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1、2022年实用的趣味运动会方案范文汇总九篇好用的趣味运动会方案范文汇总九篇为了保障事情或工作顺当、圆满进行，就须要我们事先制定方案，方案是书面安排，是详细行动实施方法细则，步骤等。我们应当怎么制定方案呢？以下是我为大家收集的趣味运动会方案9篇，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有须要的挚友。趣味运动会方案 篇1一、活动目的及意义本次运动会以“增加高校生体质，呈现资环人风采”为主题，丰富资环学院精品活动内容，深化我院体育特色，呈现资环学子良好精神风貌，给*级新生供应一个展示运动天赋的机会。以此次运动会的举办为契机，增加新生体育熬炼的意识，为今后的学习生活打下良好的基础，同时提高资环院的运动水平，发扬
2、团队精神，增加组织凝合力，为广阔同学搭建一个相互沟通与学习的平台。英勇小兔障碍跑的嬉戏。嬉戏中，我们首先是走梅花桩，熬炼了平衡实力，接着是跳过圈圈，练习双脚跳，最终饶过标记物，快速跑回队伍，比一比哪一组的小兔子的表现又快又好。二、活动时间20xx年10月中旬三、 活动地点山东农业高校南操场四、 活动对象山东农业高校全体同学五、 活动流程作为新世纪的青年，德、智、体全面发展越来越成为衡量高校生综合素养的准绳。作为全运会主办城市的济南市号召全民全运，为响应全运会的号召，特策划此趣味运动会。同时，也希望通过此次运动会增加同学之间的相识、了解和沟通，并达到提高同学的团队意识和班级凝合力。(一)宣扬阶段
3、1、以张贴海报、悬挂条幅等形式进行宣扬2、开班长会议传达会议内容3、在微信、人人、QQ空间等沟通平台上发放通知，吸引大家主动参与。(二)报名阶段第一学年举办了篮球、羽毛球、乒乓球、台球等专项竞赛，这一学年应增办一些参加度更广、消遣性更强的活动，如趣味运动会参赛同学填写报名表，在截止日期之前将报名表发送到体育部邮箱。(三)详细项目(1)第一位同学正常站立，其次位同学站在前者身后，将左手搭在前者左肩上，右腿抬起，前者用右手将其右腿拎住(也可都抬左腿)，后面的同学效仿其次位同学。1、竞赛：(1)男子100米、200米、400米、110米栏、女子100米、200米、400米： 参赛队员不准穿长钉鞋，起
4、跑时必需蹲立起跑，发令枪响后才能起跑，抢跑两次者取消参赛资格，起跑后不准换道不准拉扯否则取消参赛资格。最终取成果最好的前八名进行决赛。(2)男子800米、1500米、3000米、5000米、10000米、女子800米、1500米、3000米：起跑后即可换道，过程中不准拉人，不准带跑，不准换人，如有发觉，取消竞赛资格。(3)接力赛：男、女4*100米和男子4*400米接力2、田赛：(1)三级跳：两组分别进行，队员按抽签先后依次进行竞赛，每组进行2轮，每名队员取最佳成果作为最终成果。(2)男子跳远、女子跳远：选手起跳时不能踏过跳板，否则按犯规处理，选手可以跳三次，按最好成果算，最终取成果最好的前十
5、名进行决赛。(3)男女铅球：规定的次数能取最好有效成果，没有预赛，干脆依据成果决出最终名次。(4)男女铁饼：规定的次数能取最好有效成果，没有预赛，干脆依据成果决出最终名次。竞赛规则：甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方膝盖部位。不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤对手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败;参赛队员以抽签形式进行淘汰赛采纳三局两胜制决出输赢。(四组同时进行)(5)男女标枪：按依次出场进行第一轮初赛，成果前十名进行最终决赛。(6)男女跳高：对于每位运动员在自选高度上有3次试跳机会，根据高度运动员依次出场。3、 趣味赛：(1)拔
6、河竞赛：竞赛分淘汰赛、半决赛和决赛等三个赛程，三局两胜制，每一拔河队上场竞赛队员20人，每队位男、女各10人。竞赛规则:把矿泉水瓶装满水，摆成肯定形态，在5米外画一条线，参赛者站在线外，拿排球掷“保龄球”，倒下最多者为胜。每组可派出3人，取3人所击倒数量之和为最终成果，与其他组相比排名。(2) 袋鼠跳：分两组竞赛，干脆依据一次成果决出最终名次。(3) 踢毽子：规定三次算有效成果，没有预赛，干脆进行决赛。(4) 抗洪背沙包：分两组竞赛，没有预赛，干脆进行决赛。(5)排球搬运来回跑：分两组竞赛，没有预赛，干脆进行决赛。c、起先前男、女生分别站在15米赛道两端，听到起先吩咐后女生跳绳跑到对面男生处，
7、然后男生抱球再跑到对面女生处，这样依次男女交叉进行，直到男女全部交换完位置竞赛结束。竞赛规则：男生当“*子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”，为“*子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。其中路障设置可摆放椅子，须绕行;汽球，须踩破;鲜花，须捡起，递给女生。(6)定点投篮：规定三次算有效成果，没有预赛，干脆进行决赛六、奖项设置每个项目设立冠军、亚军、季军各一名，并给与表彰嘉奖趣味运动会方案 篇2一、 活动背景本次运动会不同于传统运动会得竞赛项目，而是将传统运动得竞技项目和趣味嬉戏相结合，形成融合啦体育、文化、趣味、智力等元素得趣味运动。本次活动为旌图信息举办得首届趣味运动会，具备示范
8、作用。二、 活动意义一方面可以增加大家体育熬炼得意识，工会以组织趣味运动会得形式为平常缺乏熬炼得员工创建运动机会，给员工供应呈现集体风采得舞台，让员工更好得从中学会团队协作;另一方面可通过竞赛形成兴奋、热情、互动得气氛，进一步熬炼员工得团队精神与协作实力，增加团队凝合力和集体荣誉感。三、 活动主题“我运动 我欢乐”四、 活动简介(一)活动时间：拟定于9月中旬，利用下班后时间分开进行各项目(详细时间另行通知)。(二)活动地点：软件园区内(三)参赛对象：公司全体员工(不包括外业人员)(四)竞赛项目二人三足、乒乓接力赛、背球接力赛、摸爬滚打、跳大绳、财源滚滚(五)组队规则：1、说明：1) 各部门按人
9、数比例组成小队，每队8人，各项竞赛均以小队为单位参与。2) 各小队自选领队、自取队名、口号，小队所参与得详细项目由小队成员集体确定;3) 待确定参赛人员状况后，再支配竞赛具体赛程(详见附件);2、分组方案：数据工程部组成4队，领队与详细参赛人员汇总至张继泉处。(可指定项目小组长为领队，由项目小组长组织人员;也可由部门人员自荐或投票确定)项目经理部组成1队，领队与详细参赛人员汇总至李瑞丽处。综合管理部、财务部、品质管理部与项目管理部组成1队，领队与详细参赛人员汇总至党元国处。技术质量部、软件系统事业部、三维应用事业部、市场营销部组成1队，领队与详细参赛人员汇总至周启超处。如的确存在人员不够得状况
10、，可加入其他部门人员做为外援(每队外援不得超过2人、不得重复参赛)。(五)奖项设置：1、团体奖：在财源滚滚项目中得冠队伍获团体奖;2、单项奖：各类单项竞赛均会有奖品颁发给获胜人员;竞赛项目及规则单项竞赛(一)、两人三足：竞赛道具：绳子(或布条)4段竞赛方法：1) 每小队推选出2人进行竞赛;2) 2个人中有一只脚与对方得一只脚绑在一起。3) 竞赛起先，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。竞赛规则：1) 竞赛距离为50米;2) 绳子应系两人在脚腕处;3) 中途有人得绑腿绳子松开，其余人必需在原地等待绑好后重新站定，方能起先接着前进;奖品设置：第一名得两名获得者可获得由公司供应得小奖品一份。(二)、
11、乒乓接力赛竞赛道具：乒乓球6个、乒乓球拍8副竞赛方法：1、每队选出4名参赛者参与接力赛，参赛者匀称得安排在各规定得点;2、竞赛起先，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点动身把球传给下一个点得另一个队员，依次循环进行;3、传得最快得组获胜。竞赛规则：1、每队参赛人数4人，竞赛距离为200米;2、行进过程中，不得用身体得任何地方触碰球拍上得乒乓球，违者重回起点;3、竞赛途中，不得以自己得球拍干扰对方队员;4、竞赛过程中，球掉于地上，需原地捡起后重新起先;奖品设置：第一名得四名队员可获得由公司供应得小奖品一份。(三)、背球接力赛竞赛道具：气球4个竞赛方法：1、每队派4人参与。2、2人用背部夹
12、住1个气球，从起点侧跑动身绕过终点标记再回到起点。3、在本队队员协助下，将气球转移到另两名参赛队员背后，接着2步骤。4、用时最少队伍为获胜队。竞赛规则：1、夹球时两人手臂必需伸直;2、夹球跑过程中假如球失去限制滚开，必需在原位等待裁判重新放球接着赛程，否则视为犯规;3、若出现用手扶球现象均为犯规，如若犯规本小组犯规得两人则要由起点重新起先嬉戏;奖品设置：第一名得全体队员可获得由公司供应得小奖品一份。(四)、摸爬滚打：竞赛道具：接力棒竞赛方法：1、四支队伍同时竞赛，每队出4人，不得少于一个女队员;2、竞赛起先时，每个小组第1选手以蛙跳得方式从起始点起先向前跳20米，第2选手接到棒后，马上原地转5
13、圈，然后接着向前跑20米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，向前跑20米，第4个人接到棒后，全力冲回起点。3、全程用时最短得队伍成功;竞赛规则：1、假如中途出现掉棒得现象，则扣掉该队2秒时间;2、假如中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间奖品设置：第一名得全体队员可获得由公司供应得小奖品一份。团体竞赛(一)、跳大绳竞赛道具：长跳绳1根竞赛方法：1、每组8名选手参赛，6名选手跳绳另2名选手摇绳;2、全部选手都进入跳绳后起先计数3、中途有出现错误得行为，则全部人需重新起先，计数累加竞赛规则：1、竞赛时间2分钟;2、按8人同时起跳计算;3、在规定时间同时起跳个数最多得队为成功方;奖品设置
14、：第一名得全体队员可获得由公司供应得小奖品一份。(二)、财源滚滚竞赛道具：用大号环保袋制作成车轮竞赛方法：1、每组8名选手参赛;2、竞赛起先后，自行制作道具，8名队员双脚分别站于器材内侧，立于起跑线后。3、道具做好后，团队相互协作推动器材前进，直至到达终点。4、用时最短队伍为获胜队。竞赛规则：1、赛道长30米。2、没有转动器材，干脆拖动器材到终点得按违规处理。3、队员两脚骑跨于器材外侧，没有踏在器材之内按违规处理。奖品设置：获胜团队为冠队，获团体奖。六、其他详细工作及工作人员支配(一)工作人员支配：1、裁判、记时、记分、道具摆放、现场协调、摄影：品牌推广部、综合管理部、财务部(依据竞赛状况抽调
15、工作人员)。2、场地整理：全体员工，由各小队队长负责支配活动场地得卫生状况。(二)赛场规则1、敬重竞赛，敬重裁判，敬重对手;2、竞赛前各领队解读竞赛项目细则，让参赛人员更加清晰各项竞赛流程和规则;3、保持竞赛现场得卫生;4、请各小队参赛队员准时到达竞赛场地，并按要求报到;5、望各领队仔细组织本队人员参与活动，文明竞赛，文明助威，充分呈现个小队得风采;6、如遇不行抗因素、公司重大活动，竞赛日程另行通知。趣味运动会方案 篇31、众星捧月（人数可以更多）竞赛起先前，8名队员分别拉住雷霆鼓的8个延长把手，另有1名队员负责放置球。裁判发令后，起先原地掂球，在规定的时间内，掂球次数多者名次列前。2、同舟共
16、济竞赛起先前，8名参赛队员手拿3块泡沫垫站于起跑线后，裁判发令后，8名队员同时站在一块泡沫垫上，依次交替向前行进。以最终一名队员通过终点并将泡沫垫收回为计时结束，用时少者名次列前。3、抢收抢种8名运动员手持装有10个乒乓球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10个杯中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点交给队友，依次进行。每个队参赛人数为10名。去时必需把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成果。4、瞎子敲锣每队8名队员，距离6米，按每队在规定时间（3分钟）内敲打锣次数多少排列名次。竞赛规则：1）每队队员按16号排列（依次自定），并用眼罩蒙好眼睛，第一名队员持敲锣棒，当听到发令
17、号后，向前走进行敲锣，每名队员敲锣次数为一次（动作），不管敲没敲中，均取下眼罩返回将敲锣棒交给其次名队员，依次类推，直到时间结束2）每队队员在进行竞赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，一次犯规加时20秒。5、激情碰撞：每人身上套5个气球，时间3分钟，在规定的区域内通过挤、撞、碰、闪，将对方身上气球挤破，看谁在最短的时间内身上的气球没有破的多着为胜，评出一二三名。竞赛纪律：竞赛中应听从裁判，以裁判员的判罚为最终为判决。6、脚踏实地每组5人，竞赛起先前，参赛队员穿上大鞋在起跑线上做好打算，裁判发令后，队员起先走或跑，赛程30米，最终用时最少队为胜。7、毛毛虫竞速每组8人，一起站在环形的布
18、条中间，距离30米，利用双脚使环形布条向前滚动，看哪一组最终一个人过了终点线用时最少的队算赢。趣味运动会方案 篇4一、竞赛时间：3月28日下午2：004：00二、竞赛地点：学校教学楼前三、竞赛项目：障碍赛跑、二人三足赛、投活动篮、南水北调四、竞赛方法及规则:1、障碍赛跑：同一年级选定相同人数的学生和家进步行竞赛，按计时成果排名次。(全体学生与家长共同参与。)2、投活动篮：同一年级选定相同人数的学生和家进步行竞赛，限时5分钟，以规定时间内投进筐的个数计成果。每班派一名家长站在规定的圆圈里双手持筐，其他人站在起投线后，发令后依次将沙包投进筐内。(全体学生与家长共同参与。)3、二人三足赛：同一年级选
19、定相同人数的学生和家进步行竞赛，按计时成果排名次。(全体学生与家长共同参与。)4、南水北调：每班限定学生和家长各16人（8男8女），依次在竞赛场地一端站好，首名队员持水杯跑至对面（距离15m）盛水的容器装水并跑回，将水倒在起点的容器中并将水杯交下一名队员，后面队员依次接着，6分钟内“调水”最多的班级获胜。注：1、最终上场人数，以活动当天最少班级人数为准。2、每个孩子打算两个沙包。3、已经确定来校参加活动的男家长，请不要再换人，我们要确保男家长的数量。4、望各位家长做好竞赛打算，留意着装要便于运动，以确保在运动平安。趣味运动会方案 篇5一、活动主题 ：团结进取、和谐发展二、活动宗旨 ：友情第一、
20、竞赛其次三、活动方案：1活动时间：20xx年10月16 上午 运动会开幕式后2活动地点：田径场3活动参加对象：（1）行政后勤组（2）机电部组一组（3）机电部组二组（4）信息服务部一组（5）信息服务部二组（6）高职预科一组（7）高职预科二组4竞赛项目：踢毽子、跳长绳、4100接力赛踢毽子参赛者：每组4人竞赛器材：毽子若干竞赛规则：（1）在规定范围和时间内以踢的个数多少从高到低排列名次。（2）不限定踢毽的姿态（3）不区分性别（男女混合赛）跳长绳参赛者：每组10人（包括甩绳人员）竞赛器材：长绳2条。竞赛规则：五人站在长绳中，两人甩起长绳。竞赛起先时起先记圈数。一分钟竞赛时间。若有人在跳的过程中失误致
21、使摇绳中断，则不计在圈数中。竞赛接着。一分钟内圈数最多的为胜。4100接力赛参赛者：每组2男2女竞赛器材：接力棒竞赛规则：（1）蹲踞式起跑（2）交接棒时必需在接力区完成，交接棒时不能影响其他道次的运动员（3）以到达终点的先后依次获得名次5嘉奖方法：按团体总分凹凸设奖，设一等奖1个，二等奖2个，三等奖4个，获奖组员均获得奖品。6报名组团方法：专业部以部为单位报名，由部长负责组员名单并组织好竞赛，行政后勤组由沈月红老师负责报名组队。7裁判组成员：裁判长：z成 员：体育老师、工会委员8其他：（1）参赛队员应遵守竞赛规则，诚恳守信，友情第一，竞赛其次。（2）竞赛时穿适合运动的服装及运动鞋，不携带尖锐物
22、件，留意赛程平安，防止意外损害。（3）本方案未尽之处另行通知。趣味运动会方案 篇6一、活动背景本次庆国庆趣味运动会秉承*北京奥运会余热，激励员工熬炼身体，在运动中陶冶情操，酷爱生活。二、活动目：公司工会通过组织健康向上、群众喜闻乐见文体活动，庆祝国庆节，同时提高全体员工团队意识，增加团队精神，丰富员工文化生活，促使员工有更好精神面貌和工作效率，能以饱满热忱投入到大干四季度中去，为全面实现公司*年各项目标而努力奋斗。三、活动组织单位：公司工会主办，公司党委工作部、机关工会、供水分公司工会、社区工会协办四、活动时间、地点：时间：定于20xx年9月27日上午9:00（如有改变，另行通知）地点：公司办
23、公楼大门口五、活动方式：以趣味运动项目（乒乓球反投、步调一样、踩气球、摸爬滚打、背夹球、跳大绳、拔河竞赛）为主文体消遣项目。六、参与活动人员：公司全体干部职工在不影响正常生产经营工作状况下均可参与。七、活动筹备及负责人：1、总负责人：鲁双清；2、负责人：戴敏、金丰利、刘芸、周建文、俞建萍、张小平、孙伟平3、主持人及催场：金丰利、方案策划：傅露芳；、会场布置及各单位人员组织：工会办人员及各单位工会主席；、宣扬、摄影摄像：姚仁涛、傅露芳；、器材道具打算、纪念品采办和发放：熊俊玲、傅露芳、余从容；、音响：工会办、党委工作部、横幅：工会办10、各竞赛项目道具摆放：张小平、田德堤、王 儆、李勇鸿八、活动
24、项目及现场负责人：、二龙戏珠（乒乓球反投，共40人）负责人：石丽梅、商美红、吴 萍、白文蓉队员组成：各队限报人数10人，5男5女；竞赛用具：乒乓球、塑料桶；竞赛距离：投掷人与投掷点相距4米；竞赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内随意接球（不准脚出界），每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少分输赢。、同心协力（步调一样，36人） 负责人：田德堤、黄丽君、刘铁英、李魏红队员组成：共4个队伍，每队人，男女搭配；竞赛规则：各参赛队出9名男、女队员，分别组成三组，每组人（每组必需保证有男队员和女队员）。事先将每组相邻队员两条腿绑在一起，站在起始点发
25、令同时，各组队员起先向折返点走去，手触摸到对面队员手臂后，对面一组队员朝起始点返回，返回起始点与本组下一组队员触臂后，本队下一组队员接着进行，最终以参赛队到达终点所用时间最少队为胜。取前两名。留意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必需始终保持绑脚状态。竞赛距离：起始点与终点相距30米。、集体跳绳（共40人）负责人：熊俊玲、商美红、石丽梅、吴 萍队员组成：4支队，每轮2支队伍参赛，每队10人，4男6女（含两名摇绳人员）。竞赛规则：每轮竞赛3分钟，在竞赛时间内计算各队跳绳总次数，按跳绳次数由高到低排序。跳绳8名队员排成一排，待裁判宣布竞赛起先后，跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败，无须重新
26、跳过，其后队员可接着进行。竞赛成果按每队3分钟内跳过总次数多少计算，跳过次数最多参赛队为获胜。留意事项：（1）每人每次限跳2次，多跳1次无效；（2）队员次序不能发生错误，若发觉次序有误，取消成果；（3）竞赛共取前名，以跳绳次数计算成果，当出现并列状况时，由并列队伍进行加赛，负者获得下一个等级名次；（4）竞赛时，若没跳过则不作计算。（5）跳绳走位为“8”字形方式；（6）假如有其他状况，以裁判为准。、踩挤大战（踩气球共12人） 负责人：张小平、李卫红、刘铁英、白文蓉参赛队伍：4支队伍参赛，每支队伍三个人，最少一个女队员竞赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个平方米区域内用脚踩破对方脚上捆绑
27、气球，直到时间结束，嬉戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多队获胜。留意事项：（1）每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚，否则视为违规，取消接着竞赛资格。（2）裁判发出哨音后方可起先竞赛。（3）参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人。（4）竞赛时不能用手推，手抓。、心心相印（夹球跑，共0人） 负责人：李勇鸿、石丽梅、黄丽君、周建文队员组成：4支队，每队10人，5男5女竞赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球（软式排球，赛方供应），手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处接着进行，否则成果无效。以每参赛队5组全部进行完毕时间快慢记输赢
28、。、摸爬滚打（共16人） 负责人：王 儆、白文蓉、吴萍、田德堤队员组成：一共支队，四支队伍同时竞赛。每队出4人，不得少于一个女队员。竞赛规则：当竞赛起先时，每个小组第1选手以蛙跳方式从起始点起先向前跳10米，第2选手接到棒后，马上原地转5圈，然后接着向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到棒后，全力向起点冲去。时间最短者成功。留意事项：（1）假如中途出现掉棒现象，则扣掉该队2秒时间。（2）假如中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间。、拔河竞赛（共60人）负责人：俞建萍、张小平、周建文、刘铁英、李勇鸿队员组成：共4个队60人，每队10男5女竞赛规则：
29、各队站好位后，等裁判哨声响起，便起先拔河。若哪一方将红绳子拉过标记线则为成功。上场队员分A1、A2、B1、B2四队进行竞赛，竞赛采纳抽签方法确定竞赛组别，A1对A2，B1对B2，以3局2胜竞赛规则进行淘汰，A队和B队胜方决出1、2名。留意事项：（1）在竞赛过程中，有拔河人数超过15人，则该组当局竞赛算输；（2）竞赛起先与结束均以裁判哨声为准。*平安留意事项：有心脏病、高血压或身体不适者请勿参与竞赛活动，全部运动员必需穿运动鞋参赛，请参赛者留意平安、防滑防摔，赛前做好热身运动。九、报名时间：1、各参赛单位按单项竞赛规程规定报名，于月1日前，将运动员名单上报到公司工会办公室。逾期未报名者，视为自动
30、放弃参赛资格。、参赛项目和运动员一经确定，无特别状况不得更改和弃权。趣味运动会方案 篇71.二龙戏珠(乒乓球返投)：队员组成：各队限报人数10人，5男5女;竞赛用具：乒乓球、塑料桶;竞赛距离：投掷人与投掷点相距4米;竞赛规则：各队接球人手拿桶站在投掷人身后，投球者向背后投球，接球人手持塑料桶站在一平方米区域内随意接球(不准脚出界)，每人投五球，最终以各队投入桶内球数多少2.同心协力(步调一样)：队员组成：共6个队伍，每队10人，男女搭配;竞赛规则：，各参赛队10名男、女队员，分成2组，每组5人。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起，站在起始点法令同时，各组队员起先向折返点走去，手触摸到对面队员手
31、臂后，对面一组队员朝起始点返回，最终以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜，取前两名。留意事项：绑腿均绑在腿关节处，跑步途中必需始终保持绑脚状态。竞赛距离：起始点与终点相距30米;3、踩挤大战参赛队伍：参赛人员共12人，分成4个小组，每组三人，竞赛规则：参赛队员每人每只脚捆绑4个气球，在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球，直到时间结束，嬉戏结束。规定3分钟时间内踩气球，剩下气球多的队获胜;留意事项：(1) 每个人不允许出圈，出圈算负。只能用脚、否则视为违规，取消接着竞赛的资格(2) 裁判发出哨音后方可起先竞赛(3) 参赛队员穿运动鞋，以防踩伤其他人(4) 竞赛时不能用手推，手抓;4.
32、心心相印(夹球跑)，：队员组成：4支队，每队10人，5男5女竞赛规则：参赛队员10人，每一组2人背靠背夹球,手放置胸前，两者身体仅以球为接触点，违例不计名次，分5组迎面接力跑。球落地时，参赛人员拾球从落地处接着进行，否则成果无效。以每参赛5组全部进行完毕时间快慢记输赢5、摸爬滚打：队员组成：一共4支队，四支队伍同时竞赛，每队出4人，不得少于一个女队员;竞赛规则：当竞赛起先时，每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点起先向前跳10米，第2选手接到棒后，马上原地转5圈，然后接着向前跑30米，第3位选手接到棒后做10个蹲起后，往回跑20米，第4个人接到帮后，全力向起点冲去，时间最短者成功; 留意事项：(
33、1) 假如中途出现掉棒的现象，则扣掉该队2秒时间;(2) 假如中途出现与其他队伍发生肢体碰撞，则扣掉该队1秒时间6、山路弯弯参与人员：共分2个队，每队5人，竞赛规则：每个人依次参赛，参赛运动员在进行中要绕赛道中间的凳子原地转10圈，然后接着往前跑，完成50米赛段;时间最短者成功;道具：凳子5把7、珍宝新娘队员组成：共分2对，每队3人(三个男生或三个女生)竞赛规则：竞赛起先两名选手双手交叉搭成：花轿“，一名选手坐在：花轿”上，完成50米赛段，假如选手中途落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为成功;8、我是乔丹队员组成：共分2对，每队5人(要求女生)竞赛规则：参赛运动员后退运篮
34、球完成50米赛段，行进途中不得持球跑;以时间最短的一方为成功道具：篮球9、.跳袋鼠队员组成：分成3 个队，每队3人竞赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳动方式完成50米赛段，到达终点后，下一个参赛选手依次从终点以相同的方式返回到起始点，以时间最短的一方为成功; 道具：口袋2个10、.毽球队员组成：共分2对，每队6人竞赛规则：每支队伍3男3女，按?咳嗽谝环种幽谔唠拥拇问计算，按每人在一分钟内踢拥拇问计算，最终将小组几个人成果累计相?;道具：毽子2个11、抢苹果队员组成：每组6-8人，男女各一半，可多组进行竞赛规则：两个男生或两个女生背靠背挽住对方，每个男生(女生)前面1米站着一个女生，手
35、拿一块苹果，裁判员法令后男生反向用力以吃到对面女生手里的苹果，先吃到者为胜。道具：苹果若干12、仙人指路队员组成：2人一组竞赛规则：一组两人，3组同时进行，其中一人被蒙住双眼，另一人负责指引道路，只能通过语言沟通，不能搀扶，被蒙住双眼的必需根据竞赛设定的路途，越过路障，如在行进中遇到路障，每碰一个路障时间加10秒，在最终计算时间时计入总时间，以用时最短着为胜。道具：凳子、绳子13、滚雪球队员组成：每队12名队员(至少3名女生)，分两组依次进行竞赛规则：(1)、每队呈纵形排在起点线上，法令后，各队第一位快速向前跑去，绕过终点标记物跑回起点，与其次位两人手拉手再快速跑回终点，折返后返回起点，再拉第
36、三位的手变成三人手拉手向前跑，以此类推，直到整个队伍手拉手跑完为止。留意事项：(1)返回起点的人必需手拉手绕过起点，终点的折转标记物才能向前跑(2)跑步中不限制队伍的排法，但必需是手拉手、不得脱手(3)全队人员全部超过起点才算全部到达14、集体跳绳队员组成：共分每队8人，2人摇绳，6人跳绳竞赛规则：6人全部起跳起先计数，时间2分钟，以跳的次数判定输赢。个人赛1、花样跳绳竞赛规则：花样分为：正跳、倒跳，每种一次，往复循环，竞赛限时1分钟，按在规定时间内跳的次数多少记成果，中途停顿，可接着进行，分五组同时进行。道具：跳绳5根计分方法：取前2名2、企鹅闲逛竞赛规则：参赛者需两腿、两手臂共夹3个排球，
37、呈企鹅状在跑道上规定的起点，终点间行走(30米)，球掉下需夹起球，在掉球的位置接着，分5组同时进行。道具：(排球或篮球)5只计分方法：取前2名3.单腿斗鸡竞赛规则：甲乙两人分别单腿站立，另一腿抬起用双手拉住小腿部位，用膝盖部位与对方膝盖部位碰撞，挤压对方部位，(不得以身体其他部位撞击、拖拽、推挤)。选手单腿支持不住而放手，双脚落地者，即为失败;参赛队员以抽签形式选择对手，进行淘汰赛，每组队员竞赛采纳三局两胜制决出输赢。(四组同时进行)计分方法：取前3名4、肯定公允竞赛规则：分5组同时进行，每人用乒乓球拍子端一个篮球前进50米，中途不能用手扶，掉了球的原地捡起接着竞赛。道具：乒乓球拍5个计分方法
38、：取前2名5、花样足球竞赛规则：分5组同时进行，每人用双手颠球，限时3分钟，以踢球的个数计算成果，掉了球捡起接着竞赛，成果不清零。道具：足球5个计分方法：取前2名6、袋鼠跳竞赛规则：参赛运动员将双腿装入口袋后，用袋鼠跳动方式完成50米赛段，先到者取胜。 道具：口袋5个计分方法：取前2名7.自行车慢骑竞赛规则：参赛运动员骑自行车以最慢的速度行驶，在100米内行驶距离用时最长的队员获胜，中途下车的要重新计时，下车超过3次者失败，骑自行车要走直线。道具：5辆自行车计分方法：取前两名趣味运动会方案 篇8春意盎然的五月，正是运动的大好时机。为提升酒店企业文化，增加员工凝合力，培育员工团队合作精神，活跃员
39、工文体生活，酒店确定举办20xx年春季“无限活力在万豪”我参加，我欢乐员工趣味运动会，此次运动会形式敏捷多样，难度系数低，参加面广，以构建和谐酒店，活跃文化氛围，提高员工综合素养为目的，为员工搭建一个展示才华，熬炼自我的平台。一、时间：二、地点：前一天由保安部负责留出场地并划线三、对象：酒店全体员工四、竞赛项目及相关规则奖项设置：1、个人赛：自行车慢骑和单人男、女跳绳各设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。2、团体赛：齐头并进、托盘接力、边跑边答、无轨电车、集体跳大绳、拔河各设集体奖：一等奖1名，二等奖1名。组委会成员：裁判组成员：筹备人员：照相、报道：记分员：个人赛：（一）自行车慢骑赛：（1
40、）项目安排：男、女混合项竞赛项目。11个部门，每个部门选出2人参赛，计人。（2）计分规则：自行车酒店供应，在30米距离内骑车，要求两脚不离踏板，从前轮进线起先计时，到前轮压线为止，在竞赛中有一脚落地即结束竞赛。（二）单人正方向跳绳竞赛：（1）项目安排：男、女混合项竞赛项目，11个部门，每个部门选出2人参赛，计22人。（2）计分规则：小绳酒店供应，1分钟内，跳绳数量最多者为获胜，以脚着地一次算一个；团体赛：分为中餐+后厨队、前厅+KTV队、工程+客房队、后勤队（包括综合部、财务部、选购部、营销部、保安部），共四个队，（三）齐头并进（1）项目安排：男、女混合项竞赛项目，每队8人（4男4女），计32
41、人；（2）计分规则：男女队员2人一组，背对背夹着一个气球，侧着身体，通过15米赛程击掌接力，球落地不记成果，时间最短者为胜；（四）托盘接力赛（1）项目安排：男、女混合项竞赛项目，每队4人（2男2女），计16人；（2）计分规则：左手托托盘，上放3瓶盛满水的啤酒瓶，右手背后，通过15米的赛程，交接托盘进行接力赛跑，瓶倒无成果，时间用的最少的队获胜；（五）边答边跑（1）项目安排：男、女混合项竞赛项目，每队4人（2男2女），计16人；（2）计分规则：哨声响后，选手跑到中途捡起有题的纸条边答边跑向赛程一端，与下一队员击掌后返回，来回两次，时间最短者获胜，答错题无成果；（六）无轨电车（1）项目安排：男、女
42、混合项竞赛项目，每队出8人（4男4女）（2）计分规则：每4人（2男2女）为一组，排成纵队，后一人左手搭在前一人左肩上，右手提起前一人的右腿，可喊口号向赛程一端跑去，最终一人过线后，与另一组头一人击掌后返回终点，用时最短者为胜；（七）齐心跳大绳（1）项目安排：男、女混合项竞赛项目，每队出12名员工参赛（性别不限，算摇绳人员）。（2）计分规则：以跳过绳的人次为计数标准，每次摇绳只能跳过一个人。如中途摇绳停止，停止时未跳过绳的队员必需重新跳，直到胜利跳过。三分钟内得分多的队获胜。（八）拔河（1）项目安排：男、女混合项竞赛项目，四个队，每队出20名员工参赛（男女各10人）。项目安排：四个队抽签确定竞赛
43、依次，四个队80人，每次二个队竞赛，胜者进入决赛。场地选择：抽签确定对手和场地。计分规则：三局两胜制，红绳达到规定位置，一方获胜。违规范围：出现下列现象为违例，取消成果：（1）竞赛中途更换参赛人员；（2）请非部门人员参赛；（3）绳子缠绕住身体；（4）未听从裁判指挥。备注：1、以部门为单位组织拉拉队，为参赛队员加油助威；2、参赛人员自行着装；3、全部参赛队及个人于竞赛前一天下午（14：00）到综合部抽签。五、详细活动支配及流程：本方案经审批后，通过OA和部门经理传达至每位员工，号召广阔员工踊跃参与。部门于月日前将参与运动会的人员名单上报综合部，报名员工可以部门为单位赛前演练。综合部于竞赛前做好场地规划，备好竞赛器材。趣味运动会方案 篇9为了在广阔市民中推广水上运动，提高市民的水上爱好，努力营造阳光、健康的全民健身氛围，同时加强各部门团体之间的友好联系，现经协商后确定由直属总队人力资源部开展水上趣味运动会，详细方案和经费预算如下：一主办单位：中山市青年志愿者协会（市义工联）直属总队二承办部门：中山市青年志愿者协会（市义工联）人力资源部三活动内容：水上趣味运动会四活动时间：20xx年9月6日