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1、教学目标L认知目标:使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学 习的目的性。2、技能目标:初步学会立定跳远合理的技术动作，使80%学生能独立完 成动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。 3、情感目标通过教学，培养学生在集体环境中互帮互助|团结结协作精 神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价|能力。教学重难点重点:摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。难点:.上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对 维持身体平衡的能力。课的内容教师活动学生活动时 间一、开始部分1、教师考勤，检查服装2、师生问好3、宣布本课内容并说明课 堂要求4、安排见习生5、
2、安全教育L体委整队，检查汇 报出勤人数 2、向老师问好 3、认真听讲 4、见习生随堂见习3二、准备部分1、绕操场逆时动针慢跑一圈2、热身操、伸展运动、扩胸运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、弓步压腿、手腕、踝关节运动2、讲解练习要求慢跑了解 练习的要求，并在2、击掌 操:要求两路纵队保持队形 练习中认真体会动作清晰 幅度到位，提高动作质量 3、教师讲解示范并用口令 指导学生练习1、队形整齐、一致 2、仔细听教师讲解， 了解练习的要求，并 在练习中认真体会动 作3、在教师的口令下变 化练习的方式4、动作到位，态度认 真，充分活动开各个 关节5班级：三年级 教学内容人数: 立定跳远课时：第一课时三
3、、基本部分（一）学习立定跳远技术动作 1、教师完整示范动作要领：双 脚原地左右开立，两臂快速前 摆，同时双脚蹬地、展体、收 腹，小腿伸落地缓冲。2、立定跳远辅助练习（原地纵 跳10组）练习方法：教师口令 指挥，1、两臂向上方摆动，“2”两臂向下摆至后举，两腿 弯曲，“3”两臂用力向下摆， 同时双脚蹬地向上跳，展体， 落地缓冲。3、完整技术动作练 习（3组）练习方法:预摆:两脚左 右开立，与肩同宽，两臂前后 摆动，前摆时两腿伸直，后摆 时屈膝，降低重心，上体前倾， 手尽量向后摆。起跳腾空两脚 快I速用力蹬地，同时两臂自后 往前上方摆动，向前上方跳起 腾空，并充分展|体。落地缓冲： 收腹举腿，小腿
4、前伸，同时，两 臂用力后摆并屈膝，落地缓冲。 口诀:一提二蹲三跳起，快速蹬 地展身体。收腹举腿向前伸屈 膝缓冲轻巧落。1、讲解示范立定跳远动作 （讲解示范法）2、强调易犯错误3、讲解练习方法与要求（辅 助练习法和分解练习法）4、口令指挥学生进行辅助 练习5、巡回指导，提示动作要 领，纠正错误6、教师讲解示范完整技术 动作，并组织学生练习（完 整练习法，提示法及纠错 法）1、认真听讲解，看不 范、认真听教师讲解 练习方法和要求2、按照教师口令认真 练习、纠正错误动作， 回忆动作要领3、认真听教师讲解、 听从教师安排进行完 整动作练习、根据教 师提示与指导，进行 教师纠错和自我纠错 4、体会在空中
5、的展 体、收腹、收小腿动 作的连惯性25（三）游戏：立定跳远接力 游戏方法：将班上分为人数相 等的四小队画出15米的起止 线，学生在起跳线按四路纵队 站好听到口令后，每队第一位 同学向前立定跳远，标记落地 点由第二个接力向前立定跳以 此类推（跳到终点线再跳回起 跳线即由裁判记完成一回合， 直到最后一个同学跳完，由教 师裁判看哪一队跳的距离远， 哪一队为获胜队，获得超人 小队称号。1、将学生进行分组2、2、说明比赛方法与要 求，安全注意事项及胜 负罚则3、3、组织指导学生进行比 赛4、4、宣布比赛结果，进行 奖惩和点评。1、按要求迅速分组2、让你真听讲了解 规则3、动作到位，学会 运用所学的立定 跳远动作要领， 积极参加比赛7四、结束部分1、集合队伍2、放松练习3、师生共同总结4、布置、收回器材5、师生再见1、教师讲解示范，带领学生 进行放松动作2、教师评价本节课练习情 况3、布置收回器材4、师生再见1、学生观察动作，并 模仿练习，动作到位， 认真放松2、认真听取老师总结 3、学生向老帅冉见4、体委带领归还器材5场地器材田径场、标志线教学反思