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1、小学体育与健康人教版五至六年级软式排球1.准备姿势和移动教案广元市零八一中学 教师：叶小春教学设计说明：本课依据新课程标准以单元计划第二课时为教学内容，坚持“健康第一”的指导思想。以培养学生终身体育意识为目标。通过新兴体育运动项目软式排球的学习，激发学生对体育课程的学习兴趣，发展学生的运动能力培养学生的自主创新精神与合作意识。教学内容分析：软式排球是一项新兴的体育项目，练习软式排球对促进人体运动器官和心血管系统功能的发展，尤其是对速度、灵敏、协调、平衡、柔韧等身体素质的锻炼有显著的作用。经常参加此活动，不但可以使学生能建立自信，战胜自我，而且对在今后的学习和生活中勇于面对挫折、克服困难，锻炼价
2、值也有很大作用。教学对象与教学方法分析：本次课以小学五年级学生为授课对象。首先能提高他们的运动兴趣，使其积极参与，促进学习基本动作技术，充分发挥学生的主体作用，让学生了解集体和个人的关系，每个人在团队里有着一定的作用，通过合作充分展示自己，体验成功的乐趣。教学目标：1、知识目标：通过对软式排球的学习，学生掌握基本准备姿势和移动步伐。2、技能目标：发展速度、灵敏和柔韧等素质，通过合作性学习激发对软式排球的兴趣。3、情感、态度、价值观：培养团结合作、共同探索，提高自信、自尊以及社会适应和竞争能力。教学重点、难点：教学重点：掌握几种准备姿势和移动步伐的技术动作。教学难点：移动步伐启动速度。教学步骤：
3、一、课堂常规：1体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2宣布课的内容和任务。二、准备活动：1热身操2、游戏：头上胯下传球比赛3、抛接球 练习要求：1、配合协调，动作一致2、热身操要动作到位，节奏感强3、遵守游戏规则 4、抛球高、接球准组织： 三、基本部分：（一）、学习软式排球准备姿势1、稍蹲准备姿势动作方法:两脚左右开立与肩同宽,一脚在前,两膝微屈,身体重心位于两脚之间,并稍靠近前脚,后脚跟稍提起,上体稍前倾,两臂放松,自然弯曲置于腹前。两眼注视球并兼顾场上各种情况,两脚保持稍动状态。技术要领:脚开立,膝稍屈,脚跟离地,重心偏前。体前倾,臂弯曲,两眼注视来球,人处于微动状态。运用:一般用于对
4、方组织进攻,或者球在本方离自己较远不需要及时移动击球时。及二传、扣球等。2、半蹲准备姿势动作方法:两脚开立略比肩宽,两膝弯曲,脚跟自然提起,上体前倾,重心靠前,膝部的垂直线应在脚尖前面,两臂放松,自然弯曲置于腹前,两眼平视,注意来球,两脚始终保持微动。技术要领:重心低于稍蹲,膝部超过脚尖。运用:是排球比赛中最基本的准备姿势,在接发球时运用最多。3、深蹲准备姿势动作方法:身体重心比稍蹲、半蹲准备姿势更低更靠前,两脚左右、前后的距离更宽一些,膝部弯曲的程度大于稍蹲、半蹲准备姿势,身体重心更靠前,肩部垂直线过膝,膝部垂直线超过脚尖,两手臂置于胸腹之间。技术要领:重心低,屈膝深,不蹲死,肩过膝,膝过脚
5、,前场保护上体直。教学步骤及学练方法：（1）、教师讲解、示范。（2）、学生集体模仿练习（3）、学生分组练习，教师巡回指导。（4）、学生行进间听口令练习（二）、学习移动步伐1、并步技术方法:两脚前后站立与肩同宽,两膝微屈,上体稍前倾,两手自然放松置于腰腹。并步时,前脚向来球方向跨出一步,后脚迅速跟上,并做好击球前的姿势,可向前后,左右移动。2、滑步技术方法:连续并步就是滑步。要求：连脚内扣，屈膝半蹲。教学步骤及学练方法：（1） 教师讲解示范动作要领（2） 学生跟随教师慢做练习（3） 学生看教师不同信号向不同方向做并步和滑步练习。（4） 两人一组，相距23米，做好准备姿势，一人向前、后、左、右抛球
6、，另一人移动后把球接住再抛回，连续进行几次后两人交替。要求：并步和滑步结束后要保持准备姿势（5） 自我选择练习方法练习、细心琢磨。（6） 教师归纳、总结。四、结束部分：1、放松活动：放松操2-3节。2、总结。3、下课收器材。教学要求：1、轻松自然，放松，心情愉快。2、器材排放整齐，注意安全。教学反思：准备姿势和移动是学习掌握排球技术的基础之一，两者密切相关，正确的准备姿势是为了更好的移动，快速的移动离不开正确的准备姿势。对高中学生来说，学习排球应从移动教与学开始，往往在脚步灵活以后，才能顺利完成其他动作。在教学中发现学生的技术水平参差不齐，因此，教学时要结合实际，从学生的实际出发，采用有效的教
7、学方法，提高教学效果。下面就在排球准备姿势和移动的教学谈谈自己的做法和体会。 1、 在准备姿势练习时，将学生分成两组，在练习过程中，要求学生互相观摩，根据教师的提示相互进行纠正，再按正确动作要点相互合作，反复练习。 2、 在移动练习时，要求学生按正确的动作要点，听教师统一口令做各种快速移动。 将学生分成两组，一人移动，一人抛球，边抛接球边移动，在练习时互相提示。在练习过程中，安排技术动作好的学生和技术动作不好的学生互相搭配，面对面，手拉手进行快速移动练习。教师及时提醒学生在移动时重心不能上下起伏过大，否则会影响移动速度。 在教学中，教师要及时掌握学生的学习状况，用语言激励学生，让学生变被动学习为主动学习，积极地思考、探索，并鼓励同学之间互相帮助，合作练习，提高课堂教学效果。