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1、身体的6个特征会让你更健康1、个子矮：患癌风险低美国癌症研究协会期刊癌症流行病学，生物标志物及预防2022 年刊发了一篇关于身高与癌症发病率的研究。该研究表明，高个子的 人可能比矮个子的人更容易患上结直肠癌或结肠息肉，而这些息肉后 来可能会变成恶性肿瘤。身高每增加10厘米患结直肠癌的风险增加 14%,患腺瘤的风险增加6%。为什么身高和癌症风险有关系呢？美国 杜克大学癌症生物学博士李治中在书中曾谈到，最主流的是“生长激 素”理论：长得高的人，很多是因为体内生长激素分泌更旺盛，刺激 细胞分裂和生长，一方面青春期发育快，长得更高，但另一方面，也 带来了更大的患癌风险。2、大腿粗：死亡风险更低不少人以
2、瘦长的筷子腿为美。英国医学杂志（BMJ） 2020年发 布的一篇论文分析了超252万成年人的健康数据结果发现，大腿围 增加5厘米，全因死亡风险降低18%。此外，2020年一项刊发在内 分泌联系杂志，对国内九千多名40岁以上人的调查显示，大腿的 粗细与高血压患病率之间存在显著关联。不论体重和腰围的数据是多 少，大腿脂肪比例较高者更不容易患上高血压。尤其是在超重和肥胖 人群中，这种关联尤为明显：男性腿围大于55厘米、女性腿围大于 54厘米，更不容易患上高血压；而当男性腿围小于51厘米、女性 腿围小于50厘米时，血压则更容易升高。研究者认为，这是因为大 腿脂肪新陈代谢能力比较强，且分泌出的化学物质可
3、以将血压保持在 相对较低的水平。3、胸部小：脊柱压力小很多人审美追求胸部丰满，不过，过于丰满有时却是一种压力。 胸部过大，肩膀容易被内衣肩带勒到，令肩部肌肉紧张、酸疼；胸部 重量还会导致腰酸背疼，长期含胸驼背可能导致胸廓变形；乳房下沿 皮肤容易发炎。在门诊咨询缩乳的患者中，有不堪肩颈负担导致颈椎疾患的，有 穿不上心仪服饰的，有乳房下皱裳经常出现皮肤湿疹、经久不愈的， 甚至还有因胸太大阻挡视线导致摔骨折的，可见乳房发育过大对这部 分女同胞造成的身心伤害有多大。4、皮肤黑：更不容易晒伤不少人以皮肤白为美，但如果你是深色肤色，不用自卑，因为深 肤色其实是身体自带的“保护色”。皮肤黝黑的人皮肤层黑色素
4、较多, 黑色素作为保护皮肤的屏障而不断分泌，从而达到抵抗紫外线、防护 皮肤的作用，皮肤虽然晒黑了，却不容易老化。而皮肤白的人黑色素 含量低，遇到紫外线会晒红晒伤，长期下去可导致皮肤老化受损。但 这并不等于说黑皮肤的人就不需要防晒，首先，皮肤黝黑的人会越晒 越黑，其次，紫外线也会造成皮肤老化。5、骨架大：骨质疏松来得晚不少女性羡慕骨架小的女生，骨架大了感觉长点肉就显壮。小个 子，小骨架的人天生骨量少，罹患骨质疏松症的年龄会更早些，建议从30岁开始，多吃奶制品等富钙食品，多运动，增加骨量储备。6、腰有肉:骨折风险低虽然我们以“小蛮腰”为美，但是腰部适当有一些肉的人，骨折 风险更低。澳大利亚悉尼加尔文医学研究所一项新研究发现，女性的 腰部如果适当有点赘肉，可以降低骨折危险。这项研究对1126名50 岁以上的男女参试者进行了为期5年的跟踪调查。结果发现，25%腰 围最大的女性，骨折危险比其他女性低40%。女性腹部脂肪每减少1 公斤，骨折危险就会增加50%。不过，研究人员在男性参试者中并未 发现这一现象。研究人员分析，较粗腰围可以为骨骼提供额外力量， 在跌倒时如软垫一样保护着身体。另外腰围较丰满的女性体内雌激素 较多，而雌激素对骨骼具有保护作用。每个人，都是独一无二的存在, 你觉得不好看的身体“缺陷”，却可能是你的健康优势。自信点，做 个闪闪发光的你！