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1、课时练7.1 回望成长一、单选题1当今社会，终身学习已经成为一种生活方式。我们要树立终身学习的理念，以适应现代社会不断发展变化的要求。下列说法能体现这一思想有（）少壮不努力，老大徒伤悲活到老，学到老吾生也有涯，而知也无涯温故而知新ABCD2下图漫画中说明两名学生（）A具有正确学习观念和动机B学习压力过大、难以承受C学会缓解考试焦虑的心理D不能正确对待学习的压力3“ 一个人可以没文凭，但不可以没知识；可以不进大学殿堂，但不可以不学习。”这表明，终生学习（）A有利于个人自我发展B是个人价值的唯一追求C是人们一切物质需要的来源D是提高生活质量的唯一途径4近年来，青少年心理问题越来越引发社会关注。一些
2、心理障碍的产生是由于错误的认知。下列认知错误的是 ()成绩就是唯一，考不上名校就失去了未来 要德智体美劳全面发展，做十全十美的自己 胜者为王，竞争的结果永远比过程更加重要 生活难免有挫折，应对的关键是要战胜自己ABCD5临近考试，九年级的小明同学感到压力很大。如图是心理学上关于学习压力与学习效率倒U型曲线图，为帮助小明缓解压力，下列做法最合理的是（）A要消除一切学习压力，快乐学习B学习压力越大越能提高学习效率C克服学习压力的唯一途径是勤奋D适度学习压力可以提高学习效率62018年3月，微视频窑洞里的读书人播出，讲述了习主席秉承着“一物不知深以为耻”的坚定信念，在牧马放羊的艰苦环境下，仍时时不忘
3、读书的感人经历。这启示我们要（ ）珍惜受教育的权利，履行受教育的义务多读书，品德修养就会提高努力使自己在德智体美劳等方面全面发展树立终身学习观念，不断学习，完善自我ABCD7“中考时间顺延了一个月，我的心情由先前的小欢喜到惶恐，再到现在的紧张和焦虑，以至于学习都受到影响。尊敬的老师，我该怎么办呢”这是一名九年级学生给老师的留言。下列是老师回复的要点，你认为合适的是（）转移注意，适度放松调控情绪，克服烦恼认真学习，增强实力体验美好，莫管中考ABCD8当今社会，终生学习已经成为一种生活方式。我们要确立终生学习的观念，以适应现代社会不断发展变化的新要求。下列说法能体现这一思想的是（ ）A少壮不努力，
4、老大徒伤悲B活到老，学到老C学海无涯苦作舟D读书破万卷，下笔如有神9习近平总书记多次寄语青年学子，“扣好人生第一粒扣子”“既多读有字之书，也多读无字之书”。人一生都要读两本书：一本有字之书，一本无字之书。为读好无字之书，我们应该（）A努力学习科学文化知识B养成阅读习惯读万卷书C参加校外补习提高成绩D积极参加社会实践活动10九年级学生小亮与小华就学习展开了以下讨论。小华作业太多 了，做不完也是没有办法的事。小亮现在国家强大了，我们更应该珍惜学习的机会。对此，下列分析正确的有（）小华面对学习压力，过于消极悲观小亮是 在通过改变认知评价调节学习的紧张情绪作业太多，是学习难以取得进步的原因要改变学习的
5、心态，就应该向老师反映作业太多ABCD11九年级的我们要迎接升学、就业的挑战，会产生焦虑情绪。而导致焦虑的因素，主要是学习压力大。面对学习压力，我们应该（）认真消除、积极逃避学习压力懂得学习压力有利于保持学习兴奋状态依据实际情况，理智从容应对掌握缓解学习压力的方法，坦然面对ABCD12进入九年级以来，敏敏感到压力很大，吃不下饭，睡不好觉，她觉得自己快要崩溃了对此，你可以建议她（）正确认识压力，学会自我疏导寻找心理医生，完全消除压力调节负面情绪，保持乐观心态适当发泄情绪，合理放松减压ABCD13“古人学问无遗力，少壮功夫老始成。纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”这首宋代陆游的冬夜读书示子聿诗，对
6、我们学习的启示是()实践出真知，生命个体的知识都是从实践中学到的要掌握科学的学习方法，要学会学习树立终身学习的理念，坚持不懈地努力学习科学文化知识我们不仅要重视书本知识学习，更应注重在实践中学习ABCD14古人云：读万卷书，不如行千里路。这里的“行千里路”是指（）A放弃学业去旅行B投身于社会实践C关注社会发展变化D学习更多的科学知识15“我们都在努力奔跑，我们都是追梦人。”作为中学生，我们在追梦路上需要做到知行合一，不可离开亲躬实践而空谈为学。下列名言与这一要求相一致的是（）功崇惟志，业广惟勤读书百遍，其义自见读万卷书，行万里路信口开河，纸上谈兵ABCD16调查显示，现阶段我国超过五成的中学生
7、认为压力大。考试排名、老师和父母的期望、自我期望以及升学竞争是学生压力的主要来源。面对这些问题，下列策略正确的是（）A国家不要用考试的方式来选拔人才B学校要创造条件减少考试C家长不要给孩子设定目标D学生要保持适度的学习压力17“杂交水稻之父”袁隆平曾说：“电脑和书本里种不出水稻，要多联系实际，多到试验田走走看看，把论文写在稻田里，写在大地上。”这启示我们要（）A重实践，做到知行合一B勤钻研，学会独立思考C多阅读，体味读书乐趣D立大志，树立远大理想18人们面临各种机遇和挑战，着眼未来，我们要（）全面提升个人素养不断丰富知识储备，增强人文底蕴树立科学精神，掌握科学思维方法在学校学好书本知识就好AB
8、CD19有关调查显示，在学习过程中，69.75%的初中生和67.84%的高中生表示心理上比较紧张，并易产生焦虑情绪，甚至产生自卑、嫉妒、封闭心理。而导致他们紧张的因素，主要是学习压力大。面对学习压力，作为中学生应该（）依据实际情况，理智从容应对懂得学习压力有利于保持学习兴奋状态掌握缓解学习压力的方法，坦然面对消除、逃避一切学习压力ABCD20“物有甘苦，尝之者识；道有夷险，履之者知。”告诉我们的道理是（）A树立理想、放松身心B大胆质疑、敢于批判C怀揣梦想，增强自信D勤于探索、勇于实践二、综合探究题21某初中开展了针对在校学生的心理状态调查，对1518份有效问卷的部分统计结果如下：心理状况3分以
9、下8分以上平均分 学习焦虑 155人(9.0%)811(47.2%)7.4孤独倾向1116人 (72.8%)60(3.9%)2.47自责倾向392(25.6%)185(12.1%)4.89（注：请分析统计结果回答问题。(1)该校学生哪一心理状况最应引起关注？ (2)请针对调查结果反映出的部分同学的心理问题分别提出你的建议。222019年10月1日，将是祖国成立70华诞，70年在人类发展史上只是弹指一挥间。但是，中国人民在这个时间段内，创造了波澜壮阔、惊天动地的历史。七十年来，伟大的祖国发生了翻天覆地的变化，社会主义建设取得辉煌成就。“祝福祖国”系列活动正在进行，请你参与并完成如下任务：（1）你
10、打算如何了解这70年的巨大变化？ （2）面对祖国的巨大变化，你有什么感悟？ （3）请用一句话表达对祖国的祝福。参考答案：1B2D3A4A5D6B7A8B9D10A11D12C13D14B15A16D17A18A19B20D21 (1)学习压力过大。 (2)学习焦虑：学习生活中总会有压力存在，感受到学习压力是正常的。我们要明确学习的意义，培养学习的兴趣，学会正确对待压力，化压力为动力。孤独倾向：闭锁心理会使自己陷入孤立，不利于建立良好的人际关系；不利于自己的身心健康。我们要敞开心扉，积极、主动与人交往；对人友好、豁达，培养热情开朗的性格，积极参加集体活动，融入社会。自责倾向：人是不断变化发展的。
11、我们要学会用全面和发展的眼光看待自己，通过自我观察、他人、集体了解自己。悦纳自己，走出自卑自负，树立自信心。（言之成理即可）22（1）参观祖国成就展；开展社会调查访谈；从网络上搜集查阅资料；观看辉煌中国厉害了，我的国等视频。（2）中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃；中国共产党是中国特色社会主义事业的领导核心；中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴；中国特色社会主义制度具有无比的优越性；改革开放是强国富民之路；发展是硬道理，是解决中国所有问题的基础和关键；人民是历史的创造者，是决定党和国家前途命运的根本力量；中学生要努力学习，立志成才，报效祖国；等等。（3）“祝亲爱的祖国，繁荣昌盛，国富民强”；“六十九年的沉淀，铸就今天的辉煌，愿祖国母亲明天更好”；“没有国，哪有家，让我们共同祝愿国兴家和”；“祝愿祖国早日实现全面小康，实现中华民族的伟大复兴”；“祝愿祖国的未来无限美好”等等。