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1、（1）你上网有节制吗？时间是怎么安排的？一般是做什么事情？（2）你会不会把自己的姓名、家庭住址、学校名称或者电话号码、照片等，提供到聊天室或公共讨论区？（3）你会接收不认识的人发过来的文件等资料吗？为什么？（4）对于暗示、挑衅、威胁等不良信息，你会如何处理？（5）对发布不良信息的网站、不健康的聊天室以及不健康的页面，你会采取怎样的态度？（6）有人以赠送钱物或见面等为理由，提出赴约或登门拜访时，你会怎样做？网络是天使网络是天使 网络是魔鬼网络是魔鬼1 1、查阅资料、了解时事，增长知、查阅资料、了解时事，增长知识，开阔眼界；识，开阔眼界；2 2、休闲娱乐，放松心情，丰富业、休闲娱乐，放松心情，丰富
2、业余生活；余生活；3 3、网上购物、求职、求诊、寻亲、网上购物、求职、求诊、寻亲方便快捷。方便快捷。4 4、扩大交友范围，结交新友、扩大交友范围，结交新友 5 5、未来未来？漫画欣赏漫画欣赏:尴尬的约会尴尬的约会 你不是说自己貌若天仙吗？你不是说自己貌若天仙吗？你不是说富可敌国吗？你不是说富可敌国吗？见面、约会、见面、约会、OK大家看看以下的这些图，你们熟悉吗？据北京市150多位政协委员历时4个月完成的调查报告显示，中小学生上网达到81.3%，有七成学生网民沉湎于网上聊天，有四成多经常光顾色情网站，互联网成为一部分青少年名副其实的“电子海电子海洛因洛因”。20082008年年11 11月月9
3、9日，我国首部日，我国首部网络成瘾诊断标准网络成瘾诊断标准通过专家通过专家论证，玩游戏成瘾被正式纳入精神论证，玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴。病诊断范畴。北京公安部门统计，青少年犯罪中76%的人都是网络成瘾患者。白天想它夜想它，上网时间天天加，下网心里空刷刷，摆脱烦恼全靠它，丢了朋友不顾家，攒点钱都为它花。我们应如何健康文明上网？沉迷网络的朋友，我想对你说全国青少年网络文明公约全国青少年网络文明公约 要善于网上学习，要善于网上学习，不浏览不良信息不浏览不良信息要诚实友好交流，要诚实友好交流，不侮辱欺诈他人不侮辱欺诈他人要增强自保意识，要增强自保意识，不随意约会网友不随意约会网友要维护网络安
4、全，要维护网络安全，不破坏网络秩序不破坏网络秩序要有益身心健康，要有益身心健康，不沉溺虚拟时空不沉溺虚拟时空 同学们，通过这次的班会课，我们已经认识同学们，通过这次的班会课，我们已经认识到，网络是一把双刃剑。网络对我们的成长确到，网络是一把双刃剑。网络对我们的成长确实有很大的帮助，它可以帮助我们上网查资料，实有很大的帮助，它可以帮助我们上网查资料，做课件，为我们的学习提供了便利，开阔了我做课件，为我们的学习提供了便利，开阔了我们的视野，扩大了我们与外界的联系。们的视野，扩大了我们与外界的联系。但是，我们也要清醒地认识到，网络中有但是，我们也要清醒地认识到，网络中有许多不健康的东西，比如黄色网站
5、、暴力游戏许多不健康的东西，比如黄色网站、暴力游戏等，随时都在诱惑着我们每一个青少年，影响等，随时都在诱惑着我们每一个青少年，影响了我们青少年的健康成长。了我们青少年的健康成长。因此，我们要求，在座的每一个同学通过因此，我们要求，在座的每一个同学通过今天的班会，学会合理使用网络，让网络成为今天的班会，学会合理使用网络，让网络成为我们成长中的好朋友。我们成长中的好朋友。网瘾指数测试题来测测你是否也有网瘾，试题的答案选项全部一样，分别是：完全没有(1分)，很少(2分)，偶尔(3分)，经常(4分)，总是(5分)。(注：计分方法为美国作家金伯利S杨的版本)1.你多少次发现你在网上逗留的时间比你原来打算
6、的时间要长?2.你有多少次忽视了你的家务而把更多时间花在网上?3.你有多少次更喜欢因特网的刺激而不是学习带来的乐趣?4.你有多少次与网友形成新的朋友关系?5.你生活中的其他人有多少次向你抱怨你在网上所花的时间太长?6.你的学习成绩和学校作业有多少次因为你在网上多花了时间而受到损害?7.在你需要做其他事情之前，你有多少次去检查你的电子邮件?8.由于因特网的存在，你的工作表现或生产效率有多少次受到影响?9.当有人问你在网上干些什么时，你有多少次变得好为自己辩护或者变得遮遮掩掩?10.你有多少次用因特网的安慰想象来排遣关于你生活的那些烦人考虑?11.你有多少次发现你自己期待着再一次上网的时间?12.
7、你有多少次担心没有了因特网，生活将会变得烦闷，空虚和无趣?13.如果有人在你上网时打扰你，你有多少次厉声说话，叫喊或者表示愤怒?14.你有多少次因为深夜上网而睡眠不足?15.你有多少次在下网时为因特网而出神，或者幻想自己在网上?16.当你在网上时，你有多少次发现你自己在说就再玩几分钟?17.你有多少次试图减少你花在网上的时间但却失败了?18.你有多少次试图隐瞒你在网上所花的时间?19.你有多少次选择把更多的时间花在网上而不是和其他人一起外出?20.当下网时，你感到沮丧，忧郁或者神经质，而这些情绪一旦回到网上就会无影无踪?将每个题目答案所对应的分值相加，结果：20-39分：你是一个普通的网络使用
8、者。你有时候可能会在网上花较长的时间冲浪，但你能控制你对网络的使用。40-69分：由于因特网的存在，你正越来越频繁地遇到各种各样的问题。你应当认真考虑它们对你生活的全部影响。70-100分：你的因特网使用正在给你的生活造成许多严重的问题。你需要现在就去解决它们。如何健康文明上网？1、每次上网前要有明确的目的，有选择地浏览自己需要的信息。2、坐姿要端正，眼睛与屏幕之间应保持70厘米以上的距离。注意光线不宜过亮或过暗，经常眨眨眼睛。3、要严格控制上网时间，一般上网1小时就应该离开座位，眼睛向远方眺望一会儿，做做眼保健操，同时活动关节，这样有利于放松眼部肌肉和颈部肌肉。4、要远离网上有关色情、暴力、
9、凶杀等内容。5、要摆正学习与游戏的关系。6、不要天天玩游戏，把自己都当成游戏中的一个人。教你一招：在感觉玩网络游戏上教你一招：在感觉玩网络游戏上瘾时，要学会用读书、听音乐、瘾时，要学会用读书、听音乐、看电视、跑步、打球、爬山等活看电视、跑步、打球、爬山等活动来帮助消除和缓解网瘾。动来帮助消除和缓解网瘾。7、千万不要参与赌博类游戏。8、要诚实友好，尊重他人，文明上网。9、要慎交友，谨防网络欺诈勒索。10、当我们在学习、生活中遇到困难和挫折时，千万不要过度依赖于网络来缓解焦虑与压力，将其当做一种精神寄托，而要多与老师、家长、同学朋友进行沟通交流，从而勇敢地面对现实生活，战胜困难与挫折。11、不要理睬和回应来历不明的电子邮件。12、避免在线时间过长，影响学习与生活，真正做到健康上网。13、上完网后，要洗脸洗手，注意皮肤的清洁。