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1、 冬季咳嗽的原因及预防措施为什么冬季易咳嗽 医学家表示，咳嗽是呼吸系统中常见病之一，肯定程度上，对人的身体有爱护作用，能够通过咳嗽排解吸入呼吸道的异物等。然而并不是全部状况下的咳嗽都能够爱护身体，咳嗽严峻时，甚至会造成呼吸急促、胸闷气短等状况。 冬季比拟简单引起咳嗽，是由于冬季天气严寒，空气枯燥，人比拟简单上火，从而呼吸道比拟敏感。加上冬天是雾霾的高发季节，一旦有异物吸入或是受凉感冒，都会引起咳嗽。还有些人在冬季简单反复咳嗽，则有可能是因呼吸道系统有炎症，因此咳嗽状况比拟严峻，且会反复发作。 二、如何预防冬季咳嗽 1、加强体育熬炼 冬季因天气比拟严寒，人体关节、胫骨较脆，反抗力较差。在冬季坚持
2、适当的体育熬炼，可以增加反抗力，活动胫骨，削减因严寒而造成的胫骨意外损害，削减因反抗力低下而导致的咳嗽等状况。 同时由于季节的特别性，在进展体育熬炼时应当选择一些轻松平缓的、活动量不大的运动工程，如瑜伽、滑雪、慢跑、游泳等运动。像是球类运动、登山等体能消耗较大的运动应当适量削减。 2、食补预防 冰糖雪梨是预防或是治疗稍微咳嗽的最正确食品。将雪梨洗净切成块，这里要留意的是雪梨不要去皮，由于梨皮本身就是一味中药，对止咳的效果比拟明显。然后将切成块的梨与老冰糖一起入锅，参加漫过梨和冰糖的水，一起大火炖煮，待水开后用小火再炖煮10分钟即可。 冰糖雪梨本身就是一道味美气香的甜品，这里连汤带梨一起吃，不仅
3、可以满意味蕾的需求，也能有效的.防治咳嗽。因此在冬季我们不妨为自己或是家人多炖些热气腾腾的冰糖雪梨汤。 3、药物预防 在流感季节或是自己感觉到身体安康状况明显下降时，如感冒初期，就该喝点止咳糖浆等药物来预防咳嗽的发生。由于感冒通常会引起咳嗽等多种并发病症。 若是在冬季比拟简单因过敏引起咳嗽，那就需要尽量的远离过敏源。在不得已要接近过敏源的状况下，应提前吃些抗过敏的药，以防因过敏引起的咳嗽。 有些人一到冬季就会咳嗽，那就有可能是呼吸道有炎症，那么在感觉到气管枯燥、瘙痒的状况时，就该准时吃点抗炎症的药，以防咳嗽的发生。 4、冬季咳嗽的治疗方法 虽然说咳嗽是常见病，但是也不能无视。咳嗽时气管的扩张、
4、肺部的过度用力、脸红脖子粗等状况，都会使人特别难过。因此我们要学会准时有效的治疗咳嗽，才能在严寒的冬季更加安康。 5、食疗方法 中医认为，罗汉果是寒性中药材之一，有去除肺热滋润肺部的作用。因此用罗汉果泡茶喝，能够起到治疗由于肺热引起的咳嗽。 生姜驱寒效果明显，用生姜、大蒜加红糖一起煮，既可以治疗风寒感冒，也可以治疗因感冒引起的咳嗽，该味食疗方法尤其适用于小孩的感冒咳嗽，安康（安全）无其他副作用。 除此还有萝卜蜂蜜汤对治疗咳嗽效果也是特别明显的。将洗净的萝卜、生姜、大枣一起放入锅中，适量多放些水，炖煮30分钟左右，然后将锅中的渣去掉，参加蜂蜜，连续煮一会，趁热喝下。萝卜本身就有化痰止咳的作用，加
5、上生姜的驱寒，大枣的养胃补血，蜂蜜的润燥止咳，该食疗方法可谓是一道滋补身体、治疗感冒咳嗽的良方。 6、药物治疗 因引起咳嗽的缘由不同，咳嗽也被分为了许多种，在治疗咳嗽时，我们首先要做到查明病因、对症下药。 假如只是干咳，没有其他病症，那么可以服用些润喉片等要药物，来削减呼吸道的刺激感，缓解咳嗽的病症。假如是有痰的咳嗽，那么就该选择一些祛痰止咳的药，通过药物稀释痰液，降低痰液的粘稠度，从而能使痰液随着咳嗽被带出来，缓解病症。 8、合理护理 有些人咳嗽后，就会马上服用一些药物，来减轻咳嗽的病症，可是却发觉药越吃越重的状况。这是由于除了是对服用药物的盲目服用外，还有可能由于咳嗽时没有做好护理工作。 咳嗽时的护理，最简洁也是最应当做的就是不吸烟、不喝酒，由于烟酒会加重对呼吸道的刺激作用，使得呼吸道在脆弱的状况下，更加难以恢复安康，从而咳嗽不断。除了戒烟戒酒外，咳嗽时也应当削减喝咖啡等有兴奋作用的饮料，从而缩减咳嗽的治愈时间。 同时应保证所处环境的空气的湿度要舒适，从而削减咽喉、鼻腔等刺激，削减呼吸道过敏度，避开加重咳嗽。 结语：对于老人孩子，或是孕妇等特别人群，冬季是咳嗽易发季节，为了身体的安康，（生活）的开心，我们应当多多了解下咳嗽的起因及防治，依据需要，真正的做到合理预防、对症下药，削减因咳嗽带来的工作、生活的不便。