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1、 关于远离垃圾食品关注身体健康的演讲稿 同学们： 大家好！ 今日我演讲的题目是拒绝垃圾食品，让我安康成长！ 大家可曾留意过，每天放学后，路边的那一些小摊子前就挤满了同学，都是为了买他们认为最“好吃”价格又廉价的食物辣条。要知道，那些辣条都是三无食品，是垃圾食品。而这些同学像得了一件无价之宝一样快乐。同学们，吃辣条的时候，你肯定没有想过它给你带来的危害吧？ 许多三无食品里，都含有“苏丹红”，这是一种有毒的物质，可以致癌，严禁用来做食品。那些食品的包装上经常没有厂家的地址。为了保证他们出产的不合格食品不会坏掉，大量的添加防腐剂或人工色素，甚至参加工业盐，吃进去后大量的细菌进入人体，引起吐泻，这些东
2、西一生产出来，它里面所含的味精就严峻超标，特别不适合食用。 医学专家说，这一些垃圾食品会引起人的记忆力衰退，对青少年的”身体很不利，长期吃还会对肝的代谢有很大影响。有些同学因长期吃路边的三无产品而得了白血病，有的脸上会长痘痘，长色斑。 了解了这些，你还敢吃三无食品吗？ 为了不吃到三无食品，同学们除了要有坚决的意志，抵抗垃圾食品，还要把握一些熟悉三无食品的技巧：无厂名、无厂址、无生产日期，一般都是用劣质材料制作的，没有保质期，质量就不行靠。 “良药苦口利于病，忠言逆耳利于行。”同学们，为了自己的安康，盼望大家能拒绝三无食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是给自己的将来一片蔚蓝的星空！ 感谢大
3、家！ 关于远离垃圾食品关注身体安康的演讲稿2 亲爱的教师，敬重的同学们： 大家好！ 今日我演讲的题目是拒绝垃圾食品，爱护身体安康大家都知道垃圾食品，垃圾食品有些是三无产品，这三无分别是无家产，无日期，无职业。 垃圾食品的害处是，油炸食品导致肥胖，含有较高的油脂和氧化物质，是导致高脂血和冠心病，最危急的食品在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。便利面危害盐分过高，含防腐剂，香精易损伤肝脏有热量没有养分。 我们可以用显微镜来观看垃圾食品里边有大量的”油渣，很不卫生。 在现实生活中有许多都是因垃圾食品而死亡，比方我身边就有一位他的家里很富，他常常到楼下去买垃圾食品。还有一次吃坏肚子了，去医院检查发觉
4、肚子都黑了，发觉垃圾食品都过期了。但这上面写着还有4个月。这真是“良心”商家啊！所以有许多超市里面的食品，他们虽然上面写着没有过期，但是它里面真的没有过期吗？谁也不确定。多夸有人死捐出器官，想想假如没有会有什么后果。 各位教师同学们，我的演讲到此完毕，感谢大家！ 关于远离垃圾食品关注身体安康的演讲稿3 教师们，同学们： 大家好！ 今日，我来给大家演讲一个关于垃圾食品的演讲。 所为的垃圾食品，主要经过炸、烤、烧等加工过的食品，从垃圾食品这个定义中我们不难看出，其实食品本身并不见得是垃圾，只是不科学的加工烹饪和制作过程才使得原本养分的食品丢失了其养分的成分。 但在生活中，有哪些是垃圾食品呢？垃圾食
5、品又有哪些危害呢？ 就比方：油条等油炸食品。比方油条、炸丸子等等。危害主要有：损坏肾脏、脑细胞，导致心血管疾病；含有致癌物质。 还有可乐、芬达等各种汽水，里面含有大量的糖类、碳酸，与身体钙元素结合成沉淀排出体外造成钙的流失。 现在我们有许多人都喜爱吃零食和辣条，由于零食里面参加了许多味精之类的东西。吃起来口味比拟好，但是许多垃圾食品吃了对身体没有什么好处。我们要少吃零食，这样才能补充养分，对自己的身体有好处。 而且一日三餐要按时吃，建立合理的生活方式，养成良好的饮食习惯。 看到四周的同学在吃垃圾食品，要相互提示监视，不带食品、饮料入校，校内校外不乱扔食品袋和饮料瓶，争做环保小卫士。 拒绝垃圾食
6、品，从我做起！让我们从现在做起，养成良好的饮食习惯，制造一个安康的环境吧！ 关于远离垃圾食品关注身体安康的演讲稿4 教师们，同学们： 大家好！ 我是郭柳依，今日我和大家聊一聊垃圾食品。 大家都知道，所谓的垃圾食品，就是在街头小摊儿小卖部卖的三无食品，他们是很不安康的，可是为什么还有人买来吃呢？ 曾经在上学期，我也和大家争论过垃圾食品，那次我做了一个调查，询问了一些同学，答复的答案许多，有人说只图一时吃的爽，有味道，有人说廉价，也有人说便利，买来就可以吃。我总结了三种，一是味道足，二是便利，三是廉价，但仅仅为这些就不顾自己安康而买垃圾食品来吃吗？ 是的，大家也知道垃圾食品对安康有害，轻则肚子疼，
7、重则食物中毒，而且养分价值几乎为零。所以请大家不要再买任何这类食品了。 我也问过一些家长，80%的父母会说好好管教，10%的父母说管不住，还有10%的父母说孩子做的是对的，饿了可以买垃圾食品吃。固然，假如是饿了，可以买一些小面包，饼干等单，请务必到正规商店去买，千万不要到街边小卖部去买一些所谓的“辣条”等三无产品！ 我的演讲到此完毕，最终道劝说同学们，请大家关住嘴，不要买或者少买这些垃圾食品，感谢大家！ 关于远离垃圾食品关注身体安康的演讲稿5 亲爱的教师，同学们： 大家好！ 薯片、汉堡、炸鸡、爆米花这些都是我们眼中的垃圾食品，今日我们的主题就是抵抗垃圾食品，我们的抵抗行动，不能空喊口号，更要行
8、动起来，但是在动手实践之前，我想问大家三个问题，你真的了解垃圾食品吗？你真的知道他们有什么危害吗？我们应当如何抵抗呢？带着我们三个问题，让我们开头抵抗垃圾食品的旅程吧。 垃圾食品这个词实在是引起公众的厌恶，但实际上到目前为止没有任何一个机构组织明确定义了垃圾食品。在生活中，我们一般认为，垃圾食品是使人体摄入过多油脂盐分糖分的食品。举个例子，对高血糖患者来说，高糖食品及饮品都是垃圾食品，但对于低血糖患者来说，适量的糖分是有必要的。这时，高糖食品及饮品就不应当被认定为垃圾食品，其实这些我们日常接触的食品都有两面性，我们要依据使用者的安康状况而定他们是不是垃圾食品。 另外，从来没有所谓的十大垃圾食品
9、，世卫组织从来都没有宣布过十大垃圾食品，这一点已经由世卫组织食安部主任彼得本恩巴瑞克澄清。另外他还强调，不要把加工食品、快餐当成是垃圾食品。这是错误的行为。人吃的是否安康，关键在于食物搭配是否合理，食物的摄入是否适量。没有垃圾食品只有垃圾吃法。科学的方法很重要，垃圾食品是我们自己错误的垃圾吃法的产物，世上根本没有肯定的垃圾食品，只有肯定会对身体造成危害的垃圾吃法。 那么垃圾食品究竟有什么危害呢？首先他们的养分价值不高，不能应对人体的需求，以马铃薯和其制品对于大多数人来说是垃圾食品的薯片，做比照为例，马铃薯有丰富的钙、磷、铁等无机盐。薯片中却寥寥无几，马铃薯中的维生素C是苹果的四倍，B族维生素也
10、是后者的四倍。它更是富含膳食纤维，能量也很低。但薯片中的含油量到达了30%左右。产生的丙烯酰胺对老人儿童不利。维生素也在高温中被破坏，热量更是高。其他食品虽然没有这么严峻，但同样没有多少养分价值。而他们的高热量更是简单让人们发胖。突然而减弱人体对慢性病的预防效果增加人的心脑血管疾病甚至癌症的风险，特殊是高脂高盐高糖食品更是如此。除此之外，有讨论显示此类食品的危害可以下传三代。也就是说，你现在的一口会影响到重孙辈。垃圾食品的危害，不仅是在危害我们自己，更是危害我们的子孙后代。正由于如此我们就更应当抵抗垃圾食品，让垃圾食品远离我们的生活。 那么我们应当如何拒绝、抵抗垃圾食品呢？首先我们就要从自身做
11、起。方法是因人而异的。下面，我为大家推举两种方法：首先我们可以强制戒掉。我们要理解垃圾食品对我们的生活家人带来的危害。下定决心戒掉垃圾食品。这是一个比拟快速的方法。另外我们也可以循序渐进。每次吃垃圾食品的时候，我们都比上次削减一点点。比方说薯片，今日我吃了两片，下次我就吃一片。这也不失是一个有效的方法。那么除了我们自己，我们还要劝阻身边的家人同学朋友不要使用垃圾食品，养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食。让垃圾食品与我们距离远一点，再远一点。信任大家肯定能胜利拒绝并抵抗垃圾食品。 垃圾食品危害我们的安康，损害我们的身心。我们应当抵抗垃圾食品。信任在远离垃圾食品之后，安康的生活肯定会伴我们同行。让我
12、们坚决抵抗垃圾食品。为美妙的生活而努力。 关于远离垃圾食品关注身体安康的演讲稿6 亲爱的教师，同学们： 大家好！ 今日我演讲的题目是远离垃圾食品，关注身体安康 俗话说得好，有个好成绩不如有个好身体，即使你学习成绩再好都不如一个安康的身体，当你抱有很大抱负的时候你确定会先想要把学习提上去，你从来不会想想自己的身体不受任何损害。不是不让你完成你的抱负，而是你要让你自己在完成抱负的过程中，也要爱护好自己的身体。 首先要爱护好自己的身体就要从饮食上开头调整，我们要拒绝三无产品，也要拒绝超市里的零食，为什么要拒绝三无产品想必大家都知道吧！三无产品也就是指路边上小摊卖的香肠啊，烧烤等，既然它们出于路边，但
13、是同学们想想，路边确定会有车一辆一辆的飞过都是尘土洒到它们上面。肉眼只能看到它的1%细菌吃路边摊不就相当于吃细菌嘛吗？让它们来危害你的身体，至于超市里的零食，有的同学可能觉得它们都有包装很洁净，也不是什么三无产品固然可以吃。可是事实恰恰相反，它们跟三无产品一样，说出来你们可能不信，我也不情愿信任，可它就是具有这一项，如商家有可能把过期的食品用新装的日期。 我邻居特殊宠爱他女儿，他女儿要什么他就给什么，从来不看是否安康他女儿我也长得也特殊美丽。假如站在一群人当中，那么她就是亮点。尽管如此美丽但由于太过宠爱孩子，让她患上了白血病，如此美丽的女孩却患上了白血病，一种很难治的病。现在他们懊悔了，可是为时已晚，世界上没有懊悔药，是他们一次一次的纵放才有的今日。 所以千万不要让自己懊悔远离垃圾食品，让自己身体更安康。 我的演讲到此完毕，感谢大家！