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1、 运动类项目的经营与管理运动类项目的经营与管理运动类项目的经营与管理运动类项目的经营与管理种种 类类（1 1）健身器械运动）健身器械运动跑踏步类运动跑踏步类运动 踏步机、登山机踏步机、登山机划船运动划船运动骑车运动骑车运动力量训力量训练项目练项目举重运动举重运动 举重架举重架健美运动健美运动 多功能组合健身架多功能组合健身架心肺功能心肺功能训练项目训练项目（2 2）游泳运动）游泳运动室室内内戏水水室外游泳室外游泳室室内内外外综合性游泳池合性游泳池区分康体&娱乐&保健康体：康体：借助一定的运动借助一定的运动设备、设施、场所设备、设施、场所，通，通过顾客过顾客主动参与主动参与活动，在活动，在愉快愉
2、快的气氛中促进的气氛中促进身身心健康心健康的项目。的项目。娱乐：娱乐：通过提供一定的设施、设备和服务，使通过提供一定的设施、设备和服务，使顾客在参与中得到精神满足的游戏活动。顾客在参与中得到精神满足的游戏活动。保健：保健：通过提供相应的设施、设备或服务作用通过提供相应的设施、设备或服务作用于人体，使顾客达到放松肌肉、促进循环、消于人体，使顾客达到放松肌肉、促进循环、消除疲劳、恢复体力、养护皮肤，改善容颜等目除疲劳、恢复体力、养护皮肤，改善容颜等目的的活动项目。的的活动项目。人们借助一定的康体人们借助一定的康体设备设施设备设施和和场所场所，通过参与，通过参与达到锻炼身体、增强体质的达到锻炼身体、
3、增强体质的目的目的。有别于专业性的。有别于专业性的体育项目，不需要较强的专业性、技巧性，体育项目，不需要较强的专业性、技巧性，趣味性趣味性较强。较强。康体项目康体项目特点特点 健身房饭店健身房一般分为：器械健身房无器械健身房一、器械健身房为客人提供各种先进的器械和设备进行肌为客人提供各种先进的器械和设备进行肌肉训练和力量圳练的场所。一般主要的健肉训练和力量圳练的场所。一般主要的健身设备有：身设备有：跑步机跑步机跑步机跑步机自行车练习器自行车练习器自行车练习器自行车练习器划船机划船机划船机划船机健骑机健骑机健骑机健骑机综合性力量训练设备综合性力量训练设备综合性力量训练设备综合性力量训练设备跑步机
4、 跑步机的使用：跑步机的使用：跑步机的使用：跑步机的使用：首先是首先是首先是首先是5 5至至至至l0l0分钟的热身时间（舒分钟的热身时间（舒分钟的热身时间（舒分钟的热身时间（舒展、步行、缓步跑）；展、步行、缓步跑）；展、步行、缓步跑）；展、步行、缓步跑）；初学者为初学者为初学者为初学者为15-2015-20分钟的运动量，分钟的运动量，分钟的运动量，分钟的运动量，每个循环历时每个循环历时每个循环历时每个循环历时3 3分钟；分钟；分钟；分钟；中级健身者为中级健身者为中级健身者为中级健身者为2020一一一一3535分钟的运动分钟的运动分钟的运动分钟的运动量，每个循环历时量，每个循环历时量，每个循环历
5、时量，每个循环历时5 5分钟；分钟；分钟；分钟；如要加强运动量，应提高如要加强运动量，应提高如要加强运动量，应提高如要加强运动量，应提高2 2级斜级斜级斜级斜度；度；度；度；第一阶段目的是为了燃烧脂肪，第一阶段目的是为了燃烧脂肪，第一阶段目的是为了燃烧脂肪，第一阶段目的是为了燃烧脂肪，第二阶段目的是为了锻练心肺。第二阶段目的是为了锻练心肺。第二阶段目的是为了锻练心肺。第二阶段目的是为了锻练心肺。自行车练习器 自行车练习器有立式和仰卧自行车练习器有立式和仰卧自行车练习器有立式和仰卧自行车练习器有立式和仰卧式两种。最常见的是立式，式两种。最常见的是立式，式两种。最常见的是立式，式两种。最常见的是立
6、式，立式的特点是运动者运动时立式的特点是运动者运动时立式的特点是运动者运动时立式的特点是运动者运动时下半身与地面基本垂直，而下半身与地面基本垂直，而下半身与地面基本垂直，而下半身与地面基本垂直，而仰卧式练习器使运动者在运仰卧式练习器使运动者在运仰卧式练习器使运动者在运仰卧式练习器使运动者在运动时上半身向后靠坐，腿与动时上半身向后靠坐，腿与动时上半身向后靠坐，腿与动时上半身向后靠坐，腿与地面平行，从而增加了运动地面平行，从而增加了运动地面平行，从而增加了运动地面平行，从而增加了运动者腿部和腹部的锻炼强度。者腿部和腹部的锻炼强度。者腿部和腹部的锻炼强度。者腿部和腹部的锻炼强度。划船机划船机 划船机
7、是模拟划船运动的一种锻炼机划船机是模拟划船运动的一种锻炼机划船机是模拟划船运动的一种锻炼机划船机是模拟划船运动的一种锻炼机械，以一个可前后滑动的坐凳、两个械，以一个可前后滑动的坐凳、两个械，以一个可前后滑动的坐凳、两个械，以一个可前后滑动的坐凳、两个固定的脚踏板、一个拉力手柄和电脑固定的脚踏板、一个拉力手柄和电脑固定的脚踏板、一个拉力手柄和电脑固定的脚踏板、一个拉力手柄和电脑显示屏幕组成。显示屏幕组成。显示屏幕组成。显示屏幕组成。与其他器械运动相比，这种运动几乎与其他器械运动相比，这种运动几乎与其他器械运动相比，这种运动几乎与其他器械运动相比，这种运动几乎是全身运动，可以更多更有效地消耗是全身
8、运动，可以更多更有效地消耗是全身运动，可以更多更有效地消耗是全身运动，可以更多更有效地消耗人体中的热量，增加呼吸量，使客人人体中的热量，增加呼吸量，使客人人体中的热量，增加呼吸量，使客人人体中的热量，增加呼吸量，使客人在更短的时间内减轻体重，加强肌肉，在更短的时间内减轻体重，加强肌肉，在更短的时间内减轻体重，加强肌肉，在更短的时间内减轻体重，加强肌肉，还可以有效地还可以有效地还可以有效地还可以有效地锻炼臂力、腿力和腹肌。锻炼臂力、腿力和腹肌。锻炼臂力、腿力和腹肌。锻炼臂力、腿力和腹肌。健骑机一种模拟马奔跑时的各一种模拟马奔跑时的各种速度和颠簸状态的器种速度和颠簸状态的器械，骑马者需以腿力和械，
9、骑马者需以腿力和腹肌来适应这种颠簸并腹肌来适应这种颠簸并保持身体的平衡。保持身体的平衡。二、非器械健身房（体操房）二、非器械健身房（体操房）各种徒手健美体操又称为有氧操，起源于20世纪60年代的美国，它通过各种身体动作进行一定强度的训练，以消耗身体中多余的脂肪、改善体形，同时也可以增强肌肉柔韧性，提高心肺功能。三、健身房服务流程（见word）营业前准备迎宾健身服务送别客人 游泳池的经营与管理游泳池的经营与管理（一）游泳的姿势（一）游泳的姿势（二）游泳池的分类（二）游泳池的分类 （三）游泳池的设计要求（三）游泳池的设计要求（四）游泳池的管理（四）游泳池的管理一、游泳的姿势一、游泳的姿势自由泳：自
10、由泳：没有标准姿势要求，没有严格的竞赛规没有标准姿势要求，没有严格的竞赛规则，是最省力的一种游泳姿势。现在所说的自由泳则，是最省力的一种游泳姿势。现在所说的自由泳一般指爬泳。一般指爬泳。姿姿姿姿势势势势特点：特点：身体平稳、动作省力、呼吸方便，身体平稳、动作省力、呼吸方便，适合于长时间、长距离的游泳。适合于长时间、长距离的游泳。蛙泳：蛙泳：划水和蹬腿的动作极似青蛙的游泳姿势，划水和蹬腿的动作极似青蛙的游泳姿势，是一种最古老的泳姿。是一种最古老的泳姿。一、游泳的姿势一、游泳的姿势仰泳：仰泳：背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。背泳，是一种人体仰卧在水中的游泳姿势。姿姿姿姿势势势势特点：特点：呼
11、吸方便、省力，深受中老年和体质较弱者喜爱。呼吸方便、省力，深受中老年和体质较弱者喜爱。蝶泳蝶泳 蝴蝶展翅飞舞，称为蝴蝶展翅飞舞，称为“蝶泳蝶泳”，蝶泳是，蝶泳是4 4种种竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。腿部动作竞技游泳姿势中是最后发展起来的泳姿。腿部动作酷似海豚，所以又称为酷似海豚，所以又称为“海豚泳海豚泳”。二、游泳池的分类二、游泳池的分类A室外游泳池室外游泳池 南方酒店常见，南方酒店常见，强调大强调大自然情调自然情调。形状多样形状多样，如长方形、，如长方形、圆环形、泪珠形及各种自由圆环形、泪珠形及各种自由形状。形状。一般适合建在海滩、湖一般适合建在海滩、湖泊、天然泉水、激流等泊、天然泉
12、水、激流等日照日照充分充分、树木较少树木较少的地带。的地带。旅游涉外饭店星级的划分及评定旅游涉外饭店星级的划分及评定要求要求饭店室外游泳池面积最小不少于饭店室外游泳池面积最小不少于100100。酒店常见游泳池类型，容易保持水温、酒店常见游泳池类型，容易保持水温、室温、不受外界气候影响；有的配有室温、不受外界气候影响；有的配有滑水、冲浪等项目。滑水、冲浪等项目。标准游泳池：标准游泳池：长长50m 50m 宽宽25m25m水深浅端水深浅端1.3m1.3m 深端深端1.7m1.7m有有8 8个个2.5m2.5m宽的标准泳道。宽的标准泳道。旅游涉外饭店星级的划分及评定旅游涉外饭店星级的划分及评定要求饭
13、店室内游泳池面积最小不少于要求饭店室内游泳池面积最小不少于4040。B室内游泳池室内游泳池池底直线标志：池底直线标志：对运动员对运动员直线游泳起到指示作用。直线游泳起到指示作用。水线标志：水线标志：彩色水线，连彩色水线，连接出发台和端点。接出发台和端点。二、游泳池的分类二、游泳池的分类C综合型游泳池综合型游泳池一种高级、豪华游泳池。一种高级、豪华游泳池。缺点：缺点：投资建造及运营费用投资建造及运营费用都较高。都较高。优点：优点：既可以拥有大自然的既可以拥有大自然的清新浪漫，又不受气候影响，清新浪漫，又不受气候影响，四季可使用。四季可使用。空间相连式：空间相连式：即一部分在室内，即一部分在室内，
14、一部分是露天，客人可以享受一部分是露天，客人可以享受两种不同的氛围。两种不同的氛围。移动顶棚式：移动顶棚式：通过顶棚的开合通过顶棚的开合来变化室内外的空间感。来变化室内外的空间感。二、游泳池的分类二、游泳池的分类D戏水乐园戏水乐园 富有娱乐性，水深一般富有娱乐性，水深一般不超过不超过1m1m,在里面可以游泳、在里面可以游泳、冲浪、漂流、坐水滑梯、人冲浪、漂流、坐水滑梯、人造海浪等其他造海浪等其他康乐项目康乐项目。此类游泳池一般规模此类游泳池一般规模较大、管理难度大，往较大、管理难度大，往往成为饭店独立的经营往成为饭店独立的经营场所。场所。哪些情况下不宜游泳？哪些情况下不宜游泳？游泳需要经过体格
15、检查。心脏病、高血压、肺结游泳需要经过体格检查。心脏病、高血压、肺结核、皮肤病、中耳炎及各种传染病的人不宜游泳。核、皮肤病、中耳炎及各种传染病的人不宜游泳。参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即游泳，参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即游泳，易引起抽筋、感冒或意外。易引起抽筋、感冒或意外。单身一人不要外出游泳，若发现有人溺水，不要单身一人不要外出游泳，若发现有人溺水，不要贸然营救，大声呼喊人来相助。贸然营救，大声呼喊人来相助。食饱或饥饿时都不宜游泳。食饱或饥饿时都不宜游泳。游泳时应注意什么？游泳时应注意什么？下水前要做下水前要做准备活动准备活动。跑步、做操、活动身体等，。跑步、做操、活动身体等，
16、用少量凉水冲一下身体，尽快适应水温，以免出用少量凉水冲一下身体，尽快适应水温，以免出现头晕、心慌、抽筋现象。现头晕、心慌、抽筋现象。清楚自己的身体状况，平时四肢容易抽筋者不宜清楚自己的身体状况，平时四肢容易抽筋者不宜游泳或不要到深水区；若水温较低，应先在浅水游泳或不要到深水区；若水温较低，应先在浅水区，适应水温后，在下水游泳。区，适应水温后，在下水游泳。游泳发生肌肉痉挛的原因有哪些？游泳发生肌肉痉挛的原因有哪些？我们应该怎么做？我们应该怎么做？因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，水因为未作好入水前准备工作，或冷水的刺激，水中停留时间过长或过于疲劳等所致。中停留时间过长或过于疲劳等所致。若在
17、若在浅水区浅水区可马上站立并用力伸蹬，或用手把足可马上站立并用力伸蹬，或用手把足拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。拇指往上掰，并按摩小腿可缓解。如在如在深水区深水区，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直，可采取仰泳姿势，把抽筋的腿伸直不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，不动，待稍有缓解时，用手和另一条腿游向岸边，再按上述方法处理。再按上述方法处理。三、游泳池的设计要求三、游泳池的设计要求1 1、游泳池设计美观、建筑面积宽敞、采光良好。、游泳池设计美观、建筑面积宽敞、采光良好。2 2、游泳池深度有、游泳池深度有水深标志水深标志，分深水区（，分深水区（1.8m2.4m1.8m2.4m）、）、浅水区浅
18、水区(1.2m1.8m)(1.2m1.8m)和儿童嬉水区和儿童嬉水区(不超过不超过0.48m)0.48m)。3 3、池边地面使用、池边地面使用防滑材料防滑材料，设躺椅、座椅、大型盆栽景，设躺椅、座椅、大型盆栽景点；出入通道口处设有点；出入通道口处设有浸脚消毒池浸脚消毒池。4 4、合理部位装有、合理部位装有安全游泳梯和跳水板安全游泳梯和跳水板等。等。5 5、考虑采用、考虑采用单向透光玻璃单向透光玻璃。室内游泳池设备要求室内游泳池设备要求单向透光玻璃单向透光玻璃镀膜玻璃，表层有一层金属镀层。镀膜玻璃，表层有一层金属镀层。特性：特性：光线强烈的一面看过去是面镜子，光线光线强烈的一面看过去是面镜子，光
19、线较暗的一面看过去是有色透明。较暗的一面看过去是有色透明。缺陷：缺陷：白天室外看不到里面，但是晚上室内一白天室外看不到里面，但是晚上室内一开灯，因为室内光线强，外面看里面就恨清晰，开灯，因为室内光线强，外面看里面就恨清晰，里面看外面则是一面镜子。里面看外面则是一面镜子。三、游泳池的设计要求三、游泳池的设计要求小知识点小知识点 三、游泳池的设计要求三、游泳池的设计要求1 1、男女更衣室、淋浴室、酒吧、卫生间及饮水处等。、男女更衣室、淋浴室、酒吧、卫生间及饮水处等。2 2、各配套设施墙面、地面均满铺瓷砖和大理石，有防、各配套设施墙面、地面均满铺瓷砖和大理石，有防滑措施。滑措施。3 3、各种配套设施
20、的完好率不低于、各种配套设施的完好率不低于98%98%。游泳池配套设施要求游泳池配套设施要求游泳池环境卫生质量要求游泳池环境卫生质量要求 四、游泳池的管理四、游泳池的管理1.1.游泳池水污染的危害游泳池水污染的危害游泳池水污染后，会使游泳者感染各种疾病，主游泳池水污染后，会使游泳者感染各种疾病，主要有以下两类：要有以下两类：（1 1）腺病毒感染病腺病毒感染病：引发腺病毒：引发腺病毒咽炎咽炎和腺病毒和腺病毒角角膜炎膜炎。（2 2）传染性软疣传染性软疣：皮肤性传染疾病，病原体是：皮肤性传染疾病，病原体是痘痘类病毒类病毒，症状是皮肤发生白色或红色，症状是皮肤发生白色或红色丘疹丘疹。四、游泳池的管理四
21、、游泳池的管理2.2.游泳池水管理方式游泳池水管理方式（1 1）全换式游泳池全换式游泳池：一定时间内用同一池水，平：一定时间内用同一池水，平时补充少量水，水污染严重时全部将池水换掉（一时补充少量水，水污染严重时全部将池水换掉（一般为般为3535天）。不易保持水质要求。天）。不易保持水质要求。（2 2）溢流式游泳池溢流式游泳池：大量水不断补进，同时有水：大量水不断补进，同时有水不断溢流出来。用水量大，难以达到完全消毒。不断溢流出来。用水量大，难以达到完全消毒。（3 3）循环式游泳池循环式游泳池：底部设吸水口，将池底水吸：底部设吸水口，将池底水吸出，经过滤等的处理，再将水返回池中。出，经过滤等的处
22、理，再将水返回池中。四、游泳池的管理四、游泳池的管理3.3.游泳池水的加热游泳池水的加热 常采用电、煤、气和燃油等加热，康乐企业常采用电、煤、气和燃油等加热，康乐企业多采用温泉为水源。多采用温泉为水源。池水温度池水温度 成人池：成人池：22262226 儿童池：儿童池：24292429 四、游泳池的管理四、游泳池的管理4.4.游泳池水的消毒游泳池水的消毒 常用方法：氯消毒法常用方法：氯消毒法原理：原理：氯在水中可产生次氯酸，次氯酸会扩散到氯在水中可产生次氯酸，次氯酸会扩散到细菌的表面，穿过细胞膜进入细胞内部，最后导细菌的表面，穿过细胞膜进入细胞内部，最后导致细菌的死亡。致细菌的死亡。氯消毒通法
23、中常用的有氯消毒通法中常用的有液氯、次氯酸盐液氯、次氯酸盐。液氯：简便、费用低；次氯酸钠溶液：强力杀菌液氯：简便、费用低；次氯酸钠溶液：强力杀菌剂、高效氧化剂、漂白剂、对人体无副作用。剂、高效氧化剂、漂白剂、对人体无副作用。游泳池水的相对酸碱度：游泳池水的相对酸碱度：PHPH值值7.47.67.47.6 四、游泳池的管理四、游泳池的管理5.5.游泳池水混凝及水藻的处理游泳池水混凝及水藻的处理水质混浊：水质混浊：游泳池水因泥沙、粘土、藻类、微生物及某游泳池水因泥沙、粘土、藻类、微生物及某些有机物引起。些有机物引起。方法：方法：向水中投加混凝剂，将水中小颗粒的浑浊物进行吸向水中投加混凝剂，将水中小
24、颗粒的浑浊物进行吸附，使其凝聚成大的颗粒，最后产生沉淀。附，使其凝聚成大的颗粒，最后产生沉淀。藻类：藻类：水温适合藻类的繁殖和生长，易使池底发黑出现臭水温适合藻类的繁殖和生长，易使池底发黑出现臭味。味。方法：方法：第一加入消毒剂，第二加入除藻剂，第三加入混凝第一加入消毒剂，第二加入除藻剂，第三加入混凝剂，第四加强水循环。剂，第四加强水循环。台球简介台球简介台球的设备台球的设备台球的比赛方法台球的比赛方法台球室的空间布局台球室的空间布局 台球室的经营与管理台球室的设计要求台球室的设计要求主主 要要 内内 容容 一、台球简介一、台球简介1台球源于英国，台球源于英国，1818世纪末在英国民间流行。世
25、纪末在英国民间流行。1919世世纪初，世界第一家公共台球室在伦敦开设。纪初，世界第一家公共台球室在伦敦开设。台球于台球于100100年前传入我国，年前传入我国，19601960年举办第一次全国台球年举办第一次全国台球赛，赛，19861986年成立中国台球协年成立中国台球协会。会。22121世纪初，中式斯诺克台球世纪初，中式斯诺克台球在国内风靡流行，成为重要在国内风靡流行，成为重要的比赛项目。的比赛项目。3美式台球、英式美式台球、英式台球及花式九球台球及花式九球 一、台球简介一、台球简介4每周参与一次台球运动人群达每周参与一次台球运动人群达50005000万，全国各种类型的台球万，全国各种类型的
26、台球房与健身场所达房与健身场所达2020万个。万个。5TT是全球最是全球最大的台球网站大的台球网站6世界流行的台球种类主要分世界流行的台球种类主要分为英式台球、美式台球、法为英式台球、美式台球、法式台球和开伦式台球。式台球和开伦式台球。二、台球的设备二、台球的设备球球英式斯诺克球英式斯诺克球美式落袋球美式落袋球球球框框二、台球的设备二、台球的设备球桌球桌有袋式台球桌有袋式台球桌开伦台球桌开伦台球桌有袋式台球桌有袋式台球桌二、台球的设备二、台球的设备1 1、桌面大小、桌面大小美式台球桌（美式台球桌（5*105*10英尺英尺),),英式台球桌英式台球桌(6*12(6*12英尺英尺),),美式台球桌
27、美式台球桌相对小。相对小。2 2、袋口形状、袋口形状美式袋口大，袋口为直线；英式袋口相对小，袋口为弧线型。美式袋口大，袋口为直线；英式袋口相对小，袋口为弧线型。3 3、球、球 美台使用的球相对较大，通常有美台使用的球相对较大，通常有1616颗；英台的球相比较小，通颗；英台的球相比较小，通常有常有2222颗球。颗球。英式台球桌与美式台球桌结构的区别英式台球桌与美式台球桌结构的区别二、台球的设备二、台球的设备4 4、台尼型号、台尼型号 美台通常称为台布，比较薄、毛少美台通常称为台布，比较薄、毛少;英台台尼厚、毛多。英台台尼厚、毛多。5 5、库边、库边 俯身下看，美台库边是一个棱俯身下看，美台库边是
28、一个棱;英台是一个有一定厚度的平面。英台是一个有一定厚度的平面。6 6、球、球杆杆美台通常使用九球杆来使用美台通常使用九球杆来使用;英台通常使用斯诺克球杆使用。英台通常使用斯诺克球杆使用。7 7、颜色、颜色 斯诺克球台一般为绿色，九球桌面颜色有几种。斯诺克球台一般为绿色，九球桌面颜色有几种。英式台球与美式台球台球桌结构的区别英式台球与美式台球台球桌结构的区别二、台球的设备二、台球的设备球球杆杆皮头：皮头：最前头撞击母球接触部分最前头撞击母球接触部分 先角：先角：连接前节和皮头，连接前节和皮头，保护球杆保护球杆 前节：前节：球杆前半部较细的部分球杆前半部较细的部分 上圈：上圈：缓冲中轮缓冲中轮间
29、冲击力，防止前节木材开裂间冲击力，防止前节木材开裂 中轮：中轮：连接前、后节，缓冲连接前、后节，缓冲前后节间冲力前后节间冲力 下圈：下圈：缓冲中轮冲击力，防止后节木材开裂缓冲中轮冲击力，防止后节木材开裂 后节：后节：球杆较粗的后半部球杆较粗的后半部 握把：握把：线缠绕、皮质材料，可防线缠绕、皮质材料，可防手滑手滑 橡皮头橡皮头：球杆尾部，配重螺丝，起调节作用：球杆尾部，配重螺丝，起调节作用球杆长度：球杆长度：1.4m1.5m1.4m1.5m二、台球的设备二、台球的设备插插杆杆架架架杆架杆二、台球的设备二、台球的设备作用：作用：涂在球杆皮头上增加摩擦，防止击球出现打滑现象涂在球杆皮头上增加摩擦，
30、防止击球出现打滑现象油巧油巧粉巧粉巧巧克粉巧克粉巧克粉的成分：碳酸钙和研磨剂巧克粉的成分：碳酸钙和研磨剂二、台球的设备二、台球的设备记分牌记分牌 用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或用手的拇指和食指捏在一起，做成一个圆圈或一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调一个钩，把球杆套在圈里面，然后左右推动球杆调整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支整直至平衡为止，套在球杆上的手指位置就是这支球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动球杆的重心。再从这个重心向杆尾移动2020到到3030厘米，厘米，这个部位便是一般握杆的合适位置。这个部位便是一般握杆的合适位置。拇指、食指和中指在虎口处用轻力握住
31、球杆拇指、食指和中指在虎口处用轻力握住球杆;其余其余2 2个手指要虚握个手指要虚握;小指包绕在球杆底部，主小指包绕在球杆底部，主要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线要配合控制球杆的平衡稳定，使球杆保持直线运动运动.双脚并拢，左脚向左前双脚并拢，左脚向左前方跨半步方跨半步身体站姿身体站姿上体俯下，小臂与地面上体俯下，小臂与地面垂直垂直右腿与地面垂直右腿与地面垂直后手、头、球杆后手、头、球杆在一条直线上在一条直线上手腕一定要正确，手腕一定要正确，不可内翻，也不不可内翻，也不可外拐。可外拐。二、台球的设备二、台球的设备平背式杆架手势平背式杆架手势球径较小的落袋式球球径较小的落袋式球凤眼式杆架手式
32、凤眼式杆架手式球径大的开仑台球球径大的开仑台球二、台球的设备二、台球的设备台边杆架手势台边杆架手势V V形杆架手势形杆架手势 三、台球的比赛方法三、台球的比赛方法 台球按球台结构和运动方法可以分成两类，即台球按球台结构和运动方法可以分成两类，即有袋式有袋式和和无袋式无袋式。无袋式台球无袋式台球 开伦台球开伦台球 撞击式台球撞击式台球台球的分类台球的分类英式斯诺克英式斯诺克英式比例球英式比例球美式落袋球美式落袋球有袋式台球有袋式台球按国度分为按国度分为法式台球法式台球英式台球英式台球美式台球美式台球中式斯诺克台球中式斯诺克台球目前在我国主要流行目前在我国主要流行英式斯诺克、美式落袋英式斯诺克、美
33、式落袋和和中式斯诺克台球中式斯诺克台球。三、台球的比赛方法三、台球的比赛方法 三、台球的比赛方法三、台球的比赛方法 斯诺克台球斯诺克台球世界流行主流台球项目，标准斯诺克球共有世界流行主流台球项目，标准斯诺克球共有2222个，其中个，其中1515个红球、个红球、6 6个彩球（黑、粉、蓝、棕、绿、黄）、个彩球（黑、粉、蓝、棕、绿、黄）、1 1个白球（主球）。个白球（主球）。英式斯诺克（英式斯诺克（snooker）比例台球比例台球斯诺克台球斯诺克台球英式台球英式台球 比例台球比例台球（三球落袋）出现较早，有较全面的技术打法，（三球落袋）出现较早，有较全面的技术打法，属于基础类型台球。属于基础类型台球
34、。三、台球的比赛方法三、台球的比赛方法 击球顺序为一个红球、一个彩球分别交替落袋，直到红球击球顺序为一个红球、一个彩球分别交替落袋，直到红球全部落袋，然后以黄、绿、棕、蓝、粉红、黑的顺序（彩球分全部落袋，然后以黄、绿、棕、蓝、粉红、黑的顺序（彩球分值由低至高）逐个击球，最后以得分高者为胜。白球为母球，值由低至高）逐个击球，最后以得分高者为胜。白球为母球，其他其他2121只球为目标球。只球为目标球。英式斯诺克（英式斯诺克（snooker）目标球中：红球目标球中：红球1515只只1 1分分 黄球黄球1 1只只2 2分分 绿球绿球1 1只只3 3分分 棕色球棕色球1 1只只4 4分分 蓝球蓝球1 1
35、只只5 5分分 粉球粉球1 1只只6 6分分 黑球黑球1 1只只7 7分分 共共1616球，白色母球，白色母球球1 1个，全（净）色个，全（净）色球球1-71-7号，花（彩）号，花（彩）色球色球9-159-15号，号，8 8号球号球为黑色。为黑色。1515个彩球摆个彩球摆成三角形，成三角形，8 8号球摆号球摆放在第三排中间，全放在第三排中间，全色和花色球要尽量差色和花色球要尽量差开摆放。开摆放。美式落袋球（美式美式落袋球（美式普尔）普尔）三、台球的比赛方法三、台球的比赛方法美式落袋球（美式普尔）美式落袋球（美式普尔）使用使用1 1只攻击球和只攻击球和1515只目标球，目标球的号码从只目标球，目
36、标球的号码从1 1到到1515。一球员击进一球员击进1-71-7号全色球，另一球员需击进号全色球，另一球员需击进9-159-15号花色球，号花色球，进完自己的一组球，再打落进完自己的一组球，再打落8 8号球，先打进黑号球，先打进黑8 8者赢得比赛。者赢得比赛。三、台球的比赛方法三、台球的比赛方法中式斯诺克台球也称为中式斯诺克台球也称为十孔台球十孔台球，与其它台球的最主要区，与其它台球的最主要区别在于台面中间增加四个进球袋及边框。别在于台面中间增加四个进球袋及边框。三、台球的比赛方法三、台球的比赛方法中式斯诺克球中式斯诺克球思考：思考：容易进球、形成斯诺克容易进球、形成斯诺克;拥有了更多精彩的运
37、拥有了更多精彩的运球路线球路线;拓展台球技术性及艺术性。拓展台球技术性及艺术性。特点：中式斯诺克球中式斯诺克球 三、台球的比赛方法三、台球的比赛方法开球知识开球知识1 1、怎样算是有效开球？、怎样算是有效开球？有有1 1彩球落袋或彩球落袋或4 4彩球碰边框彩球碰边框2 2、出现无效球后时：、出现无效球后时：另一方有权选择击球可任意选择目标；或要求对方重新开球另一方有权选择击球可任意选择目标；或要求对方重新开球3 3、开球击落了两个不同组别的目标球时：、开球击落了两个不同组别的目标球时：球手可以选择有利于自己的球组做目标球组球手可以选择有利于自己的球组做目标球组法式台球法式台球 卡罗姆台球，仅有
38、三卡罗姆台球，仅有三个球，两个白球为双方个球，两个白球为双方的主球，其中一个白球的主球，其中一个白球上带有红点或者黑点，上带有红点或者黑点，另外还有一个红球。主另外还有一个红球。主球连续撞击两个球，球球连续撞击两个球，球桌没有网袋。桌没有网袋。三、台球的比赛方法三、台球的比赛方法 四、台球室的空间布局四、台球室的空间布局接待区和酒吧区接待区和酒吧区接待区接待区：以柜台的形式设于台球：以柜台的形式设于台球室入口，一般将插杆架放置于接室入口，一般将插杆架放置于接待区，由接待员帮客人挑选球杆。待区，由接待员帮客人挑选球杆。酒吧区酒吧区：表现形式为服务吧，提：表现形式为服务吧，提供简易的酒水饮料和食品
39、。供简易的酒水饮料和食品。四、台球室的空间布局四、台球室的空间布局球台区和休息区球台区和休息区球台区面积球台区面积=标准球台的长标准球台的长*宽宽+标准球杆的长度标准球杆的长度+公共区公共区域域 四、台球室的空间布局四、台球室的空间布局 四、台球室的空间布局四、台球室的空间布局一般来说，桌与桌之间的距离至少一般来说，桌与桌之间的距离至少在在一球杆（一球杆（1.41.5m1.41.5m）以上，桌与以上，桌与墙壁之间的距离保持在墙壁之间的距离保持在1.65m1.65m以上。以上。四、台球室的空间布局四、台球室的空间布局经营一个经营一个6 6张桌子左右的台球室，需要租个多大面张桌子左右的台球室，需要
40、租个多大面积的店面呢？（球桌：长积的店面呢？（球桌：长2.8m,2.8m,宽宽1.5m1.5m，两排摆放），两排摆放）1.65m1.65m1.5m1.5m长：1.65*2+1.5*2+2.8*3=13.7m宽：1.65*2+1.5*2+1.5=6.8m台球区面积：台球区面积：14*7=9814*7=98考虑接待区、酒吧考虑接待区、酒吧区、休息区等的面区、休息区等的面积。积。五、台球室的设计要求五、台球室的设计要求1 1、设施设备要求、设施设备要求u空间布局合理。空间布局合理。u台球室配备优良的设施设备。台球室配备优良的设施设备。u灯光照明，台球桌上方灯光照明，台球桌上方75cm,75cm,悬挂
41、悬挂300W300W左右的灯具。左右的灯具。2 2、配套设施要求、配套设施要求n接待能力相应档次的更衣室、沐浴室、卫生间、饮水处等。接待能力相应档次的更衣室、沐浴室、卫生间、饮水处等。n墙面、地面铺大理石，防滑措施。墙面、地面铺大理石，防滑措施。n给配套设施的完好率不低于给配套设施的完好率不低于98%98%。五、台球室的设计要求五、台球室的设计要求3 3、环境质量要求、环境质量要求n门口设有营业时间、价目表、客人须知等标识标牌。门口设有营业时间、价目表、客人须知等标识标牌。n室内温度保持在室内温度保持在20222022，湿度，湿度50%60%50%60%。n自然采光良好，球室环境美观、大方。自
42、然采光良好，球室环境美观、大方。4 4、卫生标准要求、卫生标准要求 六、台球室的服务标准六、台球室的服务标准1 1、营业前的准备工作、营业前的准备工作整理室内卫生整理室内卫生检查设施设备检查设施设备准备迎接客人准备迎接客人2 2、营业中的接待工作、营业中的接待工作安排球桌安排球桌说明收费标准及付费方式说明收费标准及付费方式做好打球中的服务做好打球中的服务客人结账客人结账3 3、营业后的清理工作、营业后的清理工作清理卫生、用过的毛巾更换消毒、整理球具、准备迎清理卫生、用过的毛巾更换消毒、整理球具、准备迎接下一批客人接下一批客人 第三节第三节 保龄球场经营与管理保龄球场经营与管理一、保龄球概述一、
43、保龄球概述起源于古埃及，后传入起源于古埃及，后传入德国德国。天主教堂里一种虔诚。天主教堂里一种虔诚的信仰。在德国、英国等民间普遍流行，有九根木的信仰。在德国、英国等民间普遍流行，有九根木柱，称为柱，称为“九柱球九柱球”游戏，后来又称为游戏，后来又称为“滚地球滚地球”。第三节第三节 保龄球场经营与管理保龄球场经营与管理一、保龄球概述一、保龄球概述现在的保龄球就是从那个时代传来，后来从现在的保龄球就是从那个时代传来，后来从9 9瓶式瓶式演变为演变为1010瓶式。瓶式。第三节第三节 保龄球场经营与管理保龄球场经营与管理 保龄球赛场由球、球道和球柱3部分组成。球道的材料按硬度分为软质球道和硬质球道两种
44、，软质球道用枫木等木质制成，硬质球道用合称胶木制成。球道约长19.15米，宽为1.15米。球上有三个持球用的指孔，球的重量一般在916磅，由硬质胶木制成。球道终端放置10个瓶状木柱，摆成三角形，称球瓶。http:/ 第三节第三节 保龄球场经营与管理保龄球场经营与管理一、保龄球概述l趣味性强，使参与者提高兴趣l运动量适中，不受体质限制l具有宣泄功能，缓解压力l不受年龄、天气的限制 第三节第三节 保龄球场经营与管理保龄球场经营与管理二、保龄球游戏方法二、保龄球游戏方法（一）选择合适的球两方面选择：重量和指孔。一般可选择相当于自己体重1/10的球，右手拇指、中指和无名指放入相应指孔，手指和指孔之间略
45、有间隙。第三节第三节 保龄球场经营与管理保龄球场经营与管理二、保龄球游戏方法二、保龄球游戏方法（二）持球和助走4步助推法：第一步，将球前推。第二步，将球下摆。第三步，将球后摆。第四步，前摆出球。http:/ 第三节第三节 保龄球场经营与管理保龄球场经营与管理二、保龄球游戏方法二、保龄球游戏方法 (1)(1)保龄球运动是以球击倒柱子的数目记分，而以保龄球运动是以球击倒柱子的数目记分，而以其得分来决定胜负。比赛一次通常称为一球路，而一其得分来决定胜负。比赛一次通常称为一球路，而一球路的最高分为球路的最高分为300300分。分。(2)(2)每一球路，可以打十回。打一回中，一次投球每一球路，可以打十回
46、。打一回中，一次投球击倒全部柱子时，准予第二次投球。但是投第十回中，击倒全部柱子时，准予第二次投球。但是投第十回中，若有合乎后述条件时，得第三次投球。若有合乎后述条件时，得第三次投球。(3)(3)比赛时，凡以球击倒一个柱子时就记为比赛时，凡以球击倒一个柱子时就记为1 1分，而以计分，而以计算一球路中的总分数作为得分。算一球路中的总分数作为得分。(4)(4)一次投球而击倒全部柱子时叫做好球，而得好球时，一次投球而击倒全部柱子时叫做好球，而得好球时，那一回就完了，进入下一回；但其得分是以该回固有的那一回就完了，进入下一回；但其得分是以该回固有的1010分分以外再加以下两度投球的分数来计算的。以外再
47、加以下两度投球的分数来计算的。(5)(5)以两次投球而击倒了以两次投球而击倒了1010个柱子，就叫做两球投个柱子，就叫做两球投完法。那时的分数，除了固有的完法。那时的分数，除了固有的1010分以外还加算下一分以外还加算下一回中最初一球的分数。所以，若是下次一回得好球时，回中最初一球的分数。所以，若是下次一回得好球时，那次两球滚完法的得分就是那次两球滚完法的得分就是2020分了。分了。(6)(6)在一回的运动中，最初的球不能击倒一个柱子，在一回的运动中，最初的球不能击倒一个柱子，而等到第二次球才把而等到第二次球才把1010个柱子一起击倒时也叫做两球个柱子一起击倒时也叫做两球滚完法。滚完法。(7)
48、(7)在投第十回中，若是出好球的时候还可以第二在投第十回中，若是出好球的时候还可以第二次投球。若是两球滚完时也还可以再有一次投球。也次投球。若是两球滚完时也还可以再有一次投球。也就是说，在投第十回中，若是错打时就以两度投球而就是说，在投第十回中，若是错打时就以两度投球而结束，但若是出好球或两球滚完时则可以投球三次。结束，但若是出好球或两球滚完时则可以投球三次。若自第一回至第十回全部是好球，则等于做到了若自第一回至第十回全部是好球，则等于做到了1212回回好球，其总分数便是好球，其总分数便是300300了。了。(8)(8)若是第二球仍然未能把若是第二球仍然未能把1010个柱子全部击倒，就个柱子全
49、部击倒，就叫做错打。这样就以两个球所击倒的柱子的合计数目叫做错打。这样就以两个球所击倒的柱子的合计数目算为该回中的得分。算为该回中的得分。不能得分的情况不能得分的情况 犯规：球员的手、脚、身体的一部分触犯边线，或超犯规：球员的手、脚、身体的一部分触犯边线，或超越它而冲出前方时就是犯规。犯规视同一回的投球，是不能越它而冲出前方时就是犯规。犯规视同一回的投球，是不能重做的。重做的。死球死球a.a.球未碰到柱以前，由于某种原因，柱子中有几根倾倒。球未碰到柱以前，由于某种原因，柱子中有几根倾倒。b.b.球未碰到柱子以前，自动配柱机受到动摇而对柱子或球未碰到柱子以前，自动配柱机受到动摇而对柱子或球有所影
50、响。球有所影响。c.c.正在投球的球员，或所投出的球，受到其他的球员、正在投球的球员，或所投出的球，受到其他的球员、观众或别种因素妨碍。死球是可以重新投射的。观众或别种因素妨碍。死球是可以重新投射的。三、网球网球网球TennisTennis 运动最早起源于运动最早起源于1212至至1313世纪法国传教士在教堂回廊里用世纪法国传教士在教堂回廊里用手掌击球的一种游戏。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐手掌击球的一种游戏。后来成为宫廷里的一种室内消遣娱乐活动。也有人认为，网球运动的起源应追溯到活动。也有人认为，网球运动的起源应追溯到“百年战争百年战争”（13371337年年14531453年英法两国战