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1、皮肤的保健与美容SPA1 .皮肤性状类型皮肤及表面的皮脂膜是机体与环境直 接接触的结构，因此也非常容易受到环境的影响。根据皮肤 及表面皮脂膜中所含水分、油脂肪状态、皮肤屏障功能的状 态等，可将皮肤分为5类。干性皮肤：皮肤角质层含水量低于10%,皮脂腺分泌减 少，因此皮肤表现为缺少油脂、干燥，容易发生细小鞭裂和 皮肤脱屑。这种人皮肤显得较为菲薄，毛孔也不明显，但容 易出现皮肤松弛和皱纹。油性皮肤：此类皮肤的主要特点是皮脂腺分泌旺盛，但 角质层的含水量相对正常。这类皮肤常表现为毛孔扩大、油 腻，容易附着灰尘、容易发生脂溢性皮炎和粉刺。但这类皮 肤弹性较好、皮肤较厚，不容易老化，也不容易形成皱纹。中
2、性皮肤：是比较理想的皮肤状态。皮肤中所含水分、 油脂等都比较适中，皮肤既没有像油性皮肤那样油腻，也不 像干性皮肤那样干燥，皮肤滋润光滑、富有弹性。混合性皮肤：常常为干性皮肤和油性皮肤混杂、共同存 在的一类皮肤，通常是前额、鼻部周围皮肤油腻表现为油性 皮肤特点，而其他部位皮肤干燥、脱屑，表现为干性皮肤的 特点。敏感性皮肤：这是指皮肤对一般的皮肤护理和化妆品产 品均不能耐受的一种状态。这类皮肤对环境、皮肤用品、外 用药物的耐受性明显比正常人低，常发生红斑、丘疹等湿疹 样皮损。形成的原因比较复杂，与皮肤角质层功能的削弱、 屏障功能的减低等有关。2 .皮肤的清洁和保养（1）皮肤中有各种具有分泌功能的腺
3、体，能不断分泌 出汗液和皮脂等液体物质，这些物质在皮肤表面混合形成皮 肤的皮脂膜，皮肤借助这层皮脂膜与环境直接接触，皮脂膜 的成分、酸碱度以及各种正常寄生状态的微生物之间的生态 平衡对维护健康皮肤状态非常重要。但是皮肤由于直接接触 环境，因此环境中的各种粉尘、化学物质、植物花粉等能直 接黏附于皮肤上，有的甚至能改变皮脂膜的生态情况进而影 响皮肤的健康状态，因此健康的皮肤需要适度的皮肤清洁。理想的皮肤清洁剂应该具有较强的去污能力、较低的脱 脂能力、对皮肤不构成刺激。去污能力太弱达不到清洁能力, 但脱脂能力较强的清洁剂能脱除正常角质层中的类脂结构, 使皮肤干燥、脱屑，实际上对皮肤的正常结构有害。现
4、有的用于皮肤清洁的产品非常多，如各种洁面乳、奶、 霜等，也有湿纸巾类的产品。这类产品主要设计用来清洁皮 肤用的，多数产品中添加了一定浓度的保湿性物质，使皮肤 清洁后有一种柔和的感觉。如何清洁皮肤、每天清洁多少次等并没有严格的规范, 多与个人的生活习惯有关，很多所谓“规范”的清洁方法大多 带有商业公司推销的色彩。一般原则是：当环境清洁干净、 皮肤并不十分脏的情况下，用温水清洁皮肤即可，无需采 用清洁剂，当皮肤油腻、比较脏的情况下可选用适当的清洁 产品清洁，但通常情况下不要使用肥皂、磨砂和任何对皮肤 有刺激的清洁方法来清洁皮肤，以免损伤皮肤。当然，激光 与光子治疗后的皮肤护理要征求医师的意见，通常
5、有创伤的 治疗最少在最初的一段之间内（通常1周左右）是不允许清 洗的，而无创的治疗，例如脱毛、IPL治疗等一般不影响日 常的皮肤清洁，但是对于利用热效应进行治疗的患者，治疗 后强烈建议在12小时内不要用热水清洁，因为这样会增加 皮肤干燥、疼痛或者水疱形成的风险。（2）皮肤的保养：皮肤是人体最大的器官，具有各种 生理功能、维护正常皮肤的状态，对机体健康非常重要。第一，皮肤的健康与机体的整体健康状态是分不开的。 健康的皮肤依赖健康的体魄和愉快的生活。适度的体育锻炼 增强体质、使机体精神饱满，是健康皮肤的基本要求。避免 过度疲劳、保证充足的睡眠对皮肤的健康具有重要的意义。第三，是合理的膳食不但对机体
6、的健康非常重要，同时 对皮肤的保养也非常重要，过度偏食会影响皮肤的生理功能。第三，对皮肤进行适当的按摩、适当的水疗，增强皮肤 的新陈代谢功能、促进皮肤的血液循环，对防止皮肤松弛、 衰老和皱纹的产生具有一定的作用。第四，避免各种物理、化学以及昆虫等对皮肤有害的刺 激。如不能过度搔抓、烫洗皮肤、不能使用各种对皮肤有刺 激性的药水等，也不要过度暴晒皮肤，要防止紫外线对皮肤 的过度照射等。第五，合理选择皮肤护理产品。适当选择使用防晒霜、 保湿霜等。这些产品不但对面部皮肤是重要的，同时对身体 其他部位皮肤的养护也是重要的。也可选用各种对皮肤具有 营养作用的皮肤产品，如VitE霜等。但是很多营养霜是否 确
7、实具有营养作用是值得怀疑的。3 .皮肤SPA SPA是一个很难直接翻译的外来语。SPA的 意思就是通过水的作用来达到治疗和健康的目的。现在SPA 已经变得越来越流行和时髦，例如SPA健身、SPA瘦身、毛 发SPA、皮肤SPA等，在商业的炒作下，SPA变得神秘而诱 人。SPA是拉丁语，是缩写，本意是通过水对人体的作用对 机体进行保健和治疗的过程。了解了 SPA就能理解皮肤SPA 了，皮肤SPA简单地说就是对皮肤进行补水和保湿的护理过 程。方法可以是很多，并没有一个固定的、标准的皮肤SPA, 甚至很多皮肤科专业著作都不关注这些问题。合理使用保湿 面膜、保湿霜，甚至结合一些物理性的导入治疗，都可以称 为皮肤SPA。由于激光与光子治疗后，皮肤的屏障作用会暂 时性削弱，经皮水丢失和吸收过程都可能增加，因此合理使 用皮肤SPA对激光与光子治疗后具有一定的意义，尤其是以 美容为目的的非创伤性治疗，具有一定的价值。