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1、观后感的正确格式范文（精选多篇）第1篇：正确恋爱观高校生如何确立正确的恋爱观2007-07-26 21:00摘要：主要论述我们在高校的恋爱观，应当理想恋爱，并强调了上高校的目的，一切都要以学业为主，剩下在重要的事也要围围着学习开放，着重谈了恋爱在高校生活中的诸多不利，希望理智的伴侣认清什么是最重要的事情，不要喧宾夺主，把最重要的学业忽视了，而由于谈恋爱这个次要的事情左右了自己的学业，树立一个正确的恋爱观，才能使自己的高校生活更精彩。 关键词：恋爱，学业，观念，心理，赤字 高校，求学的殿堂，高校，恋爱的天堂，高校是我们学业上最高的学府，也是我们十多年来刻苦追求的目标，这里有着几十年甚至上百年的悠
2、久历史和深厚的学习氛围，这里有着和我们志同道合的追求着同一个目标的同学，这里还有着我们的幻想和我们的将来，然而正处于青春期的我们也有着我们的冲动，也有着一个围绕了我们18年的梦，我们渴望着在现实中实现这个梦，也正因这青春期的骚动，年轻的我们正不知不觉走进了那奇妙而又另人无限神往的伊甸之园，如何正确树立和对待我们的恋爱观，却是一个我们不得不去思考的一个问题。 对过去的高校生来说,高校校内里有一股无形的压力,大家都为将来而拼搏着,在将来前途与谈情说爱上后者似乎显得如此的微不足道,为将来的进展与就业尽可能打下坚实的基础是高校校内里最主要的奋斗目标。对今日的高校生来说,社会为他们制造了一个宽松、自由、
3、平和的就业环境。高校校内就理所当然的成为培植爱情之花最肥沃的土地。当代高校生面对爱情少了以往的矜持和羞怯,更多的表现出对爱情的猛烈追求和向往,然而一些耐人寻味的话也在高校校内间广为流传，“高校里没谈过恋爱，等于白上了一次高校”，“谈一场轰轰烈烈的恋爱，是高校的一门必修课”，“苦了那么多年，进了高校，就该放松一下，好好地玩一玩，享受一下”高校绝不是一个用来玩、用来谈情说爱的地方。高校是一个学问的宝库，来到这里是为了积累学问，提高自身素养，想想高校城外的人因没有机会接触深层次的学习，而困难的拼搏着，而一部分高校生却在这里谈情说爱，放弃学问，虚度青春年华。前后对比一下，我们会觉得后者的可悲，不但铺张
4、了别人追求过而未得到的机会，铺张了获得学问的大好年华，还把大量的时间铺张在了这虚无缥缈的爱情中去， 恋爱或许真的很美，但高校生往往留意恋爱过程，轻视恋爱结果！当代高校生留意的是恋爱过程本身，至于恋爱的结果已经不太在意。留意恋爱过程，有利于双方相互了解、加深熟识，也有利于培育感情、增加心理相容度，同时也反映出高校生不愿落入世俗，着意追求爱的真谛。但是，只留意恋爱过程，强调爱的现在进行时，把恋爱与婚姻相分别，不考虑爱的将来完成时，未免失之偏颇。现在高校生中流传着一句很耐人寻味不求天长地久，只求曾经拥有。一些高校生把恋爱当作一种感情体验，准时行乐，借以寻求刺激，满足精神享受，一些高校生是为了充实课余
5、生活，解除孤独，填补空虚，把恋爱当作一种消遣文化。只重恋爱过程，轻视恋爱结果，实质上是只强调爱的权利，而否认了爱的责任。 高校生主观上认为学业第一，可客观显示中却爱情至上。教育实践阅历表明，真正在客观上、行为上能够正确处理好学业与爱情关系的高校生，虽然也有，但为数不多。更多是一旦坠入情网就不能自拔，猛烈的感情冲击一切，学习同样受到严峻影响。有的高校生成天如痴如醉、想入非非，沉醉在卿卿我我的甜言蜜语中；有的高校生中午、晚上不休息，加班加点谈恋爱，致使上课时倦意甚浓，无精打采；有的高校生干脆逃课，一心一意谈恋爱，成为恋爱专业户。很多高校生在不知不觉中变得儿女情长，英雄气短，成就事业的热忱一每天冷却
6、，爱情慢慢成为生活的唯一追求。可见，摆正学业与爱情的关系，是高校生难以把握而又必需正确处理的问题。 高校生恋爱观念开放，传统道德淡化。随着时代的进展，当代高校生的恋爱观念日益开放，传统道德慢慢淡化。中国传统文化及伦理道德观虽对高校生影响较深，但随着科学的进步，科技的进展，不断的学习外国科学的同时，国外的一些婚姻观，贞操观，以及性方面的观念也慢慢影响到着我们这一带人，使得同学常常处于理智与感情冲突的漩涡中，在理性熟识上觉得应当保持贞操，应当遵守传统的伦理道德观，但在爱的刺激下，又不愿再受传统观念的束缚，未婚同居，婚前性行为等，甚至一些高校生在公共场所、大庭广众之下，竟旁若无人，做出过分亲热的动作
7、等等的这些现象正表明，高校生虽然在法律上都已经成人，都可以负法律责任了，但他们的思想却都很单纯，很稚嫩，他们的所做所为很多都是一时冲动，不计后果的，这对你爱的人和爱你的人都是极端不负责任的，当我们真正能负担起这份责任在去恋爱也不晚。 由于高校生的心理承受力气也不是很强，一旦失恋对高校生的打击也很大。感情挫折后消逝一个时期的心理阴暗期是正常的，绝大多数高校生通过找伴侣诉说，或理性思考，对自己和对方实行宽容的态度，敬重对方的选择。但仍有一部分同学摆脱不了情感危机，心理消逝问题，对自己一失去信念，放弃对爱情的追求，立下誓言横眉冷对秋波，俯首甘为光棍；有的一蹶不振，沉沦自弃，认为一切都失去了意义，以至
8、于悲观厌世；有的视对方如仇人，肆意诽谤，甚至做出极端行为损害对方。因失恋而失志、失德者，虽属少数，但影响很大。 高校生恋爱消费赤字缠身。从表面上看，消费是个人行为，但从更深的意义上说，他们的消费现状在某种程度上折射出了当今高校生的生活状态和价值取向，所以这种消费心理和消费意向同时也是一种精神文化现象。同时，从某种意义上来讲，消费已不是个人行为，高校生的这种恋爱高消费折射出了当今高校生的生活状态和价值取向。校内里的恋爱高成本所造成的消极影响也是不容忽视的。高校生在该年龄段正是接触时尚、追求时髦、渴望浪漫的时期，又缺乏社会恋爱的现实和理性，对爱情的浪漫要求程度比较高，但这一切都是以物质为基础的，这
9、就很简洁造成高校生爱情高消费和经济低收入的冲突。同时，恋爱高消费会造成高校生爱幕虚荣、相互攀比的非理智心态，对个人成长造成不利。当高校爱情高消费逐步衍生成了高校学子爱情观、消费观的普遍问题时，从这一意义上来说，校内里的爱情高消费所造成的消极影响是不容忽视的。 真正的恋爱是纯洁和高尚，既不古板又不轻率，既酷热、活泼、丰富又理智和肤浅，使恋爱双方都能获得一种乐观健康向上的力气和美的享受。高校生恋爱是社会进展的一种必定趋势，高校生拥有正确的恋爱观将对自己的熟识自我、完善自我、进展自我、超越自我起到乐观的作用。因此，拥有正确的恋爱观，合理恋爱，才能让自己的高校生活因爱情而锦上添花。 第2篇：正确交友正
10、确交友 敬重的队领导，友爱的战友们，大家下午好！很兴奋能有这个机会和大家共同探讨沟通交友问题！如何正确交友是个亘古不变的话题，话题的起源要追溯到原始社会，那时假如人类的祖先假如说光靠个体单枪匹马地狩猎生活，那就只能成为毒蛇猛兽的午餐，种族便无法生存进展！为了生存和进展，它们就学会了通过相互合作以及简洁的沟通的方法来完成狩猎和采摘果实。虽然说那时的沟通活动还没有现在这么丰富多彩，手段也没有如此多种多样，可就是如此简洁的方式为后来进一步进展奠定了基础。那时的族群或者种族其实就是一个个小的社会，而环境中的每一份子就是社会的一员，成员之间的关系也比较简洁，就是为一头猎物相互关怀，共同谋划，久而久之，合
11、作的次数多了，也就有了默契，也就形成了圈内的小圈子了！生活在圈子中，当然要有所作为，不作为而想分得战利品，这种坐享其成做法的结果就是被驱除出群，到头来死路一条！而作为就必需通过合作，相互合作也就产生了关系，这便是人际关系的来源。通过建立关系，种群和种群之间提高了生存力气，而接下来就是如何将关系进一步巩固和加强从而使自己变得更强大，更加能够适应环境以求得生存和进展。这当中涉及的方面很多，介于时间有限，我就着重就正确交友发表一些自己的观点和看法。 “物以类聚，人以群分”，这是很多同志心中的想法，或者说是交友准则，也就是说跟我合得来的我就深交，跟我不太合得来的就淡交，而合不来的就断交；有的同学认为作
12、为社会中的一员，社会千罗万象，所以要广交伴侣，伴侣越多对我也越有利，只有这样才能在需要的时候找到开门的钥匙；还有的同学认为我们得从需要动身，只交对我们将来进展有利的目的式交友。这是最普遍的几种看法（让几位同学或战士说说他们的交友观是上面哪种），谈到这里，我想问大家一个问题，那就是正确交伴侣和交正确伴侣之间有什么区分？（抽点同学起来思考回答）关于这个问题，本人的理解是正确交伴侣，那是建立在正确的熟识和原则基础上进行的交友活动，其着重强调的是方法的正确性而不是对象的差异；而交正确伴侣则着重强调的是交友的正确性，这带有主观颜色，个人偏好，由于每个人对于正确的标准和熟识都不尽相同，不具有普遍性。万变不
13、离其宗，为什们哲学是其余科学的母亲，那就是由于它所争论的是最为根本普遍的规律，对于全部领域都具有指导性！适应普遍性才是我们学习的根本动身点和落脚点，因此本人认为正确交伴侣包括了交正确伴侣的观点，这样对于自身的提高才能更加全面。那么，什么是伴侣，伴侣的定义是什么呢？ 伴侣的定义特殊广泛，从广义上可以说，伴侣就是在社会中，至少在一个方面和你存在关系并且产生社会行为活动的人。然后依据产生关系的深浅又将伴侣分为知己伴侣和一般伴侣。在其他的一些书上，也新的分类方法。比如说石友情意坚贞的伴侣，死友交情深笃，至死不相负的伴侣，挚友交情深厚的伴侣，素友真诚淳朴的伴侣，诤友坦诚相见，直言相规的伴侣，益友于己有关
14、怀的伴侣，恒友不离不弃的伴侣，直到永久等等。说到这，大家应当对自己的伴侣圈有了新的熟识和定位。然而，在日常生活中，我们为人处世都有自己的习惯和风格，也就是自己的方法和原则，但是结果却不尽相同，有的人如鱼得水，处得特殊融洽，呈现乐观向上的蓬勃进展之势；但有的同志却感到处处憋足，不适应，找不到自己的节奏，似乎有路越走越窄得感觉。这其中确定大有缘由，也是很多同志很苦恼的问题。那么，正确交伴侣究竟需要留意些什么问题呢，或者说交伴侣应当遵循什么原则？下面我就结合大多数同志的阅历得出的结论跟大家一同共享学习。 首先，敬重原则。这个道理很简洁，我们常常说只有敬重他人，才会得到别人的敬重。试想当我们被恶语或是
15、冷眼所伤，我们第一反应就是心理很委屈，难受，其实，这就是本能的反抗反应，接下来的行为就是在这个心理条件下产生的，不好的反应居多。相反，就好比现在生活在队里，平日见到队领导的一声问好，队领导也用笑脸回礼，这是个特殊平常的生活场景，但是对于我们作为学员来说，领导能够相同的赐予回礼，这是对我们的敬重，心里立即一暖，自然从心态上就会产生愉悦感，一下子就感觉和领导的关系近了，也就便利了我们接下来的生活学习，这敬重的力气是无法估量的！可以说它是打开交友之门的钥匙。 其次，诚信原则。就是对待伴侣要真诚，言而有信，绝不轻易食言！这可以使对方产生一种平安感，放心感，能够将事情放心的托付于你。大家都还记得小时候学
16、的课文“狼来了”，最终的结果就是自己将自己所在了牢笼里而不能自拔。 再次，宽容原则。人非圣贤，孰能无过。对于我们军人，也有“将军额头能跑马，宰相肚里能撑船”的妙语。再精明的人也难免会有糊涂的时候，得饶人处且饶人，你予别人一棵树，别人赠你一片林，伴侣之间更应如此。不是有不打不相识的典故嘛，但要知道，打后相知也是宽容走在第一步！ 最终，公正原则。有的同志对他人要求这要求那，自己却老是在擦边线边缘徘徊，要知道，每人心中都有一杆秤，而且是平衡的秤，再好的哥么，知己心理都是有底线的，不说不代表没问题，天上不行能掉下馅饼，也不行能存在光做功不吸取能量的永动机。 了解了交友原则，对于很多同志心里可能有这么一
17、种想法“这能有什么用，对我们生活没有什么现实指导意义，我还是不知道怎么交伴侣？“那下面就跟大家谈谈正确交友的一些方法。 1、要交诤友 诤友之所以宝贵，就在于他们能以高度负责的态度，坦诚相见，对伴侣的缺点、错误决不粉饰，敢于力陈其弊，促其改之。交伴侣不在很多，而在能交到诤友。假如人们能结交几个诤友，那么前进的道路上，就会少走弯路，多出成果，事业发达。然而，在各种各样的伴侣中，最难结交的便是诤友。 诤友的特点之一就是敢于说批判话，勇于指出伴侣的不足，这样可能让伴侣不兴奋，甚至得罪伴侣；故此，有些人不敢也不太情愿做诤友。当他们面对伴侣的缺点不足时，即使看到了，也很少有士气直言指出，或者佯装不见，睁一
18、只眼闭一只眼，实行“多一句不如少一句”的态度，特别是对于那些讳疾忌医的伴侣更是如此。可见，要做诤友必需首先战胜自己，抱着对伴侣负责任的信念，而不怕一时得罪伴侣，树立仗义执言的大无畏精神。 从另一角度看，人们接纳诤友也很难，听到刺耳诤言，人们会心理难受，面子上尴尬。有的人对诤友批判不予理睬，甚至特别反感。特别是那些有成就有地位的人，听顺耳之言多了，逆耳之言往往听了很不舒适。这种态度只会伤诤友的心，破坏彼此关系，最终失去诤友。面对诤言有时人们也会把握不住心情，对诤友发火，但事过之后立即赔礼，挽回损失，仍不失风范雅量。 诤友诤言也仅限于大是大非的原则性问题，不宜事事教育评说。诤言的策略方式稍加讲究也
19、是诤友真正责任感的表现。这在我们连队中也是极力提倡的，咱们排内兄弟战友之间就应当将诤友关系作为我们努力进展的目标，营造乐观向上的学习氛围，这样也才便利大家沟通进步。 2、不任凭许愿 伴侣交往中常常许愿，但不恰当的许愿往往带来不良后果。所以许愿要讲究方法。 对有把握的事可实行定性的许愿。假如你对状况很了解，许下的愿有把握实现，那么就可以把话说“死”。这种许愿能给人不容臵疑的印象，给对方先吃一颗“定心丸“，可以产生极大的激励作用。 对把握性不大的事可实行弹性的许愿。假如你对状况把握不太大，就应把话说灵敏一点，使之有伸缩的余地。使用“尽力而为”、“尽最大努力等灵敏性的字眼。也可在许愿中可接受延缓时间
20、的方法，即把实现许愿结果的时间说长一点，或设臵确定的条件。若消逝某种结果，就兑现某种承诺。这样许愿既给自己留有余地，又入情入理。 为人处事，讲究言而有信，许愿不行任凭为之，信口开河。“空头支票”使你丢失威信。 当然，交友讲求方法，也有需要留意的关键点。 1忌过分开玩笑 伴侣之间相处，开玩笑是经常发生的事。但开玩笑要适度，不能违反礼仪。过度的玩笑常常会适得其反，引起不良的后果发生。那么，这个“度“应如何把握呢? (1)要依据说话的对象来确定。人的性格各不相同，有的活泼开朗，有的大度豁达，有的则谨小慎微。对于不同性格的人，开玩笑就要因人而异。对于谨慎当心的人，则应少开玩笑；对于女性，开玩笑要适当，
21、对于老年人，开玩笑时应更多地留意赐予对方敬重。 从总体上说，就是要看说话对象的特点和承受力如何，以不损害对方的自尊心和让对方感到轻松、快乐为准。 (2)要依据说话对象的心情来确定。同一个人，在不同的时间里可能会有不同的心境和心情。当说话对象在生活或工作中遇到不幸和苦恼时，心情就比较低落，这时需要的是劝慰和关怀。如在这时去和对方开玩笑，弄不好对方会认为你是在幸灾乐祸。因此，开玩笑应选择在大家心情都比较舒适时，或是在对方因小事而不兴奋，并能通过笑话把对方的心情扭转过来时为好。 (3)要按说话时的场合、环境来确定。在安静的环境中，如别人正在专心致志地学习和工作时，开玩笑会影响别人的学习和工作；在庄重
22、的集会或重大的社会活动场合，开玩笑会冲淡庄重的气氛；在一些悲凉的环境中，如参加追悼会或去探望病人时，不宜开玩笑，这样会引起人们的误会。此外，在大庭广众之前，也应尽量不要打趣逗笑。 (4)开玩笑确定要留意内容健康，幽默风趣，情调高雅。切忌拿别人的生理缺陷开玩笑，把自己的欢快建立在别人的苦痛之上。同时，还要忌开庸俗无聊、低级下流的玩笑。开玩笑的内容应带有思想性、学问性和趣味性，使大家在开玩笑中学到学问，受到教育，陶冶情操，从中收到乐观的效果。 2忌乱起外号 外号即外号，它是依据别人的特点而人为产生的。有的外号，如称中国女排名将郎平为“铁榔头”，称英国前首相撒切尔夫人为“铁娘子”等，这是一种带褒意的
23、美称，这是包括本人在内都乐于接受的。但是有的是针对别人的生理缺陷而带有污辱性的外号，这种专揭别人短处的外号切末喊叫。 3、忌任凭发怒 喜怒哀乐本是人之常情，也是人内心世界的一种真实体现。任凭发怒，有人认为这是一个人的脾气，“江山易改，本性难移”，似乎发怒是人的一种本性，但这并不是说确定改不了的，生活环境和工作环境的转变，会使人的性格随之而转变。在日常生活和社会交往中，人们都有为自己的行为和感情辩解的动机，这就不知不觉地把自己和别人分别对待了，强求别人来适应自己，把自己的意志强加于别人，而对别人的意志不愿去适应，这种不能以公正对待自己和别人的心理，久而久之就形成了发怒的根源。一旦遇到不顺心就易发
24、脾气，这种心理状态的人平常要多加强自身修养，遇事时要先找出自己的不是，由于任凭发怒是一种不敬重别人和不讲文明礼貌的行为。 (1)不良后果。在社交场合中任凭发怒，会造成两种不良的后果： 对发怒的对象不友好，它会伤了和气和感情，失去伴侣、同事之间的友情与信任。 对发怒者不利，一方面对本人的身体状况产生不良的影响；另一方面对发怒者的形象有不良的影响，人们会认为他缺乏修养，不宜深交。 （2）克制方法。在社会生活中，人们适应环境，并求得环境的认可和接受，也是一种本能的表现，它在社会交往中主要表现为与伴侣、同事友好相处，不发怒或不发脾气，并从多方面克制自己。遇事要冷静思考；要多为对方着想，站在对方的角度考
25、虑问题，从中找出自己的缺点，以便更好地修正自己的看法；此外，对人要平和礼貌。每个人都有自己独立的人格和独特的共性，都有着各自的生活习性和爱好爱好，都有着不受他人干涉的生活领域。敬重他人，事实上也是在敬重自己。对人平和礼貌，可以表现自己的修养、风格和气度，可以树立起自己良好的威信，可以赢得更多伴侣的信任和敬重。 4忌恶语伤人 恶语是指那些肮脏污秽、讽刺挖苦、薄情污辱的语言。这些语言和现代文明极不相称，必需予以杜绝根除。为避开恶语消逝，应留意以下几点： (1)从自身做起，避开恶语伤及他人。 (2)临时回避，给对方以冷静思考的机会。有时，在对方脾气一触即发，可能会以恶语损害自己时，最好回避，使对方找
26、不到发泄对象，并逐步消火。这虽是对对方的一种“妥协”，但它可证明自身的修养，也给对方以冷静思考的机会，这对双方都很有利。 （3）准时沟通，以消退彼此之间的冲突。对有些人来讲，恶语有时很难避开，这就要分析恶语的缘由，最好的方法，是在事情发生或有苗子时，双方坐下来进行思想沟通，以“有则改之，无则加勉”为指导思想，以消退双方的误会或冲突，避开恶语的再度消逝。 5、忌飞短流长 人际交往，贵在一个“诚”宇。那种在背后叽叽喳喳、飞短流长的做法，不仅会破坏同事之间的团结，损害伴侣之间的情意，严峻的甚至会酿成社会的担忧定，同时也反映出一个人的品德低下。因此，在交友中要留意以下几点： 不要干涉别人的隐私。伴侣之
27、间可以洞欢乐扉，无话不谈，这并不是说个人把自己的一切都公之于众，只要不违反社会的法律和公众道德，不损害他人的利益和侵害他人的权利，这种隐私应当得到敬重和爱惜。 不要主观臆断、妄加猜想。社会上确有不少人听风是雨，无是生非，颠倒黑白，这些都是不健康的心理因素作怪，其结果会造成人与人之间的冲突激化。 不要传播不负责任的小道消息。听来的小道消息未必真实，妄加传播是不负责任的表现，一个高尚的人应当坚决抵制，不让其集中。 对伴侣的过失不能幸灾乐祸。人并非十全十美，生活中当一个人有确定的过失或误入歧途时，作为伴侣，理应善言相劝，使他迷途知返，这才是真正的伴侣。不应把伴侣的错误当做茶余饭后的谈资，甚至添油加醋
28、、捕风捉影，把伴侣推上更犯尴尬的境地。 6、忌言而无信 为人处世，“信用”二字至关重要。让人信任，就必需言而有信。言而无信，社会交往中就不会有其他的伴侣，不讲信用的人，不值得交往，否则会上当受骗。 做到言而有信，必需从以下几方面加强修养： （1）伴侣以诚相待。坦率真诚地与伴侣交往，在关键时刻要关怀伴侣排忧解难。与伴侣建立起真正的友情，相互信任，友好往来。 (2)要记住自己的许诺。平常在社会交往过程中，一般不要许诺过多，但一旦许诺，便要记住，以便日后兑现。 (3)要言而有信，行而有果。平常说话确定要恪守信用，绝不食言。对自己说的话，要具有责任感，要担当责任和义务。 同志们，今日我们共同沟通了关于
29、正确交友的相关问题，尤其对于原则、方法和留意的问题进行了探讨，假如今日的沟通能让同志们有所收获，那就达到效果了。也希望同志们能不断学习沟通，在实践中学习积累，从阅历中总结提高，为营造个人和谐伴侣关系不断努力！ 感谢大家！ 第3篇：正确练习滑雪正确练习滑雪看法 尽量让同学们少走或者不走弯路 他山之石： 很 多同学从犁式转平行式也就是从初级到高级的时候很困惑 练习中遇见了很多技术问题 有的运气好遇到热忱急躁又有这个力气的高手教育 有的人东听一句西听一句有的相互冲突的更不知道怎么练习了 看到有的同学滑得怪里怪气很着急 有的人情愿听从你的规劝认真练习有的人不重视技术练习的重要 基于我经常带初学者有些阅
30、历 这里发表以下看法 希望能对向高级阶段进步的同学又关怀 一.走刃：最流行的影响最大就算央视滑雪教学盘了我看了很多地方说得很好 尤其是基础训练说讲得很多 但是本人觉得这个教程也有它的不足 最重要的是没有强调走刃说到了刃的重要但没有强 我想缘由是编写的人是专业滑雪运动员 出身的基本功太好了 他们犁式联系都要进行两年 所以他们不用强调走刃自然就再走刃 业余同学大都没有这个急躁 差不多会了犁式转弯就开头滑行平行式 从犁式刹车开头就搓雪 转弯还搓雪 转入平行式以后根本不会走刃 又在仿照教学盘的说法动跨崖膝盖 看起来怪里怪气的 左扭右扭的 关键问题没有走刃 解 决方法：多练习犁式 犁式是基础但是确定要在
31、练习犁式的时候留意走刃 就是外侧腿（转弯的时候吃力的那条腿）不能搓雪 要在雪面上刻画一条弧线 不能搓出一大片 刹车的时候可以搓雪由于只能搓雪才能刹住 不要以为刹车搓雪转弯也可以搓雪 转弯的时候确定不要搓雪 要走刃 还有练习小回转在开头阶段也要走刃 虽然现在流行搓雪小回转 但是我认为也不是整个的雪板搓雪 只是板尾搓雪 是转弯中走刃划出尽可能充分的圆弧后中心从前到中再到后形成的看起来像搓雪的板尾搓雪 这项技术比较难 开头的阶段可以先不要这样练习尤其是初学的时候即使是练习小回转也要留意走刃 给个练习建议：降一个等级练习，假如你能在高级到自由的滑行你就到中级道练习假如你能在中级道滑行你就上初级道练习这
32、样一方面克服恐惊的心理游刃有余地做动作 最重要的是逼着你走刃 由于你在初级到上还连续搓雪的话就滑不动了就会自然地走刃 不要认为你在中级道上做得好初级道上不会做了 那你在中级道上作的动作就是错误的 假如你滑得好在哪都滑得好才算滑得好 二.我还想说一下重心 两个概念：一个是前后重心 一个是左右脚的重心转换 整 个身体的重心确定要向前 以什么为标准呢 以你的滑雪靴紧紧地贴到你的小腿迎面骨上为标准 开头的时候养成习惯 要不然以后成了毛病就很难改了 假如已经成毛病了那你现在什么也不要做 就在滑行的时候改你的这个毛病 随时留意你的腿是否贴在你的靴子上 随时留意也可以改掉 假如改不掉这个毛病会严峻影响你的提
33、高 像有的人的腿怎么也并不过来 很可能就是你的重心在后面压住了你的板尾动不了 我也不是一下子就姿势正确的 在改正这个毛病的时候 压得迎面骨生疼 左右脚重心转换 卡冰滑好了才能两个脚的重心五五开 大多数人多是时间都是要左右脚重心转换的 尤其是小回转 所以有的人说甚至教练说两个脚的力气是平均的不能算错但是作为咱们业余发烧友来说不要把这项技术作为目标 咱们或许一辈子都做不到 不要刚滑了几次就幻想着你滑的是卡冰你觉得可以做到左右脚五五开我不用看就是知道确定不对 至少两年以后再说还要每周都滑除了个别的天才之外 三.压板：这是一个教练的画龙点睛的点拨 这个说法太重要了 是个创举 是每一个人都要体会都要学习
34、都要做的 做好了就会走对了路 就会事倍功半 就会一下子滑得好看 就会从初级水平一下子进入到高级水平我 们都知道现在的板子叫大头版 这是一项器材革命 自从大头班制造技术动作都随之转变了 以前小回转要抬一条腿（现在抬腿也不算错）所以有这项先进的器材也省了很多事 最重要的就是压板 只要你压住板他自己就会在滑行中转弯 这也是业余同学不想多练习犁式的补救方法 我看得很多同学大都是没有走刃 这样不管是大回转小回转都在搓雪 有的看央视教程里面说转胯亚膝盖 你的板子没有压住没有走刃这些都是空谈 作出的动作必定是怪里怪气的七扭八歪的 依据咱们的特殊状况我以我这里强调压板 用你全部的留意力和你尽可能多的教上的力气
35、压住你的板子 尤其是你的重心腿的板子 让他听你的话不要乱动 这时候奇异的一幕消逝了 他自动地转弯了先不用作出其他的动作由于做不好的话会适得其反 初学者练习犁式的时候也是要压住板子 压住重心腿就是外侧腿的那个板子 等转到确定程度（依据坡度调整弯度坡度陡多转坡度缓少转）再交换重心 这个时期具体练习的时候需要有人教育 由于身体压到什么程度 交换重心的时候要有引身 引身到什么程度 小回转还要加上点杖 什么时候点 点在什么地方这里特殊不好说 说了也记不住 现场说的话几句话作个示范就解决了 还可以依据你的状况提示你留意什么 到了练习哪一步的时候 像我看到有的同学在舍命练习近平行式 但是两只板子晃来晃去永久
36、压不住 这时候就只能建议他回去练习犁式了 要不他这样怪里怪气地滑雪是永久滑不好的 所以压板也是在你有力气压住板子的时候才能体现出它的奇异 把握不了你的板子的时候什么都是空谈 只要你做好压板在速度快了节奏把握好了以后会形成反弓 腿就会自然地推出去一下子就会滑得好看了 就会觉得你飘起来了 在雪场上就会特殊抢眼 绿野滑雪的高手特殊多 到哪里都特殊抢眼 滑得好的一消逝就会招来回头率和赞美声 有的同学几天不见一下子令人耳目一新的 就是把握好了压板子技术 四.自然引身：不管是大回转小回转压板的时候要平稳地用力 尽可能长时间的压住 不要压一下就完成任务了（这样的同学我也是经常遇到的）尤其转弯的时候压住 等转
37、过弯去的时候交换重心的时候身体会自动地向上引 就有了引身 本人认为不用特地的核对引身的时间 这样会形成看起来很不自然 再说一下 由于当你压板的时候身体会自然下压 重心自然降低看起来像身体下蹲 左右脚转换中心的时候自然要起身要不然很难交换重心 这样就子让形成了引身 引身一完左右脚交换重心后又面临下一轮的压板 这样看起来有节奏的一起一伏但是压板为主引身形成的 没有压板的下蹲身体直直的何谈引身呢 所以前面说的压板首先要做好 五.雪感练习： 这个练习特殊重要 央视盘里也有很多这些方面的练习我前面讲的走刃 重心 压板假如你走在雪地上永久像走在棉花上 永久晃晃悠悠 永久把握不了你的雪板这些都是空谈 你不行
38、能做到甚至不行能学会 可能永久停留在初级水平过一段时间你就会觉得没意思了就会退出这项特殊有魅力的运动 所以建议：每一次滑雪开头阶段还有滑雪累了的时候 都作一下雪感练习具体方法央视盘里有 这里也介绍几种简洁而却快捷的方法 1.抬板 穿上雪板后整体抬起 然后再尝试抬板尖 抬板尾 体会雪板在你的脚上的感觉 也是初级把握雪板的力气 2.原地错脚滑行 就是左脚向前右脚向后来回交替 体会滑行 也有练习把握雪板的功能 3.原地转圈 开头的时候在平地上 这样很简洁 然后在陡坡上这就难了 就要用刃体会刃的意义 由于面对山下时你要内八字用刃刻住雪要不就滑下去了 背对山下时你药用外八字照旧要用刃刻住雪要不就会倒退着
39、滑下山 这样对初学者练习雪感很有关怀 4.侧滑降 90度对坡 两个板子平行于雪面的时候滑行 然后膝盖弯像一面形成反弓雪板的刃自然就会让你停住 这个练习对你对刃的感觉特殊有好处 练习过后你对刃会有新的体会 还可以增加对雪板的把握 5.斜滑降 这是平行式的一个重要的练习项目了 开头的时候也可以作为关心练习不转弯 斜滑降后停下 做到真正的斜滑降 然后再坐下一个斜滑降 压住板子重心在山下腿由于这时候你的山下腿用的是内刃 也可以尝试一下用外刃就是给山上腿加点压力三七或者四六开但是简洁摔跤 由于我们还是没有习惯用外刃 6.剪刀滑 就是在滑行的时候板尾打开合拢 打开的时候减速合拢的时候速度会快 建议在初级道
40、上练习或者转外的时候练习这个练习一方面练习雪感和把握你的板子 一方面对犁式转半犁式 半犁式转平形势都是有关怀的 7.还有一个我的体会 那就是随时随地地留意你的雪板 随时感觉雪地对你的雪板的力气的反馈 甚至在等缆车在人群里走动的时候都要留意你的雪板 那时候有人踩了你的雪板 你踩了什么东西你都有感觉 在走动的时候你尽量不要让你的雪板晃悠或者走空 每走一下都要稳稳地脚踏实地的感觉 这样就是用多余的时间进行着雪感练习 六.怎样学习进步快 1.请教练：有人问清教练是不是很好 你要是有钱就可以找教练 钱多还可以每次都找教练当然会有关怀 但是确定要找个好教练 我听一个伴侣说他请了一个教练在教他滑雪的过程中摔
41、了两个跟头 找个好教练不否认是首选 2.和绿野的兄弟们切磋请教 这样可以保证你不少走弯路甚至不走弯路 绿野这些兄弟们据我了解很少有人请教练的 请也就是很少的一次两次 大都是相互切磋提高的技术 还有他们既然是相互切磋提高的所以都特殊热忱 只要你能不耻下问他们都会很兴奋地传授给你他们所知道的一切所以 我的建议最好的和大家一起去 观看绿的高手就请教 有很多同学就是这样滑得像莫像样的 有的已经成为高手 当然也欢迎和我切磋 现在已经有很多徒弟已经超过我了 但是也有的人东听一句西听一句 有的是相互冲突的 找好一个类型的人很重要 3.看教学盘 我知道的有央视滑雪教程 南山出过初级教程（初级） 我的伴侣翻译的
42、日本滑雪教程（高级）还有六微小回转（专业）都可以看 但是滑雪教程不能面面俱到 不能依据你的具体状况指出你的问题 要完全靠自己 4.拍录像 看自己的姿势 我就是在向山给我拍了录像看到我得惨不忍睹的姿势后知道自己滑得有多差 才重视滑雪技术练习的 有个教练说 录像就是你的教练 由于你在滑雪的时候经常看到高手滑雪 自己形成了概念 当看道你的滑雪动作的时候就会自己找出毛病 当你永久看自己不满意的时候就说明你在进步了 离高手不远了 还有很多练习的方法 进步快的方法 还有很多高手们教过不少徒弟 也有很多心得体会 也请他们出来说一说 这样我们的发烧友就会省下请教练的钱多滑几次雪 让咱们不想请教练的同学节省练习
43、的时间 少走弯路 或者不走弯路 早日进入到高手的行列里 双板滑雪技术-“刻滑” 从前，当大家还在使用旧式边沿较直的雪橇时，刻滑式转变是高难度的动作，只有滑雪高手才能做到近乎无侧 滑的纯刻滑式转变。自从十二年前开头广泛使用中间明显收窄的雪橇后，状况大大改观。现在，大家都在谈论刻滑式转变了。 所谓刻滑，其实是指雪板像利刀一样切入雪中，雪板会按着切口方向高速向前滑溜，由于入雪颇深，雪板只能 向前移，基本上不会侧滑。假如雪板是直的，滑雪便只能始终向前，不能转变。现代雪板的设计，使雪板在刻滑时能变成曲线（看看咱们TX的大头板）。 要体会刻滑的感觉，只要在滑雪时(即面对山下)，两腿平分体重，把臀部移向身体
44、一侧，雪板便会自动开头刻滑，假如平衡得好，两雪板就在雪地上留下深而窄的刻痕。 在转陡峭的雪坡上要做到纯刻滑转弯，需要以较高速度滑下，至于所刻滑的弯的大小，却由雪板的设计(构造) 准备。 假如我们希望转更急的弯，双脚便必?参与转向的动作(此动作包含两部份，即(一)用脚转动雪橇及(二) 加大 雪橇入雪的角度)。双脚转向的动作会使雪橇略微向?侧滑，动作越大，侧滑便越多，刻痕便越阔 (参考下图) 。 我们不是滑雪职业选手，滑雪只是一种休闲活动，因此我们并不总是追求以最高速度滑下。要把握速度，或应 付较陡峭的雪坡，双脚便必?做出较大的转向动作，这状况下产生的侧滑，是受把握的侧滑. 大家必?要清楚区分受控
45、的侧滑和无控的侧滑的分?，前者是用刻滑加上用脚的转动而产生有限的侧滑 使下滑速度和方向受到把握，后者是以雪橇的活动像雨拔在挡风玻璃上一样，在雪地上横扫而过，雪橇的入雪 角度较浅, 速度和方向完全失控，缘由通常都是由于在转弯开头时扭动了上身、肩或臀部。 若你已充分把握第一至三课的动作，便?可以削减出?不受把握的侧滑。 以下录影片段示范了较大动作的转向： 还有在这两幅照片中的A线可以清楚观看滑雪者身体的横肉向曲体姿势。全身变成一?逗号的形状，才能保 持平衡和使雪橇能压住雪.( 1.较略微的转向动作 2.较大的转向动作) 第4篇：托付书正确写法!托付书 托付人（患者本人）：性别年龄 有效证件号：住址
46、：受托付人：性别年龄 有效证件号:住址：与患者关系： 本人因不能亲 自办理病历复印，本人托付作为我的代理人复印本人住院病历，全权代表本人签字，被托付人的签字视同本人的签字，本人担当相应法律责任，特此托付。 托付人签署本同意书后，所产生的后果，由患者本人（监护人） 担当。 患者签名：（手印）年月日 受托人签名：（手印）年月日 第5篇：正确使用熟语正确使用熟语 高考命题，主要从以下几个方面来设置选项： 一、望文生义 如惯用语的意义都是字面意义的引申和比方意义，假如从字面上理解其意义，就简洁消逝望文生义的错误。如“泼冷水”就不是说“把冷水泼出去”，而是指“挫伤人的乐观性或让人糊涂”。再如“差强人意”
47、、“不刊之论”、“首当其冲”、“望其项背”、“不足为训”、“文不加点”等都可能因望文生义而误。如： 冬天老年人要增加养分，也要适当运动，在户外熬炼时确定要量入为出，以步行为宜，时间最好选在傍晚，还要留意保暖，防止着凉。(08年全国卷) 有段时间，沪深股市指数波动特殊大，有时一天上涨几百点，有时一天下跌几百点，涨跌幅度之大令人叹为观止。(2008年安徽卷) 【解析】句中成语“量入为出”使用不恰当，犯了望文生义的错误。“量入为出”这个成语的意思是“依据收入的多少来定开支的限度”，“入”和“出”是指“收入”和“支出”，不是“在家”和“出门”。 句中叹为观止是赞美看到的事物好到极点，而不是感叹的意思。
48、 二、用错对象 每个成语的使用都有其适用的对象，假如在使用时不分对象，就会张冠李戴，闹出笑话。如:“会议期间，农科院等单位在会场外摆出了鲜花盆景销售摊。休息时，摊前车水马龙，产品供不应求。” “车水马龙”是说人车往来不绝或形容繁华的情景。与人们争着购买鲜花这个对象不合。有些成语是有固定的使用范围，假如不顾成语使用的对象和使用范围就乱用成语，就很简洁造成“牛头不对马嘴”的后果。如： 美国博物馆的收费可谓各尽所能：有的一部分收费，有的分时段收费，还有的是否交费、交费多少由参观者自行准备。(2008年全国卷II) 时间真如行云流水，申奥成功的情景仿佛就在昨天，转瞬间，举世瞩目的北京奥运会距离我们已经不到一百天了