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1、年 级：高三年级 学 科：体育 篮球单手肩上投篮指导思想：指导思想：本课依据体育与健康课程标准，以“健康第一”为指导思想，充分发挥以“教师”为主导，以“学生”为主体的教学模式。采用合理有效、灵活多样的教学方法吸引学生的注意力，激发运动兴趣，把快乐教学引入课堂之中，使学生带着浓厚的兴趣、愉悦的心情，积极主动的完成学习目标，促进学生全面和谐发展，培养学生的创新精神和实践能力，使每个学生学有所得、学有所获。1 运动能力 1.教授学生正确的站立姿势，双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，肩膀放松，手臂伸直，手掌放在篮球底部，手指分开。3 体育品德 3.体育品德:通过练习与游戏培养学生的互相配合与交流，提
2、高对排球的兴趣。排 球 正 面 双 手 垫 球 学 习 目 标排 球 正 面 双 手 垫 球 学 习 目 标2 健康行为 2.引导学生注意手腕的控制，使其保持放松但又有一定的力量，以便将篮球准确地投入篮筐。请大家思考，篮球单手肩上投篮的重点与难点是什么？任务 1.正确的投篮姿势和动作。2.手腕的控制能力。3.投篮的力量和准确性。4.篮球的抛高和抛向篮筐的角度。5.投篮的节奏和速度。6.身体的力量和灵活性。重点难点 1.手腕的控制能力。2.投篮的力量和准确性。3.篮球的抛高和抛向篮筐的角度。篮球单手肩上投篮基本手型手掌：手掌贴住篮球的侧面，手指自然张开。手指：手指分开，轻轻触碰篮球，以保持对篮球
3、的控制。手腕：手腕保持放松但又有一定的力量，以便将篮球准确地投入篮筐。手腕要保持稳定，不要过度用力或松弛。肘部：肘部弯曲，手臂与身体保持一定的距离。手臂：手臂伸直，用力向上推出篮球。手臂的动作应该是一个流畅的动作，力量要均匀地传递到篮球上。1.站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，肩膀放松。2.手臂姿势：将篮球提高到肩膀的高度，肘部弯曲，手臂与身体保持一定的距离。3.手腕控制：手腕保持放松但又有一定的力量，以便将篮球准确地投入篮筐。4.投篮动作：用力向上推出篮球，控制篮球的抛高和抛向篮筐的角度。单手肩上投篮技巧站立姿势：双脚分开与肩同宽，身体略微向前倾斜，保持平衡。手臂姿势：将篮球提高
4、到肩膀的高度，肘部弯曲，手臂与身体保持一定的距离。手掌贴住篮球的侧面，手指自然张开。手腕控制：手腕保持放松但又有一定的力量，以便将篮球准确地投入篮筐。手腕要保持稳定，不要过度用力或松弛。投篮动作：用力向上推出篮球，同时伸直手臂。手臂的动作应该是一个流畅的动作，力量要均匀地传递到篮球上。单手肩上投篮的动作要领跳跃动作：在投篮的同时，可以进行跳跃动作来增加投篮的高度和准确性。跳跃的时机要抓准，跳起时身体要保持平衡。目标瞄准：在投篮的过程中，要将目光集中在篮筐上，准确地瞄准目标。保持平衡：投篮完成后，要保持平衡姿势，以便及时做出下一步的动作。单手肩上投篮的动作要领 高度优势：单手肩上投篮可以通过将篮
5、球抬高到肩膀的位置，使球员在投篮时获得更好的视野和投篮角度。这可以帮助球员克服对手的防守压力，提高投篮的准确性和稳定性。技术多样性：单手肩上投篮是一种技术多样的投篮方式，可以在比赛中增加球员的投篮选择。当球员面对对手的防守时，可以根据情况选择单手肩上投篮，从而增加突破和得分的机会。篮球单手肩上投篮在比赛中的作用 出其不意：由于单手肩上投篮不是常见的投篮方式，因此对手可能没有预料到这种投篮方式，从而给球员创造出其不意的得分机会。空间利用：单手肩上投篮可以帮助球员更好地利用空间，特别是在禁区内。当球员面对对手的密集防守时，单手肩上投篮可以帮助球员将篮球投入篮筐，避免被对手封盖。篮球单手肩上投篮在比赛中的作用 快速出手：单手肩上投篮是一种相对快速的投篮方式，可以帮助球员在比赛中更快地出手得分。这对于快节奏的比赛和需要迅速反应的情况非常有用。篮球单手肩上投篮在比赛中的作用谢谢观看！谢谢观看！