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2、性别；家族基因；生活方式2、老年适应退休包括（ ）阶段答案：期待期；退休期；适应期；稳定期3、预防战胜退休综合征的方法包括（ ）答案：重新设计生活，适应新环境；学习新知识；参加体育锻炼4、死亡焦虑的影响因素包括（ ）答案：年龄；性别；自我效能感；文化背景5、个人在居丧后的反应类型包括（? ）答案：韧性型；恢复性；慢性悲伤型1、简述长寿老人的特点。答案：长寿老人一般被认为是指年龄在90岁以上的老年人，他们是人类生命的奇迹，是社会宝贵的财富。长寿老人具有以下特点：1. 健康长寿。长寿老人一般拥有较好的身体健康和心理健康，他们能够自理、行动自如，并且具有较强的抵御疾病的能力，这可能与他们的健康生活方
3、式、合理饮食、常常运动、积极参与社交活动等相关。2. 高度的抗挫折能力。长寿老人具有很强的心理抗挫能力，能够应对生活中的各种挫折，不会轻易放弃或陷入消极情绪中，这可能与他们丰富的历练经验，尤其是在生活中遭受的各种风雨后能够更好地调整自己的心态，从而保持坚强乐观等有关。3. 积极的心态和趣味。长寿老人一般具有积极的心态和趣味，他们热爱生活，对未来充满希望和热情，并且有着浓厚的生活兴趣和爱好，例如阅读、绘画、文艺鉴赏、体育锻炼、旅游等，及时捕捉新生活，新使命，并且谈天说地、聊舞蹈，寻找自身的快乐与乐趣。4. 拥有丰富的社会经验。长寿老人传承了丰富的社会经验和智慧，他们长期以来在社会中的参与、工作和
4、生活中的积累，能够为自己和他人提供有益的建议和指导，成为家庭、社区、社会等层面的智慧之源和参谋。总之，长寿老人的健康和积极乐观的心态，以及对生命的热爱和对社会的关心，为我们树立了备受推崇的榜样，也让我们认识到，我的天空不只有灰云，还有一片晴天。2、简述与老年人的沟通技巧。答案：与老年人的沟通技巧是一项非常重要的技能，尤其是在现今人口老龄化的时代，正确的沟通方法能够有效地促进老年人的心理健康和社会参与感。以下是一些与老年人沟通的技巧：1. 积极地倾听。老年人大多经历了较长的人生历程，有着丰富的人生经验和智慧，因此应该积极地倾听他们的意见和看法，尊重他们的想法和感受，避免打断他们的话语，更不能表现
5、出不耐烦的情绪。保持耐心和开放的心态，让他们感觉到被尊重和被重视。2. 简明扼要地表达。老年人的听觉能力可能有所下降，他们的理解能力也可能因为老化而下降，因此在与老年人交流时，应当使用简单的语言、抑扬顿挫，一句话一句话地清晰表达，使老年人更容易理解。同时，避免使用生僻的词语和概念，使用熟悉易懂的场景和语言。3. 非语言沟通。非语言沟通也是与老年人沟通的重要部分，例如微笑、注视、肢体动作等。在与老年人交流时，应当保持比他们稍慢的语速，面对面的，通过眼神接触，以及亲和友好的微笑等动作让老年人感受到亲近和温暖。信任和关注的情感，有助于老年人对自我的改变，接受新的看法和观念，更好地参与社会生活。4.
6、避免草率下结论。在与老年人交流时，避免草率下结论或评判他们的言论或行动，要通过探询和发问，了解他们的真实想法和真实感受，建立共同的语境和互动场所。与老年人平等、尊重和体谅的态度培养出共同合作，共存共融的良好氛围。总之，与老年人的沟通是一项细致入微、情感投入的工作，正确的沟通方法能够促进老年人的心理健康和社会参与感，对于推动和促进老年人的好生活，和推进老年人和谐社区的建设具有重要的意义。结合案例与实际，谈谈如何维护空巢老人的心理健康。答案：空巢老人是指成年子女不与父母住在一起，而父母又因残疾、疾病等原因无法自理的老年人。他们通常生活独立，独居在家，缺乏关爱和陪伴，往往容易产生孤独、失落、无助、虚
7、弱等不良情绪，影响心理健康。以下是一些接触实际遇到的案例，可以维护空巢老人的心理健康：1. 定期给空巢老人进行电话、上门拜访和陪伴。由于空巢老人缺少亲人和朋友的陪伴，长时间的孤独会导致他们的生活质量下降和心理健康风险的增加。因此，我们可以通过定期电话、上门拜访或陪伴，让他们感受到亲人或朋友的关心和温暖，让他们放心他们仍然是自己生命中的重要部分。2. 为他们提供情感关怀及娱乐活动。我们可以通过组织合适的活动为老人们提供趣味性的时间，例如：聚会、旅游、佛教智慧讲座、音乐会等。除此之外可以在老人的家中布置心爱的物品和装饰，寄送惊喜的礼物，发邮件谈论一些感兴趣的话题，搭建适合老人的沟通和交流平台，增强
8、感情的互动，减轻孤独感和消极情绪。3. 关注自我意识及心理健康。持久性的抑郁和挫折会严重影响空巢老人的心理健康，增加生病和死亡的可能，通过引导老年人坚持适度的运动、良好的饮食习惯、放松身心的书法老百姓等等，加强爱护自己的自我意识并有利于情绪调节，对心理健康有积极的影响。4. 提供必要的照顾。对于那些生活独立能力减弱的空巢老人，需要及时给予必要的照顾和福利，使他们感到被关心和被尊重，吸收正确使用医药以必要的护理功能，同时确保他们在不独处时能够得到帮助和支持。总之，维护空巢老人的心理健康需要家属、社区和政府的分享关爱，需要全社会的帮助和关注，帮助他们克服孤独和抑郁，舒缓他们的结果和压力，提高他们的生活质量，让他们健康、快乐地度过晚年。