都会提到的，但教师直接给出方法容易让学生产生逆反心理。因此，本节课以学生感兴趣的战争游戏形式展开，将面临诱惑时，头脑中短暂的思想斗争具体化、形象化。请学生代表分别扮演“诱惑小兵”“自控守卫”，借此身份说出平时受到的诱惑、抵制诱惑的方法；并请其他学生代入情境，借助两队“小兵”的争辩，体悟内心对自我的掌控感，尝试找到适合自己的自控方法，从而提升学生对自我的积极评价。 教学目标1、 认知目标：认识到自控的重要性，树立培养自控力的观念。2、 情感目标：体
4、验面临诱惑时的自我掌控感，及抵制住诱惑后的成就感。3、 行为目标：学习提高自控力的方法并应用到学习生活中。教学重难点1、 教学重点：将头脑中的思想冲突具象化，意识到自控力的重要性。2、 教学难点：掌握提高自控力的方法，并应用于日常实践。教学设计一、导入阶段：战前热身（5min）设计意图 跟跳热身操，活动身体，活跃气氛，同时感受自己对身体的控制力。活动规则请同学们起立，跟随老师和视频一起做热身操，尽量跟上。教师设问各位同学，我们已经坐着学习了大半天，在这节课的开始，请同学们先跟随着老师的指令和动作，一起来热热身吧！同学们今天第一次跳，老师看到很多同学都可以跟上耶，真厉害！是怎么做到的呢？学生可能
5、回答1.动手、动脚、动脑子教师总结我们用头脑接受指令，继而将指令传达给身体。同学们能够跟上节奏，说明我们对于肢体的自我控制能力还是比较强的。但是在某些时候，我们的自控力会受到一些挑战。二、转换阶段：攻守之战（15min）设计意图 将头脑中的自控力外化，通过一些典型的案例，使学生清楚地看到，面对诱惑时，自己头脑中的想法。教师指导语我们生活中经常会遇到各种各样的诱惑，当我们屈从于诱惑，有时无伤大雅，有时却会造成严重的后果。外界诱惑和自控力之间互相抗衡，仿佛在我们的头脑中展开了一场战争。今天的课上，我们一起来模拟一场诱惑和自控之间的战争。今天，我们每位同学都有自己的新角色一场攻守之战中的士兵。要成为
6、一名合格的士兵，需要强健的体魄，我们刚刚也都已经做了热身。战争需要攻守两方，分别是“诱惑小兵”和“自控守卫”，“自控守卫”负责“自我城池”，“诱惑小兵”负责进攻。每组需要派出一名“诱惑小兵”和一名“自控守卫”。“诱惑小兵”，的任务是根据给出的情境进行言语“攻击”，即诱惑；“自控守卫”尝试说出抵御“攻击”（诱惑）的方式。其他的同学都作为“自我城池”的“城民”，代入情境去感受。在每个情境结束后，老师会统计有多少“城民”被成功诱惑了。活动规则1.全班分成4组，从每个小组中选出一名“诱惑小兵”、一名“自控守卫”，其余同学担任“自我城池”的“城民”。2.教师展示情境，每个情境各邀请3位“诱惑小兵”和“自
7、控守卫”轮流向“城民”进行游说，此时“城民”不作任何回应；3.在每个情境后，举手统计所有“城民”的“坚守”和“倒戈”情况（如有“倒戈”，“城民”举手表示，以便统计）；4.展示完毕后，邀请“诱惑小兵”和“自控守卫”代表分享自己的感受。教师设问1. “诱惑小兵”，你的语言攻势非常强烈也非常有针对性，平时你也会受到类似的诱惑吗？如果你是自控阵营，能抵住自己的语言诱惑吗？2. “自控守卫”，你用了哪些方法抵制“诱惑小兵”的攻击？你觉得这些方法防御值有多高（0-10分）？3. “城民”代表，你成功抵制住了“诱惑小兵”的诱惑，当时你在想什么呢？你是怎么做到的？4. “城民”代表，在“诱惑小兵”的语言攻势之
8、下，你选择了倒戈，ta的哪句话让你改变了主意呢？诱惑情境（1） Hi，自控守卫。周末在家，你想先玩半个小时手机再开始写作业，可刷视频的时间过得真快，转眼间半小时就到了（2） Hi，自控守卫。学校每天的大课间都要跑操，实在太累了，真不想动啊三、 工作阶段：战后复盘（15min） 1、战略研判（就上轮“倒戈”情况选择）设计意图 请同学们自行讨论得出加强自控力的方法，更加符合学生实际情况。活动规则1.请同学们分小组讨论，如何提升自控力。组内讨论时，大家可以结合之前的两个情境，尝试各种方法“抵御”或是“招安”本组“诱惑小兵”。2.各小组总结有效的自控方法，并派代表分享。教师设问守卫城池版：（倒戈一半及
9、以上）同学们，上一轮交战中，诱惑小兵成功让一半以上的“城民”倒戈了，我们各自控指挥部要进行紧急研判，请同学们分小组讨论，献计献策，如何才能抵住诱惑大军的攻击，守住城墙。乘胜追击版：（倒戈不及一半）同学们，上一轮交战中，我们有一半以上的“自控守卫”和“城民”都抵住了“诱惑小兵”的攻击，我们要乘胜追击，请同学们分小组讨论，献计献策。教师总结 看完各个指挥小组的战略分享之后，我想“诱惑小兵”已经感受到很大压力了。有了这些方法，我们的城墙愈发坚固，诱惑大军难以攻入。2、自控锦囊设计意图 教师总结、补充提高自控力的方法。活动规则自控守卫成功抵挡大军冲击，并获得锦囊。教师总结 诱惑大军节节败退，为褒奖大家
10、的卓越功绩，我们的大脑将军发放了一些自控锦囊，助力我们更顺利地打败诱惑大军。 自控锦囊 1. 明辨是非：我们需要有分辨能力，知晓何时应做何事。2. 树立目标：明确的目标能够加强内在动力。3. 由小及大：从生活中的小事、容易完成的事做起。4. 正向反馈：当成功抵住一次诱惑时，记得夸夸自己。四、结束阶段：大获全胜（5min）设计意图 分享学习收获，并用手势结束，呼应课程初的身体控制。活动规则1.请学生分享本节课收获；2.邀请各位同学以统一手势庆祝胜利。教师总结 最后，让我们一起比出胜利的手势，作为我们课程的结束。希望大家将这节课学到的自控锦囊运用到生活实际中，真正做到抵制诱惑、增强自控。学科网（北京）股份有限公司