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1、心理健康课程心得体会?篇一：高校生心理健康教化学习心得体会 高校生心理健康教化学习心得体会 我寄语：健康包括心理的健康和身体的健康，但是心理的健康常常被我们忽视。要提高广阔青年学生的素养，须要将两个健康结合起来，须要我们更加关注高校生的心理健康教化，学校须要对高校生开展心理健康教化方面的课程。下面我为大家供应高校生心理健康教化学习心得体会，供大家参考。 健康的心理是一个人全面发展必需具备的条件和基础，优良的心理素养在高校全面素养的提中学起着举足轻重的作用，它必将对21世纪人才的质量产生主动而深远的影响，作为高校生，首先应当具备这种优良健康的心理素养。 心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具
2、有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。 心理健康是高校生成才的基础，心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一个全新的生活天地。
3、高校生必需从靠父母转向靠自己。上高校前，在他们想象中的高校如同天堂一般，浪漫奇妙，奇妙无比。上高校后，惊慌的学习，严格的纪律，生活的环境,使他们难以适应。因此，高校生必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立性，主动主动适应高校生活，度过充溢而有意义的高校生活。心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。目前我国高校毕业生的安排工作已发生了很大改变，高校生都实行供需见面、双向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困惑和担心定感。 心理健康利于高校生培育健康的特性心理。高校生的特性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个主要方面
4、。气质主要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参加意识较强、朝气蓬勃的精神状态等等，这些有利于高校生的健康成长。 我认为，心理健康是对生活和学习有乐观的心态。有正确的自我主观意识，能很好的把握自己限制自己的心情，妥当处理同学、师生间关系，主动融入集体，酷爱并勤奋学习，更好的适应新环境。 高校生活与中学生活有着很大的不同，然而在高校中仍须要保持深厚的学习爱好和求职欲望。学习是高校的主要任务，有了学习爱好就能够自觉跃入浩瀚的学问海洋中，舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养。同时也应当主动参与各种创
5、新大赛，这样及开发思维的多向性又熬炼了自己的动手实力。更值得重视的是英语方面，现代社会中英语已经成为了一种趋势，也可以说是每个人必备的素养之一，这样看来口语更显得尤为重要。高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对将来充溢信念和希望。主动加入学生会、分团委等，如此既丰富了高校生活又熬炼了自己实力。每个人都渴望得到一个自我展示的平台，让自己成为一个闪光点。主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动机会。高校生应培育多种爱好，发展业余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。然而，当遇到哀痛
6、和忧愁的事情时要学会自我调整，适度的表达和限制心情。作为21世纪的高校生，我们应当不断加强对适应性、承受力、调控力、意志力、思维力、创建力以及自信念等心理素养的训练，使自己真正懂得：要想占有将来，不仅要作思想品德、智能、体魄的储备，更要作战胜各种困难挫折的心理打算，从而使我们科学地走出自我相识的误区，更新观念，突破时空，超越自我，唯有如此，方能在搏击中，翱翔自如，走向成熟! 上面的高校生心理健康教化学习心得体会，使大家对开展心理健康教化课程的心得体会，对大家的学习特别有帮助。 高校生心理健康教化学习心得体会 高校生心理健康教化学习心得体会：高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一,同
7、时高校生心理健康也须要更多的关注和合理疏导，因为高校生作为社会的佼佼者往往背负着更多的心理压力，所以我整理了高校生心理健康教化学习心得体会，希望同学们多多参考并有所启发和点拨。 高校生健康问题是我们高校生目前所关注的重要话题之一, 这学期，我们学习了高校生健康教化这门课程。经过了几个礼拜的学习，我学到了很多有关于高校生健康方面的学问。这些学问的学习，有助于我们更好的相识当前高校生中存在的健康问题。下面就是本人学习之后的心得体会： 高校生是从为数众多的中学生中选拔出来的佼佼者，在心理上有很强的优越感和骄傲感。但是与此同时，高校生则承受着更大的压力和挑战。高校生往往自视甚高，很简单受挫折，并随之发
8、生一系列心理卫生问题。相比生理而言，心里健康就尤为重要了，故只谈心理方面的问题。 心理健康可以促进高校生全面发展健康的心理品质是高校生全面发展的基本要求，也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、主动从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。充分相识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础的，一个人心理健康状态干脆影响和制约着全面发展的实现。 那么，如何消退他们的心理障碍呢?其详细的途径和方法如下： 第一，养成科学的生活方式。生活方式对心理健康的影响已为科学探讨所证明。健康的生活方式指生活有规律、劳逸结合、科学用脑、坚持体育熬炼、少饮酒、不吸烟、讲究卫生等。高校生的学习负担较
9、重，心理压力较大，为了长期保持学习的效率，必需科学地支配好每天的学习、熬炼、休息，使生活有规律。学会科学用脑就是要勤用脑、合理用脑、适时用脑，避开用脑过度引起神经衰弱，使思维、记亿实力减退。 其次，加强自我心理调整。自我调整心理健康的核心内容包括调整相识结构、心情状态，熬炼意志品质，改善适应实力等。让学生正视现实，学会自我调整，保持同现实的良好接触。进行自我调整，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的志向目标。所以高校生在学生过程中应学会自我心理调适，做到心理健康。 第三，主动参与业余活动，发展社会交往。丰富多彩的业余活动不仅丰富了高校生的生活，而且为高校生的健康发展供应了课堂以外的活动
10、机会。高校生应培育多种爱好，发展业 余爱好，通过参与各种课余活动，发挥潜能，激昂精神，缓解惊慌，维护身心健康。通过社会交往才能实现思想沟通和信息资料共享。发展社会交往可以不断地丰富和激活人们的内心世界，有利于心理保健。 第四，求助心理老师或心理询问机构，获得心理询问学问。高校生在必要时求助于有丰富阅历的心理询问医生或长期从事心理询问的专业人员和心理老师。心理询问是指通过人际关系，运专心理学方法和技巧，帮助来访者自强独立的过程。 心理健康是高校生驾驭文化科学学问的重要保证，有了良好的心态，不仅能取得好的学习效果，而且有益于终身的发展。只有健康的心理素养和健康的生理素养相结合，加之其他主动因素的相
11、互作用，高校生成才就有了牢靠的内在条件。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，所以我学习了这门课程后感觉到受益匪浅，对我以后的生活都起到了主动的作用。 篇二：心理健康体会与感受 心理健康课让我更深化地思索自己 时间荏苒，一个学期就这样丰富充溢的走过了。 通过学习高校生心理健康这门课程，我有了许多收获。我不仅真正相识到了心理健康的重要性，并学习了很多专业的心理学问，以前的许多的疑问都得到了解决。而且心理健康课让我自我了解，自我相识。 我们心理健康课的任课老师是陈老师，我个人认为她是极适合上这门课的，她温柔地声音本身就像一剂安抚剂，给人安静而劝慰的感觉。老师的授课方式比较自由
12、，授课以PPT为主，形式有概念介绍、名言警句、实际案例、心理健康视频、心理测试等，但是她的教学一点都不死板，她常常组织我们在课堂上进行互动嬉戏，带动课堂活跃气氛，提高了我们的爱好。在她的带领下，通过学习，我初步了解了爱情心理学、学习心理学、人际心理学、变态心理学的相关学问。一学期的学习结束后给我留下印象比较深的内容主要有以下两方面： 首先，我学习心理学获得的最大的好处相识自己：心理课让我相识了以前始终没有完全了解的自己的，慢慢地，我相识到只有做到自知，正视现实，主动进取，摆好心态，才能拓宽我的人生道路。 通过心理健康课我的心情自控实力得到了增加，曾经的自己处事时非常莽撞，遇事冲动，不能客观冷静
13、地分析问题，简单感情用事，面对一些问题不愿 “低头”、去理性地分析和处理问题，挥霍感情还记得，初入高校时，与在以往的中学校内生涯中前进的道路总是非常单一，最终目标不过是高考不同，当来到新环境的新颖和喧闹渐渐退去后，高校中轻松的课程让我有了大量的空闲时间，失去了高三惊慌气氛以及考试压力，很快便让我觉得无所事事，自身的惰性与内心迫切想做些事的心情相交织，空闲甚至成了一种熬煎。自卑、焦虑、抑郁、孤独、无助、虚荣等消极心情时常交织。在那迷茫的时刻，我迎来了心理健康课。在接触心理健康教化课后，当老师提及心情的内容时，以一些举证和理性的话去展示。我慢慢 地发觉，对于处在这个年龄的我应有成人的深思熟虑，擅长
14、克制忍让，心胸宽广，敢于卑躬屈膝，这才是一个高校生所具备的心理健康标准。 其次，通过学习心理学我收获的另外的好处相识他人，我更加深刻地懂得人情世故，处理好人际关系。别人为什么如此，这样选择，这样的做的好处，背后的东西是什么学习这门课程使我更加乐于与人交往，不仅接纳了自己，也能以宽容的心态接纳别人，认可他人的存在和作用。 在高校的新生活中，我渐渐学会与他人沟通、换位思索，获得别人的理解和接受；在新的集体中，我学会既能与他人融为一体，主动参加院里、校里的活动，增进与同学之间的感情，同时，还扩大交际圈，开阔视野。就我个人而言，找几个挚友，在运动场上大汗淋漓一番后，不仅疲惫的身体得到了熬炼，还调整了身
15、心，有资料指出：运动时，身体内部会分泌一种物质，俗称“欢乐物质”会让人们放松，兴奋。此外，我还收获了很多知心挚友，我学会卸下心防，时常和他们闲聊，好的，不好的；得意的，失意的：大的，小的把心事跟大家倾诉，是缓解心理压力的好方法。 我信任以上的感悟收获会使我在社会生活中有较强的适应实力和足够的平安感，在人际交往中我会以主动的看法压倒消极的一面，并正确相识人格的多元化。 以上，是我是对学习心理健康之言，收获是巨大的，体会却可能肤浅。 愿每一位和我一样的高校生，都能保持开阔的心境，以青春的姿态展望将来、迎接挑战，重视我们自己的心理，正视我们自己心理。最终，再次感谢陈老师及她为我们带来的高校生心理健康
16、课。 篇三：心理健康学习心得体会 心理健康教化心得体会 。 一、通过学习使我相识到了心理健康教化的重要意义。 心理健康教化是一种时代的要求。良好的心理素养是人的全面素养中的一个重要组成部 分，是将来人素养中的一项非常重要的内容。中小学心理健康教化指导纲要确定心理健康 教化的总目标是：提高全体学生的心理素养，充分开发他们的潜能，培育学生乐观、向上的 心理品质，促进学生人格的健全发展。心理健康教化的详细目标是：使学生不断正确相识自 我，增加调控自我、承受挫折、适应环境的实力；培育学生健全的人格和良好的特性心理品 质；对少数有心理困扰或心理障碍的学生，赐予科学有效的心理询问和辅导，调整自我，提 高心
17、理健康水平，增加自我教化实力。在中小学开展心理健康教化，是我们学生健康成长的 须要，是推动素养教化的必定要求。开展心理健康教化，可促使老师更新教化理念，促进学 生主动发展，形成完善的人格；有利于提高德、智、体、美、劳教化的成果；有利于学生心 理障碍的解除、心理疾病的防治和精神健康的维护。因此说，开展学生心理健康教化具有重 要的意义。 二、心理健康的内涵 心理健康，是指一种良好的心理或者精神状态。心理健康这个概念，既代表心理健康， 当然也代表着它的反面心理问题。围围着心理健康开展的教化，我们称之为为心理健康 教化。从班主任的职责来看，班主任要当好学生的心理保健医生，促使他们身心健康的发展。 这是
18、因为心理健康是班级德育工作的一个组成部分，班主任做好心理健康教化，才能够全面 地提高学生的心理素养和全面素养。心理健康内涵的核心是自尊。所谓自尊是指学生中间， 或者指某个个体中间，对自己或者对自我一种主动的确定的评价，体验或看法。老师们都很 重视对学生自尊心的培育，因为学生假如自尊就可以成为自强、独立、自信的年轻一代，因 此自尊的问题最重要。 三、正确区分学生不同的心理状态 一般来说，人的心理状态可以分为三种：正常状态、不平衡状态与亚健康状态，与这三 种心态相应，其社会行为方向也表现出非常重要的特点。在没有较大困扰的状况下，学生的心理处于正常状态之中。这种状态之下，学生的行为 基本上预期价值观
19、体系、道德水平和人格特征相一样，是一种健康或者优秀的状态。其次种状态是不平衡状态。一旦发生了扰乱正常生活、引起人们消极心情的事务，如受 到挫折、需求得不到满意等，就会进入一种不平衡状态，这里指学生处于挫折、焦虑、压抑、 恐惊、担忧、冲突等状态。一般来说，学生在生活过程中会不断地经验各种不平衡状态，这 是不行避开的甚至是必要的。主动主动而不是消极被动的面对不平衡状态才会带来发展或者 成长的契机。教化在某种程度上就是要不断打破对象的平衡，促进 其发展。对不平衡状态的外在或内在的非建设性或损害性处理，才会导致所谓的“病态、 变态、或偏差”。 异样行为是学生在心理不平衡的状况下发生的，是一种偶发性行为
20、，这种行为在学生正 常状态下是不会发生的，它与常态行为不同，可以称为“偏态行为”。班主任假如能刚好鉴别 学生的行为 , 实行相应的措施帮助学生摆脱心理的危机状态 ,回复到正常状态 ,那么 ,学 校乃至整个社会的违法行为、不道德行为以及意外事务就会大大削减。第三种状态是不健康状态 ,当学生处于不健康状态时，往往会非线性地发生不适应行为 , 包括反社会行为和异样行为。所谓“非线性”地发生 ,是指这些行为的发生经常是没有明确 的、干脆的缘由，找不到其因果关系，其因果序列是不清楚的。例如，一位小学生突然胆怯 方格或类似方格的全部物体 ,这是一种异样行为 ,包括他自己在内 ,谁也弄不清他为什么会 怕方格
21、。正是由于这种非线性的特点 ,我们对其不适应行为的产生就无法预料。学生在心理 不健康状态下所发生的反社会行为或异样行为既没有干脆的缘由 ,也没有明确的行为动机 , 因此 ,谈不上是其价值观、道德水准或人格特点的必定产物。这类行为我们称之为“变态行 为”。 综上所述 ,我们可以看到，学生在不同的心理状态下不适应行为的发生有不同的特点 , 作为班主任，我们要看到广阔学生的两个主流 ,一是大部分的学生心理健康是主流；二是有 些学生由于学业、生活、环境的压力产生短暂的心理不适 ,他们要求赐予指导 ,以帮助他们 正确应对遇到的问题。对于班主任 ,在面对学生发展中所出现的心理偏差 ,应树立正确的观 念 ,
22、实行有效的方法予以解决；而针对极个别的出现严峻心理障碍的学生，则要能够刚好甄 别，并主动寻求特地机构予以解决。 四、加强对学生的心理健康教化。 （一）结合不同年龄阶段的学生特点，为学生创设良好的心理发展环境。一个学生要能与四周人保持一种融洽、正常的交往，才能在心理上产生平安感、归属感 和自信念。因此，身为一名教化工作者，我们要主动为学生创设良好的心理发展环境，应当 把工作重点放在平常维持其心理平和、主动、顺畅等上面，营造好孩子们良好的心理健康成 长环境，为孩子们建设和谐同等的集体，尽量让每一个孩子能够在充溢关爱、暖和、上进的 学习环境之中，避开对于孩子们成长不利因素的出现。 （二）全面渗透，多
23、渠道、全方位推动心理健康教化。 为了更好地实现心理健康教化的目标，要求将心理健康教化全面渗透到学校各项工作中 去，形成多渠道实施，如班主任工作团队工作等等，同时也应当将心理健康教化工作渗透到 各科教学中去，每一个任课老师可以依据本学科教学内容与学习活动特点渗透相应的心理健 康教化内容。这样就能够形成众多的非特地渠道，促进学校心理健康工作的开展。 注意与学校日常的教化教学活动相结合。真正的心理健康教化和良好心理素养的培育绝 不是每周一、两节课或者搞几次轰轰烈烈的活动就能实现的。事实上，大量的探讨与实践经 验都表明，心理健康教化和其它教化一样须要与学校日常的教化教学活动相结合，须要润物 细无声的意
24、识和观念；良好心理素养的培育仅靠有限的时间、空间是难以实现的，同样须要 在点滴的生活实践阅历中积累而成。因此，学校日常的教化教学活动应成为心理健康教化的 主渠道，只有将心理健康教化的思想、内容渗透到详细的教化教学工作中去，将两者融合在 一起，才能把心理健康教化真正做到实处。利用学科学问加强情感教化，使学生有良好的情 感生活。 （三）老师本身也要注意自己的心理健康 老师心理不健康就不能正确理解学生的行为，更无法奇妙地处理学生问题，轻则影响师 生关系，重则可能损害学生心灵。因此，为了更好地教化学生，老师自己首先必需是心理健 康的人。 老师的心理健康从根本上说还得由老师自己维护。一个优秀的老师应当能
25、够处理好两个 方面的关系-既关注学生的心理健康，同时也重视自己的心理健康。优秀的老师在须要的时 候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己始终处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生 活的正常进行。身为老师，只有不断提高自身的综合素养，不断学习和驾驭新的学问，尽快 适应新的教学观念，驾驭新的教学方法，达到新的教学要求，才能寻求新的发展，也才能真 正拥有心理上的平安感。老师不断地接受新学问，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的 角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折， 对维护心理健康有重要意义。总之，教学的目的就是教书育人。为了让学生形成健康的心理，老师就要不断
26、完善自己 的人格，不断提升自己的人格魅力。良好的性格、高雅的气质、卓越的才能以及高尚的道德 品质将对学生产生潜移默化的熏陶与教化作用，真正作到为人师表。只有形成学校、家庭、 社会的心理健康教化网络，齐抓共管，学生的心理素养和心理水平肯定能朝着健康的方向发 展。篇二：心理健康教化学习心得 心理健康教化学习心得通过对心理学的深化学习，让我深刻的体会到学习心理学的重要性，心理学的发展正影 响着我们每一个人的能生活。从某种意义上讲，我们每一个人都是业余心理学家。四岁的宝 宝已经能揣度别人的心思了，他知道怎样把玩具藏起来让其他小挚友找不到，还会供应错误 的线索去误导小挚友；孩子会从妈妈的神情和语气上推断
27、她在生气。所以乖乖地不敢胡闹， 等妈妈兴奋时，就会乘机提出要求；父母知道怎样正确地运用嘉奖和惩罚来帮助孩子订正不 良行为、养成良好的习惯?这些都是建立在对他人心理进行视察和推论的基础上的，也就 是说每个人都能对他人在日常生活中的所感、所思和所为进行预料。这也正是心理学家想要 努力说明的问题中的一部分。 心理学的开设，不是为了让人类去探讨别人究竟是怎么回事。 而是为了让人类更了解自己，了解别人，理解别人，通过不断的心理调整，让人生达到更好 的生活境界。社会进步，生产发展以及文化的缔造，关键在于人本身。社会首先应当关注的 是人心的憧憬和需求的发展。社会的胜利在很大程度上，要把人的愿望与渴求引导到社
28、会总 目标的规范之下，这就须要相识人、了解人、相识人的心理活动。从这个角度来说，心理学 探讨的成果既可以干脆服务于个人的成长发展，同时也是社会整体发展的须要，使人不断的 自我完善，从而更好的适应这个社会，也是一种生活本能的方式。 只要有人的地方就有心理学。如同人们如影随形的挚友一样，心理学已不仅仅是生活的 调味品，而是生活的必需品，它渗入了每个人 的生活和工作中，对我们每一位开放教化学生来说，在职学习都是一段难以忘怀的人生 体验，在学校里或工作中，当开放教化学生以极大的热忱去追寻自己的志向之梦时，会发觉 生活之舟并不是一帆风顺的。此时，以主动的心态、细心的打算去迎接新生活的挑战，将会 成就新的
29、美妙人生。现代社会，职业已不再是简洁的个人维持生计、养家糊口的手段，而是 个人寻求自我发展、自我实现的重要途径。尤其是伴随着现代科技的高速发展、分工的日益 精细、用工体制的变革，人们不再憧憬那种稳定而无创建性的职业，不再固执于那种从一而 终的工作方式。岗位、职业的变动，不仅是人们实现工作志向的整个过程，更是人们不断调 整、不断适应、不断提高、充分发挥自己的潜能、最终找到适合自己发展位置的过程。身在 职场，要想获得更多的胜利，尽管会受到看法、细微环节的左右，但心理健康是一个特别重要的 基础。没有对将来的规划，没有良好的团队合作精神与角色认同，怨天尤人，成就不了职业 发展。 因此，开放教化学生应当
30、保持健康的心理，以主动的生活看法去适应社会的要求，只有 这样，才能在今后的人生道路上阔步前进，做一个健康的、自知的、欢乐的人！ 有人说：生活就是一团麻，不理自乱，理还乱。现代社会生活节奏越来越快，精神压力、 心理疾病和亚健康正成为现代人最大的困扰。如何欢乐健康的生活、如何提升生活的品质也 前所未有地成为更多现代人的迫切心理需求。 主动心理学的代表人物马丁 . 塞利格曼认为，除了削减人们的消极心情，心理学还应当增加人们的主动心情；除了帮助病患过上正常生活，还应当帮 助正常人过上更好的生活。这一理论生动诠释了心理学和生活的关系，探寻了个人心理的正 能量对其主动人生的重要作用。对于开放教化学生来说，
31、惊慌的学习、劳碌的工作、生活的重担，身心俱疲在所难免， 关键是要获得开启生活的金钥匙，全力提高心理健康水平，增加解决心理问题的实力。 人生就像一次旅行，不在乎动身地，也不在乎目的地，在乎的只是沿途的风景? 要在生活中保持心理健康，处理好人际关系，让沟通更加和谐；要管好自己的心情，让 内心更清明；要处理好恋爱、婚姻、家庭，让爱变得充溢、温馨；要做到健康的休闲，让生 活更加精彩；要敏捷应对来自方方面面的压力，将压力变成动力，让人生更加精彩！人非圣贤孰能无过，通过对心理学的学习，我对自己有了更深刻的了解，也在学习过程 中发觉了自身在为人处世方面存在的很多缺点与不足，今后，我将努力改掉自己身上的这些
32、坏毛病，提高自己！我信任，我的人生之路将更加精彩！心理健康教化学习心得 学校：池州电大 班级：2022年秋法学本科 姓名：何桂峰篇三：高校生心理健康学习心得体会高校生心理素养学习心得体会 一、通过这学期的学习，我对心理健康方面的学问从无到有，从浅到深。使我相识到： 健康不仅是身体上没有任何疾病，而且是能正确了解和接纳自我，能正确地感知现实并适应 现实，良好的适应及良好的人际关系，能平衡过去。在专家们的讲课中，许多都是具有实际 操作方法的，更多的注意了理论联系实际的培育。 二、通过学习，自身心理素养有了提高。我对心理调适的技能，供应维护心理健康和提 高心理素养的方法有了肯定的了解；通过对个别典型
33、的案例的分析学习，对相识与识别心理 异样现象有了相识，而且有了肯定的辅导思路。心理素养良好的学生，会凭借自己的语言、 行为和心情，潜移默化地感染另一个学生，促使学生主动主动地投入学习；学生在老师的感 召下，会表现出剧烈的求知欲，体验到愉悦、满意的情感，并流露出对老师的敬重和爱戴。 要努力克服不良心情的困扰，在不断提高学问素养的基础上，培育自信乐观、豁达开朗的健 康心理。只有这样才能充分发掘自己的潜能，发挥自己的才能，促进自身的健康成长，提高 学习教学的整体效益。 三、自己保持乐观的心态，作为当代高校生，我们要有健全的人格和高尚的品德。通过 学习，我知道了要擅长做好自身的心理调整及保健工作，了解
34、自我，辩证地看待自己的优缺 点。（一）学习心理卫生学问和心理健康学问，驾驭心理调整的方法，学会缓解心理压力，提 高心理承受实力。 （二）调整心情，保持心理的平衡。 （三）擅长选择自己心情开心的角度去思索问题、处理问题，建立起良好的人际关系。 （四）乐于学习，并合理支配时间，张弛有度。 （五）培育多种爱好与爱好，陶冶情操。 四、通过学习我知道了我们高校生有必要学会自我心理调整，做到心理健康。我们可以 从一下几个方面入手： 1、保持深厚的学习爱好和求知欲望。学习是高校生的主要任务，有了学习爱好就能够自 觉地跃入浩瀚的学问海洋里邀游,舍命地吸取新学问，发展多方面的实力，以提高自身素养， 更好地适应社
35、会发展的须要。 2、保持乐观的心情和良好的心境，高校生应保持主动乐观的心情、开心开朗的心境，对 将来充溢信念和希望，当遇到哀痛和忧愁的事情要学会自我调整，适度地表达和限制心情， 做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。 3、主动与学校的心理询问师沟通。学校心理询问是增进学生心理健康、优化心理素养的 重要途径，也是心理素养教化的重要组成部分。随着时间的推移，心理询问被越来越多的人 承认和接受，越来越多的大专院校，甚至中学起先设置心理询问机构。心理询问可以指导学 生减轻内心冲突和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确相识自己、把握 自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应当
36、刚好主动的与心理询问师 进行沟通。优良的心理素养在青年学生全面素养的提中学起着举足轻重的作用，全面提高 自己的身心素养，才能迎合二十一世纪这个竞争激烈的世界，才能在其中搏击翱翔，走向成 熟，迎接挑战 为了能促进同学们身心两方面的健康发展，也为了同学们能有一个跟加良好的心理素养， 我们班开展了有关切理健康的活动，通过老师的讲解、耐性疏导，使我懂得了解时代的发展， 对人的素养提出了更高的要求，因此拥有健康的心理是现代人必需具备的条件和基础。从素 质教化的着眼点来看，健康的心理是孕育良好素养的保障。我们正处在身心发展的重要时期， 随着生理心理的发育和发展，竞争压力的增大，社会阅历的扩展，以及思维方式
37、的改变，就 可能遇到或产生各种心理问题。我认为一个优秀的学生不仅仅是单看你的学习成果，还要看你的综合素养，尤其是心理 素养，因为良好的心理素养是我们搞好学习和生活的基础，为此，我要不断完善自己，提高 自己的综合素养，首先我要辩证地看待我的优趣点，正确相识自己，我信任每个人都有属于 的闪光点，只须要我们要擅长去挖掘，对于我的缺点我要不断改进。 只有这样，才能以主动健康的热忱投入到学习当中去。21世纪是充溢竞争的世纪，敢于 冒险，敢于探究,擅长竞争，擅长合作，富于创建是21世纪对人才规格的基本要求。这些品 质无一不与良好的心理素养亲密相关。素养教化就是要求我们在德、智、体诸方面的素养全 面发展，学
38、生素养发展有多方面的内容，心理素养不仅是其中的重要组成部分，而且对其他 素养的发展有着很大的制约作用。它既是素养教化的动身点，又是素养教化的归宿。我系举 行了心理健康活动周,就是要德、智、体、美全面发展?再一个是心理素养，承受挫折的能 力。带着什么样的心态来看社会的问题特别重要。一个学生的心理状态是否正常、健康，在 家庭关系、同学关系、学习问题等方面的相识和处理方式的正确与否往往会影响一个学生的 学习看法，是关系到学生能否健康成才的重要问题。因此，心理健康是发展良好的心理素养 的前提和基础，反之，有了良好的心理素养，人的心理健康水平也会提高篇四：老师心理健 康学习心得体会老师心理健康学习心得体
39、会一百零一年大计，教化为本”。振兴教化的希望在于老师，因而老师的人格和心理健康状况干脆 或是间接影响老师自身的发展状况和学生的教化。在当今快速发展的社会里，经济竞争取决于劳动者的素养，而劳动者的素养取决于教化 的水平，而老师是教化中的根本。由此得知，老师在教化乃至社会发展竞争中占有基础性地 位。 目前商品大潮冲向了本已经存在冲突的老师行业引起“波澜起伏”，一些老师的内心发生 了动荡和倾斜，进而加剧内心的冲突。假如内心的冲突得不到妥当处理，势必影响着教化活 动。站在一个更高的角度来说，老师的心理健康，是关系着学生的发展，社会的进步，乃至 人类的进步。时代要求老师应提升自身的心理健康。 美国品德联
40、合会主席麦克唐纳说：“光有品德，没有学问是脆弱的；但是没有品德，光有 学问是危急的，是对社会潜在的威逼。”从麦克唐纳的话中分析出，老师心理健康特殊是人格 的健全与否关系着学生的价值取向，关系着学生对于社会的看法，关系着学生的发展方向。所以，不管从整个社会，时代的角度动身，还是从学生个人的角度动身，老师的心理健 康意义显得非常必要，而且迫切。老师的心理健康究竟受到哪些因素的影响? 1、社会责任重大，民众对于老师的期望过高 信息时代、经济时代的来临，学生家长日益迫切感觉到了教化和学问的重要性。因而对 孩子的教化便空前关注起来。作为孩子的主要学校教化者，家长对老师对孩子的教化作用过 分倚重。特殊是教毕业班的老师，他们感觉到来自学生父母的压力更大。自己孩子由于主观 努力程度不够或者其他某些客观缘由导致了学习成果不好，学科老师便要受到很大的质询。 甚至学生与社会不良人员混杂，进而干出一些作奸犯科的事情，常常逃学等等，家长只把目 光投向老师。 第27页 共27页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页第 27 页 共 27 页