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1、交谊舞基本功 导读：我根据大家的需要整理了一份关于交谊舞基本功的内容，具体 内容：交谊舞或者叫舞厅舞是大家非常喜爱的一种活动，因为交谊舞是一 项非常高雅的活动，它不但能够陶冶人的情操，还能锻炼身体，为你创造 交友机会、提高你的交际水平。但是要想跳的自如，让自己、舞伴和旁观.交谊舞或者叫舞厅舞是大家非常喜爱的一种活动，因为交谊舞是一项非 常高雅的活动，它不但能够陶冶人的情操，还能锻炼身体，为你创造交友 机会、提高你的交际水平。但是要想跳的自如，让自己、舞伴和旁观者都 能愉悦那还真是不容易，下面是我整理的一些关于的资料，供你参考。1:关于乐感 一个人的乐感是跳好交谊舞的基础，刚学的时候是跳节奏，节
2、奏是舞蹈 的灵魂，在乐曲里敲得鼓点就是节奏，但不是所有的乐曲鼓点都非常明显,有的只是一种旋律而已，所以时间长了就是跳旋律，能跳旋律就说明你的 水平高了。我们知道乐曲的节奏分为2/4拍3/4拍和4/4拍，这不会出现 其它节奏的拍子。一般2/4拍属于快节奏的舞蹈，像快步，也可以自由发 挥，有人叫自由步。3/4拍一定是华尔兹，有三、中三、慢三之分而4/4 拍慢节奏的就一定要跳布鲁斯，中四要跳狐步舞，如果你不懂最基本的知 识，你和大家跳得不一样，你和舞伴就显得另类。有些人的节奏感就是天 生的，而有些人为了节奏很苦恼，曲子响起还不知道该跳什么舞，所以平 时要多听音乐和歌曲，自己给自己打拍子，训练自己的听
3、力。2/4节奏是 强弱拍，3/4节奏是强弱弱拍，4/4节奏是强弱、次强弱，强就是明显的 鼓点（击打乐器击打出來的声音），强音（鼓点重击音）即为男伴出左脚一女伴 退右脚的时候。2：基本知识和基本礼节 我们首先要正确认识交谊舞，交谊舞是来自西方上流人交际的一种活 动，一投足、一举动都显得高雅而有风度，我们要坚决摒弃把舞跳烂的不 好习惯，所以我们要学习交谊舞礼节，让自己表现得儒雅大方、彬彬有礼。带着舞伴到舞厅的，一般要和舞伴多跳，没有带舞伴的不能和别人连续 跳，共至整场舞都镖着一个人，这是不礼貌的;交谊舞一般是男伴主动邀 请女士，舞曲休息时，男士要观察女士是否有自己固定的舞伴，女士在被 别人邀请时的
4、表现，如果判断自己能够邀请该女士，在乐曲即将响起时要 主动走到女士的面前，微微向前欠身，左手背后或自然下垂，右手从左向 右轻轻划个小弧线：您好!能请您跳一支（一个舞）曲子吗?对方同意后男士 要表示感谢，而女士在被男士邀请时一般不能拒绝。当然女士也可以主动 邀请男士跳舞，有一些男士的舞跳得很好，也非常有礼貌，女士总想找机 会与其跳个曲子，这是很正常的。对于那些衣帽不整，浑身有异味，抽烟、喝酒，不好的习惯的人最好别进舞厅，也不会有人和你跳。跳舞要走舞程线，即在舞厅里逆时针往前行走，千万不能走反，不然就 会碰到别人身上，或者踩別人的脚。如果想跳些花样，最好引导舞伴到舞 池中央，因为这是规矩，那里人的
5、流动速度缓慢，便于跳出花样。当乐曲 终了，男伴要把女伴送回邀请的地方，然后表示感谢。交谊舞放曲子一般是放一支快的曲子，接着就会放一支慢的曲子，这是 因为常喜爱的一种活动因为交谊舞是一项非常高雅的活动它不但能够陶冶人的情操还能锻炼身体为你创造交友机会提高你的交际水平但是要想跳的自如让自己舞伴和旁观交谊舞或者叫舞厅舞是大家非常喜爱的一种活动因为交谊舞是一项自己舞伴和旁观者都能愉悦那还真是不容易下面是我整理的一些关于的资料供你参考关于乐感一个人的乐感是跳好交谊舞的基础刚学的时候是跳节奏节奏是舞蹈的灵魂在乐曲里敲得鼓点就是节奏但不是所有的乐曲鼓点都非常明显有会出现其它节奏的拍子一般拍属于快节奏的舞蹈像
6、快步也可以自由发挥有人叫自由步拍一定是华尔兹有三中三慢三之分拍慢节奏的就一定要跳布鲁斯中四要跳狐步舞如果你不懂最基本的知识你和大家跳得不一样你和舞伴就显得另类快节奏跳累了，接着放慢曲子让大家休息一下。当乐曲响起我们就要 摒弃一切杂念，沉浸在乐曲的旋律里，充分发挥自己的舞技，让自己、舞 伴和别人都得到愉悦。跳快曲子是不能够说话的，你想两人都跳得气喘吁 吁，怎么交流呢?慢曲子可以简单交流一下，但是最好不要说话，你想全 舞厅都低着头说话，那是什么场面?但是大家都不交头接耳，都跳得兴起,那是一种什么享受呢！3：配合技巧 要想跳舞跳得好除了乐感、姿势就是配合了，配合的程度就是天衣无缝,像一个人一样。这里
7、必须说明的就是男伴是主导、女伴是从属，要想跳得 好男伴的舞技非常重要，男伴的舞一定要跳得纯熟，带人带得好，好到随 心所欲。而女伴要听从难办的指挥，男的怎么带，女伴就怎么跳，女伴 不能瞎猜男伴下一步该怎么走，甚至强迫男伴跟着自己走，这是要义。男 伴通过女伴右肩观察女伴身后情况，女伴则通过男伴右肩观察男伴身后情 况。当男伴发现女伴身后有人就用右手指轻轻点一下女伴的背部，这时候 女伴就会领会，要原地踏步或者转换方向避开；当男伴后退，女伴发现男 伴身后有人就用左手指在男伴的箭头轻按一下，男伴要领会后边有人。要 想使女伴后退，男伴的身体稍往前倾，右手放松，这时候女伴会感到来自 男伴的压力而后退。男伴如果
8、要想后退，就稍微加大一点右手往自己后 退方向的力，左手也可同样暗示一下，但是动作都不能过大，不能让女伴 不舒服。当要右转（女伴左转），男士主要用左手暗示往怀里带，右手放 松，这个时候女伴就要知道顺势从男伴怀里往左方向走。如果是往左（女 伴右方向），男伴的左手放松，右手在女伴背后轻轻加一点往自己怀里和 自己左方向的力，女伴应该领会男伴让自己往右走。需要女伴常喜爱的一种活动因为交谊舞是一项非常高雅的活动它不但能够陶冶人的情操还能锻炼身体为你创造交友机会提高你的交际水平但是要想跳的自如让自己舞伴和旁观交谊舞或者叫舞厅舞是大家非常喜爱的一种活动因为交谊舞是一项自己舞伴和旁观者都能愉悦那还真是不容易下面
9、是我整理的一些关于的资料供你参考关于乐感一个人的乐感是跳好交谊舞的基础刚学的时候是跳节奏节奏是舞蹈的灵魂在乐曲里敲得鼓点就是节奏但不是所有的乐曲鼓点都非常明显有会出现其它节奏的拍子一般拍属于快节奏的舞蹈像快步也可以自由发挥有人叫自由步拍一定是华尔兹有三中三慢三之分拍慢节奏的就一定要跳布鲁斯中四要跳狐步舞如果你不懂最基本的知识你和大家跳得不一样你和舞伴就显得另类旋转的时候,男伴左手引领女伴右手往高处举，右手轻轻给予暗示，这个时候女伴就知 道男伴让自己旋转，左手背后，身体收紧，右手高举，迅速旋转。当男伴 引领女伴右手落下时，则旋转完毕。跳华尔兹的时候两人下身贴紧，上身 都微微后仰，俗称喇叭状，这时
10、候男伴的右手很关键，用力托住女伴往后 的重量，但是女伴要有控制，不应该完全把重量靠在男伴的右手上而增加 男伴的负担。女伴在男伴右肩的左手加大些力量，给男伴一个往后的支点,同样要有所控制。交谊舞的功夫在腿上，步子非常重要，越慢的曲子越难跳，对腿的要求 很高，特别是跳布鲁斯就会看到一对舞伴的功力，因为布鲁斯的节奏缓慢,人总想快点走，你的腿控制不好，节奏就会乱。就像跳探戈一样，节奏非 常鲜明，动作非常到位，这让人心情大悦。舞跳好了就不用考虑怎麽走了，剩下的就是陶醉在音乐里，互相欣赏对 方的迷人的舞姿，加上绅士风度、气度，那就是四个字：尽情享受。常喜爱的一种活动因为交谊舞是一项非常高雅的活动它不但能够陶冶人的情操还能锻炼身体为你创造交友机会提高你的交际水平但是要想跳的自如让自己舞伴和旁观交谊舞或者叫舞厅舞是大家非常喜爱的一种活动因为交谊舞是一项自己舞伴和旁观者都能愉悦那还真是不容易下面是我整理的一些关于的资料供你参考关于乐感一个人的乐感是跳好交谊舞的基础刚学的时候是跳节奏节奏是舞蹈的灵魂在乐曲里敲得鼓点就是节奏但不是所有的乐曲鼓点都非常明显有会出现其它节奏的拍子一般拍属于快节奏的舞蹈像快步也可以自由发挥有人叫自由步拍一定是华尔兹有三中三慢三之分拍慢节奏的就一定要跳布鲁斯中四要跳狐步舞如果你不懂最基本的知识你和大家跳得不一样你和舞伴就显得另类