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1、家长如何提高孩子记忆力篇一：家长须知：如何帮助孩子增加记忆力 玩思维嬉戏：当你在为自己的一天做规划时，可以通过创意构想把这一切联系起来。记忆大赛冠军得主，记忆力：你能养成好记性美国记忆高手教你怎么做一书的作者斯考特海格伍德说：要说出自己必需记得买牛奶，还要带儿子看牙医，你应当通过想象儿子喝牛奶，牛奶漫过他的牙齿，沉积钙质，将这些任务联系在一起。 闻闻玫瑰花香：德国的一项新探讨将一些玩配对扑克牌的学生分成两组。让其中一组在嬉戏时先闻一种玫瑰花香，接着在睡前再闻一次;而另一组则不。当他们醒来时，闻花香的一组学生记忆配对扑克的状况较好。因此，为了增进记忆力，时常闻闻玫瑰花香，好处颇多。 左右水平转动
2、眼睛30秒：英国探讨人员称，这种熬炼能帮助你记忆单词。至于缘由，专家认为是水平转动眼球会让左右脑相互作用，这对修复记忆很重要。 冥想的同时深呼吸：提前冥想有助于让人全神贯注。加拿大蒙特利尔道格拉斯探讨所人类压力探讨中心主任索尼亚鲁皮恩说，留意力是记忆的大门。以前不曾想过吧?在宁静的房间里，坐在或者躺在地板上，双手放在胃部，深呼吸，专注于这一份沉静，每天冥想至少10分钟。 学习一种新语言：美国生命发展心理学试验室主任、布兰迪斯高校心理学教授玛格拉齐曼博士认为，新思路会帮你理清头脑中的纷杂思绪，比如学习一门外语。不必特殊费事，也无需娴熟驾驭，只要通过教化光盘学习就可以。也可以尝试一种新爱好，如烹调
3、或者舞蹈。 睡个好觉：这样会让你精神饱满，也可以更好地面对须要记忆支配身体的任何情境。以色列女执事医疗中心的探讨显示，小脑限制速度和精确度，睡眠足够后小脑的活性尤其强。 无论何时别忘了回头看：假如你在打算离开的时候留意回头看一眼，这周就不会连续4次遭受遗忘车停哪的尴尬了。什么时候都能这样就更好了。 家长须知：如何帮助孩子增加记忆力（阅读配图） 换只手刷牙：不仅如此，只要变更日常习惯，比如起先一种新的工作方式，就能刺激大脑中神经细胞的生长。 每周3次，每次至少30分钟的运动：哥伦比亚高校科学家的一项新探讨显示，熬炼可增进大脑区域一种神经细胞的生长，这种细胞和防止记忆缺失亲密相关。专家认为，从事任
4、何有氧熬炼或者强化力气的训练都不错。 篇二：如何提高孩子记忆力 如何提高孩子记忆力 是不是觉得最近记忆力很不好，课堂内容总是记不住？高考生是用脑最多的人群，而高考前记忆力的好坏干脆影响高考试成果好坏，因此，高考前家长该如何为孩子补救呢？ 1、为你的孩子做好饮食保证 缺什么补什么，家长假如发觉孩子的记忆力不好了，第一时间要食补，而不是保健品，比如杏含有丰富的维生素A和维生素C可改善血液循环，反抗感染，有助于减轻愁闷和失眠等；香蕉含有大量矿物质，特殊是钾盐，有助于预防精神疲乏；蛋黄含蛋黄素和胆碱，能给“记忆银行”带来新生命；橙子含有丰富的维生素C，有助于促进脑功能。 2、督促你的孩子规律休息 探讨
5、发觉，足够的睡眠是革命的保证。几乎全部人都尝试过在大考之前整夜不睡，但即使你不断把学问塞进大脑到最终一分钟，学到黎明也不如睡个好觉更有益。因为你醒着的时候大脑总是被不间断的信息轰炸，它会用你睡着的时候去处理这一切，这才是它摆脱没用的信息并重复记忆重要事情的时候。大脑在睡觉时把信息强化为长期记忆。 3、休息得当、劳逸结合 对中学生来讲，科学用脑和劳逸结合特别重要，科学用脑可以提高学习效率，劳逸结合可以使大脑得到充分休息。假如根据留意力集中的规律适时交换学习内容和学习方式，这样就可以使大脑疲惫区域得以休息，休息区域进行工作，这样既不阻碍大脑疲惫区域的休息，也保证了大脑“食欲”的大增，当然也就提高了
6、学习效率的高速运作。 文/鹿小妞 篇三：如何提高孩子的记忆力 1留意集中记忆时只要全神贯注、用心致志，解除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不简单遗忘。假如精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。 2爱好深厚假如对学习材料、学问对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。 3理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不简单记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。 4过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。 5刚好复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的学问，趁热打铁，刚好温习巩固，是强化记忆痕迹
7、、防止遗忘的有效手段。 6常常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到订正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时常常回忆过去识记的对象，也能避开遗忘。 7视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8多种手段依据状况，敏捷运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增加记忆力。 9最佳时间一般来说，上午911时，下午34时，晚上710时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。 10科学用脑在保证养分、主动休息、进行体育熬炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲惫，保持主动乐观
8、的心情，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。 事实上并不是孩子记不住老师教的东西，而是还没有适应小学生活，你不要孩子一回家就问他学了什么，只要和老师沟通一下，了解老师的教学进度就可以掌控孩子的学习，关于记忆，你可以和他一起背课文，先让他把课文熟读一遍，然后分段讲解大意，再和他一起背，语速要慢，且要有感情，然后让他带着你背，你的声音要比他的小，最终让他自己背，背完后再让他读书，再背一此，就八九不离十了，其次天，再来一遍，确定行。孩子刚上学，现在是学拼音阶段，回去后和他一起学，尽量用生动的语言或是肢体动作来提高孩子对学习的爱好 如何提高孩子的记忆力 .cn 39健康网 人的一切活动，从
9、简洁地相识、行动，到困难地学习、劳动，都离不开记忆。记忆是一种比较困难的心理过程，是过去阅历在人脑中的反映，它包括识记、保持和再现几个环节。 记忆是学问的宝库，有了记忆，智力才能不断发展，学问才能不断积累。在智力发展最重要的幼儿时期，记忆具有更重大的意义。 心理学家维果斯基认为：学前儿童记忆处于意识中心，心理活动的各个方面以记忆占着优势地位。假如没有记忆实力，那么幼儿每一次都去重新相识那些已经碰见过的事物，不行能获得任何生活学问阅历。幼儿记忆发展对学习文化科学学问有干脆作用。 幼儿在记忆上显示出如下的特点： 1.记得少、忘得快。 幼儿记忆的范围和记忆保持的时间，是随着年龄增长而扩大和延长的。如
10、小挚友一堂课上能学会一首儿歌或一个故事，但假如不复习很快就忘了。 2.记忆缺乏目的性。 幼儿的记忆很难听从一个有目的的活动，他们的记忆以无意识记为主，他们只对形象显明的对象，引起爱好的事物或引起剧烈心情体验的事能记住。要年幼儿童将记忆特地作为有目的活动是困难的。5、6岁的幼儿有意识的实力起先发展起来，如大人托付他做某件事，他会运用重复大人说的话的简洁方法，来记住这件事。 3.记忆方法呆板。 成人的记忆一般是通过对要记忆事物的理解，找出事物的主要特征和内在的联系，抛弃事物非主要部分，进行意义的识记。而幼儿由于受学问和阅历的限制，不会进行这种分析，较多地对事物表面进行机械识记。例如成人和幼儿同时遇
11、到一个初次见面的人，成人记住的是这个人的相貌特征，而幼儿记住的可能是这个人的衣着颜色等。但是幼儿也不是完全没有意义识记，对他们能理解的事物也会进行一些意义识记。 4.记忆不精确。 幼儿记忆的精确性也是随着年龄的增长而提高。大多幼儿表现为记忆不完整、相互混淆、歪曲事实和易受示意等方面。例如幼儿听了一个故事，他只记住感爱好的某个细微环节，而整个故事的情节却记不住，或者把其他故事的情节也混在一起。 提高孩子记忆力的方法 1.为幼儿供应形象、显明、生动、富有深厚心情色调的识记材料。 幼儿的记忆以无意识记为主。凡是直观形象又好玩味，能引起幼儿剧烈心情体验的事和物，大多数都能使他们自然而然地记住。所以，为
12、孩子供应一些色调显明、形象详细并富有感染力的识记材料，使材料本身能吸引幼儿，更可引起幼儿高度的留意力。如可以供应如下一些识记材料：各种材料制作的不同形态的好玩的小卡片，能活动的玩具和实物等。同时，还应尽力为孩子配以生动活泼、深受其宠爱的嬉戏或木偶戏等。 试验证明：这样会更好地确保幼儿获得深刻的印象，使幼儿轻松地记忆学问，从而达到提高记忆效果，发展记忆实力的目的。 2.常常向幼儿提出详细、明确的记忆任务，对记忆结果赐予正确评价，激发幼儿有意识记的主动性。有意识记的发生和发展，是幼儿记忆发展过程中最重要的质变。为了培育幼儿有意识记的实力，在日常生活和各种有组织的活动中，成人要常常有意识地向幼儿提出
13、详细、明确的识记任务，促进幼儿有意识记的发展。如在听故事、外出参观、饭后漫步时都应当给幼儿提出识记任务，假如没有详细要求，幼儿是不会主动进行识记的。值得留意的是，在向幼儿提出明确、恰当的记忆要求时，对幼儿完成记忆任务的状况要赐予刚好的确定和赞扬，提高幼儿记忆的主动性与主动性。 试验证明：这样会使幼儿更好地进行主动记忆。 3.帮助幼儿理解识记的材料，提高幼儿意义识记的水平和相识实力。 在幼儿时期，虽然孩子的机械记忆多于意义识记，但意义识记的效果却比机械识记的效果好。不少心理学家探讨表明：幼儿往往对熟识理解了的事物记得很牢。培育并发展幼儿的有意记忆实力是特别重要的，为此就须要用各种方法尽量帮助幼儿
14、理解所要识记的材料。实际操作中可向孩子提出一些问题，如“鸟为什么会飞”“鸭子为什么能在水中游泳”等，引导他们通过主动的思索，在理解其意义的基础上进行记忆；对于无意义或不行能理解的材料，也要尽可能帮助幼儿找出它们意义上的联系；对于一些不易记住而日常生活中须要记住的内容，可实行归类记忆法。 试验证明：这样会使幼儿的记忆效果得到明显的提高。 4.运用多种感觉器官进行记忆。 了提高幼儿记忆的效果，可以采纳协同记忆的方法，即在幼儿识记时，让多种感觉器官参加活动，在大脑中建立多方面联系，是加深幼儿记忆的一种方法。试验探讨表明，假如让幼儿把眼、耳、口、鼻、手等多种感官调动起来，使大脑皮层留下许多“同一意义”
15、的痕迹，并在大脑皮层的视觉区、听觉区、嗅觉区、运动区、语言区等建立起多通道的联系就肯定能提高记忆效果。因此，应指导幼儿运用多种感官参与记忆活动。如让幼儿感受春天，应尽量带孩子多看一看、摸一摸、闻一闻、尝一尝，通过眼、耳、手、鼻、口等多种感官从多方面获得感性相识。 试验证明：这样会使幼儿记得又快又好。 5.帮助孩子进行合理的复习，以增加记忆。 幼儿记忆的特点是记得快，忘得快，不易长久。因此，在引导幼儿识记时，肯定的重复和复习是特别必要的，这不仅是提高幼儿记忆效果的重要措施，也是巩固幼儿记忆，提高幼儿记忆实力的最佳方法。一般来讲，让孩子复习巩固所学的内容时，不宜采纳单调、长时间的反复刺激，应当在孩
16、子心情稳定时，采纳多种好玩的方法进行。如利用讲故事、念儿歌、猜谜语、表演活动、做嬉戏以及竞赛活动、漫步与郊游活动和日常生活活动等。 试验证明：这样不仅可以使幼儿在轻松开心的心情状况下，很快地巩固驾驭所学的学问与技能，而且可以激发幼儿的记忆爱好，提高幼儿学习的主动性。 总之，幼儿记忆智力的培育是须要按部就班的，我们要引导孩子，让他们学会有效的记忆方法，促使他们去探究、沟通，以达到提高记忆智力的目的。只要我们做有心人，主动开发幼儿的智力，幼儿的记忆智力就会快速发展到一个新的水平。 发展0-6岁宝宝的记忆力(图) .cn 年轻妈妈之友 发展0-6岁宝宝的记忆力 很多家长都希望自己的孩子聪慧，拥有好的
17、记忆力，那么该如何发展孩子的记忆力呢？专家认为，要依据孩子的年龄特点来实行分段培育法。 01岁：重复动作，加深印象 宝宝喝奶，妈妈常常拿出奶瓶在宝宝面前摇摇，告知他喝奶时间了。反复强化一段时间，等宝宝饿了，妈妈再摇摇奶瓶，宝宝就会记得“喝奶时间”了。可见，宝宝的记忆时间虽短，但只要妈妈耐性地重复强化，他还是能记住的。 常常跟宝宝说话 宝宝虽然小，还听不懂大人的话，但小脑袋已起先学习识别声音了。声音成为他认知和记忆的另一种途径。妈妈假如常常跟他说话沟通，那妈妈的声音信息就会反复储存到宝宝的脑子里。他也会渐渐学会通过对声音的回忆来辨别身边的亲人和生疏人。 跟宝宝做一些简洁的训练嬉戏 一些简洁的小嬉
18、戏可以帮助宝宝做早期训练。比如，可拿一个小玩具在宝宝面前停留一会儿，然后渐渐移动玩具使其宝宝视线消逝。把这个动作重复几次，给宝宝重复输入玩具的印象，刺激其记忆。多带宝宝外出，开阔眼界 记忆是建立在丰富的认知阅历上的。跟着妈妈逛公园和市场时，宝宝同时也不断地从视觉、听觉、嗅觉等感官上多方面接触事物，相识事物，由此也在脑海里留下了深刻的记忆。 12岁：激励形象记忆，创建体验机会 形象记忆是宝宝初期最有效的学习方法了。例如大人可指着汽车的图片，告知他“这是汽车”，他就会把“汽车”的概念和这个形象联系起来输入脑海里。随后，大人应当尽可能创建机会，让宝宝亲眼目睹、亲身感受什么是汽车，那么整个记忆过程就会
19、变得高效而开心了。 增加动作和表情来协助记忆 在记忆的学习中，图片和实物不肯定随时用得上。那么妈妈不妨试试：用肢体动作或一些表情帮助宝宝来强化记忆。比如，教宝宝认小白兔，妈妈可以教宝宝把手指竖在头顶上仿照兔子的耳朵，让宝宝一边做动作一边记忆“小白兔”。下次没有小白兔的图片时，妈妈再跟宝宝做起这个动作，他就会简单记起这个长耳朵的动物了。 补充食物养分，提高记忆 针对性的饮食管理也可以帮助宝宝提升记忆力。有探讨显示：记忆力的强弱与大脑中胆碱的含量亲密相关。建议妈妈们可以在宝宝的辅食物中有意识地增加一些如蛋黄、豆制品、瘦肉、鱼、花生、核桃仁等富含胆碱的食物。 调整好宝宝记忆时的心情 一般状况下，记忆
20、效果简单受心情的影响而出现差异。在宝宝心情的开心时，记忆效果就会比较好。反之，假如当时心情低落、厌烦，则可能什么都记不住。所以，在教宝宝记忆时，最好先确认宝宝吃饱睡醒、心情安静而开心，这样才会达到事半功倍的效果。 23岁：教宝宝在理解的基础上记忆 宝宝习惯采纳机械记忆，但机械记忆比较枯燥，也较易被遗忘。妈妈应尽早教会宝宝运用理解记忆。比如教宝宝一首唐诗时，可以先跟他描绘一下唐诗里所体现的情景，有条件的话，甚至可以亲自体验一下。有了理解做基础，记忆的效果就会更好，维持时间也更久。 有意识地给宝宝支配记忆任务 记忆也须要常常训练的。妈妈可以在日常生活中有意识地给宝宝支配一些须要记忆的嬉戏或任务。比
21、如，跟宝宝玩玩传话的嬉戏，让宝宝找找回家的路，或是请宝宝帮忙找东西等等。假如宝宝找到了，肯定要刚好表扬！这样的训练不但可以加强记忆，还可以提高宝宝的爱好呢！ 引导和激励宝宝尝试其他记忆方式 奇妙恰当的记忆方式可以让宝宝轻松记忆，妈妈不妨引导宝宝尝试用其他方式来记忆。如联想记忆法、动作记忆法、谐音记忆法等等。拿联想记忆来说吧，记数字时，教宝宝依据数字的样子联系一样熟识的事物，如数字“5”的样子像一个钩子，那么，宝宝很快就会把钩子和“5”这个数字联系起来记了。帮宝宝树立记忆的自信念 这个阶段发生一些记忆不精确和记忆混淆是很正常的。假如，妈妈常训斥宝宝说“你怎么老记不住？又怎么忘了？你记错了”一类的话，是很简单打击宝宝对记忆的自信的。在某种程度也给宝宝一个“我记不住”的反面心理示意。正确的方法应当是耐性教育，刚好激励，帮宝宝树立自信，那记忆也会变得轻松。36岁：教宝宝强化记忆 第13页 共13页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页第 13 页 共 13 页