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1、增强生命的增强生命的韧性韧性第九第九课课 珍视珍视生命生命部编版部编版部编版部编版 统编教材人教版六年级道德与法治统编教材人教版六年级道德与法治统编教材人教版六年级道德与法治统编教材人教版六年级道德与法治让我们来玩个游戏吧！1.同学两人一组通过“锤子剪刀布”决定输赢。课程导入课程导入2.输的趴在位上，你的身份还是未孵化的蛋。赢的站起来进化成小鸡。小鸡和小鸡再决输赢。课程导入课程导入3.输的退化为蛋，坐下，赢的进化为小鸟。小鸟飞到前面来，再决胜负。4.依此类推，四局全赢的进化为人。课程导入课程导入做完游戏，你有什么感受？我们从游戏中体验到，人的一生，总是难免有浮沉，不会永远如旭日东升，也不会永远
2、痛苦潦倒。人生难免有挫折，我们应该学会正确对待挫折，找到战胜挫折的方法，增强生命的韧性。课程导入课程导入生活就像心电图，一帆风顺就意味着生命的停息!生活难免有挫折！说一说：一、生活难免有挫折一、生活难免有挫折（一）什么是挫折（一）什么是挫折1、在你的记忆中，有哪些“不愉快”的事件？2、造成这些“不愉快”的原因是什么呢？课程讲解课程讲解这些“不愉快”，是外部因素造成的。你的“不愉快”可能是洪水或战争。课程讲解课程讲解这些“不愉快”也是外部因素造成的。你的“不愉快”可能是父母态度粗暴或同学嘲笑。课程讲解课程讲解这些“不愉快”则是内部因素造成的。你的“不愉快”可能是成绩不及格或因不诚信档案而面试被拒
3、。课程讲解课程讲解 的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。以上列举的“不愉快”，就是挫折。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。课程讲解课程讲解草莓族面对小小的挫折，便已焦虑不堪，受不了了。（二）对挫折的认识和态度（二）对挫折的认识和态度请欣赏漫画：课程讲解课程讲解 可见，面对不同的挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应。豌豆族面对如此巨大的挫折，仍非常自信，游刃有余。探究分享探究分享 一天，一头老驴子不小心掉进了一口枯井。老驴子看着高高的井口，它害怕地闭上了眼睛小驴子到处找老驴子。最后，小驴子在枯井前找到了它已经死去的
4、妈妈，悲哀的是，小驴子也没有逃出掉进枯井的厄运。它拼命哀鸣，喊来了它的主人。主人想了很多办法，可是也不能将小驴子救出来，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。终于，小驴子冷静了下来，不再哀号。令人吃惊的是，每一铲土下去，小驴子就迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，小驴子便跑出了枯井。这是不同的挫折，那么同样的挫折，人们的情绪感受和行为反应相同吗？探究分享探究分享 就是同一个人，在生命的不同时期，对于挫折也会有不同的感受和行为反应：小的时候，我们不小心摔了一跤，并会嚎啕大哭，现在的我们，面对如此挫折，便不会这样反应了。可见，遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。那么，产生产生这些
5、不同感受和行为反应的主要原因是什么呢？探究分享探究分享首先要弄清楚构成挫折的三要素：挫折情景：指人们对有动机、目的的活动造成的内外障碍或干扰的情境状态或条件。认知：指对挫折情境的知觉、认识和评价。反应：是指个体在挫折情境下所产生的烦恼、焦虑、愤怒等负面情绪交织而成的心理。课程讲解课程讲解人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同感受和行为反应。我们对两只驴子的故事进行分析：老驴子挫折认知：一遇到挫折，就放弃目标。挫折反应：害怕地闭上了眼睛。小驴子挫折反应：冷静下来，不再哀号，把土抖掉，并垫到脚下。挫折认知：勇敢面对挫折，向挫折发出挑战。课程讲解课程讲解 贝多芬面对挫折贝多芬面对挫折 被人誉为乐圣的
6、德国作曲家贝多芬，一生中屡遭磨难，尤其是耳聋对他的打击最为惨重。这打击曾使他愤怒又难过，并将自己关在房子里不愿与人见面。但是，不甘就此退出乐坛的强烈信念，使他重新振作起来，并且发出了“要扼住命运的咽喉”的坚强吼声。创作出气势雄伟，举世闻名的命运交响曲。（三）调整挫折感受（三）调整挫折感受探究分享探究分享 爱迪生认为挫折中有收获，挫折中孕育着成功，他能够正确地看待挫折。爱迪生是在经历过失败后转而取得成功的，在他身上我们看到了积极乐观的挫折态度，同时明白成功的前提之一就是不断吸取教训，在一次次失败的体验中成就成功的道路。自主阅读教材P107爱迪生的故事，结合爱迪生的事例思考问题：从爱迪生的故事中，
7、你得到怎样的启示？探究分享探究分享 积极影响：得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。挫折对我们有什么影响？消极影响：面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。课程讲解课程讲解 清代作家蒲松龄落第后，并没有被落第造成的挫折击垮，他及时调整自己，下决心干一番事业，写下了一副对联：有志者，事竟成，破釜沉舟，百二秦关终属楚；苦心人，天不负，卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。他这样写了，也这样做了。终于完成了传世名著聊斋志异。（四）正确对待挫折（四）正确对待挫折 挫折对人既有积
8、极影响又有消极影响，那么，如何正确对待挫折，就很有必要来探究一下。课程讲解课程讲解正确对待挫折，还需做到什么呢？想一想：读了蒲松龄的故事，你有什么感悟？我们要及时调整自己，正确对待挫折。让我们一起走进林肯的故事吧！探究分享探究分享林肯的挫折林肯的挫折1832年，林肯失业了，这显然使他很伤心，但他下定决心要当政治家，当州议员。糟糕的是，他竞选失败了。1835年，他订婚了。但离结婚的日子还差几个月的时候，未婚妻不幸去世。这对他精神上的打击实在太大了，他心力交瘁，数月卧床不起。1836年,他得了精神衰弱症。1838年，林肯觉得身体良好，于是决定竞选州议会议长，可他失败了。1843年，他又参加竞选美国
9、国会议员，但这次仍然没有成功。林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败：企业倒闭、情人去世，竞选败北。要是你碰到这一切，你会不会放弃？放弃这些对你来说是重要的事情？林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。两年任期很快过去了，他决定要争取连任。他认为自己作为国会议员表现是出色的，相信选民会继续选举他。但结果很遗憾，他落选了。因为这次竞选他赔了一大笔钱，林肯申请当本州的土地官员。但州政府把他的申请退了回来，上面指出：“做本州的土地官员要求有卓越的才能和超常的智力，你的申请未能满足这些要求。”接连又是两次失败。
10、在这种情况下你会坚持继续努力吗？你会不会说“我失败了”？然而，林肯没有服输。1854年，他竞选参议员，但失败了；两年后他竞选美国副总统提名，结果被对手击败；又过了两年，他再一次竞选参议员，还是失败了。林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统探究分享探究分享 然而，林肯一直没有放弃自己的追求，他一直在做自己生活的主宰。1860年，他当选为美国总统。林肯虽然一次次地尝试，但却是一次次地遭受失败。要是你碰到这一切，你会不会放弃？林肯没有放弃，他也没有说：“要是失败会怎样？”1846年，他又一次参加竞选国会议员，他又一次参加竞选国会议员，最后终于当选了。两年任
11、期很快过去了，他决定要争取连任。但结果很遗憾，他落选了。接连又是两次失败。在这种情况下你会坚持继续努力吗？探究分享探究分享生活中的挫折是我们生命成长的一部分。数一数：林肯经历了多少次失败才获得成功的？你有什么启示？羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善跑？河蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠？学会感恩挫折，是我们必修的一门功课。探究分享探究分享人们对挫折的认识和态度不同，会产生不同感受和行为反应。如何正确对待挫折？我们要及时调整自己，正确对待挫折。生活中的挫折是我们生命成长的一部分。课程讲解课程讲解 挫折是上帝掉下来的礼物：失败的人在每次挫折中只找到借口，成功的人在每次挫折中都看到机会。让我
12、们发掘生命的力量，让生命中的挫折转变成你的助力!二、发掘生命的力量二、发掘生命的力量（一）生命蕴含自我调节修复的能力（一）生命蕴含自我调节修复的能力光秃秃的树干会长出新芽课程讲解课程讲解我们每个人的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。断尾的壁虎会长出新的尾巴探究分享探究分享我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。（二）培养面对困难的勇气和坚强意志（二）培养面对困难的勇气和坚强意志想一想：教材P108的内容带给你怎样的感悟？只有勇敢地面对生活中的挫折，才有可以取得更大的成功。古语言：天行健，君子以自强不息。这启示我们什么？课程讲解课程讲解科学界名人：霍金科学界名人：霍金 21岁时
13、，被诊断患有肌肉萎缩性侧索硬化症，医生曾断言他只能活两年，可他坚强地活了下来。他全身瘫痪，不能言语，被禁锢在轮椅上，只有三根手指和两只眼睛可以活动。却是现代最伟大的物理学家之一，研究宇宙论和黑洞。你想到了哪些自强不息的人物及其故事？探究分享探究分享 商界名人：马云商界名人：马云 1982年，马云第一次参加高考，落榜，数学只得了1分。马云充满了挫败感，之后他跟表弟到一家酒店应聘服务生，结果表弟被录用，自己惨遭拒绝，老板给出的理由是马云又瘦又矮，长相不好。1983年，马云第二次参加高考，再次落榜，数学提高到了19分。父母劝他放弃，好好学门手艺。1984年，马云第三次参加高考，这次数学考了89分，被
14、杭州师范学院破格升入外语本科专业。探究分享探究分享 英国大英图书馆，是世界上著名的图书馆，里面的藏书非常丰富。有一次，图书馆要搬家，也就是说从旧馆要搬到新馆去，结果一算，搬运费要几百万，根本就没有这么多钱。怎么办？有一个人向馆长出了一个点子，结果只花了几千块钱就解决了问题。图书馆在报上登了一则广告：从即日开始，每个市民可以免费从大英图书馆借10本书。结果，许多市民蜂拥而至，没几天，就把图书馆的书借光了。书借出去了，怎么还呢？大家给我还到新馆来。就这样，图书馆借用大家的力量搬了一次家。（三）发掘自身的力量并不排斥借助外力（三）发掘自身的力量并不排斥借助外力课程讲解课程讲解 发掘自身的力量并不排斥
15、借助外力。在坚持目标和不断努力的道路上，我们可以与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。问题：大家从故事中悟出了什么道理？分组讨论，达成共识，在全班分享。课程讲解课程讲解考试时，分数不理想，心里很烦作业没有做好，受到老师批评体委职务被老师撤掉了英语单词总是记不住父母误会我，朋友背叛我，我很烦身材被人歧视（四）增强生命韧性的方法（四）增强生命韧性的方法你遇到这样的问题是怎么做的？课程讲解课程讲解 受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来，使自己重树信心冷静对待。战胜挫折，听听专家怎样说？课程讲解课程讲解 受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到
16、调整自我疏导课程讲解课程讲解 受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦请求帮助探究分享探究分享 尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想心理换位探究分享探究分享 受挫折时，去找一项自己最感兴趣的事情，把自己的精力全部转移到新的活动中精神升华探究分享探究分享增强勇气和磨练意志，学会乐观接受最糟的结果，冷静对待，等等。战胜挫折，增强生命韧劲之我们的办法：欣赏和培养幽默感，自我疏导和自己信任的人谈一谈，学会请求帮助。培养某方面的兴趣，实现精神升华。探究分享探究分享借增强生命韧性的方法：欣赏、培养幽默感；和自己信任的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果等。如何发掘生命的力量，增强生命的韧性？我们每个人
17、的生命都蕴含一定的承受力、自我调节和自我修复的能力。我们可以培养自己面对困难的勇气和坚强意志。发掘自身的力量并不排斥借助外力。我们学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。课程讲解课程讲解 人的一生将面临很多的挫折，请同学们绘制出自己抗挫折经历图表，对本节课内容课下延伸，不断增长智慧。受挫事件你怎样战胜挫折最终结果探究分享探究分享 人生旅途难免会有阻碍、失利和失败，面对挫折，你可以伤心、可以悔恨、但终不能丧失面对挫折的勇气。我们首先要有勇气战胜自己，然后才能有勇气战胜困难。只要我们掌握了应对挫折的有效方法，就可以将挫折转化为成长的垫脚石。探究分享探究分享1.
18、（单选）如果说人生是一首优美的乐曲，那么痛苦则是其中一个不可缺少的音符；如果说人生是一望无际的大海，那么挫折则是一朵骤然翻起的浪花；如果说人生是湛蓝的天空，那么失意则是一朵漂浮的白云。通过这首小诗，我们领悟到()A.有的人会遇到挫折，有的人则不会遇到挫折B.人生不是坦途，挫折是无法战胜的C.我们要有正确的挫折，从容面对困难，战胜挫折D.挫折让人消沉，做出不恰当的行为C随堂演练随堂演练2.（单选）羚羊如果没有豺狼的威胁怎会变得健壮善跑？河蚌如果没有砂砾的侵害怎会产生璀璨的珍珠？学会感恩挫折，是我们必修的一门功课。我们之所以要学会感恩挫折，是因为()挫折就是阻碍、失利乃至失败人们对挫折的认识和态度不同，但人们对挫折产生的反应是相同的，都会产生负面情绪挫折是生命成长的一部分，挫折会使我们更清醒，会丰富我们的生活经验面对挫折，及时调整自己，就可能将挫折变为我们生命成长的机会和动力A B C DD随堂演练随堂演练3.（多选）摆脱挫折的困扰，需要掌握一定的方法。下列方法正确的是()A.分析造成挫折的原因，找到战胜挫折的途径和方法B.挖掘自身的生命力量，发现自己面对困难的勇气和坚强的意志C.向老师、父母寻求帮助，学习别人经验，战胜挫折D.挫折是生命成长的一部分，挫折越多越好ABC随堂演练随堂演练再见再见